Gelopen marathons:

november 2004 
Natuurmarathon
Kasterlee (B) 
3.52.24

november 2007
Natuurmarathon
Kasterlee (B)
3.47.07

september 2008
InFlandersFields
marathon (B) 
3.17.59

september 2009
Jungfraumarathon
 Interlaken(CH)
5.22.28

september 2009
Monumentenmarathon
Vorselaar (B)
3.23.39

november 2010
Natuurmarathon
Kasterlee (B)
3.38.24

april 2011
Marathon Zeeuws-Vlaanderen
Hulst-Terneuzen (NL)
3.30.48

maart 2012
Marathon van Lier
Lier (B)
3.36.32

oktober 2013
De Lage Landen Marathon
Eindhoven (NL)
3.22.33 

april 2014
Marathon Zeeuws-Vlaanderen
Hulst-Terneuzen (NL)
3.20.35

april 2015
Marathon Zeeuws-Vlaanderen
Terneuzen - Hulst (NL)
3.32.34


Wordle: Marathon
Run-sites
  • Runner'sworld
  • Losse veter
  • Running
  • Lopen.startpagina
  • Runinfo
  • Prorun
  • Hardlopen
  • Hardloopschema
  • Train op schema
  • joggings
    Wedstrijden in m'n regio
  • duathlon Geel-Bel
  • Boer van ballaerjogging
  • marathon Kasterlee
  • Monumentenloop Vorselaar
  • dwars door Kasterlee
  • natuurloop Herentals-Tielen
  • valentijnjogging
  • LU 2u van Hertals
    Loopzaken in de Kempen
  • RUNWALK
  • RUNNERS MOL
  • REN TESSENDERLO
  • LORNOY SPORT
  • Joggingclubs in de Kempen
  • Afstandslopers (Vosselaar)
  • JCK (Kasterlee)
  • ACHL (Herentals)
  • ATAC (Turnhout-Vosselaar)
  • ARAC (Arendonk)
  • GAC (Geel)
  • TJAK (Tielen)
  • ACB (Beerse)
  • AC (Hulshout)
  • Loopblogs
  • Running Danny
  • Frankie Leus
  • Nand Ghys
    Rondvraag / Poll
    Uit onderzoek is gebleken dat na een zware inspanning chocomelk beter de suiker- en vochttekorten aanvult dan een energiedrank. Jouw mening graag.
    Bah, ik lust geen chocomelk!
    Ik ga het toch eens uittesten. 't Moest zo eens waar zijn...
    Ik geloof niet in deze onderzoeksresultaten.
    Ons Markske schakelt onmiddellijk over op choco.
    Ik hou van het zuiverste spul, water.
    Geef mij maar een gelleke met wat water.
    Bekijk resultaat

    Rondvraag / Poll
    Vanaf welke afstand neem jij een drinkbus mee op training?
    Nooit
    5 km
    10 km
    15 km
    20 km
    25 km
    30 km of meer
    Altijd.
    Bekijk resultaat

    Archief per jaar
  • 2016
  • 2015
  • 2014
  • 2013
  • 2012
  • 2011
  • 2010
  • 2009
  • 2008
  • 2005
    Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te mailen.

    Run4fun
    If you're in it for the long run, I can be your training partner.
    14-11-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Verslag marathon Kasterlee

