Na m'n indoordebuut vorige week trok ik op zondag 9 januari terug naar de topsporthal in Gent voor het PK indoor. Net als vorige week liep ik ook nu de 1500m, wel voorafgegaan door een 60m in de voormiddag. Die 60m liep ik in een 8.43". Enkele uren later startte de 1500m waar ik in de reeks liep van de West-vlamingen juniors en seniors, en de limburgse juniors, seniors en masters. Bij de start werd er stevig te keer gegaan waardoor ik me in de achterste linies nestelde en die positie pas verliet na 3 ronden, om dan te versnellen. De achterstand op de kopgroep was dan weliswaar al zeer groot en onoverbrugbaar, maar het tempo daar lag voor mij veel te hoog. Ik bleef goed doorlopen en de laatste 300m kreeg ik toch nog het gezelschap van een Limburgse senior die ik niet voor me dulde waarbij ik dus meteen m'n eindspurt inzette. Hij kwam niet meer over me en ik finishte in een tijd van 4'25.97" meteen een goeie 6" van mijn tijd van vorige week.
Met deze tijd finishte ik als 4de west-vlaamse senior en ben supertevreden. Volgende wedstrijd is 16 januari veldloop in Ieper. Tot dan.
Op 2 januari trok ik naar Gent voor mijn eerste indoorwedstrijd ooit. Ik had die normaal voor vorige week voorzien, maar moest dit wegens omstandigheden verschuiven naar deze week. Ik schreef me in voor de 1500m en gaf geen tijd op. Ik werd uiteindelijk in gedeeld in de 3de en tevens laatste reeks. Bij de start stond ik aan de buitenbaan en zakte maar traagjes af naar de binnenbaan om een insluiting te voorkomen. In de 2de bocht van de eerste ronde nam ik de kop over en kwam binnen met een tijd van 34 à 35 seconden na 200 meter. Ik bleef mijn tempo lopen en niemand kon volgen.
Na een drietal ronden kreeg ik lichtjes last aan m'n schouders en liet m'n tempo wat zakken, gelukkig had ik al een mooie voorsprong opgebouwd die ik bleef behouden maar die toch lichtjes verminderde. In de laatste ronde maakte ik nog een kleine tempoversnelling en kwam aan in een tijd van 4'32"17 ongeveer 8 seconden trager dan m'n PR op de 1500 outdoor. Na de uitslag bekeken te hebben telde ik een 11de plaats bij de senioren, maar was hiermee wel 5de Belg.
Na m'n derde plek gisteren in de eindejaarsloop van Bredene ga ik vandaag opnieuw voor het podium op de jogging van 3,6km van de kerstcorrida van Langemark. Vorig jaar behaalde ik hier een 2de plaats eveneens na de 9km van Bredene, ik wist dus dat dit mogelijk was.
Net als gisteren was het weer opnieuw ideaal om te lopen, maar net als vorig jaar had ik bij de start opnieuw wat last om het hoge tempo te blijven volgen. Ik moest een klein gaatje laten op Verschelde Sam en Debersaques Pascal, maar niet veel later had ik zelf ook al een kloofje gemaakt op de achterliggende groep. Ik liep dus al snel met een veilige voorsprong en voelde mijn podiumplaats dan ook veilig gesteld. Anders dan vorig jaar waren de 2 koplopers verstandig gestart waardoor ze ongeveer het zelfde tempo bleven aanhouden. Ik kon ze niet meer bijhalen en eindigde op de derde plaats met een tijd van 11'28". Slechts 2 seconden trager dan vorig jaar aan een gemiddelde van 18,8km/u.
Na de 3de plek van gisteren kan je toch wel spreken van een leuke en geslaagde loop tweedaagse. Mijn volgende wedstrijd staat nu gepland voor zaterdag 26 januari met de indoormeeting in Gent.
Op zaterdag 11 December ging de Eindejaarsloop van Bredene door, anders dan vorig jaar kon je nu enkel een afstand van 9 km kiezen. Na 2 weken van koude en met een winterprik kregen we toch een aantal warmere dagen voorgeschoteld. De wedstrijd startte om 15u en met een 7 à 8 °C op de thermometer, een licht briesje en een zacht stralend zonnetje waren de weersomstandigheden goed. Van bij de start gingen Bart Bleyaert en Jeroen Swinnen er al meteen vandoor, ik probeerde aan te klampen maar het tempo lag net iets te hoog waardoor ik me terug liet uitzakken tot bij Jurgen Boterberge. Samen liepen we de eerste 2 km waarbij Jurgen het grootste deel van de kop op zich naam, ik had wat moeite om het juiste ritme te pakken te krijgen. Daarna ging het wat vlotter en kon ik eens over nemen waarbij ik hetzelfde tempo kon blijven lopen.
Na ongeveer 4 km moest Jurgen me plots laten gaan en liep ik alleen richting de "lastigere zone" op het golvend verhard paadje in de duinen. Daar kwam Hocedez Steven nog opzetten maar ik kon hem afhouden waarna het kloofje een tweetal kilometer stabiel bleef. Eens in het centrum van Bredene kon ik die voorsprong langzaam aan veilig stellen en kon zo met een gerust gevoel de laatste kilometer in gaan.
Ik eindigde op een 3de plaats een kleine minuut na de winnaar Jeroen Swinnen en een goeie 40" van Bart Bleyaert. Na de moeilijke weken sedert de wedstrijd van Gistel, eerst geveld door een kleine overbelasting van m'n achillespees gevolgd door een zware buikgriep die anderhalve week bleef aanslepen, had ik weinig trainingskilometers gelopen. Ondanks de weinige trainingen kon ik toch een strak tempo gedurdende 9km aanhouden en behaalde ik een tijd van 30'50" wat ongeveer neerkomt op een snelheid van 17,5km/h. Ik ben dan ook uiterst tevreden met deze prestatie.
Morgen ga ik uitbollen in Langemark met de Kerstcorrida.
Op 20 november trok ik naar Gistel voor de Route 62, een wedstrijd over 12 km rond en op de voormalige spoorlijn route 62. Een wedstrijdje tussenin die niet stond in gepland in m'n winterkalender.
Bij de start liet ik Steven Broucke en Aleksandar Stekic meteen gaan en nestelde ik mij in een groepje met Arne Vandecaveye, Didier Verstraete en Dominique Verbeke. Maar al snel wilden Didier en Dominique er vandoor gaan. Ik twijfelde even of ik mee zou gaan of niet, want normaal kan ik hen maar kort volgen, ik besliste dan toch maar om mee te gaan en zou wel zien hoe lang ik het volhield. De eerste 2km had ik het echter moeilijk om hun tempo te volgen en ging ik een beetje op de rekker. Ik was mee, maar dat was het ook. Na een tweetal kilometer konden we echter aansluiting maken bij Steven die terug naar zijn betere vorm toegroeit maar nu Aleksandar toch niet kon volgen. Op dat moment had ik het gevoel dat het tempo iets verlaagd werd en kon ik goed volgen, vanaf dan begon ik ook een deel van het kopwerk te doen, ik vind het toch moeilijk om de ganse tijd in iemands "wiel" te kruipen.
Even later moest Steven lossen bij ons, maar na ongeveer 4 kilometer kon hij de aansluiting weer maken. Om dan even later samen met Didier het tempo terug wat hoger te leggen. Dominique moest vrij snel lossen en ik probeerde toch om aan te klampen. Ik kreeg het moeilijk en er begon langzaam aan een klein kloofje te vormen. Ma na een kilometertje kon ik het tempo toch volgen en maakte ik opnieuw de aansluiting met Steven en Didier, ik had precies mijn tweede adem gevonden en nam kort daarop terug even de kop over van Steven. Toen ik een tweede keer op kop liep van het groepje moest Steven plots weer lossen enkel Didier kon me nog blijven volgen.
Op een goeie 3 km van het einde zag ik dat Dominique en Steven elkaar gevonden hadden achter ons en maar op een 20-tal meter van ons zaten, ik besloot dus om het tempo een beetje te verhogen om zo een 3de plaats veilig te stellen. Maar na een paar honderd meter zei Didier plots dat ik mocht gaan, al snel had ik een kleine voorsprong die ik langzaam kon uitdiepen.
De laatste 2,5 km waren met wind op kop en het was harken om die voorsprong te bewaren op de lange rechte strook van de oude spoorlijn. Terug in het centrum van Gistel was de laatste 500m in het centrum bochtrijk en begon ik te beseffen dat m'n 2de plaats zeker was. Didier werd een kleine 20 sec na mij 3de, gevolgd door Dominique en Steven die de top 5 vervolledigden.
Een prachtige wedstrijd, heb sterk gelopen en ben zeker en vast tevreden met m'n prestatie. De volgende wedstrijd die gepland staat is op de piste indoor in Gent, maar hoogstwaarschijnlijk komen daar nog een aantal wedstrijden tussen. tot dan.
Op zondag 14 november ging ik naar de veldloop in Deinze, ondanks het slechte weer de dagen voordien lag het parcour er, met uitzondering van een korte strook die erg drassig was, prachtig bij. Er werden 4 ronden afgelegd met in totaal een afstand van 8.200 meter.
Bij de start begon ik erg rustig, ik forceerde me niet en begon pas na een halve ronde in die drassige strook te versnellen. Vanaf dan was ik gelanceerd en begon ik de een na de ander bij te halen. In de 2de ronde liep ik verder op het zelfde tempo en maakte ik geen gebruik van de minder lastige stroken om te recupereren. Ik had het echter niet nodig en kon het tempo blijven houden. Telkens er een lastigere strook aankwam kon ik ook dezelfde snelheid bewaren en toen ik in die drassige strook een kortere weg probeerde (door het water) merkte ik dat dit veel minder zwaar was dan het slijk er naast. Hierbij kon ik in één strook 4 atleten bijhalen en het gaatje dichten met een atleet die daar een kleine 10 meter voor liep. Aan het eind van die 2de ronde zat ik dan ook op een 26ste stelling.
Bij het begin van de 3de ronde begon ik wat weerwerk te krijgen van atleten die ik had bijgehaald die probeerden mee te gaan en zelfs probeerden van me weg te lopen. Maar opnieuw in een kleine lastigere strook maakte ik het verschil waarbij ik terug een kloofje kon slaan. één atleet kon het gaatje nog dichten en probeerde dan een iets hoger tempo op te leggen wat ik in eerste instantie moeilijk kon volgen. Ik moest een klein gaatje laten maar toen we bij die erg zware strook kwamen nam ik opnieuw die kortere weg door het water en kon zo terug aansluiten. Tijdens die voorlaatste ronde konden we nog een 2-tal atleten bijhalen en achter ons laten.
In de laatste ronde zorgde die ene atleet nog steeds voor weerwerk door het tempo op te leggen maar aangezien het parcour daar niet zwaar lag kon ik nu wel zonder problemen volgen. Bij de eerste zwaardere strook probeerde hij te versnellen maar ik kon het makkelijk counteren waardoor ik een klein kloofje kon slaan op hem. Ik voerde het tempo nog lichtjes op en kon die kloof dan ook lichtjes vergroten tot een 20tal meter. Naar het einde toe kon ik nog een atleet voor bij steken waardoor ik op dat moment op de 21ste plaats liep, die kon eerst nog wat aanklampen, in de zwaardere stroken moest hij echter lossen maar na de passage door het water kon hij toch het kloofje weer dichten eens hij bij me was plaatste ik men laatste versnelling en zette ik mijn eindspurtje in hierdoor moest hij finaal lossen en eindigde ik op een mooie 21ste plaats van 62 deelnemers.
Met de veldloop in Aalter op 7 november startte ik met m'n winterseizoen. Na een maand zonder wedstrijd was het weer even wennen en met een slechtgevoel in de benen had ik er niet zo'n goed gevoel over. Bij de start was ik dus best nerveus en ik begon iets te snel. Op het einde van de eerste ronde moest ik dan ook even temporiseren omdat het iets te snel ging.
Tijdens de 2de en 3de ronde werd ik bijgehaald door een aantal andere atleten ik had toch wel moeite om het juiste ritme te vinden, halfweg de 3de ronde begon het dan toch eindelijk wat te draaien en zag ik de achterstand wat verkleinen op de atleten voor me. Tijdens de 4de ronde kon ik een aantal plaatsen opschuiven en probeerde dit ook te doen in de 5de en 6de ronde maar zonder resultaat. uiteindelijk toch een 35ste plaats behaald op 45 deelnemers.
Toch nog redelijk tevreden, en volgende week zondag zullen we dan ook weer afzien in de veldloop in Deinze. tot dan.
Op 10 oktober gingen in Nieuwpoort de "onofficiele" clubkampioenschappen op de piste door.Voor de senioren was er keuze tussen 200m, speerwerpen en 2 mijl. Omdat het vooral de bedoeling was om eens samen te zijn met de verschillende afdelingen en het plezier belangrijker was dan de prestaties koos ik er voor om aan alledrie de wedstrijden mee te doen. We startten met de 200m de slecht bezet was, ik was de enige senior samen met 3 masters heren en 1 masters dame. Ik liep een tijd van 27'53" maar liet me al uitbollen voor de meet, me forceren was toch voor niets nodig.
Een klein uurtje later was het dan tijd voor het speerwerpen. Hier wel veel belangstelling met heel veel masters en 2 senioren. Aangezien ik dit nog nooit eerder heb gedaan wist ik dat de prestatie hier niet fantastisch zou zijn maar na 6 pogingen (met toch 3 geldige worpen) had ik wel een worp van 20,62m waar ik toch blij mee ben.
Na een uitgebreidde maaltijd was het in de namiddag tijd voor de 2 mijl, ook hier weer een redelijke bezetting met 6 masters bij de dames en 4 bij de heren, ook nu liep ik jammer genoeg als enige senior. Ik had echter geen zin om die 2 mijl gewoon uit te lopen en startte met een hoog tempo m'n eindtijd met 10'43" was niet super maar gezien de omstandigheden (geen concurrentie) vind ik het toch een mooie eindtijd.
Ik sloot de dag dus af met 2 titels maar had vooral veel plezier gehad, en dat vond ik toch wel het belangrijkste. Volgende wedstrijd is over een maand met de veldloop in Aalter, en meteen dus ook de start van het winterseizoen.
Op zaterdag 2 oktober ging ik naar Madonna (Langemark-Poelkapelle) voor de 2de Trimardloop. Bij de start ging alles vlot, en ik liet Steven Broucke, Davy Stieperaere, Didier Verstraete en Mario Vanacker gaan. Ik bleef in het 2de groepje zitten, samen met Karel Moerman. Als even later Thijs Vandermeiren de aansluiting met de koplopers wil maken laat ik hem begaan. Ik blijf netjes in de groep en bij een nieuwe versnelling van iemand anders ga ik vlotjes mee, ook clubgenoot Karel kan volgen en achter ons valt de groep uiteen. Na die versnelling ga ik m'n eigen weg waarbij ik probeer naar Steven en Thijs te lopen, enkel Karel kan me volgen. Ongeveer halfweg de 1ste ronde komen we dan ook bij Steven, Thijs loopt een vijf-tal meter voor Steven en ik loop er vlotjes naar toe. Karel kan volgen maar Steven moet een gaatje laten en laat zich uitzakken naar de groep achter ons. Ik plaats een nieuwe versnelling en zo moet ook Thijs de rol lossen, enkel Karel blijft volgen.
Hij neemt dan ook even later de koppositie over waarna ik de laatste 100derden meters van de 1ste ronde in zijn zog blijf lopen. Ook een groot deel van de 2de ronde blijft Karel het kopwerk doen waarna ik op een kleine 800m van het einde van die ronde terug op kop kom. Aangemoedigd door enkele supporters verhoog ik het tempo aan het begin van de 3de ronde, Karel kan het tempo blijven volgen en we lopen langzaam aan naar Didier en Mario toe, iets voor halfweg die laatste ronde voel ik jammergenoeg wat steken in m'n zij. waarna ik het tempo wat verlaag om dan op één km voor het einde Karel terug op kop te laten gaan. Karel verhoogt het tempo weer en ik kan nog blijven volgen, maar als hij even later nog een beetje versnelt moet ik hem laten gaan. Ik blijf op m'n tanden bijten en kom slechts 9 seconden na karel over de meet, in een tijd van 34'23" over 10 km ben ik best tevreden.
Dit was de laatste "officiële" wedstrijd van m'n zomerseizoen, volgende week zondag 10 oktober volgt nog het clubkampioenschap op de piste. Een on-officiële wedstrijd waarmee ik m'n seizoen afsluit. Daarna zijn we weer terug op 7 november voor de eerste wedstrijd van het winterseizoen, de veldloop in Aalter.
Op zaterdag 4 september was er in Diksmuide de 2de statiewijkloop, een wedstrijd georganiseerd door de eigen club MACW. Van bij de start liet ik 5 lopers meteen gaan en liep meteen m'n eigen tempo, na de eerste (een kleine) ronde liep ik dus op de 6de positie. Halfweg de 2de ronde liep ik alleen maar de atleet achter mij loste niet veel, hij bleef op een kleine 10 meter hangen. Tegen aan het einde van de 2de ronde zag ik echter wel dat er iemand loste uit de kopgroep en ging ik een tandje sneller lopen waardoor de loper achter mij moest lossen en ik langzaam aan dichterbij kwam bij die voor mij. Ongeveer halfweg die 3de ronde kwam ik ook bij hem en ging er meteen over ik stak nog een tandje bij zodat hij zeker niet ging aanklampen en sloeg meteen een gat van een 20 tal meter waarna ik meteen mijn eigen tempo terog opzocht. Ik bleef dan ook m'n voorsprong uit diepen en kon de laatste ronde met een gerust gemoed aanvatten. Ik kwam dus aan op een 5de plaats en ben dus best tevreden. De volgende wedstrijd wordt waarschijnlijk de halva marathon in Kuurne op 1 oktober.
Op zaterdag 28 augustus was ik aanwezig op het PK steeple en 10.000m in Zwevegem. Samen met Steven Broucke en Hanna Vandenbussche verdedigden we er de MACW-kleuren op de 10.000m. Het was een matig bezette wedstrijd met een 20-tal atleten in totaal (juniores, seniores en masters bij dames en heren samengevoegd) Bij de Start liepen Steven en ik weg van de rest. toen na 2000m een master bij ons kwam liet ik beiden lopen. De conditie was, met een nakende verkoudheid, niet goed en krampen begonnen me al parten te spelen.
Ik vertraagde m'n tempo dus en een aantal ronden verder werd ik ingelopen door Hanna en 2 andere masters. Ik liet me 2 ronden niet zien en zorgde dat ik gewoon volgde waarna ik een aantal ronden op kop liep voor Hanna, dit kon ik blijven doen tot een paar ronden van het einde. Toen ik nog een laatste keer Hanna uit te wind zette was de kaars uit en liep ik op een rustig tempo m'n wedstrijd uit.
Ik eindigde nog als 6de in de wedstrijd en als 2de senior. Een 2de proviniciale medaille in 7 dagen dus. Hopelijk gaat het snel wat beter want volgende week zaterdag staat de stratenloop van Diksmuide op het programma.
Op 21 augustus werd de laatste manche van het Houtlandcriterium gelopen. Omdat de eindstand voor mij nu helemaal vast lag liep ik eerst de jogging over 3,6km die ik won en daarna liep ik nog de jogging over 10,8km die meetelde voor het criterium. Zoals de vorige wedstrijd in Torhout starte ik ook nu weer in het gezelschap van Hein Dellobel na een km wedstrijd versnelde ik daar om een kloofje te dichten wat me niet lukte, en ik liep toen gewoon mijn eigen tempo verder.
Na de 1ste ronde liep ik in gezelschap van nog een 3tal andere lopers en hadden we een kleine achterstand op een atleet voor ons. Ik versnelde dus maar en liep het gaatje toe en niemand kon meteen volgen. Pas op het einde van de 2de ronde konden ze terug aansluiting vinden, maar dit was niet van lange duur. Ik versnelde bijna meteen weer omdat ik alleen richting finish wilde. Halfweg de 3de en laatste ronde begon ik toch lichte steken te voelen in m'n zij en moest ik nog harken om Noel Desender achter me te houden, wat me ook lukte. Door blessures van 2 atleten voor ons werd ik uiteindelijk nog 20ste op een toch sterk bezette wedstrijd en met een gemiddelde van 16,5km/uur ben ik uiteindelijk nog best tevreden.
De dag nadien, zondag 22 augustus nam ik dan nog deel aan de 4x1500m op het PK aflossing samen met Jochen Tourlousse (1ste van het Houtlandcriterium), Karel Moerman (2de van het Houtlandcriterium) en Steven Broucke (3de van het Houtlandcriterium). De top 4 van het criterium dus. Na anderhalf uur langer wachten dan voorzien (de start was normaal om 18u25) kon Steven als startloper rond 19u55 beginnen aan zijn 1500m, hij had duidelijk nog last van de wedstijd in keiem daags voordien en moest de 2 andere ploegen na 200m al laten lopen. Hij liep een tijd van 4'56" geen toptijd natuurlijk, maar de omstandigheden waren niet ideaal natuurlijk. Steven gaf toen de stok door aan Karel die een knappe 4'30" neerzette, waarna jochen het overnam. Jochen liep 4'28" en daarna was het aan mezelf als slotloper. Ik begon met een kleine 200m achterstand op de 2de ploeg en kon daar na 1 ronde een goeie 50m afdoen waardoor de achterstand een goeie 100m meer was. Jammergenoeg was het dan afgelopen en kon ik niet meer hetzelfde tempo aanhouden waardoor ik moest vertragen. Ik liep uiteindelijk nog een mooie 4'32" een kleine 10" trager dan m'n beste tijd en we klokten af op minder dan een minuut van de 2de ploeg.
Mits we 100% fit zijn en voldoende uitgerust mag je toch wel stellen dat we er nog een minuutje kunnen afdoen van onze 18'28" want normaal gezien moeten we alle vier toch wel een tijd van 4'20" aankunnen en daarmee zouden we wel het clubrecord kunnen verbreken. misschien nog eens een 4x 1500m ? we zullen zien. Ik zie het in ieder geval nog zitten.
Met onze 3de plek op het Pk was dit voor mij een geslaagd weekend. Na het podium van de 4x1500 bij de senioren werd er nog een foto genomen van de zilveren 4x1500 ploeg masters heren van onze club (met Tom Decorte, Bart Dejaegher, Peter Rabay en Peter Verstraete) op blok 2 en onze trainer Willy Decaluwé (op blok 1) wij bleven op onze blok (3) staan. Het is de onderste foto hieronder. Volgende wedstrijd is de 10.000m op het Pk in Zwevegem op 28/8.
Ik in actie
Het podium met 1: Molenland, 2: Flac en 3: MACW
Ludieke foto met op 1: Willy onze trainer ; 2: Zilveren 4x1500 heren masters MACW (Tom D., Bart D., Peter R., Peter V.) ; 3: Bronzen 4x1500 heren Senioren ploeg MACW (Steven B., Jochen T., Pieter V., Karel M.) Op achtergrond, Marieke D.
Op 7 augustus trok ik naar Torhout voor de voorlaatste wedstijd van het Houtlandcriterium. Na 9 goede uitslagen en 1 slechte uitslag staat de stand van het Criterium voor mij persoonlijk al vast, het volstaat om vandaag in torhout en over 2 weken in Keiem om de wedstrijd gewoon uit te lopen.
Met deze gedachte in m'n achterhoofd startte ik dan ook rustig op de 6de rij en na een goeie anderhalve kilometer begon ik pas wat meer snelheid te steken, toen zat ik in een groepje met enkele juniores die slechts 1 ronde moesten lopen waaronder Martijn Hoste. Ik dacht dus bij mezelf om voor Martijn het kopwerk te doen en liep een strak tempo dat hij goed kon volgen. Halfweg de eerste ronde kwamen we dan ook bij een groepje met onder andere Johan Olivier en Olivier Dhaene. Ik bleef m'n tempo lopen en nam meteen de kop van het groepje over van Olivier. Op het einde van die ronde versnelden 2 juniores, Martijn was hier ook bij en ik probeerde om toch mee te gaan en zo de kloof op een loper voor ons te dichten. Dat lukte niet en na een goeie kilometer in de 2de ronde kwam Johan bij me, 2 andere atleten uit het oorspronkelijke groepje konden net niet aansluiten omdat ik een versnelling plaatste om hen af te houden. Johan kon met enige moeite volgen en nam zelfs een paar keer over.
Op 3 km van het einde kreeg ik een klein dipje net op een moment dat Johan weer eens overnam en ik moest dan ook lossen. Ik had de week voordien dan ook een weekje rust genomen en die 13 km was toch iets te veel van het goede om tot het einde dat tempo vol te houden. Het dipje duurde gelukkig niet lang en ik kon m'n tempo toch terug opkrikken en bleef toen op zo'n 50 à 100 meter van Johan hangen. Het kloofje kreeg ik niet meer gedicht, maar met een 17de plaats was ik toch wel heel tevreden. Met een gemiddelde snelheid net onder de 17km per uur is het zelfs niet echt een rustige wedstrijd geweest.
Nu terug trainen zodat ik de volgende wedstrijden goed kan uitlopen al zal dat in Keiem wel makkelijker gaan. Eerst loop ik er de wedstrijd over 3,6km - en wedstrijd die ik vorig jaar won - en daarna loop ik nog de 10,8km als wedstrijd van het Houtlandcriterium. Daags nadien, 22 augustus, loop ik dan samen met Jochen Tourlouse, Karel Moerman en Steven Broucke ( de top 4 van het Houtlandcriterium bij de senioren heren) de 4x 1500 meter op het PK in Oostende. Tot dan.
Op vrijdagavond 30 juli trok ik naar Ardooie voor de 10 de wedstrijd van het Houtlandcriterium, een wedstrijd over 15,5km rond de wijk "de Tassche". Bij de start liepen Karel Moerman, Steven Broucke en Bart Bleyaert meteen weg van de rest met een kleine voorsprong van ongeveer 20 meter. Ik nestelde mij voorin in het achtervolgende groepje dat aangevoerd werd door "local hero" Filip Vanhaecke. Na één km zag ik echter dat het leiderstrio niet uitliep en waagde ik m'n kans door een versnelling hoger te schakelen, ik plaatste eerst een fikse tempoversnelling waardoor niemand volgde en liep toen op een gezapig tempo naar de leiders. Kort daarop kwam ook Serge de Blauwe aansluiten voorin zodat we dus met 5 koplopers waren.
Net na een lastig stuk kort voor het einde van de eerste ronde nam ik even kopwerk over samen met Bart zodat ik m'n clubgenoten kon sparen. Tijdens de 2de ronde nam ik in een stuk met wind in de rug opnieuw de kop over en bleef een aantal 100den meter op kop lopen toen ik merkte dat we nog met 3 overbleven, Karel en Serge waren gelost en enkel Steven en Bart waren nog mee. Ik bleef gewoon dat tempo lopen en heel af en toe nam ook Bart eens over. Halfweg die 2de ronde moest Steven echter ook lossen waardoor we nog met twee over. Omdat er niemand van de club over bleef leek het me beter om geen kopwerk meer te doen en bleef toen dus achter Bart lopen.
Ook tijdens de 3de ronde bleef ik zo goed als de ganse tijd achter Bart lopen, jammer genoeg moest ik in het begin van de 4de ronde hem laten lopen ik beet nog op m'n tanden, maar de kloof werd alsmaar groter een halve ronde later begon ik lichtjes last te krijgen van uitdroging (een stekende lever) net voor het einde van die voorlaatste ronde kwamen Karel en Serge terug maar ik moest ze laten gaan wegens een sterk stekende lever ik raakte bijna geen stap meer vooruit. Omdat ik al had gemerkt dat een van m'n schoenen niet meer dicht was besloot ik maar om hiervan gebruik te maken om even te stoppen met lopen en men schoen goed te knopen. Gelukkig voor mij was na die korte stop de pijnlijke lever veel minder, jammer genoeg werd ik kort daarop bijgehaald door Glenn Vermander en aangezien m'n lever nog pijnlijk was kon ik dat tempo dus niet volgen.
