Run4fun

Gelopen marathons:

november 2004
Natuurmarathon
Kasterlee (B)
3.52.24

november 2007
Natuurmarathon
Kasterlee (B)
3.47.07

september 2008
InFlandersFields
marathon (B)
3.17.59

september 2009
Jungfraumarathon
Interlaken(CH)
5.22.28

september 2009
Monumentenmarathon
Vorselaar (B)
3.23.39

november 2010
Natuurmarathon
Kasterlee (B)
3.38.24

april 2011
Marathon Zeeuws-Vlaanderen
Hulst-Terneuzen (NL)
3.30.48

maart 2012
Marathon van Lier
Lier (B)
3.36.32

oktober 2013
De Lage Landen Marathon
Eindhoven (NL)
3.22.33

april 2014
Marathon Zeeuws-Vlaanderen
Hulst-Terneuzen (NL)
3.20.35

april 2015
Marathon Zeeuws-Vlaanderen
Terneuzen - Hulst (NL)
3.32.34

Run-sites

	Runner'sworld
	Losse veter
	Running
	Lopen.startpagina
	Runinfo
	Prorun
	Hardlopen
	Hardloopschema
	Train op schema
	joggings

Wedstrijden in m'n regio

	duathlon Geel-Bel
	Boer van ballaerjogging
	marathon Kasterlee
	Monumentenloop Vorselaar
	dwars door Kasterlee
	natuurloop Herentals-Tielen
	valentijnjogging
	LU 2u van Hertals

Loopzaken in de Kempen

	RUNWALK
	RUNNERS MOL
	REN TESSENDERLO
	LORNOY SPORT

Joggingclubs in de Kempen

	Afstandslopers (Vosselaar)
	JCK (Kasterlee)
	ACHL (Herentals)
	ATAC (Turnhout-Vosselaar)
	ARAC (Arendonk)
	GAC (Geel)
	TJAK (Tielen)
	ACB (Beerse)
	AC (Hulshout)

Loopblogs

	Running Danny
	Frankie Leus
	Nand Ghys

Rondvraag / Poll

Uit onderzoek is gebleken dat na een zware inspanning chocomelk beter de suiker- en vochttekorten aanvult dan een energiedrank. Jouw mening graag.

Rondvraag / Poll

Vanaf welke afstand neem jij een drinkbus mee op training?

Archief per jaar

	2016
	2015
	2014
	2013
	2012
	2011
	2010
	2009
	2008
	2005

Zoeken in blog

Beoordeel dit blog

E-mail mij

Druk op onderstaande knop om mij te mailen.

Run4fun

If you're in it for the long run, I can be your training partner.

05-04-2011

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

Nog 10 dagen...

... en dan kan ik van start gaan in m'n eerste voorjaarsmarathon.
Eerlijk gezegd; het mag nu wel vlug gaan. M'n geduld wordt serieus op de proef gesteld en m'n entourage zal het geweten hebben
In tegenstelling tot m'n vorige marathons heb ik voor deze marathon m'n tijd genomen en rustig opgebouwd aan de hand van een asics-schema.
Benieuwd of ik er voordeel uithaal... In ieder geval heb ik er een goed gevoel aan overgehouden. Vooral de lsd-lopen (30gers) werden goed verteerd; een teken dat de conditie oké is. Nu niet meer overmoedig worden tijdens de trainingen (die stelselmatig worden afgebouwd) en dan zie ik het helemaal zitten.
Het enige wat nog enigszins roet in het eten kan strooien, zijn die dekselse pollen.
Misschien zullen jullie het niet graag lezen, maar voor mij mag het de komende week gerust af en toe eens een goei buike doen (allez, 's nachts dan )

Zoals de organisatie op haar website had aangegeven, heb ik deze week m'n borstnummer ontvangen.
Samen met vier speldjes en twee volledige programmabrochures gisteren per post toegestuurd gekregen.
Tot dusver een prima organisatie! Ik heb dan ook het volste vertrouwen in een goede afloop...

Oh ja, vandaag nog een 'tientje' gelopen met enkele pittige versnellingen.