Pimp My Body
Mission impossible?
06-05-2013
Een goeie zes maand later
Ik ben nu ongeveer 6 maanden bezig met de fitness.
Ik heb lange tijd 3 à 4 keer per week naar de fitness geweest. Een maand geleden ben ik van ploegen verwisseld op mijn werk en ben ik dus mijn collega's kwijt waar ik mee ging fitnessen. Toch doe ik mijn best om nog minstens 2x per week te gaan. Meestal lukt dit, doch het mooie weer en een grote tuin durven daar al eens een stokje voor steken. Op maandag voormiddag doe ik (2 wekelijks wegens ploegensysteem...) Bodypump. Dit is echt tof, uitputtend en geeft resultaat.
Verder zie ikzelf nauwelijks verschil met toen ik begonnen ben met fitnessen. Mijn vrouw en sommige vrienden zeggen dat ze resultaat zien, doch ik had grotere verwachtingen. Qua gewichten maakt het wel een verschil, bij bankdrukken bv doe ik een sessie van 12x 30kg, een sessie van 12x 35kg, een sessie van 12x 40kg, een sessie van 12x 45kg en een sessie van 12x 50kg. In het begin geraakte ik niet verder dan 20kg...
Foto's volgen nog.
Ik heb lange tijd 3 à 4 keer per week naar de fitness geweest. Een maand geleden ben ik van ploegen verwisseld op mijn werk en ben ik dus mijn collega's kwijt waar ik mee ging fitnessen. Toch doe ik mijn best om nog minstens 2x per week te gaan. Meestal lukt dit, doch het mooie weer en een grote tuin durven daar al eens een stokje voor steken. Op maandag voormiddag doe ik (2 wekelijks wegens ploegensysteem...) Bodypump. Dit is echt tof, uitputtend en geeft resultaat.
Verder zie ikzelf nauwelijks verschil met toen ik begonnen ben met fitnessen. Mijn vrouw en sommige vrienden zeggen dat ze resultaat zien, doch ik had grotere verwachtingen. Qua gewichten maakt het wel een verschil, bij bankdrukken bv doe ik een sessie van 12x 30kg, een sessie van 12x 35kg, een sessie van 12x 40kg, een sessie van 12x 45kg en een sessie van 12x 50kg. In het begin geraakte ik niet verder dan 20kg...
Foto's volgen nog.
06-05-2013 om 08:29geschreven door cr4sh
