Ik zal me even voorstellen mijn naam is Leentje en wordt op 5 mei 50 jaar.
Voor de tweede maal getrouwd met Bittu van Indische nationaliteit en Sikh.
Ik heb 4 kinderen uit mijn eerste huwelijk. En 1 kind uit mijn tweede huwelijk.
1 kleinkind Milo en het tweede opkomst van mijn ander dochter.
Vanwaar mijn interesse voor kruiden:
Ik zeg altijd bij mijn eerste bezoek aan India zijn de geuren van kruiden in mijn neusgaten blijven zitten. En zo is dit stilaan gegroeid. Mijn dagelijkse voeding is gevarieerd Belgisch en Indisch maar mijn voorkeur gaat naar het Indisch waar ik zo verlekkerd op ben. In Indisch eten worden veel kruiden gebruikt de bedoeling hiervan is: Door de hoge temperaturen en de minder hygiënische omstandigheden worden de kruiden gebruikt om mogelijke infecties van maag en darmen tegen te gaan. Het is niet de bedoeling van dit blog doktertje te gaan spelen of advies te geven. Het belangrijkste is nog altijd op de eerste plaats de dokter of homeopaat, naast de gewone medicatie kun je extra kruiden gebruiken, de meeste zijn niet schadelijk.
Ik wil mijn zoekwerk ten dienste stellen.
Binnen onafzienbare tijd, zal ik mijn pakken en zakken bijeen nemen en samen met mijn man en jongste dochter vertrekken naar mijn tweede thuisland. INDIA het land waar ik zo van hou. We zullen ons leven daar verder zetten in de hoop te vinden, wat we hier niet meer kunnen vinden.Ik hoop dat deze blog dan ook in de toekomst meer wordt dan alleen kruiden,maar dat je beetje bij beetje India gaat ontdekken, waar het leven heel anders is dan bij ons.
Als ik in India ben, is dat een groot wonder, dan wil ik er zoveel mogelijk zien.
Ik ben zo verliefd op dit land, deze nieuwe wereld, waarin ik geleidelijk een ander mens wordt.
India is zo'n boeiend land, een fascinerend land van paleizen en tempels van goden en godinnen, van Hindu’s, Sikhs enz….. , van kasten en paria’s.
India is een land waar alles anders is als bij ons, India maakt een ander mens van u.
Wie India heeft bezocht, zal nooit meer zijn zoals voorheen was.
U leert relativeren, U gaat inzien dat er nog en andere kant aan het menszijn zit, dan die welke u hier in de luxueuze,. gehaaste, westerse wereld leerde kennen
U zult het begrip “Tijd” anders gaan interpreteren.
Tijd bestaat immers niet in India.
Het is de gehaaste mens die de tijd heeft gemaakt .
En in India hebben de mensen geen haast.
Wie door de gids van het reisbureau van het ene monument naar het andere wordt gejaagd, zal uiteraard weinig van India leren kennen en begrijpen.
India behoort u in alle rust te leren kennen,
Doe het rustig aan, de eerste dagen niet alleen om aan het klimaat te wennen, maar veeleer om te herstellen van de cultuurschok, die u bij een eerste kennismaking met India onherroepelijk oploopt.
Ontvlucht de schok niet.
Ga hem tegemoet en verwerk hem.
Dan zult u inzien dat niet al het negatieve negatief is, dan zult u leren begrijpen waarom de armoede, die
wellicht helemaal geen armoede is bestaat en waarom het verschijnsel bestaat zoals het bestaat .
Dan zult u van uw vooroordelen over India …..gaan houden .
U zult ernaar verlangen en gaan behoren tot de grote schare mensen die iedere kans aangrijpt om weer te kunnen genieten van de mooiste en ontroerendste ervaringen die zij in hun leven deelachtig zijn geworden: de ervaringen die India hen heeft geboden en weer zal bieden.
Toen ik in India was met drie van mijn kinderen, viel hete thee op mijn dochter. Dokter uit het dorp werd er bij gehaald en onmiddellijk werd er tandpasta op gedaan. Je kunt denken hoe mijn gezicht veranderde. Ik met mijn Westerse ideeën ik spreek van het jaar 1997.
Maar, inderdaad het hielp.
Gisteren kwam ik in een schoenwinkel.
En de dag voordien had diezelfde dochter haar verbrand met hete olie.
Direct onder koud water en je kent dit wel van die groene kompressen opgedaan.
Toen ik in de schoenwinkel was sprak ik met de verkoopster over de brandwonden.
Toen vertelde ze me dat haar grootmoeder een (Belgische) telkens er brandwonden waren er onmiddellijk tandpasta opdeed.
Ik dacht terug aan India en vond het de moeite om dit op mijn blog te plaatsen.
Je ziet maar de keukenmiddeltjes van onze voorouders worden nog steeds toegepast in India, goedkoop en altijd bij de hand en het helpt ook nog.
Het slikken van extra foliumzuur is niet alleen goed voor vrouwen die zwanger willen worden, maar ook voor ouderen die hun geestelijke capaciteiten op peil wensen te houden. Dat blijkt uit een onderzoek dat is uitgevoerd aan de universiteit van Wageningen in samenwerking met het Nestlé Research Centrum in het Zwitserse Lausanne.
Uit de studie, waaraan ruim 800 proefpersonen meededen, blijkt dat door het innemen van extra foliumzuur zowel het geheugen als de snelheid waarmee de hersenen informatie verwerken, wordt verbeterd.
De geestelijke capaciteiten van mannen en vrouwen tussen de 50 en 70 jaar die de stof slikten, bleken op het niveau te liggen van personen die zon vijf jaar jonger waren. De uitkomsten van het onderzoek verschenen vandaag in het Britse medische blad The Lancet, zo meldde de BBC.
Enige tijd geleden kwam ik via seniorenet reizen in kontact met Andre Daamen. Zijn verhalen hadden op mij een indruk gelaten. Daarom vroeg ik hem of ik het op mijn blog mocht plaatsen. Deze man beschrijft de voor mij andere kant van India. Maar ik vind het de moeite waard. Het is een land van uiterste waar men alles kan kopen. Een land van rijken en van armen.
Het is juist te zien bij welke familie je wordt geboren.
India, ongrijpbaar India.
Wat heeft er me toe aangezet om vijfentwintig keer naar India te vertrekken?
Waren het die massa lieve mensen of hun duizenden goden?
Was het hun vreemde cultuur of het grootse verleden dat er nog ongeschonden aanwezig is?
Of was het gewoon weg-zijn uit onze matte, alledaagse wereld?
Dat alles overdenk ik op de terugweg naar Vlaanderen. India is een wereld geworden die me meesleept in een niet aflatende stroom van herinneringen. Beelden, geuren, kleuren en ervaringen hebben me blijvend getekend. Een buitenstaander zal ze niet terugvinden in mijn fotos. Je moet er geweest zijn, je moet het zelf gezien, gevoeld, geroken en ondergaan hebben. Een kort verhaal kan misschien de sfeer oproepen
t Begint reeds ver van de eindbestemming Delhi, ergens op tienduizend meter in de lucht. Na een tussenlanding in een rijke oliestaat is een Indisch dienstmeisje naast me komen zitten dat in verlof terugkeert naar haar land. Met vragende blik maakt ze me duidelijk of ik haar inlichtingenkaart voor de immigratiediensten wil invullen. t Is maar één van de zo velen die niet kunnen lezen en schrijven. Zo ondervind je analfabetisme aan de lijve. Terwijl ik achteloos een reisgids doorblader, vraag ik me af hoe zo n weerloos meisje overleeft, zo ver van haar thuis.
Het andere gezicht van India, s anderendaags op weg naar een hotel in het centrum van Delhi. De ginflessen uit de taxefree-shop rollen heen en weer in de koffer van de Ambassador telkens de chauffeur een bocht neemt. De gladgeschoren plaatselijke reisagent blijft er onbewogen bij. De verschoppelingen die de straten van de grootstad bewonen laten hem onverschillig. Met medelijden overleef je hier niet. Zelf schaam ik me om mijn ontembare kijklust. Aan een stoplicht kruipt een plank op vier wielen met daarop een hoopje ellende zonder benen voor onze wagen voorbij. Nauwelijks enkele passen verder telefoneert een in maatpak geklede heer met zijn GSM. India, een land van tegenstellingen.
De volgende morgen begeef ik me op weg naar het gebouw van Air India. In de straten heerst een weergaloze drukte. Rook brakende scooters, ouderwetse Ambassadors, Tata vrachtwagens en zwart-gele autoriksjas proberen op hun bestemming te geraken. Aan de andere kant van het voetpad het kokhalswekkende gerochel van mensen die hun keel schrapen terwijl ze hun tanden kuisen met een houten stokje. Oude mannen doen ongegeneerd hun behoeften langs de weg. Even ontsnap ik aan de drukte en verzeil ik in een labyrintisch web van kleine straatjes. Er heerst een bedwelmende geur van wierook en verbrande spijsolie, vermengd met de geur van de open riooltjes. India proef je met al je zintuigen.
Even verder, bij de India Gate, overheerst het groene landschap, een erfenis van de Engelse overheersing. Kwetterende, kleurrijke parkieten bevolken de bomen. Gelijktijdig valt mijn oog op de inscriptie FLANDERS, verwijzend naar de gesneuvelde Indische soldaten die vochten aan de zijde van de geallieerden tijdens de eerste wereldoorlog aan onze IJzer
Na een kort bezoek aan Delhi brengt een luxe bus me in 8 uur naar Jaipur, een afstand van goed 270 km. De roze binnenstad doet niet onder voor de chaos van Delhi. Tussen de rikjsas en scooters verschijnen nu ook statige kamelen en slenterende koeien. Het kolkende verkeer deert hun niet. Jonge Indiërs met de onweerstaanbare glimlach en fonkelende ogen komen op me af: Which country? Wats your name? I have a friend in Belgium. Als je toegeeft beland je binnen de korste keren in een of andere souvenirwinkel. Just looking. Je wordt boos van al die commissiejagers.
Even later doet de onverwachte gastvrijheid van een man die me uitnodigt in zijn huis onmiddellijk alle kwalijke momenten van de voorbije uren vergeten
India, een land om te verafschuwen en gelijktijdig er zielsveel van te houden.
India, een fascinerende werkelijkheid.
Nu het volgend vertrek nadert groeit het vreemde gevoel voor die mysterieuze wereld.
Zon land kan je nooit vatten. Het blijft ongrijpbaar.
Je holt er achter aan, maar je komt er nooit bij.
Hoe meer je er mee bezig bent, hoe meer je beseft
dat je er eigenlijk toch niet veel van begrijpt.
Daarom blijft India boeien!
De zon verdwijnt in een roze gloed achter de einder als we landen op de luchthaven van Benares. In een afgeleefde aankomsthal worden we belaagd door een legertje politiemensen, douaniers en sjouwers. Onopvallend stop ik al maar wat dollars in mijn reispas om te voorkomen dat we hier uren moeten staan aan te schuiven voor een te grondige controle. Pater Van Exem, een Vlaams jezuïet in Ranchi, had gelijk als hij beweerde dat een Indiër meer verdient als hij niet te hard werkt!
Op de weg die naar de stad leidt, lopen trosjes kleurrijk geklede vrouwen. Ze keren terug van de rijstvelden. Ze dragen een blikken pot waarin hun eten voor de voorbije werkdag bewaard werd. In de toenemende verkeersstroom van fietsen, riksjas, scooters en autos verschijnen rijzige kamelen en dolende koeien. Heilige koeien!
Ze worden door de Indiërs met evenveel eerbied benaderd als het oudste lid van de familie. Er zijn talloze dierenasielen waar zieke en oude koeien worden verzorgd totdat ze op een natuurlijke wijze doodgaan. Onze gids merkt met wet triomf in zijn stem op dat zo iets in onze westerse wereld ook gebeurt, maar dan met onze ouders.
Ik ben niet weinig verbaasd als de bus plots stopt, ergens aan de rand van de stad. De chauffeur verdwijnt achter een muur. Ik probeer te weten te komen wat er aan de hand is. Enkele minuten later kruipt hij voldaan achter zijn stuur, gehuld in een wolk van alcoholgeur. In werkelijkheid is alcohol nog steeds een toeverlaat voor veel mannen.
s Anderendaags, voor zonsopgang, vertrekken we richting Ganges. In de kleine straten naar de rivier toe lopen groepjes luid roepende bedevaarders. Je moet oppassen om in de donkerte niet te struikelen over de lichamen die her en der op de stoepen te slapen liggen. Vuurtjes worden ontstoken om de eerste thee te zetten. Honderden bedevaarders zijn naar hier gekomen om zich ritueel te baden in hun heilige rivier. Hier staan we op de diepste wortels van de hindoe religie.
Even verder worden we aangemaand geen fotos te nemen want op deze heilige plaats worden de doden gecremeerd. Heel dikke boomstammen liggen hier opgestapeld. Met bijlen en veel zweet worden ze in stukken gekapt. Beschouwingen over milieu passen hier niet. Wat hier gebeurt is van een andere orde. Eigenaardig toch dat de meest beroemde crematiegrond in India precies op de plaats ligt waar volgens de hindoe traditie het huidige universum geschapen werd.
