Gelopen marathons:

november 2004 
Natuurmarathon
Kasterlee (B) 
3.52.24

november 2007
Natuurmarathon
Kasterlee (B)
3.47.07

september 2008
InFlandersFields
marathon (B) 
3.17.59

september 2009
Jungfraumarathon
 Interlaken(CH)
5.22.28

september 2009
Monumentenmarathon
Vorselaar (B)
3.23.39

november 2010
Natuurmarathon
Kasterlee (B)
3.38.24

april 2011
Marathon Zeeuws-Vlaanderen
Hulst-Terneuzen (NL)
3.30.48

maart 2012
Marathon van Lier
Lier (B)
3.36.32

oktober 2013
De Lage Landen Marathon
Eindhoven (NL)
3.22.33 

april 2014
Marathon Zeeuws-Vlaanderen
Hulst-Terneuzen (NL)
3.20.35

april 2015
Marathon Zeeuws-Vlaanderen
Terneuzen - Hulst (NL)
3.32.34


Wordle: Marathon
Run-sites
  • Runner'sworld
  • Losse veter
  • Running
  • Lopen.startpagina
  • Runinfo
  • Prorun
  • Hardlopen
  • Hardloopschema
  • Train op schema
  • joggings
    Wedstrijden in m'n regio
  • duathlon Geel-Bel
  • Boer van ballaerjogging
  • marathon Kasterlee
  • Monumentenloop Vorselaar
  • dwars door Kasterlee
  • natuurloop Herentals-Tielen
  • valentijnjogging
  • LU 2u van Hertals
    Loopzaken in de Kempen
  • RUNWALK
  • RUNNERS MOL
  • REN TESSENDERLO
  • LORNOY SPORT
  • Joggingclubs in de Kempen
  • Afstandslopers (Vosselaar)
  • JCK (Kasterlee)
  • ACHL (Herentals)
  • ATAC (Turnhout-Vosselaar)
  • ARAC (Arendonk)
  • GAC (Geel)
  • TJAK (Tielen)
  • ACB (Beerse)
  • AC (Hulshout)
  • Loopblogs
  • Running Danny
  • Frankie Leus
  • Nand Ghys
    Rondvraag / Poll
    Uit onderzoek is gebleken dat na een zware inspanning chocomelk beter de suiker- en vochttekorten aanvult dan een energiedrank. Jouw mening graag.
    Bah, ik lust geen chocomelk!
    Ik ga het toch eens uittesten. 't Moest zo eens waar zijn...
    Ik geloof niet in deze onderzoeksresultaten.
    Ons Markske schakelt onmiddellijk over op choco.
    Ik hou van het zuiverste spul, water.
    Geef mij maar een gelleke met wat water.
    Bekijk resultaat

    Rondvraag / Poll
    Vanaf welke afstand neem jij een drinkbus mee op training?
    Nooit
    5 km
    10 km
    15 km
    20 km
    25 km
    30 km of meer
    Altijd.
    Bekijk resultaat

    Archief per jaar
  • 2016
  • 2015
  • 2014
  • 2013
  • 2012
  • 2011
  • 2010
  • 2009
  • 2008
  • 2005
    Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te mailen.

    Run4fun
    If you're in it for the long run, I can be your training partner.
    09-08-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Vakantie in Voralberg


    Samen met m'n vader en Herman zijn we net terug van een weekje Oostenrijk.
    Deze keer kozen we voor Montafon, een dal gelegen in de regio Voralberg dat zich uitstrekt van Bludenz tot aan het Silvrettamassief.
    We verbleven bij de sympathieke familie Schonner in het pension Alpenblick in Gaschurn.
    Deze kranige zeventigers gaan nog meermaals per week tennissen in het nabijgelegen tenniscentrum.
    Enkele jaren geleden haalden ze nog brons op de open Duitse tenniskampioenschappen.
    Zelf kozen we voor een afwisseling van flinke wandelingen en mooie fietstochten. 
    Helaas was het weer spelbreker; zonnige dagen werden afgewisseld met serieuze plensbuien.  
    En de loopschoenen... die bleven de ganse week in de valies steken!

    De mooiste herinnering houd ik over aan de beklimmingen van de Silvrettapas.
    De Sivretta Hochalpenstrasse is een tolweg die de Oostenrijkse deelstaten Voralberg (Partenen) en Tirol (Galtür) verbindt.
    Het is echt één van de mooiste bergwegen die ik al heb gezien. Mooi, maar niet van de poes!
    De klim begint net voorbij het dorpje Partenen op 1113m aan de mautstelle en 13,3km of 30 haarspeldbochten later kan je 'genieten' van het prachtige uitzicht op de bergpas Bielerhöhe op 2032m. Het gemiddelde stijgingspercentage bedraagt 7%, met enkele pieken van 12%.
    Onderstaande youtube-filmpjes geven een mooi beeld van de Silvrettapas.
    Het eerste is een toeristisch promotiefilmpje, het andere van één van de vele motorijders die met de moto over de pas trekken.

    Eén van de volgende jaren wil ik beslist nog eens naar Montafon. 
    Er staat me daar nog een sportieve uitdaging te wachten!
    De Europatreppe, Europa's langste rechte trap met 4000 treden en een hoogteverschil van 700meter.

    http://www.youtube.com/watch?v=c0jZNqoZ3Dw (promofilmpje)
    http://www.youtube.com/watch?v=GQK3D-7K6fk (De afdaling van aan de Vermuntstausee tot in Partenen) 



    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail *
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)




    Bereken je Body Mass Index (BMI) - Explania

    Gezonde voeding - Explania
    Foto

    Foto

    Aankomst in Dwars Door Kasterlee (2008)
    10km in 39.04
    Foto

    In de valentijnjogging van Lichtaart (2008)
    Foto

    3u17: mijn beste tijd op de marathon (IFF-marathon Ieper)
    Foto

    Foto

    Foto

    Barre weersonstandigheden in de paasjogging van Olmen (2008)
    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Jungfraumarathon 2009
    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Een derde plaats in de Boer van Ballaer-jogging (2008) na Jan Daems en Karl Peeters
    Foto

    Aan de start van de duathlon van Geel-Bel (2008)
    Foto

    In de halve marathon van Kasterlee (2007) aan de zijde van Rudi Wouters
    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Marathon Kasterlee 2010

    Foto

    Boek over 's werelds
    beste duatleet ooit,
    Benny Vansteelant


    Foto

    Foto

    Foto

    Onderweg in de marathon van Zeeuws-Vlaanderen 2011


    Foto

    Foto

    Foto

    Aankomst
    HM Kasterlee 2011
    1.29.13

    Foto

    Foto

    Aankomst marathon Eindhoven 2013

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs