Een update halverwege het seizoen van de nationaliteiten die onze site komen bezoeken. Het is duidelijk dat onzen trainer al op vakantie is geweest maar den Dimitri nog niet... Alhoewel de Zweden terrein verliezen blijven ze toch stevig op nummer drie.
Ciao
21-08-2008
Wedstrijd U14 - Lauwe
Beste spelers,
De wedstrijd van zondag 24 augustus op WS Lauwe gaat niet door. Maandag 25 augustus is de volgende samenkomst op training..
Na een schitterende tornooiwinst op KSV Temse was het de beurt aan ons volgend tornooi namelijk het U15 tornooi op STW. Met een aantal gekwetste spelers (Niko, Jonas, Tristan) en een aantal jongens die om verschillende redenen op 50% spelen en Matthias Eeckhout die op reis was vertrokken begonnen we zwaar gehavend aan het tornooi.
Een overzicht van onze wedstrijden:
U14 STW - KSV Temse 1-0 (doelpunt Glenn)
Een hele goeie wedstrijd van de U14 waar we heel fris voetbal brachten en de wedstrijd volledig gedomineerd hebben. Kans na kans werd er gemist en uiteindelijk scoorde Glenn na 10 min. in de 2e helft het verlossende doelpunt. Een verdiende overwinning tegen een stevige ploeg die bleef voetballen.
Een fysiek misschien wel de zwaarste wedstrijd van het prille seizoen. De 1e 10 minuten werden we overdonderd door de fysieke kracht van Grimbergen, het waren allemaal grote sterke jongens die bovendien heel snel konden lopen. Ruststand 0-1. De 2e helft hebben we mits een aantal verschuivingen voor de ommekeer gezorgd. Met een hele snelle balcirculatie en slimme vinnige acties hebben we nog 2 keer kunnen scoren en verdiend kunnen winnen!
U14 STW - Berchem Sport 2-1 (doelpunten 2X Bavo)
Een wedstrijd om vlug te vergeten met een tegenstander die niet wou voetballen en wij die te moe en met nog een paar geblesseerden erbij de kracht tekort kwamen om fris te voetballen. We hebben echter op onze tanden gebeten en verdiend gewonnen door 2 fantastische doelpunten van Bavo!!
HALVE FINALE: U14 STW - RS Waasland 0-3
Een wedstrijd die we hebben verloren omdat wij onze kansen vergaten af te maken tegen een voetballend heel sterke tegenstander en omdat de gehele ploeg op max. 50% van de krachten speelde door de vele blessures die erbij zijn gekomen. Indien we fris en volledig voor de dag konden komen hadden we deze wedstrijd nooit verloren.
3e - 4e PLAATS: U14 STW - SK Eernegem 3-1 (doelpunten Glenn, Sven, Kristian)
Verdiende overwinning tegen een stugge tegenstander. Een mindere 1e helft gevolgd door een hele sterke 2e helft waar we de tegenstander hebben doen afzien met 3 doelpunten als gevolg.
PROFICIAT MET DE 3e PLAATS NA EEN HELE STERK TORNOOI AAN ONZE MANNEN VAN DE U14!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
OOK EEN PROFICIAT AAN DE TALRIJK AANWEZIGE SUPPORTERS!!!!
Belgische profvoetballers even onwetend als amateurs
Profvoetballers uit de Belgische eerste klasse weten veel te weinig over sport en voeding om optimaal te kunnen presteren. Hun kennis is zelfs even slecht als die van hun amateurcollega's uit de veel lagere provinciale reeksen, terwijl een slechte voeding nefast kan zijn voor prestaties. Dat blijkt uit een thesis van David Weymans, master Lichamelijke Opvoeding en Bewegingswetenschappen aan de Vrije Universiteit Brussel (VUB).
Weymans ondervroeg voor zijn studie 100 profvoetballers en 100 amateurs uit drie verschillende Vlaamse provincies over hun kennis van gezonde voeding en sportvoeding. Hij trok daarvoor naar zeven eersteklasseclubs, waaronder drie van de vier topclubs in ons land, en vier amateurclubs. Een van de amateurclubs speelt in eerste, twee in derde en één in vierde provinciale. De student beloofde geen namen van clubs te noemen. De resultaten zijn op zijn minst opmerkelijk. Zo haalden de amateurs over het algemeen een even goede score als de profs. Het verschil tussen beide groepen is niet significant, maar geen van de twee haalt een voldoende. Opvallend is wel dat buitenlandse voetballers nog veel slechter scoorden, maar dat kan mogelijk te maken hebben met hun gebrekkige kennis van het Engels, Frans of Nederlands. "Maar zelfs als je de buitenlanders buiten beschouwing laat, dan scoren de Belgische profvoetballers over het algemeen nog altijd niet beter dan hun amateurcollega's", aldus Weymans.
Water verbranden
Zo weet minder dan de helft van de profs dat koolhydraten de belangrijkste energiebron vormen voor een voetballer, terwijl 52 pct van de amateurs daar wel van op de hoogte blijkt. Ruim een derde (37 pct) van de profs denkt zelfs dat ze tijdens een inspanning vooral water verbranden, terwijl dat alles behalve een bron van energie is. Amateurs scoren ook hier beter. "Koolhydraten zijn nochtans cruciaal en met speciaal aangepaste voeding kan je het suikergehalte in de spieren verdubbelen en ook pieken naar bepaalde dagen. Eerder onderzoek heeft echter aangewezen dat sommige voetballers zelfs met lagere gehaltes aan wedstrijden beginnen dan gewone mensen. Gevolg is dat hun prestaties in de tweede helft drastisch achteruit gaan", aldus Weymans. Verder blijkt twee derden van de profvoetballers te weinig te weten over hydratatie, hetzelfde resultaat als de amateurs. "Terwijl voldoende vocht opnemen voor en tijdens een wedstrijd doorslaggevend is. Bij 2 procent verlies aan lichaamsgewicht door vochtverlies verlies je immers 10 pct van je fysieke capaciteiten, bij 5 procent is dat al 33 pct", aldus Weymans. "Voetballers overschatten ook het suikergehalte dat sportdranken zouden moeten hebben. Bovendien waren er maar liefst 22 profs die dachten dat Red Bull tijdens een wedstrijd best kan, terwijl amper vijf amateurs hetzelfde idee hadden. Wie zo'n energiedrank tijdens een match drinkt, krijgt kort nadien echter een ongelooflijke dip", aldus David Weymans.
Diëten
Nog een opmerkelijk resultaat uit het eindwerk is dat amper 13 pct van de profs het verschil kent tussen aërobe en anaërobe training, terwijl dat precies nodig is om efficiënt te trainen. De kennis over vitaminen en mineralen bleek al helemaal ondermaats. Volgens Weymans heerst er bij heel wat eersteklasseclubs amateurisme als het op voeding aankomt. "Sommige ploegen zorgen er wel voor dat hun spelers zoveel mogelijk op de club eten, maar anderen doen dat, behalve op wedstrijddagen, helemaal niet. Bovendien eten heel wat spelers uiteraard ook thuis. Er is bijvoorbeeld nauwelijks sprake van op maat gemaakte diëten zoals bij Europese topclubs wel het geval is." Weymans suggereert dan ook dat eersteklasseclubs workshops organiseren voor hun spelers over goede voedingsgewoonten. "Te meer omdat ik merkte dat heel wat profs, en overigens ook veel amateurs, echt wel vragende partij zijn voor meer en betere informatie", aldus Weymans. Verder stelt hij voor om op de topsportscholen meer tijd te besteden aan voeding en de leerlingen proefondervindelijk te laten voelen wat het effect is van goede sportvoeding. "Ook de ouders moeten hierbij betrokken worden, want zij koken immers voor hun kinderen."
Bron : Het nieuwsblad
Tot slot is het goed om weten dat tijdens de groeispurt (12 tot 16 jaar) voeding een nog belangrijkere rol speelt bij het vermijden van kwetsuren bij sporters.
Omdat de U15 spelers dienden af te staan aan de U16, werden ook de U14 aangesproken om samen met de tweedejaars knapen deel te nemen aan het tornooi in Temse. Acht van onze jongens gingen mee (Gaëton, Niels, Jonas, Sven, Xander, Brecht, Kristof, Glenn). Vrijdag kwamen we vlot door de reeksen tegen Oud Heverlee, Capellen en Sint Gillis Waas al was er een puike prestatie van onze doelman nodig tegen Capellen om de zege veilig te stellen. Als reekswinnaar kwamen we in de halve finale uit tegen thuisploeg Temse. De winst was verdiend en in de finale troffen we Diegem dat met een volledige ploeg eerstejaars aantrad. De Diegemnaren boden uitstekend weerwerk maar moesten zich gewonnen geven voor het meerplus aan kracht en gestalte dat STW in huis had. Fotoreportage :http://foto.zita.be/8821454196
Neen, uw blog moet niet dagelijks worden bijgewerkt. Het is gewoon zoals je het zélf wenst. Indien je geen tijd hebt om dit dagelijks te doen, maar bvb. enkele keren per week, is dit ook goed. Het is op jouw eigen tempo, met andere woorden: vele keren per dag mag dus ook zeker en vast, 1 keer per week ook.
Er hangt geen echte verplichting aan de regelmaat. Enkel is het zo hoe regelmatiger je het blog bijwerkt, hoe meer je bezoekers zullen terugkomen en hoe meer bezoekers je krijgt uiteraard.
Het maken van een blog en het onderhouden is eenvoudig. Hier wordt uitgelegd hoe u dit dient te doen.
Als eerste dient u een blog aan te maken- dit kan sinds 2023 niet meer.
Op die pagina dient u enkele gegevens in te geven. Dit duurt nog geen minuut om dit in te geven. Druk vervolgens op "Volgende pagina".
Nu is uw blog bijna aangemaakt. Ga nu naar uw e-mail en wacht totdat u van Bloggen.be een e-mailtje heeft ontvangen. In dat e-mailtje dient u op het unieke internetadres te klikken.
