Gelopen marathons:

november 2004 
Natuurmarathon
Kasterlee (B) 
3.52.24

november 2007
Natuurmarathon
Kasterlee (B)
3.47.07

september 2008
InFlandersFields
marathon (B) 
3.17.59

september 2009
Jungfraumarathon
 Interlaken(CH)
5.22.28

september 2009
Monumentenmarathon
Vorselaar (B)
3.23.39

november 2010
Natuurmarathon
Kasterlee (B)
3.38.24

april 2011
Marathon Zeeuws-Vlaanderen
Hulst-Terneuzen (NL)
3.30.48

maart 2012
Marathon van Lier
Lier (B)
3.36.32

oktober 2013
De Lage Landen Marathon
Eindhoven (NL)
3.22.33 

april 2014
Marathon Zeeuws-Vlaanderen
Hulst-Terneuzen (NL)
3.20.35

april 2015
Marathon Zeeuws-Vlaanderen
Terneuzen - Hulst (NL)
3.32.34


Wordle: Marathon
Run-sites
  • Runner'sworld
  • Losse veter
  • Running
  • Lopen.startpagina
  • Runinfo
  • Prorun
  • Hardlopen
  • Hardloopschema
  • Train op schema
  • joggings
    Wedstrijden in m'n regio
  • duathlon Geel-Bel
  • Boer van ballaerjogging
  • marathon Kasterlee
  • Monumentenloop Vorselaar
  • dwars door Kasterlee
  • natuurloop Herentals-Tielen
  • valentijnjogging
  • LU 2u van Hertals
    Loopzaken in de Kempen
  • RUNWALK
  • RUNNERS MOL
  • REN TESSENDERLO
  • LORNOY SPORT
  • Joggingclubs in de Kempen
  • Afstandslopers (Vosselaar)
  • JCK (Kasterlee)
  • ACHL (Herentals)
  • ATAC (Turnhout-Vosselaar)
  • ARAC (Arendonk)
  • GAC (Geel)
  • TJAK (Tielen)
  • ACB (Beerse)
  • AC (Hulshout)
  • Loopblogs
  • Running Danny
  • Frankie Leus
  • Nand Ghys
    Rondvraag / Poll
    Uit onderzoek is gebleken dat na een zware inspanning chocomelk beter de suiker- en vochttekorten aanvult dan een energiedrank. Jouw mening graag.
    Bah, ik lust geen chocomelk!
    Ik ga het toch eens uittesten. 't Moest zo eens waar zijn...
    Ik geloof niet in deze onderzoeksresultaten.
    Ons Markske schakelt onmiddellijk over op choco.
    Ik hou van het zuiverste spul, water.
    Geef mij maar een gelleke met wat water.
    Bekijk resultaat

    Rondvraag / Poll
    Vanaf welke afstand neem jij een drinkbus mee op training?
    Nooit
    5 km
    10 km
    15 km
    20 km
    25 km
    30 km of meer
    Altijd.
    Bekijk resultaat

    Archief per jaar
  • 2016
  • 2015
  • 2014
  • 2013
  • 2012
  • 2011
  • 2010
  • 2009
  • 2008
  • 2005
    Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te mailen.

    Run4fun
    If you're in it for the long run, I can be your training partner.
    13-10-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Marathon Eindhoven
    Wakker worden van de huilende wind en de striemende regen... een mens zou voor minder in zijn bed blijven liggen!
    Maar daarvoor hebben we natuurlijk geen maanden getraind! En dus schraapten we alle moed bij elkaar en vertrokken we om 7.30uur richting Nederland. 
    Tijdens de laatste lange duurtrainingen was het voor mij al duidelijk dat een tijd rond 3.30 er in zat.
    Ondanks het hondenweer, waarbij de nadarhekken vlotjes tegen de vlakte gingen, moet het gezegd dat die Nederlanders de touwtjes perfect in handen hadden. Organisatorisch was er niets aan te merken: alle accommodatie gecentraliseerd in het immense beursgebouw, goede km-aanduiding, voldoende bevoorrading en een goed afgebakend parcours. 
    En dan hebben we het nog niet over de supporters gehad... Het enthousiasme waarmee onze noorderburen de atleten aanmoedigden, was werkelijk fantastisch.
    En dan de race.
    Ik was wat aan het lanterfanteren in het beursgebouw toen ik opmerkte dat ik nog slecht 5min had om me naar de start te begeven.
    Omdat ik me pas op de dag zelf ingeschreven had, kon ik niet in de afgebakende vakken binnen en moest ik helemaal achteraan beginnen. Maar dat vormde geen probleem... zo kon ik aan een flinke inhaalbeweging beginnen. ;-)
    Eerst zag ik de voorlopers met de ballonnetjes van 4.00 en 3.45 achter me verdwijnen om vlotjes aan te sluiten bij de groep van 3.30. Ik besloot wijselijk bij deze groep te blijven. 
    Maar de benen voelden goed en halfweg ging ik samen met enkele anderen 'op kousenvoeten'  weg.
    Op km 26, na m'n tweede energiegelleke van Etixx te hebben opgesoupeerd, besloot ik het tempo nog wat te verhogen. Dat verliep prima tot km 36, altijd al een cruciaal punt geweest voor mij in de marathon...
    Dit keer was ik echter niet te diep gegaan en besloot ik , ondanks de opkomende krampen, de wedstrijd gecontroleerd uit te lopen. Het leverde me een knappe tijd op van 3.22. M'n op één na beste tijd op de 42km! Dik tevreden dus.
    Op naar marathon n° 10... Het zal waarschijnlijk Etten-leur of Kasterlee worden.


     

     


    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail *
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (1)

    14-10-2013
    wow

    14-10-2013 om 13:03 geschreven door nand ghys





    Bereken je Body Mass Index (BMI) - Explania

    Gezonde voeding - Explania
    Foto

    Foto

    Aankomst in Dwars Door Kasterlee (2008)
    10km in 39.04
    Foto

    In de valentijnjogging van Lichtaart (2008)
    Foto

    3u17: mijn beste tijd op de marathon (IFF-marathon Ieper)
    Foto

    Foto

    Foto

    Barre weersonstandigheden in de paasjogging van Olmen (2008)
    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Jungfraumarathon 2009
    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Een derde plaats in de Boer van Ballaer-jogging (2008) na Jan Daems en Karl Peeters
    Foto

    Aan de start van de duathlon van Geel-Bel (2008)
    Foto

    In de halve marathon van Kasterlee (2007) aan de zijde van Rudi Wouters
    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Marathon Kasterlee 2010

    Foto

    Boek over 's werelds
    beste duatleet ooit,
    Benny Vansteelant


    Foto

    Foto

    Foto

    Onderweg in de marathon van Zeeuws-Vlaanderen 2011


    Foto

    Foto

    Foto

    Aankomst
    HM Kasterlee 2011
    1.29.13

    Foto

    Foto

    Aankomst marathon Eindhoven 2013

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs