Mijn nieuwe laptop gaf er de brui aan, en dus heeft het even geduurd vooraleer ik terug kan bloggen.
De trainingen gaan door, ik heb ondertussen al een derde reeks oefeningen gekregen van de personal trainer, en ook een aangepast voedings schema. Ik heb ook een pot proteïnen gekocht om na de trainingen te nemen, dit voor de spieren te herstellen.
Ik voel al zeer goed dat ik train, en ik begin het al te zien ook. Met de aangepaste voeding zou ik nog sneller resultaat moeten krijgen, omdat het vetlaagje rond de spieren gaat verbranden.
Verder kan ik al goed overweg met de oefeningen die ik moet doen. Bij de oefeningen van de eerste sessie kan ik de gewichten al verzwaren. De tweede reeks oefeningen is de zwaarste.
Binnenkort volgt er nog eens een foto.

18-11-2012 om 09:14geschreven door cr4sh

Vandaag naar de fitness geweest, ondanks dat ik met een verkoudheid zat. Ik dacht dat het door mijn verkoudheid lastig zou worden, maar in tegendeel, alles ging eigenlijk gemakkelijk, en het gevoel na de training was ook anders. Misschien word het tijd om de gewichten wat aan te passen...?

02-11-2012 om 17:21geschreven door cr4sh

Klik hier
om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!