Run4fun

Gelopen marathons:

november 2004
Natuurmarathon
Kasterlee (B)
3.52.24

november 2007
Natuurmarathon
Kasterlee (B)
3.47.07

september 2008
InFlandersFields
marathon (B)
3.17.59

september 2009
Jungfraumarathon
Interlaken(CH)
5.22.28

september 2009
Monumentenmarathon
Vorselaar (B)
3.23.39

november 2010
Natuurmarathon
Kasterlee (B)
3.38.24

april 2011
Marathon Zeeuws-Vlaanderen
Hulst-Terneuzen (NL)
3.30.48

maart 2012
Marathon van Lier
Lier (B)
3.36.32

oktober 2013
De Lage Landen Marathon
Eindhoven (NL)
3.22.33

april 2014
Marathon Zeeuws-Vlaanderen
Hulst-Terneuzen (NL)
3.20.35

april 2015
Marathon Zeeuws-Vlaanderen
Terneuzen - Hulst (NL)
3.32.34

Run-sites

	Runner'sworld
	Losse veter
	Running
	Lopen.startpagina
	Runinfo
	Prorun
	Hardlopen
	Hardloopschema
	Train op schema
	joggings

Wedstrijden in m'n regio

	duathlon Geel-Bel
	Boer van ballaerjogging
	marathon Kasterlee
	Monumentenloop Vorselaar
	dwars door Kasterlee
	natuurloop Herentals-Tielen
	valentijnjogging
	LU 2u van Hertals

Loopzaken in de Kempen

	RUNWALK
	RUNNERS MOL
	REN TESSENDERLO
	LORNOY SPORT

Joggingclubs in de Kempen

	Afstandslopers (Vosselaar)
	JCK (Kasterlee)
	ACHL (Herentals)
	ATAC (Turnhout-Vosselaar)
	ARAC (Arendonk)
	GAC (Geel)
	TJAK (Tielen)
	ACB (Beerse)
	AC (Hulshout)

Loopblogs

	Running Danny
	Frankie Leus
	Nand Ghys

Rondvraag / Poll

Uit onderzoek is gebleken dat na een zware inspanning chocomelk beter de suiker- en vochttekorten aanvult dan een energiedrank. Jouw mening graag.

Rondvraag / Poll

Vanaf welke afstand neem jij een drinkbus mee op training?

Archief per jaar

	2016
	2015
	2014
	2013
	2012
	2011
	2010
	2009
	2008
	2005

Zoeken in blog

Beoordeel dit blog

E-mail mij

Druk op onderstaande knop om mij te mailen.

Run4fun

If you're in it for the long run, I can be your training partner.

01-05-2008

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

Kattenjogging Lichtaart

Het was alweer een tijdje geleden dat ik nog eens deelnam aan een wedstrijd. Aangezien er vandaag een 'thuisjogging' georganiseerd werd, kon ik best niet op het appel ontbreken... (hoewel er enkele tientallen kilometers verder een andere mooie jogging werd georganiseerd, de Abdijentocht)
Aangezien ik de voorbije weken weinig getraind had en dus ook weinig snelheid in de benen had, koos ik voor de 16,5km.
De eerste van drie ronden, werd een aftasten van de tegenstand. Danny Meeus zat goed, Luc Steenackers leek me een mindere dag te hebben, Werner Delen zat me op de hielen. Ik kon 4min/km aanhouden en was daar best tevreden mee.
De tweede ronde liep ik samen met Werner. Het was toen al duidelijk dat het voor de 5de en 6de plaats zou zijn. Ook deze ronde legden we af aan 4min/km.
Maar op kilometer 12 ging bij mij plots het licht uit, de tank was leeg. Werner moedigde me aan om aan te sluiten, maar andere halve kilometer verder was de veer gebroken en besloot ik in m'n eigen tempo de wedstrijd uit te lopen.
Eindtijd: 1.10.45.

http://www.fcdekempen.be/

Parcours: overwegend zandpaden door de Lichtaartse bossen
Afstanden: 5,5km - 11km - 16,5km
Inschrijvingsgeld: 4euro (incl. tombola)
Organisatie: ***(*)

Geef hier uw reactie door