Dit jaar komen er op 24 u wereldkampioen ( duo's) Jean Biermans heel wat nieuwigheden af.
Nadat de 36 jarige Nomadesk biker in contact kwam met C Bear, ambassadeur werd van de Nederlandse Bart's Twenty race, viel er ook een uitnodiging voor het WK 24 u solo en voor de SKS Kellerwald Bike Marathon in de bus.
Heel recent komt ook b-Cat in het succesverhaal voor.
Naast de kopman van Rabobank Pro cycling team Robert Gesink , die het uithangbord van b-Cat is, slaapt sinds kort ook Jean Biermans op grote hoogte.
" Enkele weken geleden ging op bezoek bij Ivo Klein Bluemink van b-Cat in het Nederlandse Tiel.
Het eerste gesprek verliep vlotjes ; bij een Cappuccino gaf Ivo mij uitleg over het bedrijf , dat veel meer doet dan Altitude tenten verkopen of verhuren.
Bij nader inzicht is dat maar een kleine tak van het bedrijf.
Brandpreventie,voedsel en museumstukken luchtdicht afsluiten zijn zaken waarmee het bedrijf groot geworden is." zegt de Nederlander die momenteel in Hasselt woonachtig is.
" Terug naar de High Altitude tent : met mijn tent kan ik tot 3000m liggen , het kan hoger, maar dat is niet nodig in mijn geval. De generator ASG 10, staat bij mij op de kamer, maar de slang is lang genoeg zodat ik ze eventueel in een andere kamer kan zetten. Met de O2 meter in de tent kan ik precies zien hoeveel zuurstof er aanwezig is.
De saturatiemeter geeft aan hoeveel zuurstof in mijn bloed zit.
De saturatiemeter, ook wel oximeter of pulse-oximeter genoemd is een medisch hulpmiddel in de vorm van een clip om via de vinger de hoeveelheid zuurstof in het bloed te meten ; een belangrijke graadmeter voor sporters, longpatiënten etc. "aldus Biermans, die dit jaar getraind wordt door Rob van der Werf.
Wat is zuurstofsaturatie?
In het bloed zitten rode bloedcellen die zorgen voor het transport van zuurstof naar de weefsels.
In deze rode bloedcellen zit Hemoglobine (Hb) dat zich aan zuurstof bindt in de longen en dit in de weefsels weer loslaat.
Arteriële zuurstofsaturatie, ofwel saturatie, is de graadmeter voor de hoeveelheid zuurstof die aan het hemoglobine in de rode bloedcellen gebonden is.
Deze saturatie wordt uitgedrukt in een percentage, dat bij gezonde mensen boven de 95% ligt.
Voor aanmaak van bloedlichaampjes moet je rond de 90/92% liggen dus +/- 3000m of te wel 15.1%O2
Wat is het doel van het slapen op hoogte
Sleep High, Train Low !
Hoogtetrainingseffecten zijn:
verhoogde zuurstofopname
verhoogde doorbloeding skeletspieren
verkorte herstelduur
minder melkzuurproductie
vermindering van spiervermoeidheid
info : http://www.hoogtetraining.nl/Werking_en_Effect.html
" De eerste dagen moet je opbouwen! Ik ben van 1750m naar 2500m gegaan en lig nu op 3000m hoogte.
Na wat hectische dagen was ik wel iets vermoeid ; mede door een lichte verkoudheid was het even wennen.
Ook de korte nachten , als je met die fiets van Hasselt naar Nederland gaat werken, moet je iedere dag vroeg uit de veren , spelen een rol.
Maar ik voelde me ondanks alles wel lekker op de fiets, de benen draaiden soepel en leken minder snel te verzuren!
Geloof me , ik heb ze wel degelijk getest , ik ken mijn lichaam tamelijk goed na zoveel jaren op de fiets en weet bijgevolg hoe het reageert.
Natuurlijk moet het echte effect nog komen, binnen enkele dagen weten we meer. Nadat ik de Kellerwald bike marathon gereden heb , kan ik de eerste conclusies trekken.
Ik verwacht niet dat ik ineens "superman" word ! Mijn zwaar gehavend linker been zal er niet sterker van worden, helaas. Maar dit is zeker een kans om mijn niveau op te tillen ."
Tussen de gebruikers staan grote namen als Robert Gesink, Theo Bos , Stef Clement & Kenny van Hummel .
Recent werd dus wereldkampioen Jean Biermans aan het lijstje toegevoegd.
Voor inlichtingen kan je Biermans altijd vrijblijvend contacteren.
mail : biermans.jean@gmail.com
Categorie:cross country
|
De mountainbikers hebben zich op Limburgse bodem in de kijker gereden .