Halfweg de laatste ronde kwam ook Steven terug bij me, hij voerde zijn tempo nog lichtjes op maar kreeg hierdoor krampen (hoorde ik achteraf) waardoor hij z'n tempo weer fors deed zakken en ik terug afstand kon nemen. Ik werd dus mooi 5de en ben daar uiteraard heel tevreden mee. Nu is m'n 4de plaats in het Houtlandcriterium helemaal veilig gesteld. Volgende wedstrijd wordt de stratenloop in Torhout. Tot dan.
Op woensdag 29 juni was er de wedstrijd in De Panne over 8 km, bij de start was ik goed mee en liep ik mooi vooraan. Het eerste stuk van het parcours was met wind in de rug dus werd er redelijk snel gestart ik had toch enige moeite om een strak tempo aan te houden en verloor een aantal plaatsen. Bij het eerste keerpunt op het strand (ter hoogte van De Panne centrum) lag ik ongeveer in 20ste stelling.
Na dit keerpunt kwam een lang stuk met wind pal op kop en door een naderende regenbui was die fel aangewakkerd. Het werd dus een lastige eerste wedstrijdhelft en daar hou ik nu net van. Na dat keerpunt moest ik eerst een klein kloofje dicht lopen op een grote groep van 7 man voor me, wat me aardig snel lukte. Ik liep toen op m'n eigen tempo richting kop van dat groepje waar 2 fransen het tempo maakten. Ik nam meteen over en bleef mijn tempo verder lopen de ganse groep ging mee achter m'n rug. Die fransman nam terug over en deed mooi teken om hem te volgen even later gevolgd door een teken om over te nemen, wat ik gezwind deed. Nu bleef ik lange tijd op kop met een kort moment waardoor het kopwerk overgenomen werd door een atleet van FLAC. Ongeveer halfweg die lange strook kopwind keek ik eens achterom en zag dat het groepje maar 4 atleten meer telde, geen van de Fransen zat bij ons, ik bleef gewoon tempo lopen.
Kort voor het 2de keerpunt bij de grens met Frankrijk keek ik nog maals achterom en zag het groepje achter ons (met op kop die Fransen) terug dichter bij komen. ze vonden dan ook de aansluiting juist voor het keerpunt. Na dat keerpunt hadden we dus een strakke rugwind snel daarop gevolgd door de eerste regendruppels. Meteen na het keren volgde een versnelling van een van de lopers uit het groepje, ik kon makkelijk volgen net als een andere atleet en een fransman. De rest van het groepje moest meteen lossen. Die fransman maakte daarna het tempo en voerde dat lichtjes op, hierbij kon ik en die 2 andere atleten ongeveer wel volgen, al vielen er een paar kleine kloofjes. Meteen daarop verlieten we het strand en liepen we op de dijk. We bleven nog met twee over nu, die fransman en ik, net achter ons volgde nog iemand die nooit ver achter bleef maar ons niet meer bij kon halen.
We bleven aan een strak tempo verder lopen en namen elk een deel van het kopwerk voor ons. op een 500-tal meter voor de finish moesten we echter de duinen in en op dit mulle zand bleef ik een goed tempo lopen maar die fransman moest lossen. Ik kon dus nog makkelijk m'n plaats vasthouden en werd mooi 11de best tevreden en geen last van de voet gehad. Hopelijk ook zo op de volgende wedstrijd, nu vrijdag (30 juli) in Ardooie voor de 10de wedstrijd van het Houtlandcriterium. Tot dan.
Een kleine verandering in het programma, normaal zou ik de 10 km lopen van de beachrun, maar door een pijnlijke voet besloot ik om gewoon voluit te gaan op de 5km. Zoals naar jaarlijks gebruik startte een ketting van MACW-atleten op de eerste rij zodat er een startlijn werd gevormd. Bij de start stond ik dus helemaal voorin en ik liep meteen een strak tempo wetende dat er achter mij zo'n 1100 man stond te drummen. Er kon mij dan ook niemand volgen waardoor ik een klein kloofje had, ik liet me wijselijk inlopen al duurde dat wel een tijdje.
Op de zeedijk aangekomen zat ik mooi in het eerste groepje met clubgenoot Lennart (5 km) en ook Davy Stieperaere (10 km) jammer genoeg liep het bij het begin van de zandstrook fout. Net na de afdaling van de zeedijk naar de waterlijn bleef ik met m'n voet steken in het mulle zand waardoor ik een kleine valpartij maakte zonder veel erg, ik kon snel weer rechtkrabbelen maar op dat moment kreeg ik nog een duw van een atleet achter mij die me niet kon ontwijken. Toen ik daarna weer opstond en verder liep waren de eersten al gaan vliegen, het duurde dan nog enige tijd vooraleer ik weer op tempo kwam maar ik kon dan al niet anders meer dan de eerste helft van de wedstrijd alleen te lopen. Dat eerste stuk was jammer genoeg met tegenwind waardoor ik het toch wat zwaar kreeg maar toch een mooi tempo kon aanhouden.
Na het keerpunt wist ik met zekerheid dat ik op de 5de plek liep, met een nog overbrugbare achterstand op de 4de, zo'n 100 meter, en een kleine voorsprong op de eerste lopers achter mij (iets van 60 meter). Ik bleef goed tempo houden maar kon weinig van m'n achterstand goed maken. Wel zag ik dat m'n achtervolgers beetje bij beetje terrein verloren. Hierdoor was ik toch redelijk zeker van m'n 5de plek waardoor ik gewoon uitliep en enkel op het einde nog eens goed op m'n tanden beet voor de zware aankomststrook.
Lennart kon voorin mooi standhouden en werd ook knap 3de. Even achter mij kwam nog een knappe prestatie van clubgenoot Lander op een 12de plek. Ikzelf ben ook best tevreden met mijn 5de plek, al zat er zonder die val misschien wel een podiumplaats in.
Op de nationale feestdag trok ik naar Bekegem voor de 9de manche van het Houtlandcriterium, een wedstrijd over 15 km verspreidt over 4 rondes. Nog voor de start was het duidelijk dat er een veel sterkere bezetting aanwezig was dan de voorbije wedstrijden. Ik hoopte dus maar op een stek bij de beste 20.
Bij de start ging het allemaal vrij vlotjes ik liet meteen de beste atleten gaan en nestelde mij op kop van een achtervolgend groepje met onder andere Arne Vandecaveye en Johan Olivier. Het groepje was me iets te groot in omvang dus vond ik het beter om er al een kleine snok aan te geven. Hierdoor bleven er nog vier atleten in mijn zog lopen, Arne en Johan waren daar ook nog bij.
Ook dat groepje van vijf vond ik nog iets te veel en enkele lopers daarachter zaten ook nog niet ver en konden bijna de aansluiting weer maken, iets over halfweg de eerste ronde plaatste ik dus nogmaals een tempoversnelling waarna het groepje van vijf compleet bleef en de anderen definitief afhaakten.
Tijdens het begin van de 2de ronde versnelde ik nogmaals en nu konden na enige moeite enkel Arne en Jurgen volgen. Omdat ik het tempo in het groepje hoog genoeg hield bleven we op een korte afstand van Steven Broucke en Serge De Blauwe hangen. Het verschil bedroeg iets van 15 seconden. Ik voelde wel dat als ik het tempo liep van m'n kompanen Arne en Jurgen het groepje voor ons iets uitliep. Ik plaatste dus nog een tempoversnelling en bleef dit langere tijd aanhouden, Arne en Jurgen konden nu niet volgen dus besloot ik maar om verder te gaan. Jammer genoeg kon ik de kloof niet meer dichten en liep die na het einde van de 2de ronde lichtjes op naar een goeie 20 seconden.
Tijdens de 3de ronde hield ik m'n tempo hoog genoeg maar kwam ik niet meer dichter bij de groep voor me. Arne en Jurgen gingen een kleine 100m achter me. Naar het einde van die ronde toe begon het wat minder te gaan bij mij en kwamen ze terug wat dichter bij. Ook de laatste ronde had ik het niet gemakkelijk ik kon Arne en Jurgen wel achter me houden. In de laatste kilometer zag ik dat ze de hulp hadden gekregen van een derde loper, en dat hij het tempo bepaalde. Ze liepen langzaam aan weer in op mij, gelukkig voor mij moesten ze toch die andere atleet laten gaan nog voor ze aansluiting vonden bij mij. Toen de atleet bij mij kwam kon ik nog even aanklampen maar op 200 meter van de finish moest ik hem toch laten gaan. Ik moest toen nog strijden om m'n plaats te behouden want Arne kwam in de laatste meters nog opzetten, ik had gelukkig nog een drietal seconden over op de streep.
Op het einde van de wedstrijd had ik het toch nog moeilijk, maar ik bleef voor m'n laatste belager van een 4de plaats in het eindklassement. waardoor ik nu bijna zo goed als zeker ben van die plaats in het eindklassement.
Volgende wedstrijd Beachrun Koksijde vrijdag 23 juli.
Opnieuw warm weer op 10 juli tijdens de 8ste wedstrijd van het Houtlandcriterium in Koekelare. Bij de start leek ik er weinig last van te hebben en kon ik een mooi tempo aanhouden, ik moest de groep met Jochen Tourlouse, Karel Moerman en Davy stieperaere wel laten gaan, maar kon daar net achter goed doorlopen, in eerste instantie zat er een grote groep in mijn zog maar halfweg de eerste ronde zaten er nog 2 andere atleten bij mij. Even later begon het toch wat te steken bij mij en konden die 2 gemakkelijk van me weglopen.
Bij het ingaan van de tweede ronde had ik nog een overbrugbare achterstand, maar ik kon m'n tempo niet vinden en moest ze toch wat verder laten uitlopen, even later werd ik zelfs bijgehaald door Arne Vandecaveye ik kon even aanklampen maar was nooit echt in het zelfde ritme waardoor ook hij snel een kloof sloeg. ook in de 3de ronde ging het moeizaam gelukkig kon er mij niemand meer bijhalen waardoor ik toch nog steeds een mooie plaats had. Op het einde van die voorlaatse ronde begon het toch weer wat beter te gaan en vond ik het goeie ritme terug. Ik begon toen ook wat in te lopen op de atleet voor me.
Toen ik begon aan m'n laatste ronde had ik dan ook maar een kleine achterstand meer en al snel kon ik hem bijhalen, en het was meteen erop en erover, hij kon m'n tempo niet volgen. Toen had ik ook Arne goed in het vizier en zach ook dat ik langzaam aan dichter kwam. op ongeveer 700 à 800 meter van de finish kon ik hem voorbijsnellen en ook Arne kon dit tempo niet volgen waardoor ik toch nog vlotjes naar een mooie 11de plek liep. Helemaal op het einde had ik nog bijna Johan Olivier te pakken maar hij hoorde me komen en versnelde zelf ook nog wat, aangezien hij geen concurrent is voor het criterium (andere cathegorie) bolde ik maar uit.
