21/02/2010 - 1 week voor het uiteindelijke doel. Vandaag liepen we voor het eerst 30 minuten aan één stuk. Ieder hield het de ganse 30 minuten vol. We liepen vandaag ook voor het eerst met zijn allen bijna 5km. De kop van de groep liep zelfs exact 5 km. Het was ook een zeer aangenaam weertje om in te lopen, houden zo! Week 7(21-2) Dag 1 : 30 minuten joggen met 1 of 2 min. wandelen naar keuze
Dag 2 : rustdag
Dag 3 : 32 minuten joggen met 1 of 2 min. wandelen naar keuze
Dag 4 : rustdag
Dag 5 : 30 minuten joggen zonder wandelen
Dag 6 : rustdagen
Week (28-2) Zondag 28/2 : Midwinterjogging 13u30 of 5km test 9u30
