Archief per week
08/09-14/09 2008
29/01-04/02 2007
22/01-28/01 2007
15/01-21/01 2007
08/01-14/01 2007
01/01-07/01 2007
25/12-31/12 2006
18/09-24/09 2006
26/09-02/10 2005
Geerts en kinderen grond- en afbraakwerken Tel: 03/825.26.90 , Customs Support
TRAINING
13-01-2007
Training vrijdag 12 januari 2007
Hola
Zwemtraining
* 200m opwarming
* 2300m aan een stuk op een goed tempo +- 40min
* 200m los zwemmen
Adios
13-01-2007 om 10:24 geschreven door
mike
0
1
2
3
4
5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
Training Donderdag 11 januari 2007
Hola
Fietstraining
45 km interval training
(Nog steeds keelpijn, overgekregen van mijn middelste zoontje)
Adios
13-01-2007 om 10:22 geschreven door
mike
0
1
2
3
4
5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
woensdag 10 januari 2007
Hola
Rustdag
Voel een beetje keelpijnopkomen
Adios
13-01-2007 om 10:20 geschreven door
mike
0
1
2
3
4
5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
Training dinsdag 9 januari 2007
Hola
Fietstraining
* 60 km wat los gereden HF 125 - 135
Adios
13-01-2007 om 10:19 geschreven door
mike
0
1
2
3
4
5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
09-01-2007
Training maandag 8 januari 2007
Hola
Zwemtraining
* 200m Los zwemmen
* 2 x 200m Cr. + VN (Zippen)
* 2 x 200m Cr. + VN (Afslag)
* 2x(2x200) 1. 150m Los + 50m Elleboog hoog
2. 150m Los + 50m Ver uitduwen
* 10 x 100m 75%
* 100m Los
Totaal : 2900m
Adios
09-01-2007 om 08:53 geschreven door
mike
0
1
2
3
4
5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
Trainingen
E-mail mij
Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
TERUG NAAR HOOFDPAGINA
KLIK HIER
Blog tegen de wet? Klik hier.
Gratis blog op https://www.bloggen.be
-
Meer blogs
Hola
