Welkom op mijn blog!
Foto
biografie
  • biografie
  • kalender
  • kalender
  • palmares
  • palmares
  • mountainbike anja

    02-02-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.veldtest
    Vandaag heb ik een veldtest gedaan, ook wel lactaattest genoemd.  Dit is een test waarbij na elke ronde een beetje bloed wordt geprikt om zo de verzuring te kunnen meten met een apparaatje, de lactaatmeter.  Per ronde wordt er stelselmatig aan een hogere hartslag gereden.  Zo wordt ook het omslagpunt bepaald en de hartslagzones voor de toekomstige trainingen.

    Wat heb ik uit deze test geleerd? 
    De basisconditie is in orde.  Nu kan ik beginnen aan de intensievere trainingen, de opbouw.  Snelheid en weerstand ontbreken nog, maar daar kan nog aan gewerkt worden. 



    29-01-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.welkom
    Hallo,

    Mountainbike is mijn grote passie, het is een levenswijze.
    Ik wil dit plezier met jullie delen.  Daarom zal ik via mijn blog een dagboek bijhouden.  Wat mag je allemaal verwachten ?  Wel af en toe een verslagje van de trainingen en de wedstrijden, aankondiging van de volgende wedstrijden, ...

    Tot gauw,
    anja

    27-09-2005
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Rustige duurtraining

    Neen, uw blog moet niet dagelijks worden bijgewerkt.  Het is gewoon zoals je het zélf wenst.  Indien je geen tijd hebt om dit dagelijks te doen, maar bvb. enkele keren per week, is dit ook goed.  Het is op jouw eigen tempo, met andere woorden: vele keren per dag mag dus ook zeker en vast, 1 keer per week ook.

    Er hangt geen echte verplichting aan de regelmaat.  Enkel is het zo hoe regelmatiger je het blog bijwerkt, hoe meer je bezoekers zullen terugkomen en hoe meer bezoekers je krijgt uiteraard. 


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.krachttraining

    Het maken van een blog en het onderhouden is eenvoudig.  Hier wordt uitgelegd hoe u dit dient te doen.

    Als eerste dient u een blog aan te maken- dit kan sinds 2023 niet meer.

    Op die pagina dient u enkele gegevens in te geven. Dit duurt nog geen minuut om dit in te geven. Druk vervolgens op "Volgende pagina".

    Nu is uw blog bijna aangemaakt. Ga nu naar uw e-mail en wacht totdat u van Bloggen.be een e-mailtje heeft ontvangen.  In dat e-mailtje dient u op het unieke internetadres te klikken.

    Nu is uw blog aangemaakt.  Maar wat nu???!

    Lees dit in het volgende bericht hieronder!



    links
  • southparkbikers
  • merida

  • contact


    gastenboek


    Archief per maand
  • 08-2007
  • 06-2007
  • 05-2007
  • 04-2007
  • 03-2007
  • 02-2007
  • 01-2007
  • 09-2005


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs