|
Vandaag hebben we nog eens deelgenomen aan de voorbereidingsloop van de (halve) marathon van Kasterlee.
Bedoeling was een langere duurloop van 25km af te werken en dan is zo'n groepsloop met een gemiddeld looptempo van 10km/u ideaal. Hoewel... De eerste km werd afgelegd in 5.38 min. en ook onderweg lag de snelheid dichter tegen de 11km/u.
Niet dat we het niet afkunnen, maar voor enkele nieuwkomers was het toch (meer dan) voldoende.
Nadien nog een rondje van 4km langs de Kleine Nete eraan toegevoegd... eh voilà de 25km zijn een feit!
Nu de zomervakantie er bijna opzit, is het tijd voor een evaluatie.
De voorbije maanden hebben we goed kunnen trainen zonder blessures op te lopen en dat is al 'een schoon ding'.
Opvallend: er werd vooral gewerkt aan de basis, het opbouwen van kilometers. De wedstrijden daarentegen heb ik helemaal links laten liggen.
Nu wordt er verder getraind zodat in het najaar toch nog een marathon afgewerkt kan worden.
|
