Run4fun

Gelopen marathons:

november 2004
Natuurmarathon
Kasterlee (B)
3.52.24

november 2007
Natuurmarathon
Kasterlee (B)
3.47.07

september 2008
InFlandersFields
marathon (B)
3.17.59

september 2009
Jungfraumarathon
Interlaken(CH)
5.22.28

september 2009
Monumentenmarathon
Vorselaar (B)
3.23.39

november 2010
Natuurmarathon
Kasterlee (B)
3.38.24

april 2011
Marathon Zeeuws-Vlaanderen
Hulst-Terneuzen (NL)
3.30.48

maart 2012
Marathon van Lier
Lier (B)
3.36.32

oktober 2013
De Lage Landen Marathon
Eindhoven (NL)
3.22.33

april 2014
Marathon Zeeuws-Vlaanderen
Hulst-Terneuzen (NL)
3.20.35

april 2015
Marathon Zeeuws-Vlaanderen
Terneuzen - Hulst (NL)
3.32.34

Run-sites

	Runner'sworld
	Losse veter
	Running
	Lopen.startpagina
	Runinfo
	Prorun
	Hardlopen
	Hardloopschema
	Train op schema
	joggings

Wedstrijden in m'n regio

	duathlon Geel-Bel
	Boer van ballaerjogging
	marathon Kasterlee
	Monumentenloop Vorselaar
	dwars door Kasterlee
	natuurloop Herentals-Tielen
	valentijnjogging
	LU 2u van Hertals

Loopzaken in de Kempen

	RUNWALK
	RUNNERS MOL
	REN TESSENDERLO
	LORNOY SPORT

Joggingclubs in de Kempen

	Afstandslopers (Vosselaar)
	JCK (Kasterlee)
	ACHL (Herentals)
	ATAC (Turnhout-Vosselaar)
	ARAC (Arendonk)
	GAC (Geel)
	TJAK (Tielen)
	ACB (Beerse)
	AC (Hulshout)

Loopblogs

	Running Danny
	Frankie Leus
	Nand Ghys

Rondvraag / Poll

Uit onderzoek is gebleken dat na een zware inspanning chocomelk beter de suiker- en vochttekorten aanvult dan een energiedrank. Jouw mening graag.

Rondvraag / Poll

Vanaf welke afstand neem jij een drinkbus mee op training?

Archief per jaar

	2016
	2015
	2014
	2013
	2012
	2011
	2010
	2009
	2008
	2005

Zoeken in blog

Beoordeel dit blog

E-mail mij

Druk op onderstaande knop om mij te mailen.

Run4fun

If you're in it for the long run, I can be your training partner.

13-11-2011

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

Halve marathon Kasterlee

Het was vanmorgen mistig en behoorlijk frisjes (lees: koud). Jammer, want men had mooier weer voorspeld (hetgeen zijn weerslag heeft op het aantal toeschouwers...)
Ik had me voorgenomen om vooraan te gaan staan zodat ik snel m'n eigen tempo kon lopen.
Stipt 10uur vloog de confetti in het rond en konden we beginnen aan anderhalf uur afzien.
De eerste kilometer kwamen we door in 3.50. Veel te snel dus. Dan maar even het tempo laten zakken.
Ik had het even moeilijk aan de Netebrug, maar kwam er terug door richting Prinsenpark en kon het tempo van 4.10 goed aanhouden.
Bij het passeren aan de Hooibeekhoeve werd het weer even lastig. Het tempo stokte mede door de zanderige ondergrond. Het was zwaar lopen tussen km 14 en 15.
Even bijgetankt aan de bevoorrading op km 15 en terug het goede tempo gezocht om verder langs het BoervanBallaer-pad naar Millekensbrug te lopen. Nu was er nog één klip te omzeilen m.n. de helling in de Netestraat. Tot mijn grote verbazing viel ik hier niet stil en kon ik de laatste kilometer nog eens extra het gaspedaal indrukken om te finishen in 1.29.
Dik content! Diene lekkere spaghetti met nen donkere Leffe hadden we wel verdiend!

Ondertussen was ons vader nog bezig aan de volledige marathon.
Na een warm bad, de fiets opgesprongen en op zoek gegaan waar hij ergens uithing.
Samen met vriend-aan-huis Ludo hebben we hem begeleid op zijn laatste kilometers, vechtend tegen de krampen.
Finish in 4.45. Niet slecht voor nen 67-jarige!

Tot slot wil ik de organisatie nog bedanken met deze geweldig mooie wedstrijd. Doe zo verder! Ook alle vrijwilligers aan de drankbevoorrading, de muziekbandjes, de seingevers: duizendmaal dank. Zonder jullie inzet, is er geen natuurmarathon van Kasterlee.