Tussen de dagelijkse beslommeringen (zoals huishouden en werken) door, neem ik jullie graag verder mee op sleeptouw. Hier kom je vanaf nu niet alleen vreemde hersenkronkels en rare bedenkingen tegen, maar ook hints en tips voor een gezond leven. Uiteraard blijf ik ook rustig verder schrijven over vrienden en familie en wat ik zoal meemaak in mijn leven.
1 onderwerp vermijd ik liever op deze blog en dat is... WERK!!! Daar zijn we al het grootste deel van de dag mee bezig en dus verkies ik het lekker luchtig te houden.
Ontspan, adem diep in en uit, zet je gemakkelijk en laat je meevoeren...
Over mijzelf
Ik ben Het Schrijvertje
Ik ben een vrouw en woon in Herent (België) en mijn beroep is Vliegende Receptioniste.
Ik ben geboren op 20/05/1981 en ben nu dus 43 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: sport, reizen en shoppen.
Ik hou van George Clooney, Italië (met alles erop en eraan), appeljenever & Baileys Crème Caramel, Ferrero Rocher, Patri
Don't argue with idiots: they'll drag you down to their level and beat you with experience.
26-03-2008
Lisa Williams
"Life amongst the dead" (Medium & Clairvoyant)
Zij die wel eens afstemmen op Vitaya, zullen het programma over Lisa Williams misschien al gezien hebben. Lisa ontdekte al vrij jong dat ze de gave had om met de doden te praten. Sommigen vinden dit ongetwijfeld akelig, anderen kan het helpen in hun verwerkingsproces.
Zelf geloof ik wel in íets, maar ik kan het íets helaas niet nader omschrijven.
Wat me vooral is bijgebleven is een aflevering die ging over een moeder die Lisa kwam opzoeken en waar Lisa meteen voelde dat zij recent een zoon verloren had. Aangezien het hier om geen natuurlijke dood ging, stapten moeder en Lisa in de wagen en reed Lisa ZELF naar de plek waar de zoon verongelukte. Hij werd door een wagen van zijn fiets gemaakt, leefde nog heel even, maar haalde helaas het ziekenhuis niet meer. De manier waarop Lisa de omstandigheden omschrijft (die uit het onderzoek nogal vaag bleken) en vooral hoe ze elk detail kan weergeven, doet me geloven dat ze écht een gave heeft. Daarenboven praat ze ook met de overleden zoon en geeft zijn boodschap aan de moeder door. Dat hij pijn geleden heeft, dat het een ongeval was, dat hij nu ok is en dat ze zich niet schuldig moet voelen en dat hij altijd bij haar zal zijn.
Klinkt bla bla en cliche, maar je moet echt eens naar zo'n aflevering kijken!!! Sceptisme verdwijnt als sneeuw voor de zon; althans bij mij toch.
Onlangs ging ik slapen en net voor het inslapen stelde ik mezelf de vraag: wat zou jij wensen mocht je slechts 1 wens mogen doen (die dan ook effectief uitgevoerd wordt)? En ik dacht bij mezelf dat ik naar Lisa zou gaan om met een overleden loved-one te praten. Met die gedachte ben ik ingedommeld. Niet veel later werd ik wakker van mijn ventje die het licht stond aan en uit te knipperen. Een gegrom van mijn kant en hij die terug in bed kroop, verder geen aandacht aan besteed. 's Ochtends vroeg ik hem waarom ie in ''t midden van de nacht het licht staat aan en uit te doen?! Bleek dat hij is wakker geschoten omdat het licht aanging... vanzelf! Technisch is dit gewoon onmogelijk... Hoe verklaar je dat dan? Na het in slaap vallen met de gedachte aan Lisa Williams zou ik gaan geloven dat iets of iemand mij wat duidelijk wil maken... Of misschien is dat gewoon wat ik graag wil geloven...
Toen 'k vanmiddag de rolluiken omhoog deed werd ik even verblind door een hevig zonlicht en dat terwijl het gisterenavond toen we gingen slapen nog hevig sneeuwde. Uiteraard is er vandaag in de verste verte al geen sneeuw meer te bespeuren... Helaas, want ik hou er wel van als de lucht zo grijs kleurt en sneeuwvlokken naar beneden dwarrelen; het geeft me een magisch gevoel.
Mijn ventje wees me erop dat we binnen 2 weken waarschijnlijk in T-shirt gaan werken en terugblikken op 't feit dat het nog niet zo lang geleden sneeuwde. Zo ging het vorig jaar ook! Als ik me goed herinner was het rond deze tijd dat we aan een droogterecord van maar liefst 35 dagen begonnen!
Laat ons hopen dat het vooral in mei prachtig weer is, want dan staat niet alleen een dagje racen op het circuit van Zandvoort op het programma, maar ook mijn verjaardag én ons finaal examen Italiaans. Ik wil net als vorig jaar slagen met grote onderscheiding, alleen vrees ik dat het dit jaar iets moeilijker zal zijn... We hebben heel wat nieuwe werkwoordstijden gezien en 't is toch niet zo simpel zenne... Het voordeel is dan wel dat ik dit jaar in Italië beter mijn plan zal kunnen trekken. Gisteren belden we nog met Nico (onze vriend in Trani) en ik kon toch al iets beter met hem converseren dan vorig jaar. En als ze voor je neus staan, die Italianen, dan gaat het nog beter, want ze leggen het echt wel met handen en voeten uit ;o))
Maar goed, ik ben ver aan het afdwalen... Ik ben immers 400g afgevallen de voorbije week en daar ben ik écht reuze blij om!!! Ik heb gelet op de WW-basis, maar voor de rest niet echt nauw gekeken en toch... Ik ben 2 keer gaan sporten en hoewel we gisteren wouden gaan zwemmen, ging het niet door want het zwembad was gesloten. Ik denk eraan vanaf nu elke zondagvoormiddag te gaan zwemmen; lijkt me beter dan er een avond in de week aan te spenderen.
Vandaag komt mijn ventje zijn broer, vrouwe en kids langs voor Pasen. We eten boterhammen met een home-made slaatje en als dessert... jaja, tiramisù met speculaas!!! Ach, we zijn met genoeg en het zal dus wel op zijn tegen dat iedereen naar huis gaat (hoop ik ;o))
Vanaf morgen letten we dan weer extra op!! In de week gaat het redelijk vlot, want dan heb ik de regelmaat mee (ondanks de onregelmatige uren), maar het WE is lastig. Ook als ik 's zaterdags bij de beenhouwer werk... Dan moet ik op mijn handjes slaan om van alle restjes af te blijven. En elke zaterdag brengt een dame zelf gemaakte wafels mee... onweerstaanbaar lekker!!! Deze keer heb ik de doos van Sonia meegekregen, voor de kids vandaag. Ik heb ze veilig weggeborgen en heb er alleen gisteren ééntje van gegeten. Goed van me eh?!
Maar bon, genoeg gezeverd en gezaagd; ik ga er eens invliegen: stofzuigen, kuisen, slaatje maken en dan... afwachten tot ons bezoek komt! En alsik zo door de venster naar buiten kijk, lijkt het wel ideaal weer om de tuinmeubelen uit te halen en buiten te eten, maar iets zegt me dat het daar nog net iets te fris voor is...
versus "Honey" versus "Step up 2 the Streets" versus ... eendert welke andere film met een griet met lekker lijf in ;o))
Nog niet zo lang geleden keken we op de buis naar een zoetwaterfilm met steractricre Jessica Alba. Jongens, wat een lijf heeft die zeg!!! Ik ben een vrouw en absoluut niet lesbisch getint, maar dat lijf mag er best wel wezen. Denk dat we met 2 in de zetel zaten te kwijlen, zij het wel elk voor een andere reden.
Nog niet zo lang geleden (2 jaar om precies te zijn) had ik ook zo'n lijf (met 'n klein beetje verbeelding toch). Mijn buik die nu heel erg aanwezig is, was er toen niet. Mijn billen waren er wel, maar in mindere mate.
Pfieuw, wat zou ik er graag snel terug zo uitzien... Dan stop ik misschien met iedereen van boven tot onder te keuren. Ik loop ganser dagen rond iedereen te bekijken en mezelf te vergelijken.
ik wil niet meer dik zijn ik wil een gezonde, magere babe zijn
Voor het WE staan er geen plannen op de agenda, alleen op Paasmaandag dan komt men ventje zijn broer met hun 2 kids op bezoek. Koken moet ik gelukkig niet, gewoon boterhammen volstaat. Ik denk er sterk aan wat paaseieren in de tuin te verstoppen, maar... bij gebrek aan tijd weet ik niet waar ik nog paaseieren moet gaan halen. Daarenbovenga ik tiramisù maken, met speculaas. Aangezien ik mezelf zopas beloofd heb om vanaf morgen terug aan de WW afvalrace mee te doen, wordt het direct een serieuze beproeving!!! Géén chocolade, géén tiramisù, niet teveel boterhammenen charcuterie, véél rauwkost en fruit, etc.
En morgen, in een eerste fase van de karakter-test, in de winkel van alles afblijven!!! Zelf zorgen voor voldoende afleiding...
Ik heb soms 't gevoel dat ik zaag... en altijd maar 't zelfde schrijf... daarom vanaf nu maar 1 dieet-update per week meer!!!
Het "dieet" wat ik nu volg... dat trekt ook op niets hoor!!! Ik hou me goed aan de basis en controleer mijn porties, maar eet veel te veel snoep en smeerlapperij tussendoor. Als ik zo doordoe weeg ik straks 100kg ipv 50kg!!!
Ik had gereageerd op een oproep van Goed Gevoel over mensen die wat aan hun gewicht willen doen, al veel geprobeerd hebben, en toch hun doel nog niet bereikt hebben. Ik behoorde tot een van de mogelijke kandidates tot ik vandaag een mail kreeg dat hun deadline gisteren was. Wist ik veel, zeg! Het enige wat ontbrak was een foto van mezelf... Ik ben geweldig teleurgesteld... En kreeg als antwoord dat ik nu zelf op zoek moet naar een geschikt dieet voor mij.
BAH! Maar bon, ik geniet nog tot en met Pasen en dan ga ik - op aanraden van een medeblogger - terug beginnen met WW. Ik wil niet teveel meer rond de pot draaien en "proberen"; ik wil het gewoon doen. Ik heb mijn doel ook vervroegd, naar mei (want dan verjaar ik en ook daar wil ik stralen!).
Aan allen een vrolijk en gezond Pasen ;o))
P.S.: Als je buiten kijkt zie je 4 seasons in 1 day en toch zou de lente vandaag beginnen...
Sinds maandag ben ik er terug stevig ingevlogen!!! Ik tel geen punten meer, maar ik let wel op mijn porties. Ik weeg dus nog steeds alles af, maar niet meer zo maniakaal tot op de gram. Ik houd me ook aan de basisregels en eet dus voldoende groenten en fruit, eiwitten, koolhydraten en zuivelproducten. Ik ben deze week zelfs al 2 x 1u gaan sporten!!! Ik schrijf nog steeds op wat ik eet en zo houd ik dus wel 'n oogje in 't zeil. Maar de stress is weg en da's echt 'n hele verademing!!!
Maandag ben ik uit gaan eten en hoewel ik voorzien had "Jakarta Wok" te eten, met kippereepjes en Oosterse groenten, heb ik ontzettend genoten van penne met gerookte zalm, mozzarella, rucola en zongedroogde tomaatjes. Ik heb alleen water gedronken, geen voorgerecht of aperitiefhapje genomen en ook geen dessert (daar had ik gelukkig geen plaats meer voor). Gisteren heb ik aardappelpuree met cresson (tuinkers) gegeten en vanavond moet ik opnieuw uit gaan eten en dan ga ik voor iets van vis. Zeg nu nog eens dat ik niet gevarieerd eet
Vrijdag voorzie ik opnieuw te gaan sporten. Dan heb ik mijn 3x per week gehaald en dat zoek ik in de toekomst ook vol te houden. Alleen wil ik 2x per week gaan fitnessen gecombineerd met 1x per week anderhalf uurtje zwemmen.
En dan zoek ik nog een goeie DVD om thuis wat aan mijn buikspieren te werken. Hoewel ik helemaal niet verlegen ben, zie ik me nog geen sit-ups in de sportschool doen. Ik ben er absoluut niet goed in en wil er in een eerste fase dan ook op mijn eigen tempo aan beginnen! Iemand suggesties?
Na alle tiramisù en veel te weinig groenten en zowaar nog minder beweging, kon het niet anders dan fout lopen!! Ik ben het punten tellen dan ook zo moe en veeg er tegenwoordig dan ook dik mijn voeten aan.
Maandag, niet vandaag of morgen en zeker niet zondag, maar maandag... dan begin ik opnieuw!!! Op MIJN manier. Ik zal het punten tellen ergens wel in mijn achterhoofd houden, maar ik wil van de obsessie af!
Ik zal vanaf nu geproportioneerd eten, m.a.w. ik blijf mijn voedsel wegen. Ik blijf voldoende fruit en groenten, calcium en vetten eten. Ik zal zorgen voor genoeg beweging en liters water en Vitalinea frizzy drinken.
Maar ik wil niet meer punten tellen en elke dag opnieuw in de late namiddag tot de vaststelling komen dat mijn puntentotaal bijna op is. Die stress zorgt er gewoon voor dat ik meteen naar iets lekker grijp en dan stiekem doe alsof ik het niet gegeten heb.
Ach, ik heb het gevoel dat ik meer excuses heb om niet af te vallen dan redenen om wel af te vallen. Ik wil nochtans een strakke en vooral platte buik, een stevige J-Lo ass en genoeg boezem. IK WIL SLANK ZIJN!!! Verdorie, mijn motivatie is weg; waar moet ik ze gaan zoeken?!
Misschien moet ik op zoek naar een fanatieke sportieveling die met mij een fitnessprogramma wil opstellen én uitwerken? Misschien zoek ik mijn heil straks wel in de meditatie? 'n Beetje innerlijke rust kan nooit kwaad! Misschien moet ik een nieuwe job zoeken, met wat meer structuur en een saai en strict gepland leven gaan leiden? Misschien... is vermageren (of mager zijn, for that matter) gewoon niet voor mij weggelegd?
Uiteraard zijn onze overtollige kilo's er niet van de ene dag op de andere bijgekomen... maar toch willen we ze zien verdwijnen als sneeuw voor de zon. Waarom kunnen we het geduld om te vermageren niet opbrengen? Waarom moeten alles nu perse snel gaan zodat we onszelf gaan kwellen? Eigenlijk zouden we ons geen deadline mogen opleggen en zonder stress moeten afvallen.
En toch wil ik tegen de zomer een sexy lijntje om mee te pronken op de Italiaanse stranden!!!
Ik ben nog nooit in heel mijn leven zo met mijn voeding bezig geweest als nu!!! En hoe meer ik ermee bezig ben, hoe meer ik zin krijg in zaken die vroeger zelfs niet lustte. Zo eet ik tegenwoordig rozijnenbrood en stukken pure chocolade, terwijl dat nooit aan mij besteed was.
Ermee bezig zijn heeft, zo vind ik toch, zijn voor- en nadelen. Het is een feit dat ik een pak gezonder eet, sinds ik het fruit en de verse groenten ontdekt heb. Als ik nu mijn kookkunsten nog wat kan bijschaven, wordt het misschien nog leuker. Maar je voedingsgewoonten onder loep nemen doet je ook stilstaan bij wat je zoal verkeerd eet. Vroeger aten we elke zondag uitgebreid met ontbijtkoeken en frietjes van de frituur. Nu niet meer, maar door het eten dat me veel punten kost achterwege te laten, is mijn goesting erin nooit zo groot geweest. Ik moet daar ergens een evenwicht in vinden. Ik moet mezelf leren genieten van kleine porties tiramisù of cake of ... Of misschien moet ik me er gewoon ziek in eten, zodat ik er voorgoed vanaf blijf? ;o))
Verder probeer ik het interessant te houden met receptjes, ervaringen en hints en tips. Je moet je niet teveel aantrekken van wat je gezin zegt over de strijd die je al dan niet levert tegen de kilo's. Je doet tenslotte in de eerste plaats voor jezelf en voor je gezondheid. Uiteraard moeten zij niet op dieet omdat jij dat doet, maar een beetje steun zou toch fijn zijn. Pas op, mijn vriend eet ook rustig zijn snickers, ontbijtkoeken en frietjes verder, maar ik voorzie me dan op een stuk fruit, boterham met chocofruit of goed gevuld bord met vlees en groenten. Ach... de vrouwen hebben 't nu eenmaal ietsje moeilijker, daar zullen we ons moeten bij neerleggen.
