Failure is not falling down, it's refusing to get up.
Rondvraag / Poll
Hoe lang ben jij al Pro Ana?
Nobody knows Nobody knows but me That I sometimes cry If I could pretend that I'm asleep When my tears start to fall I peek out from behind these walls I think nobody knows Nobody knows no
Hej allemaal! Ik zou heel graag willen weten wie jullie thinspiration is. Momenteel kan ik namelijk enkel mijn favoriete thinspo plaatsen. Jullie kunnen je thinspo request plaatsen door te reageren op dit berichtje. Alvast erg bedankt!!! XXX Cinderella
Kate had duidelijk anorexia toen ze nog de vriendin van Orlando Bloom was. Sjah hot guys like skinny girls! Volgens mij was ze echt TE mager om nog mooi te noemen... Enkele kilootjes zwaarder vind ik haar veel mooier, wat vinden jullie?
Als we voldoende nachtrust krijgen voelen we ons niet alleen fitter, het heeft ook invloed op ons gewicht. Uit diverse onderzoeken is gebleken dat er een verband bestaat tussen de hoeveelheid slaap en afvallen. Niet alleen verbrand je meer calorieƫn tijdens je slaap dan wanneer je tot 's avonds laat op de bank zou hangen, ook is er een bewezen effect op de hormoonhuishouding dat de eetlust doet afnemen.
Een tekort aan slaap zorgt voor een verstoring van het evenwicht tussen ghreline en leptine, twee hormonen die invloed hebben op de eetlust. Daarnaast zijn we als we vermoeid zijn minder goed in staat om verleidingen, zoals tussendoortjes en ongezonde maaltijden, te weerstaan.
Je verdikt door stress!
We leven in een maatschappij die steeds meer van ons vraagt. Stress zorgt ervoor dat we aan alle eisen voldoen, maar beĆÆnvloedt ook onze emoties en gemoedsgesteldheid. Stress zet een biochemisch proces aan het werk, zodat je hersenen in ĀoverlevingsmodusĀ gaan. Je lichaam slaat brandstof op, maar vertraagt het metabolisme en maakt hormonen aan (cortisol, leptine) die overgewicht in de buikregio veroorzaken.
Veel mensen met stress zoeken hun toevlucht tot voedsel. Stresseters kiezen bovendien vaker voor voedsel met veel koolhydraten, omdat dat serotonine vrijmaakt in de hersenen, een stof die een kalmerend effect heeft.
Het is aan te raden een aantal relaxatietechnieken uit te proberen en aan lichaamsbeweging te doen, waardoor je niet alleen calorieƫn verbrandt, maar ook andere voordelen hebt voor de gezondheid.
Dus je weet het: RELAX TAKE IT EASY!!
Eet GEEN wit brood!!!!!
Alles wat gemaakt is uit witte bloem, bemoeilijkt het gewichtsverlies! Ons lichaam kan moeilijk witte bloem verwerken , het levert nutteloze kcals en die worden omgezet in vet omdat ze verbranden te moeilijk gaat! Je lichaam gaat dus meer aan vetopslag doen als je producten eet met witte bloem! EET DUS BRUIN BROOD! Volle granen zijn heeel goed voor ons lichaam, ze geven ons langer een voldaan gevoel en je wordt er niet dikker van! Eet dus bruin brood ipv wit en eet volkorenpasta ipv witte! NIET VERGETEN: Gebak is ook gemaakt uit witte bloem!
EET GEEN ROOD VLEES:
Hoe roder het vlees hoe calorierijker het is! Probeer dus het rode vlees uit je dieet te schrappen en eet witte vis en gevogelte !
1.Olie = 100%vet 2.Bak- en braadvet = 97%vet 3.Boter en margarine = 83% vet 4.Walnoten = 63% vet 5.Slagroom = 55% vet 6.Pinda's = 52% vet 7.Salami = 50% vet 8.Boursin = 42% vet 9.Dieetmargarine = 40% vet 10.Chips = 37% vet 11.Chocolade = 32% vet 12.Goudse kaas = 32% vet 13.Boterhamworst = 31% vet 14.Amandelbroodje = 30% vet 15.Gevulde koek = 24% vet 16.Curryworst = Frikandel = 23% vet 17.Croissant = 21% vet 18.Koffieroom = 20% vet 19.Kroket = 18% vet 20.Kwark/Plattekaastaart = 15% vet
CalorieĆĀ«n verbranden! CalorieĆĀ«nverbuik per activiteit!
Hoeveel calorieƫn verbrand je door te bewegen?
Hieronder vind je een lijstje van activiteiten en hoeveel je per activiteit verbrandt: De getalletjes die achter de activiteiten staan moet je vermenigvuldigen met je gewicht! Dan weet je hoeveel je ermee verbrandt per minuut. Als je je uitkomst dan vermenigvuldigt met het aantal minuten dat je de activiteit hebt uitgevoerd weet je precies hoeveel je hebt verbrand!
Pinup girls geven perfect het schoonheidsideaal uit de jaren 40 weer.
Zoals je ziet was reeds in de jaren 40 het schoonheidsideaal SLANK.
Hoewel de pinups wel voller waren dan de modellen anno 2008.
De wespentaille is al sinds 1930 een must voor wie mooi wil zijn.
De pinup tekenaars waren mannen, en vooral de benen van de pinups werden in de verf gezet! Sexy legs make men go crazy!
Omdat de modellen toen nog getekend werden deed het er niet toe of ze wat voller waren of niet, cellulitis en lovehandles werden immers gewoon weggedacht door de tekenaar.
Vandaag de dag, hebben we fotoshop, maar helaas kan men je met fotoshop niet veels smaller maken, daarom moeten de modellen nu hyperslank zijn. Fotoshop is wel DE manier om uitstekende ribben en uitpuilende ruggenwervels te camoufleren!
Lang leve de jartellen!!! De peeptoe pumps zijn volledig terug in het modebeeld! Kwamen die jurkjes maar terug!! Mijn tip: copy the pinup-look!!
Ook de hoge taille rokken en broeken are back in style!!
Milky Way (kleintje 15gram) = 65 kcals/stuk (groot 25gram) = 110 kcals/stuk
Bounty (kleintje 15gram) = 70 kcals/stuk (normale grootte 55gram) = 260 kcals/stuk
Mars (per reep 60gram) = 270 kcals/stuk
Twix (per vinger van 60 gram) = 290 kcals/stuk
Snickers (per reep 60 gram) = 310 kcals/stuk
KitKat (per vinger 10 gram) = 50 kcals/stuk
KitKat (reep 45 gram) = 220 kcals/stuk
Leo melkchocolade (per stuk 33 gram) = 175 kcals/stuk
Leo witte chocolade (per stuk 33 gram) = 175 kcals/stuk
Leo Go (per stuk 48 gram) = 530 kcals/stuk
Leo Go Mini (per stuk 18,2 gram) = 95 kcals/stuk
Magnum Classic 260 kcals/stuk 
Raket 40 kcals/stuk 
Frusi Ola 110 kcals/stuk 
Solero 99 kcals/stuk
Alle soorten sla (Groene sla, IJsbergsla Rode sla, Icebergsla, Notensla) 
Tomaten 
MaĆÆs
Alessandra Ambrosio
Jessica Stam
Laetitia Casta
Courtney Cox
Elisha Cuthbert
Kate Beckinsale
Jessica Biel
Eva Longoria
Hilary Duff
Mischa Barton
Alicia Keys
Mandy Moore
Rihanna
Jessica Simpson
ANA 4 life!!
