Run4fun

Gelopen marathons:

november 2004
Natuurmarathon
Kasterlee (B)
3.52.24

november 2007
Natuurmarathon
Kasterlee (B)
3.47.07

september 2008
InFlandersFields
marathon (B)
3.17.59

september 2009
Jungfraumarathon
Interlaken(CH)
5.22.28

september 2009
Monumentenmarathon
Vorselaar (B)
3.23.39

november 2010
Natuurmarathon
Kasterlee (B)
3.38.24

april 2011
Marathon Zeeuws-Vlaanderen
Hulst-Terneuzen (NL)
3.30.48

maart 2012
Marathon van Lier
Lier (B)
3.36.32

oktober 2013
De Lage Landen Marathon
Eindhoven (NL)
3.22.33

april 2014
Marathon Zeeuws-Vlaanderen
Hulst-Terneuzen (NL)
3.20.35

april 2015
Marathon Zeeuws-Vlaanderen
Terneuzen - Hulst (NL)
3.32.34

Run-sites

	Runner'sworld
	Losse veter
	Running
	Lopen.startpagina
	Runinfo
	Prorun
	Hardlopen
	Hardloopschema
	Train op schema
	joggings

Wedstrijden in m'n regio

	duathlon Geel-Bel
	Boer van ballaerjogging
	marathon Kasterlee
	Monumentenloop Vorselaar
	dwars door Kasterlee
	natuurloop Herentals-Tielen
	valentijnjogging
	LU 2u van Hertals

Loopzaken in de Kempen

	RUNWALK
	RUNNERS MOL
	REN TESSENDERLO
	LORNOY SPORT

Joggingclubs in de Kempen

	Afstandslopers (Vosselaar)
	JCK (Kasterlee)
	ACHL (Herentals)
	ATAC (Turnhout-Vosselaar)
	ARAC (Arendonk)
	GAC (Geel)
	TJAK (Tielen)
	ACB (Beerse)
	AC (Hulshout)

Loopblogs

	Running Danny
	Frankie Leus
	Nand Ghys

Rondvraag / Poll

Uit onderzoek is gebleken dat na een zware inspanning chocomelk beter de suiker- en vochttekorten aanvult dan een energiedrank. Jouw mening graag.

Rondvraag / Poll

Vanaf welke afstand neem jij een drinkbus mee op training?

Archief per jaar

	2016
	2015
	2014
	2013
	2012
	2011
	2010
	2009
	2008
	2005

Zoeken in blog

Beoordeel dit blog

E-mail mij

Druk op onderstaande knop om mij te mailen.

Run4fun

If you're in it for the long run, I can be your training partner.

08-10-2010

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

Stijgend vormpeil

Deze week verschillende malen gaan trainen op de finse piste in Lichtaart.
Woensdag liep ik rondjes met een jongeman uit Poederlee. Hij hield een goed tempo aan (in de buurt van 5min/km) en was van plan om 4 snellere en 4 tragere ronden af te leggen.
Nu vraag ik wel af waar die tragere ronden plaatsvonden (op de laatste na)...
Het was aangenaam lopen en gezellig babbelen over onze hobby's.
Al gauw hadden we zo'n 10 rondjes afgehaspeld en na een laatste uitloopronde was het voor mij genoeg geweest.
Aan lange afstanden ben ik blijkbaar nog niet toe, maar ik voel wel dat de conditie merkelijk verbeterd is.
Ligt het misschien aan de asics nimbus 12 van Eric (Runwalk)? Feit is dat die nieuwe schoen enorm licht en soepel is; een plezier om mee te lopen.
Dit weekend ga ik proberen een langere duurloop (+1uur) te doen in het Prinsenpark in Retie.
Kwestie van toch eens iets anders te zien dan steeds die boomschors onder mijn voeten.

Voor zij die op zoek naar loopuitdaging: morgen, 9/10, vindt de Terlojogging plaats en zondag zijn de langeafstandslopers op de afspraak voor de marathon van Eindhoven.
Langs deze weg wil ik Bart van Nijlen alle succes toewensen in Eindhoven. Die 2.52 zit erin! Go for it!