|
Een goed weekend achter de rug!
Vrijdag een snelle duurloop afgewerkt na de eerste hevige sneeuwval.
Het deed me even terugdenken aan de winterduatlon Kasterlee editie 2010.
Toen liep ik de laatste 30km in het gezelschap van Werner Delen in gelijkaardige omstandigheden op hetzelfde parcours.
Ik had de smaak te pakken en kon 17km afleggen aan een constant tempo van 12,7km/u.
Vanmorgen was het tijd voor een langere duurloop in de vrieskou.
De benen waren goed hersteld van vrijdag, maar ik had me voorgenomen te lopen aan een rustig duurlooptempo.
Bedoeling was in het Prinsenpark twee keer de groene toer van 6km af te leggen, maar na een eerste ronde had ik nog weinig zin in een herhaling. Dan maar een extra blauw lusje van 3km.
In totaal stond er vandaag 23km op de teller, hetgeen het weektotaal brengt op 50km.
|
