|
Na een voorjaar vol ellende volgde een voorzichtige comeback in de zomervakantie. En vandaag was het dan zover; m'n eerste wedstrijd van het seizoen. De monumentenloop in Vorselaar. Ooit in een nog niet zover verleden liep ik er de marathon in een mooie 3.23uur. Vandaag koos ik ervoor om de 28km te lopen en dit in functie van een najaarsmarathon.
Bedoeling was een tempo van 5min/km aan te houden.
Gezien de hoopvolle resultaten op de laatste trainingen mocht dit geen probleem zijn.
Aan de start nog even een woordje gewisseld met Nand Ghys, die de wedstrijd zag als een voorbereiding op de marathon van Eindhoven volgende maand, en dan was het tijd om er een lap op te geven.
Misschien was helemaal achteraan vertrekken niet zo'n geweldig idee want het was in het begin slalommen tussen de 'minderbegadigden'.
Het gevoel was echter super en zonder het goed en wel te beseffen, zag ik op m'n garmin tussentijden verschijnen tussen de 4.30 en de 4.45 zonder te forceren. De eerste ronde kwam ik door in een mooie 64 min. , 6 minuten sneller dan vooropgesteld.
Het ging erg vlotjes. Er werden zelfs kilometertijden gerealiseerd van 4.17min (km 16 en 17). Ik wist niet wat ik zag...
Maar op km 22 kwam het keerpunt. Ik kreeg krampen in m'n linkerkuit en ik moest even aan de kant.
Ik besloot het wat rustiger aan te doen (toch nog aan 12km/u). Sneller ging trouwens niet meer...
De finishboog kwam in zicht na 2uur10 het beste van mezelf gegeven te hebben.
Supertevreden! En de friet achteraf smaakte voortreffelijk ;-)!
|
.