En beweging, dat is echt een must!!! Van zodra het beter weer is, gaan we terug wekelijks zwemmen en durf ik ook al eens een toertje gaan lopen.
Let op je voeding, maar raak er niet door geobsedeerd. Eet gezond, drink voldoende, zondig op tijd en beweeg genoeg. Meer kan een mens volgens mij niet doen. Misschien zijn we gewoon niet gemaakt om de volgende Jessica Alba of Rihanna te worden ;o))
Zaterdag 08/03/2008 was het Internationale Vrouwendag
En toevallig ook de dag waarop Dana en ik elkaar 1 jaar kenden Als dat geen vriendschap is, dan weet ik het ook niet meer!!!
Helaas hebben we 't niet kunnen vieren... Na 6 dagen onafgebroken hard werken, was mijn enige vriend mijn zetel en met een half oog ook nog ergens de TV.
We maken het vandaag (maandag) goed en zullen onze vriendschap en de vrouwen bezegelen met een speculaas tiramisù ;o)
Na 'n weekje stevig zondigen, te beginnen met het dineetje op zondag en de vele uitspattingen erna, waren de resultaten er ook deze week naar. Ik heb eigenlijk geen enkele dag voldoende fruit en groenten gegeten en dat heeft mijn lichaam ook serieus gevoeld. Ik had plots écht nood aan gezonde dingen, maar door het obsesief bezig zijn met punten tellen en wegen enzo, is er niet veel van in huis gekomen.
Ook het sporten heb ik 'n beetje aan men laars gelapt. Ben maar 1 keer geweest en hoewel het deugd gedaan heeft, ben ik er geen 2de keer meer geraakt. Mijn programma is ook afgelopen en kom er maar niet toe een afspraak te maken met mijn coach voor een nieuw en beter aangepast programma. 't Is zeker niet dat ik excuses zoek, 't Ligt gewoon aan de rotte planning op 't werk de voorbije 2 weken. En deze week zit 'k met een hele boel lates opgescheept die 'k in de voormiddag niet kan combineren met een uurtje sport. Hopelijk vind 'k na 't werk nog de moed om mij wat in 't zweet te gaan werken.
Alleszins ben 'k deze week ook weer niet goed bezig. Ben nochtans vol goeie moed begonnen, maar moest donderdagavond gaan eten en heb vrijdagochtend wéér tiramisù gemaakt. Deze keer ene met vingers en ene met speculaas. Diene laatste is zeer in de smaak gevallen en dus zal 't in de toekomst meer speculaas dan vingers worden! Ik eet elke dag 'n beetje, niet veel (naar mijn normen toch niet). Maar 10g is zooo verdomd weinig, daar kan ik me helaas echt niet aan houden.
Vandaag maandag, nog 2 dagen en moet ik weer op de vijand (lees: weegschaal gaan staan). Na mijn 10-weken Weight Watchers ervaring stop ik ermee. Heb nu geleerd wat het is om gezond te leven en te eten: ga voldoende sporten, eet fruit en groenten, neem voldoende calcium et eet regelmatig. Ik wil van mijn eet obsessie af; heb nl. nog nooit zoveel chocolade en smeerlapperij gegeten als de laatste 4 à 6 weken!!!
Ik wil het op mijn manier doen, da's zeker niet de beste manier, maar elke week die cursus en die weegschaal vind ik allesbehalve een stimulans. Ik voel me verdorie schuldig als ik iets eet dat meer dan 2P waard is. Ik wil gewoon terug kunnen genieten van eten.
Niet dat ik een dagje verloff had ofzo, maar we hebben van 't WE zoveel gedaan dat het echt lijkt of het een dagje langer geduurd heeft.
