Het is weer een tijdje geleden dat ik nog iets gepost heb, blijkbaar...
Na de marathon van Zeeuws-Vlaanderen heb ik een relatieve rustperiode ingelast die wat langer geduurd heeft dan voorzien... De 'goesting' in het lopen was zoek.
Op zondagvoormiddag probeerde ik nog wel lange duurtrainingen af te werken, maar in de week bleven de loopschoenen meestal aan de kant.
Vorige week zou ik normaliter deelgenomen hebben aan de Sinksenjogging ware het niet dat een combinatie van een zwaar parcours en de hoge temperaturen me van gedachte deden veranderen.
Gisteren hadden we geen excuus meer. De loopschoenen werden aangetrokken om deel te nemen aan Jogging De Mast.
Het parcours ligt namelijk "in de achtertuin". Na een korte opwarming samen met Ivo Van Ballaer was het tijd om ons naar de start te begeven.
Vertrekken deden we om 19.30uur aan de sportvelden Duineneind te Kasterlee en de opkomst was meer dan behoorlijk.
Daar ik voor de 5km had gekozen - ik wou eens zien of er nog poeier in de benen zat- ging ik vooraan staan onder de startboog.
Nand Ghys (www.bloggen.be/fforward) -een sportmakker uit de goeie oude tijd- was eveneens van de partij, net als enkele honderden andere deelnemers.
Ook hij ging voor de korte afstand en ik was eens benieuwd of ik hem zou kunnen volgen in deze korte cross...
Van bij de start lag het tempo hoog en na enkele honderden meters liep ik al met een kurkdroge keel en een veel te hoge hartslag (170bpm) rond. De doorkomst na de eerste kilometer in 3.44 zei voldoende. Dit hoge tempo zou ik nooit kunnen volhouden... Na de passage langs de Nete, waarbij het hele pak op een lint getrokken werd, liep het parcours verder over het betonbaantje van Hinnekensbergen. De tweede kilometer werd afgehaspeld in precies 4 minuten.
Daarna draaiden we terug richting Nete om via de vistrap verder te lopen naar Millekensbrug.
Hier snelde Nand me voorbij en hoezeer ik ook wilde aanpikken op het grindpad van De Reep, de benen wilden niet meer mee. Het leek eerder op strompelen dan op lopen.
En dan moest de moeilijkste passage nog komen...
Achter de sporthal ligt een uitloper van de Kempische heuvelrug, een bosgebied waar een slingerend parcours aangebracht is dat bezaaid lag met dennenappeltjes. Het tempo zakte naar een 4.45min/km :oops: en ondergetekende was enorm blij toen hij na een dikke 20 minuten de aankomst bereikte op een handvol seconden van Nand.
Ondanks het serieuze verval toch enorm tevreden met deze tijd en een mooie negende plaats!