|
Een week voor de marathon van Kasterlee is het tijd om een balans op te maken van het geleverde trainingswerk.
Vorige zondag heb ik nog eens de kaap van de 30km overschreden en het moet gezegd; het gevoel was niet super.
Vanaf km 27 was het meer harken dan lopen, mede door een strakke wind die pal op kop zat.
Het mindere gevoel moest rechtgezet worden op woensdag.
Een training aan marathontempo van zo'n 21km stond op het programma.
Ditmaal was het niet de wind, maar wel de voortdurende regen die enigszins spelbreker was.
Toch ging het behoorlijk vlot en met een paar extra blauwe lussen in het Prinsenpark stond de teller op 27km.
Vrijdag ben ik na schooltijd nog een toerke van 11km gaan loslopen en vandaag, zondag, werd er een duurtraining van zo'n 20km afgewerkt met dank aan Ludwig voor het gezelschap.
De nodige kilometers zijn afgemaald, de conditie is ok, het gewicht onder controle.
We kunnen beginnen aan het taperen en hopen zondag aanstaande, op de dag van de waarheid, te beschikken over een stel goede benen.
|
