Inhoud blog
  		• BEDANKT
  		• Foto's midwinterjogging
  		• Test & Midwinterjogging
  		• Week 7
  		• Midwinterjogging - Inschrijving
    Foto
    Mijn favorieten
  		• AVT-Hasselt
  		• INSCHRIJVEN
  		• Midwinterjogging
  		• Time2run - loopschoenen en looplab
  		• Bokrijklopers
  		• Mijn school
  		• Stad Hasselt
  		• Provincie Limburg
  		• Vlaamse Atletiek Liga
  		•
    Zoeken in blog

    Start2Run AVT-Hasselt Stéphanie

    14-02-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Midwinterjogging - Inschrijving

    MIDWINTERJOGGING 28 FEBRUARI 2010

    Afstanden : 1km, 5km en 10km

    Vertrekuren :

    • Om 13.00 uur: 1 km Kidsrun (tot 12 jarigen)
    • Om 13.30 uur: 5 km - 1 kleine ronde
    • Om 14.30 uur: 10 km - 1 grote ronde

    Praktische info

    • Afhalen borstnummers en daginschrijvingen in de sporthal
    • Uitslagen en foto's zijn snel na de wedstrijd ter beschikking op deze website!
    • Inschrijvingsgeld wordt niet terugbetaald
    • Elke deelnemer ontvangt na de wedstrijd, bij het inleveren van zijn borstnummer, een rugzak met sjaal e.a. ! + Gratis tombola voor alle deelnemers

    Voorinschrijvingen

    1 km : 3 euro
    5 en 10 km : aangeslotenen (K.B.A.B/BRRC//AVT): 5 euro
    5 en 10 km : niet aangesloten : 6 euro

    Daginschrijvingen

    1 km : 3 euro
    5 en 10 km : aangeslotenen (K.B.A.B/BRRC/AVT): 6 euro
    5 en 10 km : niet aangesloten : 7 euro

    Inschrijven kan ook bij Katrien !

    14-02-2010 om 14:50 geschreven door start2runner  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.week 6

    Vandaag werden we opnieuw getrakteerd op een sneeuwlaag.
    We gingen opnieuw in het bos lopen en liepen er een extra lus bij.
    In totaal 2x15 min en zo’n 4.8 km.
    Ondanks het winterweer waren we toch met een twintigtal joggers.


    Trainingsschema voor beginners van 0 km naar 5 km in 8 weken

    + = 1 minuut lopen 0 = 1 minuut wandelen

    Week 6(14-2)
    Dag 1 : +++++++++++++++ 00 +++++++++++++++ 00 (14/02) 34 minuten

    Dag 2 : rustdag

    Dag 3 : ++++++++++ 0 ++++++++++++ 0 ++++++++++++ 00 38 minuten

    Dag 4 : rustdag

    Dag 5 : ++++++++++ 0 ++++++++++++++++++++ 0 (18/02) 32 minuten

    Dag 6 en 7 : rustdagen

    14-02-2010 om 14:46 geschreven door start2runner  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)

    Archief per week
  		• 08/03-14/03 2010
  		• 01/03-07/03 2010
  		• 15/02-21/02 2010
  		• 08/02-14/02 2010
  		• 01/02-07/02 2010
  		• 25/01-31/01 2010
  		• 18/01-24/01 2010
  		• 11/01-17/01 2010
  		• 04/01-10/01 2010
  		• 21/12-27/12 2009
    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs