Vandaag terug een harde training. Ik deed mijn oefeningen van de eerste sessie. Het ging vlot maar de herhalingen zijn lastig. En het was ook de eerste keer dat ik zo nat was van het zweet :)
Het geeft een goed gevoel, de spieren die strak staan. Een boost om ermee verder te gaan!

23-10-2012 om 19:07geschreven door cr4sh

Vandaag mijn tweede afspraak gehad met de personal trainer. Ik heb een nieuwe reeks oefeningen gekregen voor de rug, schouders en biceps, welke ik moet afwisselen met de eerste reeks. Volgende week krijg ik een derde reeks oefeningen, dan moet ik de drie reeksen afwisselen. Ik zit momenteel in de fase "voelen". Er zijn drie fases, nl. Voelen, Zien, en onderhouden. Ik voel me steeds beter in mijn vel sinds ik begonnen ben met trainen.

22-10-2012 om 16:48geschreven door cr4sh

Klik hier
om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!