We schrikken wel even bij het zien van de lijken die aangebracht worden op de schouders van mensen, met riksjas, op het bagagerek van een auto en zelfs op een fiets. Werk voldoende voor de onaanraakbare Doms die instaan voor de vuren. Zij worden er alleen maar rijker van.
Hij is mijn neef en hij heeft geen zonen. Ik betaal de crematie. Voor ons is het veel geld, zegt een man naast me. Intussen zakt het verbrande lichaam in elkaar en zwaait een been naar boven. Wat niet verbrand geraakt zal verorbert worden door de schildpadden, speciaal in de rivier geplaatst, en door de gieren even stroomafwaarts.
Het hart van Benares is de Vishvanath of de gouden tempel waar de god Shiva resideert onder de vorm van de lingam (het fallussymbool). Wie binnenin het centrum van de tempel staat kan de meest intense vibraties van het universum voelen. Hier is Shiva aanwezig op de meest intense manier.
Bij het opgaan van de zon varen we met een roeiboot op de Ganges. Op de gats krioelt het van Hindoepelgrims die hun rituele wassingen doen. Als iemand hier een bad neemt zal hij nooit meer worden herboren in een lichaam. Benares is op deze plaats gebouwd omdat hier de rivier naar het noorden draait. Zo kijkt de gelovige Hindoe op de linker oever pal naar het oosten als de zon opkomt.
Ik wordt overspoeld door emoties Benares staat niet op de grond, het hangt in de lucht.
Als je in Benares komt
Maak vrede met de dood
Want het leven begint.
Als je hier zou sterven,
Heb je groot geluk:
De pelgrim
Verwerft er vele levens. (T. Pfeifer)
Een land met problemen
Recent vierde India zijn miljardste inwoner. Het democratisch systeem is niet geschikt om de bevolkingstoename af te remmen.
Arme gezinnen hebben kinderen nodig als levensverzekering voor de oude dag. Onder Indira Gandhi werden voorbehoedsmiddelen ter beschikking gesteld, openbare campagnes gevoerd en, vooral arme mannen, gedwongen gesteriliseerd. In Bombay lees ik een kleurrijk reclamebord: Beter nu 500 roepies dan later 500.000 roepies. Dit wijst naar de bruidschat die de familie van het meisje moet ophoesten aan de ouders van de bruidegom bij een huwelijk. De bruidschat is doorgedrongen in alle kasten. Ze leidt tot financiële ruïnes van families met meerdere dochters. Regelmatig maken de kranten gewag van bruidschatmoorden. Eens getrouwd gebeurt het dat vrouwen verongelukken in de keuken. Zo haalt de familie dan een nieuwe bruidschat binnen.
Jongen en meisje worden uitgehuwd, een deal tussen twee families. Mijn gids beweerde met overtuiging dat hij zich had neergelegd bij de beslissing van zijn ouders uit eerbied. Wij huwen niet de vrouw die we beminnen, maar beminnen de vrouw de we huwen. Een wereld op zijn kop. Bij ons eindigt de liefde waar ze in India begint: bij het huwelijk!
Een vierde van de bevolking leeft nog in absolute armoede. Op het platteland zijn vooral de kleine boeren en landarbeiders getroffen, in de steden losse arbeidskrachten en arbeiders in sectoren die niet veel opbrengen. De lage lonen van de middenklasse en de topzware bureaucratie zorgen ervoor dat de corruptie weelderig tiert.
De vele talen (16 officiële) zorgen voor moeilijke communicatie. Het alom gebruik van het Engels, een erfenis van de Engelse kolonisten, verbetert het contact tussen de vele bevolkingsgroepen.
Een hondenleven op de straten van Delhi
Hele generaties zijn geboren, verblijven en sterven op straat. In Delhi alleen leven 53.000 pavement dwellers aan verlaten bushaltes, op niet gebruikte bruggen, perrons in stations en trottoirs. Deze stumpers zonder stemrecht zijn niet interessant voor politiekers. Dag na dag voeren ze strijd om te overleven. Anil Kumar verkoopt zijn bloed, anderen een nier
De daklozen kan je indelen in drie categorieën vertelt me Rahul Gupta, een journalist van een plaatselijke krant.
Een eerste groep slaapt en kookt in de smalle straten van de oude stad. De meesten werken als rikjsa-koelie of sjouwer.
Een andere groep is naar de stad getrokken maar kan zijn dromen niet waar maken. Ze hebben geen werk en ook niet de mogelijkheid om naar huis terug te keren. Ze zijn de wanhoop nabij.
De derde categorie daklozen zijn geboren op straat en zullen er ook sterven. Vrouwen en kinderen bevinden zich in een erg kwetsbare situatie. Ze zijn zonder bescherming en worden seksueel misbruikt en mishandeld. Hun straatinstinct drijft hen tezamen in stations en op stoepen langs drukke wegen. Een onzichtbare band draagt bij tot hun zelfbehoud.
Ik logeer aan de overkant van het plein, in de Mogual Sheraton, een luxe hotel dat twee jaar geleden een prijs voor architectuur kreeg. Twee verschillende werelden en zo dicht bij elkaar
Ik ben uw vijand, burger
Ik ben uw vijand, burger
want als de mensen het uitschreeuwen van de honger
Ben ik de partisaan van hun woede
Partisaan van hun wanorde
En door het licht van hun vuur
zult u leren uw naaste te zien
Ik ben uw vijand, burger.
Ik ben uw vijand, burger
En de vijand van uw burgerlijke leugens
Ik zal uw wetten en uw rechtsorde ondergraven burger
Bacteriedodend, werkt regulerend op de vrouwelijke geslachtsorganen, samentrekkend, kalmerend, versterkt het hart, de maag en de lever en de baarmoeder, werkzaam als antidepressivum, opbeurend, troostend, geslachtsdrift verhogend
Omdat vrede me lief is door Jo Hanssens Pax Christi
pax cristi werkt samen met de universitaire parochie Leuven
Je moet je los trekken uit de verstikkende greep van luxe en comfort
Als je vrede wilt bestrijd dan het onrecht;
De aarde brengt genoeg voort voor ieders nood, maar niet voor ieders hebzucht;
dit zijn de woorden van Ghandi
De prijs van graan en soja wordt zo opgedreven, dat het basisvoedsel voor de armsten niet meer betaalbaar is.
Wanneer zien we het beloofde land?
Soms zie je geen uitkomst.
Maar in de moeilijkste ogenblikken, werd ik op wonderbaarlijke wijze verder geholpen.
Wij die tevoren uit waren rijkdom te vergaren, brengen nu ons bezit tezamen en delen met al wie in nood is.
God zegt: ik ben ervoor u dit is zo sterk dat mensen in allerlei omstandigheden waarin ze met hun levenslot trachten klaar te komen, telkens weer kunnen ontdekken.Dit is de Heer, dit is weerom het werk van God die bevrijdt
Als gelovige wordt ik weggeroepen uit angst en zelfbehoud door een heel nieuwe ontdekking, door de verwondering om de Ander, door een gevoel van een heel onverwachte liefde die sterker is dan elke wereldse macht.De liefde van Christus stuwt verder, deze totale nieuwe verrassende liefde opent geheel nieuwe mogelijkheden.
Jezus, Christus zendt ons, opdat wij op onze beurt vrede stichten in een verscheurde wereld. Hij geeft ons de taak de keten van haat en vijandschap te doorbreken en zo ruimte te maken voor de verzoening die God ons aanbiedt;
Ieder van ons kan in zijn leven onderzoeken hoe hij de opdracht tot de liefde en vrede en hulp kan beleven;
Ook als we onder de maat blijven, kunnen we steeds verder gaan, niet uit eigen macht maar in de Kracht van Diegene die ons is voorgegaan en wenkt.
De zorg van mensen met een handicap, de strijd tegen racisme en antisemitisme (vijandigheid); De uitbouw van een multiculturele samenleving, de zorg voor kinderen n zieken en bejaarden, de zorg voor het ongeboren kind, de strijd tegen honger en armoede, de strijd voor een menswaardig loon en eerlijke arbeidsverhoudingen, de opleiding en vorming van jongeren tot eerlijke bekwame mensen n de inzet voor de juiste informatie en voor gewetensvrijheid, de strijd tegen terrorisme en drugs.
Als ieder daarin meewerkt, kunnen we trachten het geweld te beperken het vele lijden en onrecht en een beschaving op te bouwen voor liefde en gerechtigheid.
Soms voel je de onmacht in het lichaam en de twijfel laat je niet tenonder drukken
Als men weet dit is wat ik zoek dit is wat mijn hart verlangt dan moet men het ook uitvoeren.
Vredeswerk is vaak zaaien onder tranen
Maar eens krijgt elke oprechte vredesdaad deel aan de grote lofzang voor God, bron van alle goed.
De kleinheid van onze inzet is als een druppel op een hete plaat.
Tegelijk geloven we dat het zaad toch eens vruchten zal voortbrengen.
We kunnen elke dag vanuit ons geloof op weg gaan, zonder ons af te sluiten voor andersgelovige en andersdenkende.
Vaak zullen we ook kansen zien om samen te werken rond gerechtigheid vrede en alles wat het leven dient.
Onder het teken van de regenboog is sinds het verbond met Noach allereerst Gods droom en hoop.
Creatieve geesten zijn zelf vaak bijzonder gevoelig voor een wankelende geestestoestand
Geweld in mezelf
De agressiviteit of levenskracht die in elke van ons aanwezig is dus noch goed of slecht.
Je kunt ze zien als een bron van energie van waaruit je bepaalde dingen onderneemt
Het is een stuwende kracht waardoor jezelf realiseert.
Om te leven moet je een ander leven plantaardig of dierlijk leven doden en tot jou nemen.
Schreeuw niet, leer van mij.
Ik ben zachtmoedig van hart.
Wie hem wil volgen kiest niet voor een gemakkelijk leventje.
Maar doet een besliste keuze die ook 'onvrede' en 'scheiding ' met zich meebrengt.
Wees niet bevreesd, wees niet bezorgd ook al wordt je vervolgd.
Als men je slaagt, keer ook je andere wang toe, bemin ook je vijanden is geen zwakheid maar daagt uit om boven het gewone uit te stijgen;
Het zijn varianten van de wet van de liefde, die nooit uitgeput raakt.
Het hangt af van je mogelijkheden, maar vooral van de geest die je bezielt.
Je kunt in uitzonderlijk geval ertoe komen jezelf prijs te geven. Niemand heeft grotere liefde dan hij die zijn leven geeft voor zijn vrienden. Joannes 15.13
Wie zijn naaste moet verdedigen in een uiterste situatie, mag hopen op de kracht van de geweldloosheid, maar misschien is geweld in bepaalde situaties ook niet te vermijden;
Maar laat u niet overwinnen door het kwaden, maar overwin het kwade door het goede;
Volgens Ghandi
satyagraha= de kracht van de waarheid
Liefde eist nooit, maar geeft voortdurend
De vijand is inderdaad niet alleen buiten.
'Ik ben geboren met een masker'
Ik kwam tot dit bestaan onder een teken van tegenspraak
Bisschop Schreurs zei:
Het gelaat, vooral van de arme en de weerloze, is uniek. Er gaat altijd een vraag vanuit, te beginnen met de oervraag: mag ik leven, krijg ik de ruimte en tijd om mens te zijn en als mens te groeien
Vermijd zuivelprod, hoe uw eten nauwkeurig in het oog
En houd de voeding eenvoudig.Eet vooral soep, rijst, gestoofd fruit druiven noten.Neem extra zout. Nootmuskaatolie en kaneelolie worden met succes gebruikt tegen behandeling van diaree.
Thee van kamille, muntthee, en salie en venkelzaden.
Aardbei 20 gr aardbeiblad aan de kook brengen in een halve liter water, tot de helft laten opkoken.Zeven en zoeten, s'morgends en s'avonds 1 lepel hiervan innemen.
Bonenkruid 100 gr kruid, 10 minuten laten koken in 1 liter water; Filteren zoeten, en 4 kleine kopjes per dag van drinken.
Brandnetel 25 gr gedroogde toppen op 1 liter kokend water, 15 minuten laten trekken. Over de dag verspreid opdrinken.
Venkel 1 theelepel venkelzaad op 1 kopje kokend water, even laten trekken, filteren. Zo warm mogelijk na de maaltijd drinken.
Massage met 3-4 druppels lavendel, gember, of nootmuskaat en gerariumolie in 25 ml lichte basisolie. Smeer deze zacht op de onderbuik in ronddraaiende bewegingen met de klok mee .
Een warm kompres op de onderbuik van een doek gedrenkt in heet water met een paar druppels aanbevolen olie kan de pijn verlichten.Gebruik eventueel een kruik om het kompres warm te houden.
Karwijextract
BAD
Geraniums, lavendel, gemberolie
Bij virale of bacteriële infectie een paar druppels tea- trea of tijmolie toevoegen bij de massage olie.
>
