Patrick Hermans
Inhoud blog
  		• Praag 2009 ETU LD triathlon - het resultaat
  		• registratie en verkenning parcours
  		• mission accomplished
  		• aangekomen in Praag, Tsjechië
  		• foto's wedstrijd
    Zoeken in blog

    wat na de Ironman Florida 2008 ?
    28-10-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

    Dinsdag 28 oktober / Tuesday October 28

    Gezien de zwemervaring op maandag werd er besloten om ook vanmorgen en de volgende dagen ’s morgens te gaan zwemmen. Ook vandaag stond er weer een krachtige wind (waarvan getuige de strakke vlag) maar vanuit een andere richting waardoor de golven iets minder waren.

     

    Wel koude temperatuur en stevige wind waardoor het koude gevoel nog vergroot werd. Het zeewater zelf is – vergeleken met de buitentemperatuur – echt aangenaam.

     

    Met deze temperatuur zal het zeker nodig zijn om tijdens fietsen en zelfs lopen (wat mogelijks deel in het donker zal zijn), extra kledij aan te doen.

     

    In de namiddag met de groep gaan losrijden met de fiets. Ongeveer een uur heen en een uur terug, en bijna 63 km gebold (volgens fietscomputer : 62,7 km @ 33,0 km/h in 1h54).

     

    Considering the experience during the swimming on Monday it was decided to go swimming every morning for the next couple of days. This morning as well there was a strong wind blowing but from a different direction. As a result the waves were somewhat less compared to yesterday.

     

    However the outside temperature was really chilly and the strong wind increased the chill effect. The temperature of the sea is actually very nice compared to the outside temperature.

     

    If we have this weather during race day it will be necessary (at least for me) to put on some additional clothing for both cycling and running. Even during the running as it gets dark quite early and fast. So we may be running whilst it is already dark.

     

    In the afternoon we went for a short cycling tour with the group. About an hour going out along the race course. Then coming back the same way.





    28-10-2008, 23:27 Geschreven door Patrick

    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Maandag 27 oktober / Monday October 27


    Vermits het zondag avond reeds donker was als we toekwamen op het appartement, kregen we vanmorgen het strand en de kustlijn voor het eerst te zien.

     

    Om 09u00 zijn we dan voor de eerste keer gaan zwemmen in zee. En met de sterke wind, resulterend in stevige golven (toch als je een zwemmer bent), bleek dit een uitdagende kennismaking. Hopelijks blaast de wind niet zo krachting op de wedstrijddag want dat zal het zwemmen en fietsen een stuk lastiger maken.

     

    In de loop van de dag ook met fiets in elkaar gezet en gecontrolleerd. Verder een kort gaan loslopen.

      

    Considering it was already dark when we arrived in the apartment on Sunday we saw the beach and shore line of Panama City Beach for the first time this morning.

     

    At 09.00 AM we went for a first short swim in the sea which turned out to be a real experience. There was a strong wind blowing resulting in big waves (at least if you are a swimmer). Hopefully on race day the wind will be not as strong both for the swimming and cycling.

     

    During the day I also assembled and checked the bicycle and went for a short run.





    28-10-2008, 17:20 Geschreven door Patrick

    27-10-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

    Zondag 26 oktober / Sunday October 26

    Zondag om 5u25 ’s morgens thuis vertrokken en het was 1u00 nacht maandag als we in Panama City Airport op onze bagage stonden te wachten. Een lange reis. Gelukkig was alle bagage op de vlucht, inclusief mijn fiets.

     

    Eens de bagage op het appartement nog tot aan Wal-Mart geweest om wat inkopen te doen alvorens na een dag van bijna 24u in bed te kruipen.

     

    It was 5.25 AM on Sunday when I left home and 1.00 AM Monday when we were waiting for our lugage in Panama City Airport. A long journey. Luckily all luggage arrived on the same flight including my bicycle.

     

    Once the luggage was dropped off in the apartment we went to a nearby Wal-Mart to get something to drink & eat before turning into bed after a day of almost 24 hours.

    27-10-2008, 00:00 Geschreven door Patrick

    25-10-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.praktische informatie / practical info
    Hieronder een paar links met nuttige informatie voor de geïnteresseerden :

    website van de Ford Ironman Florida 2008.
    http://www.ironmanflorida.com/#gpm1_2

    Website van Ironman waar je de wedstrijd online kunt volgen alsmede een deelnemer in het bijzonder. Dit gebeurt via Athlete Tracking en door middel van tussentijden gedurende de wedstrijd (bijv. na het zwemmen).
    http://ironman.com/

    Vermits velen Florida in de eerste plaats associëren met Miami, Key West enz., wel daar gaat de wedstrijd niet door. Waar dan wel vindt je hier terug : MAP
    Maw meer dan 1.000 km van Miami.

    En het weer is ginder nog steeds aangenaam. Hoe aangenaam ? Check bijv. hier :
    WEER TER PLAATSE

    Below a few links for those who are interested :

    The official website of the Ford Ironman Florida 2008.
    http://www.ironmanflorida.com/#gpm1_2

    The official website of Ironman where you can follow the rae online as well as a participant in particular. For doing so check out Athlete Tracking selecting the race and participants name. During the race time and position of the athlete is given at certain check points (e.g. after the swimming).
    http://ironman.com/

    Considering many people associate Florida with Miami, Key West etc. well this is not the area where the race is located. Where Panama City Beach is you can find out here : MAP
    So more than 1.000 km from Miami.

    And at the moment the weather over there is still very nice. How nice ? Find out here :
    LOCAL WEATHER

    25-10-2008, 16:53 Geschreven door Patrick

    24-10-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.laatste week in België
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    De voorbije week was al afbouwen met trainingen en dus de tijd genomen om nog eens langs specialist te gaan voor chronische tendinitis aan linker hiel (graad I). Om deze hiel nu maximaal rust te geven tot aan de wedstrijd, mijn loopschoenen maar aan de kant laten staan.

    Met ook de laatste fietstraining achter de rug (afgelopen woensdag), gisteren fiets helemaal nagekeken en vandaag gedemonteerd om hem vervolgens in de fietskoffer te puzzelen. Steeds een opgave.

    Morgen nog de laatste spullen inpakken, wat bijkomende praktische info op deze blog zetten, en dan zijn we klaar om zondag te beginnen aan een lange reis richting Florida.


    As we were tapering off the trainings in the last week I took the time to go and see a specialist regarding the tendinitis in my left ancle which has been troubling me over the last year. Therefor I also decide not to do any more running this week and give the left ancle some rest.

    With the last cycling training on Wednesday I checked the bike on Thursday and disassembled it today. Once disassembled the puzzlework starts to fit it into the bike case. Every time a real challenge such that it gets in and out of a plane without damage.

    Tomorrow packing the last things. And putting some practical infos on the blog. Sunday morning an early start for a long trip to Florida.

    24-10-2008, 00:00 Geschreven door Patrick

    23-10-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.aankondiging / announcement
    English version below.
     
    Hallo,
     
    vermits er velen zijn die met interesse mijn plannen hebben gevolgd, om op 1 november aanstaande in Panama City Beach, Florida, USA voor het eerst deel te nemen aan een volledige IRONMAN (3.8km zwemmen + 180km fietsen + 42.2km lopen), leek het wel leuk om te berichten over de gang van zaken in Florida tijdens de laatste week voor de wedstrijd. En natuurlijk, een wedstrijdverslag na de wedstrijd.
     
    Vandaar dat ik een blog heb opgezet, waarlangs ik zal proberen jullie op de hoogte te houden en zo een gevoel te geven van de aktiviteiten en sfeer ter plaatse. Hopelijks (en meestal het geval in de USA), heb ik vlot toegang tot het internet om dit te doen.

    Ik hoop de komende dagen reeds wat info toe te voegen.

    Met vriendelijke groeten,
     
    Patrick Hermans
     
    Hello,
     
    As several people have been following with interest my plans to participate in a full IRONMAN (3.8km swimming + 180km cycling + 42.2km running) for the first time on November 1st I have create a blog on which I will try to report on a regular basis from Florida during the last week prior to the race. And of course a race report.
     
    In this way I hope to give you an impression of the activities on-going during this week as well as the atmosphere of an IRONMAN race. Hopefully (and usually the case in the USA) I will have good access to the internet for adding messages to my blog.

    I hope to add some more info in the next couple of days.

    Best regards,
     
    Patrick Hermans

    23-10-2008, 20:57 Geschreven door Patrick

    Archief per week
  		• 10/08-16/08 2009
  		• 03/08-09/08 2009
  		• 03/11-09/11 2008
  		• 27/10-02/11 2008
  		• 20/10-26/10 2008
    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs