Biking and running Fiets en loop prestaties en ervaringen
11-11-2006
Welkom op mijn nieuw blog.
Ik ben reeds begonnen met wielertoerisme in 2001 en heb dus al een aantal kilometer op de teller staan. Sinds eind 2004 wissel ik het fietsen in het najaar af met hardlopen. Dat doe ik omdat het lopen minder tijd vraagt en je hebt een bijkomend groot voordeel, je krijgt geen koude handen en voeten bij het lopen. Ik heb me nu voorgenomen om het lopen ook in het wielerseizoen te blijven onderhouden en sluit ook niet uit dat ik eens een wedstrijdje links of rechts meepik. Dit najaar heb ik het lopen al opgebouwd tot 15.7 kilometer. Die maal ik nu af in een tempo van 5'10"/km. Ik weet niet of dat een goed wedstrijd gemiddelde is. Op werkdagen heb ik alleen de mogelijkheid om na halfnegen 's avonds te lopen, normaal 6 a 7 km. Op zondag is de lange afstand aan de beurt en ga die nu opbouwen naar 21 km. Op zondag het lopen afwisselen met een ritje op de fiets is denk ik ook niet slecht, kwestie de afwisseling er in te houden. Zo, mijn eerste bericht is geplaatst. Zal regelmatig een bericht plaatsen over mijn ervaringen. Als je wil reageren op mijn berichten? Ga je gang, we worden daar alleen maar wijzer uit hé.
Neen, uw blog moet niet dagelijks worden bijgewerkt. Het is gewoon zoals je het zélf wenst. Indien je geen tijd hebt om dit dagelijks te doen, maar bvb. enkele keren per week, is dit ook goed. Het is op jouw eigen tempo, met andere woorden: vele keren per dag mag dus ook zeker en vast, 1 keer per week ook.
Er hangt geen echte verplichting aan de regelmaat. Enkel is het zo hoe regelmatiger je het blog bijwerkt, hoe meer je bezoekers zullen terugkomen en hoe meer bezoekers je krijgt uiteraard.
Het maken van een blog en het onderhouden is eenvoudig. Hier wordt uitgelegd hoe u dit dient te doen.
Als eerste dient u een blog aan te maken- dit kan sinds 2023 niet meer.
Op die pagina dient u enkele gegevens in te geven. Dit duurt nog geen minuut om dit in te geven. Druk vervolgens op "Volgende pagina".
Nu is uw blog bijna aangemaakt. Ga nu naar uw e-mail en wacht totdat u van Bloggen.be een e-mailtje heeft ontvangen. In dat e-mailtje dient u op het unieke internetadres te klikken.
Ik ben reeds begonnen met wielertoerisme in 2001 en heb dus al een aantal kilometer op de teller staan. Sinds eind 2004 wissel ik het fietsen in het najaar af met hardlopen. Dat doe ik omdat het lopen minder tijd vraagt en je hebt een bijkomend groot voordeel, je krijgt geen koude handen en voeten bij het lopen. Ik heb me nu voorgenomen om het lopen ook in het wielerseizoen te blijven onderhouden en sluit ook niet uit dat ik eens een wedstrijdje links of rechts meepik.