Heel tevreden met m'n wedstrijd, jammer dat ik m'n tempo niet kon houden maar het belangrijkste is dat ik terug uitloop op de atleten achter me in de stand, m'n 4de plek blijft dus nog save. m'n volgende wedsrijd wordt de stratenloop in Bekegem de 9de manche van het Houtlandcriterium.
Woensdag 7 mei nam ik deel aan de strandloop in Nieuwpoort, opnieuw een warme dag, maar dankzij de zeebries toch nog aangename temperaturen op het strand. Bij de start kon ik net niet volgen met de eerste groep waar ook Karel Moerman en Didier Verstraete in zaten. De start lag in het mulle zand en ik had de laatste dagen wat last aan m'n linkerkuit en vooral op de zwaardere ondergronden werd die pijnlijk waardoor ik geen goed tempo kon onderhouden. Gelukkig viel het nu bij de start nog mee en kon ik toch een goed tempo houden, maar het bleef de eerste 3,5 km harken om het tempo hoog te houden. De wedstrijd liep tegen de hoogwaterlijn aan en het zand daar was niet volledig mul, maar ook niet hard, het was gelukkig niet te zwaar waardoor ik geen pijnlijke kuit kreeg, maar echt kracht geven ging niet.
Aan het Keerpunt draaiden we rond een jeep waar het zand omgeploegd leek, en ik jammer genoeg een klein gaatje moest laten op 2 kompanen, ik kreeg het gaatje niet meer dicht, al bedroeg dit maar een kleine 2 meter. Een versnelling om er bij de komen kon ik niet plaatsen ik bleef dus geruime tijd op zo'n 2 meter gangen tot de kaars uit ging ik werd meteen voorbijgesneld door 2 atleten waar ik niet bij kon aanklampen. In de laatste km kwam nog een 3de atleet voorbij, maar die kon ik nog voorbijsnellen tijdens een eindspurtje, een andere atleet net daarvoor kon ik niet meer bijbenen. Toch redelijk tevreden met m'n 13de plek en hopelijk is de kuit helemaal hersteld tegen zaterdag voor de wedsrijd in Koekelare.
Op vrijdag 2 juli stond de uurloop georganiseerd door de eigen club op het programma. De start was voorzien om 19u30 en rond 18u45 waren de weergoden ons lichtjes goedgezind. Na een broeierig heette dag zorgde een plaatselijk onweertje voor een weliswaar lichte temperatuurdaling. Na de start voelde ik wel dat die hitte nog steeds aanwezig was en na een kleine 10 minuten moest ik vooraan toch wat de rol lossen, en moest ik Steven Broucke en Jochen Tourlousse laten gaan. Kort daarop begon ik wat steken in m'n zij te voelen waardoor ik het tempo nog wat liet zakken. Gelukkig ging dit over na een vijftal minuten waardoor ik terug m'n tempo wat opvoerde, op dat moment had ik ongeveer 150 meter achterstand op Steven met enkele meters daarvoor Jochen. Ik kwam beetje bij beetje terug in de wedstrijd en op karakter verhoogde ik het tempo nog wat waarna ik begon in te lopen op Steven.
Ongeveer halfweg de wedstrijd was m'n achterstand op Steven al geslonken tot ongeveer 100 meter, Jochen liep toen al een rondje voor. een 5 à 10 minuten later kon ik Karel Moerman bijhalen die op dat moment David Royer haasde, hij nam meteen mijn tempo op waardoor ik ongeveer 2 ronden uit de wind werd gezet. Na die twee ronden was ik goed gerecupereerd (ondanks het zelfde tempo) waardoor ik een kleine versnelling hoger plaatste. Hierdoor kwam ik terug wat korter bij Steven die op dat moment terug steun had aan Jochen die voor hem liep.
En toen gebeurde het... ongeveer 10 minuten voor het einde van de wedstrijd vonden de weergoden het welletjes en de regen viel mat bakken uit de hemel, meteen was er enorm veel zuurstof in de lucht en ook het kwik daalde een heel stuk. Deze veranderende weersomstandigheden zorgden bij mij voor een herbronning. Plots liep ik in een korte periode het kloofje tussen mij en Steven dicht. Steven had duidelijk een klop van de hamer gekregen zoals ze zeggen en ik ging vlot over hem. Dit gaf mij een Adrenaline kik waardoor ik plots een enorm tempo kon opleggen, zelfs Jochen kon op dat moment mijn tempo moeilijk volgen. Op een goeie 2 minuten van het eind was de adrenalineshot over en viel ik lichtjes in een gat waardoor ik mijn tempo toch omlaag moest halen, en ik nog enkel de laatste 15sec een kleine tempoversnelling kon plaatsen.
Jammergenoeg is mede door de zware plensbui het een en ander misgelopen bij het opmaken van de uitslag, die vermeld mij als 4de met 15434 meter, er werden van mij een verkeerd aantal ronden geteld door de wedstrijdjury. Ondanks dat andere atleten bij het bekend maken van de uitslag melden dat ik 2de was met een goeie ronde minder gelopen dan Jochen werd de uitslag niet veranderd. M'n werkelijk gelopen afstand ligt ergens tussen 16560 en 16580 meter. Jammer van de verkeerde uitslag, maar ik ben toch wel tevreden met m'n prestatie.
Opnieuw warm weer op 10 juli tijdens de 8ste wedstrijd van het Houtlandcriterium in Koekelare. Bij de start leek ik er weinig last van te hebben en kon ik een mooi tempo aanhouden, ik moest de groep met Jochen Tourlouse, Karel Moerman en Davy stieperaere wel laten gaan, maar kon daar net achter goed doorlopen, in eerste instantie zat er een grote groep in mijn zog maar halfweg de eerste ronde zaten er nog 2 andere atleten bij mij. Even later begon het toch wat te steken bij mij en konden die 2 gemakkelijk van me weglopen.