Vrijdag zijn we rustig begonnen met niets doen in de zetel en wat TV kijken.
Zaterdag centjes gaan verdienen en na afloop nog 'n stapje in de wereld gezet. 't Was EXTRAVAGANZA in de Weirdo's en dat wil zeggen: leuke decoratie (dees jaar was 't in 't wit te doen), mannelijke en vrouwelijke strip-acts en veel drank!!! Hoewel ik op tijd naar huis wou om voldoende slaap te halen voor ons etentje zondag, werd het uiteindelijk dik 5u voor ik mijn oogjes kon toedoen. Dromeland ben ik niet tegengekomen, want heb de hele tijd liggen draaien en keren en nadenken over wat ik zeker niet mocht vergeten en wat ik nog allemaal moest doen. Was, achteraf bekeken, misschien beter opgestaan om alles netjes te noteren in de ijdele hoop dan toch nog wat slaap te kunnen vatten. Bref, tegen 11u heb ik het opgegeven en ben dan maar opgestaan. Heb alles mooi opgeruimd, gestofzuigd, gekuist, enz... Om dan weer alles vuil te maken.
Zondag is onze pa met zijn vrouw en haar dochter komen eten. Het menu:
Aperitief: toastjes met kip curry, tonijn cocktail, kippesalade, gerookte zalmsalade, petrella kaas en krabsalade. Kaas met zongedroogde tomaat in blokjes gesneden. Mini tuck koekjes. Wortel en bloemkool met cocktail light (voor mij )
Voorgerecht: iceberg salade met kerstomaatjes (in 4-en gesneden, zonder de sappige inhoud), komkommer, mozzarella, Italiaanse worst, gele paprika, verse basilicum, olijfolie en 'n beetje peper.
Hoofdgerecht: kipfilet met appelroomsaus en cressonpuree
Dessert: geen!!! We hadden al teveel gesmuld, dus... de mannen hebben gewoon 'n koffietje gedronken.
Vandaag moest ik pas na de middag beginnen; gelukkig, want ik kon echt niet uit bed!!! En eens uit bed wachtte mij een bergje afwas. Gelukkig scheen het zonnetje en ging alles vlot vooruit!!
Vanavond moet ik alweer gaan eten, bij een 'oude' schoolvriendin (oud in de zin van al lang niet meer gezien). Ben benieuwd!!!
Hopelijk brengen al die etentjes niet teveel extra grammen mee...
- Je elke dag minstens 2calciumproducten MOET innemen?
- Je elke dag minstens 2 punten aan gezonde vettenMOET spenderen?
- Je elke dag minstens 200gfruit en minstens 300ggroentenMOET opeten?
- Je elke dag minstens 1,5l water of calorie-arme dranken MOET drinken?
- Je elke dag minstens 30g koolhydraten verzadigd met vezels MOET opeten?
- Je elke dag minstens 0,8g eiwit/kg lichaamsgewicht MOET opnemen?
- Je elke dag minstens 30min. aan sportMOET doen?
- Je elke dag max. 4PMAG sparen?
Dat zijn veel MOET'jes, maar vergeet niet dat je bij WW écht àlles mag eten op voorwaarde dat je je aanbovenstaande regels houdt!!! Dit zijn namelijk de basisbouwstoffen die ons lichaam nodig heeft om gezond te kunnen functioneren.
Het ene kan niet zonder het andere en omgekeerd. Denk dus niet dat je zal afslanken door enkel toast, confituur en snickers te eten!
In de toekomst zal ik proberen jullie via mijn blog enkele kilo's lichter te maken. Aarzel dus niet contact op te nemen, indien er vragen en of opmerkingen zijn!
"Life amongst the dead" (Medium & Clairvoyant)
ik wil niet meer dik zijn 
ik wil een gezonde, magere babe zijn 
Het "dieet" wat ik nu volg... dat trekt ook op niets hoor!!! Ik hou me goed aan de basis en controleer mijn porties, maar eet veel te veel snoep en smeerlapperij tussendoor. Als ik zo doordoe weeg ik straks 100kg ipv 50kg!!!
