|
De voorbije week heb ik nog eens 4 trainingen kunnen afwerken. Na de 28km van Vorselaar op zondag was ik zo stijf als een plank. Logisch ook! Ik had de voorbije maanden geen snelheidswerk meer verricht.
En ook al is 13km/u niet overdreven snel, de duur van de wedstrijd (meer dan 2uur) maakte dat de pezen en gewrichten het zwaar te verduren kregen.
Dinsdag toch de loopschoenen aangetrokken voor een halfuurtje rondjes draaien op het voetbalveld. Al bij al deed het me deugd.
De dag nadien trokken we naar het Prinsenpark voor een duurloop van 14km. Nog steeds heel voorzichtig, want blessures wil ik absoluut vermijden.
Vrijdag, na schooltijd, was alle stramheid verdwenen en gingen we voor een 10km aan wedstrijd tempo.
Zondagochtend werd de week dan afgerond met een extra lange duurloop van 32km. Gevoel: prima!
In totaal komen we dan aan een weektotaal van 60km. (de monumentenloop niet meegerekend).
En zo groeit stilaan het verlangen om nog eens voor die 42km te gaan...
In bijlage de loopagenda van Piet van der Nat voor de komende maanden. Welke marathon zou ik kiezen?
Moe - moeder - moest ( aankomst in de monumentenloop te Vorselaar)
|