    Vanmorgen opgestaan rond 7.00uur, zoals gewoonlijk op zondag, voor m'n sportief hoogtepunt van het jaar, de marathon van Kasterlee.
    Het weer was behoorlijk, boven de 12°C en het regende minder hard dan verwacht.
    Als ontbijt enkele sneetjes roggebrood met bosbessenkonfituur en een banaantje, vergezeld van een tas earl tea.
    Daarna een doucheke gepakt en richting het ouderlijk huis in de Berkenlaan, waar het traditiegetrouw verzamelen geblazen was.
    Mijn loopkledij lag al enkele dagen klaar, alleen twijfelde ik nog tussen de lange loopbroek en regenjas of de korte broek met dryfit-shirt. Daar de temperatuur behoorlijk was, koos ik voor het laatste.
    Omstreeks 20 voor 10, liepen we rustig naar de startbox. De massa wachtte op het startschot gegeven door voormalig winnaar Jef Smits om van start te gaan.
    Kort na de start kwam ik in het gezelschap van Dirk Oeyen (halve marathon) en Ludwig Willems (marathon).
    Ik besloot met deze heren verder te lopen aan een schoon tempoke waarbij er nog gebabbeld kon worden.
    Op km 6 had de organisatie een noodzakelijke parcourswijziging doorgevoerd (De Papendijk was één zee.), waardoor de afstand wat ingekort werd. Op het pompenpad volgde een surreëel beeld. We begaven ons tussen vijvers in plaats van velden.
    Maar het ergste was gereserveerd voor de Ark van Noë wat verderop. Na de bevoorrading aan het 10km-punt was het parcours herschapen in een gigantische waterplas. Er zat niets anders op dan te watertrapppelen, met als gevolg kletsnatte schoenen.
    Daarna volgden de bossen, waar we heuse modderstroken moesten doorworstelen. 
    Joepie! Een gratis modderbad, maar het was wel uitkijken om niet uit te glijden.
    Halfweg was het gevoel nog goed en na het verorberen van een stuk banaan doorgespoeld met AA-drank gingen we verder op ons elan. Ludwig moest lossen, maar zou mij later terug passeren.
    Ik kon 'goed' doorlopen tot aan de Ark (km 30). Bij het indraaien van de Kloosterstraat kwamen de hellingen er terug aan en ging het licht even uit. Op karakter liep/wandelde ik verder. Er kwamen tal van atleten voorbij gelopen, maar daar maakte ik me niet druk om. Ik concentreerde me op m'n eigen wedstrijd.
    Gelukkig had het vrouwke van Werner aan de bevoorrading op km 35 een Bounty bij de hand.
    Chocolade doet het altijd goed in de cruciale fase van een marathon (cfr. IFF-marathon).
    Aan een rustig tempo kon ik deze prachtige marathon uitlopen in 3.38.
    Niet echt vermoeid, en supercontent gezien de beperkte voorbereiding.
    Na een warm bad liggen de beentjes nu omhoog.
    Ons vader is intussen ook aangekomen in een mooie tijd van 4.35. Toch knap voor een 66-jarige!
    Tot slot nog een woordje van dank aan de organisatie. Ze hebben het dit jaar niet gemakkelijk gehad door de overvloedige regen van de laatste dagen. Merci Bart, Roger en de vele vrijwilligers op en naast het parcours!
    Ook een woordje van dank aan de vele toeschouwers die het slechte weer trotseerden en de leuke muziekbandjes die her en der voor ambiance zorgden. You were great!
    En nu rusten!

    Sportieve groeten,
    Jan
        



    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail *
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (2)

    21-11-2010
    Knap gedaan !
    Hoi Jan,

    Proficiat met je knappe prestatie !  Ik heb je verslag met plezier gelezen.  Je hebt er deugd van gehad en dat is ook de bedoeling.  Ook de rest van je blog ziet er ongelooflijk knap uit.   
    Helaas was ik er dit jaar niet bij.  Ik liep in de ardennen een wedstrijd.  In gedachten was ik ook wel in Kasterlee, mijn kleinste broertje en een paar clubleden deden ook mee.  Tijdens mijn afzien dacht ik aan jullie die door het vele water aan het ploeteren waren. 
    En Jan ...  Volhouden hoor !

    Chris

    21-11-2010 om 09:58 geschreven door Chris


    14-11-2010
    proficiat
    Knappe tijd, precies geen last gehad van het parcoer   Mijn vrouw vroeg of ze mijn sloefkes mocht weggooien Er zijn nog geen 500 km mee gelopen doch dat zag je er nu niet aan

    14-11-2010 om 17:10 geschreven door patrick aerts





    Bereken je Body Mass Index (BMI) - Explania

    Gezonde voeding - Explania
    Foto

    Foto

    Aankomst in Dwars Door Kasterlee (2008)
    10km in 39.04
    Foto

    In de valentijnjogging van Lichtaart (2008)
    Foto

    3u17: mijn beste tijd op de marathon (IFF-marathon Ieper)
    Foto

    Foto

    Foto

    Barre weersonstandigheden in de paasjogging van Olmen (2008)
    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Jungfraumarathon 2009
    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Een derde plaats in de Boer van Ballaer-jogging (2008) na Jan Daems en Karl Peeters
    Foto

    Aan de start van de duathlon van Geel-Bel (2008)
    Foto

    In de halve marathon van Kasterlee (2007) aan de zijde van Rudi Wouters
    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Marathon Kasterlee 2010

    Foto

    Boek over 's werelds
    beste duatleet ooit,
    Benny Vansteelant


    Foto

    Foto

    Foto

    Onderweg in de marathon van Zeeuws-Vlaanderen 2011


    Foto

    Foto

    Foto

    Aankomst
    HM Kasterlee 2011
    1.29.13

    Foto

    Foto

    Aankomst marathon Eindhoven 2013

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs