Gisteren heb ik, in plaats van een korte duurloop af te werken, een fietstocht gemaakt van een paar uur (gemiddelde snelheid  30km per uur) . 
Deze avond stond er dan weer een tempoloop op het programma.
Om het nog wat zwaarder te maken, ben ik op de finse piste gaan trainen.
Na een inloopronde heb ik 7km gelopen aan een tempo van 4.45 waarna er nog een rustige uitloopronde volgde.
Morgen stappen we weer de koersfiets op. En 't zal nodig zijn met het oog op de uitdaging die ik deze zomervakantie aanga.
De bedoeling is de Oetztaler gletscherstrasse op te fietsen. Een 13,3km lange klim met een gemiddeld stijgingspercentage van 10.7%. Dit wordt nog een stuk zwaarder dan de Silvretta hochalpenstrasse van vorig jaar!
Ach, we zien wel waar we stranden. Al geef ik mezelf niet zomaar gewonnen :twisted: