ff off-topic... Ik heb de stijl van mijn blog wat aangepast (en ben nog niet echt klaar). Wie maakt er nu nog websites in tabellen...? En wie kent eigenschappen toe aan tags als je met css werkt Maar bon, 'k heb er voorlopig iets deftigs kunnen van maken, alhoewel IE lastig doet door de een of andere reden...

21-10-2012 om 21:01geschreven door cr4sh

Gisteren voor de eerste keer mijn training van de personal trainer volledig gedaan. Amai dat was zwaar! Maar wat een zalig gevoel erna :)

20-10-2012 om 11:58geschreven door cr4sh

Gisteren naar de fitness geweest, straks terug naar de fitness. Ik ga nu ongeveer 4 keer per week. Mijn gewicht is iets omhoog gegaan sinds ik train. Ik woog ongeveer 80kg toen ik begon, nu weeg ik 81kg. Met een grootte van 1m74 is dit wat veel. Maar mijn doel is niet om te vermageren, maar om te verbreden, meer spiermassa verkrijgen. En spieren wegen nu eenmaal meer dan vet...
Het voelt alsof mijn bovenlichaam en mijn armen spannen in mijn vel. Het is een zalig gevoel eigenlijk. Jammer dat je er nog niet veel van ziet. Ik zal eens een foto posten van mijn bovenlichaam die ik genomen heb enkele weken geleden toen ik net beginnen trainen was.

19-10-2012 om 08:40geschreven door cr4sh

Vandaag had ik een afspraak met de personal trainer van het fitness centrum. Ik ga nu al bijna 3 weken naar de fitness en begin toch al te voelen dat mijn conditie beter is en dat de dagelijkse taken vlotter gaan. Toch zie je nauwelijks verandering aan mijn lichaam. De trainer heeft me 11 oefeningen gegeven die me zouden helpen mijn doel te bereiken. Maandag heb ik terug een afspraak om 14u, dan krijg ik een tweede reeks oefeningen en daarna komt er nog een derde afspraak met een reeks oefeningen, zodat ik dan de drie reeksen kan afwisselen. Hij heeft ook gezegd dat ik mijn voeding ga moeten aanpassen als ik mijn doel wil bereiken. Enkel verse groenten, niets uit blik of bokaal, geen voorbereidde maaltijden, geen frisdranken maar enkel water van een goed merk of vers geperst fruitsap. Bij de volgende les gaat hij me alles uitleggen ivm mijn voeding. Ik ben benieuwd.

16-10-2012 om 00:00geschreven door cr4sh

Klik hier
om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!