Op de nationale feestdag loop ik traditiegetrouw 'Dwars door Kasterlee'.
Er werd gekozen voor de 10km om twee redenen.
De vertrekplaats van de 10km-wedstrijd lag dichterbij thuis (op wandelafstand) dan die van de 16km
en in de 10km-wedstrijd waren er ook geen heuveltjes te bespeuren, hetgeen m'n pezen veel plezier heeft gedaan :wink:.

Het aanvangsuur van de 10km (13.30) was wat aan de vroege kant; de pasta was nog niet helemaal verteerd...
Over de wedstrijd zelf kan ik kort zijn.
Na een rustige start geprobeerd een regelmatig tempo te lopen van 4.15 à 4.25.
Het ging wat met ups en downs, maar ben toch tevreden over m'n wedstrijd.

10,3km aan een gemiddeld tempo van 4.18min/km en een gemiddeld BPM van 165.