Vandaag naar de dokter, last van diarree. Ik heb altijd slechte darmen gehad! Maar als ik niet drink merk ik wel dat het beter is. Ik drink nog wel maar voor mijn gezondheid zou het beter zijn om volledig te stoppen. Dat is dan ook mijn bedoeling. Ik weet dat ik een gevoelige lever heb en zal er moeten leren mee leven, om naar hem te luisteren, andres zal ik er de gevolgen moeten van dragen. Het was maandag avond na de koers in ursel dorp dat ik te veel heb gedronken. Ik wou niet buiten gaan maar anja wilde eens weg en zo komt van het een het ander. Nu moet ik me weer herpakken en dat zal wel lukken. heb geen zin om zo verder te sukkelen voor een flesje vergif. Gisteren zei ik nog er zijn mensen dien een miljoen zouden geven om niet ziek te zijn , en ik zoek het zelf. stop,stop ,stop lees dit eens hierna Wat doet de lever?
De lever bevindt zich in de rechtsboven in de buik en heeft o.a. de volgende functies:
Het opslaan van glycogeen, een stof die uit suiker wordt gemaakt. Als het nodig is, wordt glycogeen afgebroken tot glucose dat aan de bloedbaan wordt afgegeven.
Het mede verwerken van vetten en eiwitten uit verteerd voedsel.
Het aanmaken van eiwitten die cruciaal zijn bij het stollen van bloed (stollingsfactoren).
Het verwerken van medicijnen die je inneemt.
Het verwijderen of verwerken van alcohol, vergif en giftige stoffen uit het lichaam.
Het aanmaken van gal die in het darmkanaal terecht komt om vet te verteren.
Wat gebeurt er als je alcohol drinkt?
Als je alcohol drinkt, komt dit via de maag en darmen in je bloed terecht. Al het bloed uit de maag en darmen gaat eerst door de lever voor het in de rest van het lichaam terechtkomt. Dat wil zeggen dat de hoogste concentratie alcohol zich bevindt in het bloed dat door de lever stroomt.
Levercellen bevatten enzymen die alcohol verwerken. De enzymen breken de alhocol af tot andere stoffen, die op hun beurt weer worden afgebroken tot water en koolstofdioxide, die dan via de urine en longen het lichaam verlaten. De lever kan maar een bepaalde hoeveelheid alcohol per uur afbreken. Dat betekent dat, als je sneller drinkt dan je lever aankan, het alcoholniveau in je bloed stijgt.
Wat zijn de problemen als je teveel alcohol drinkt?
In de regel zijn je lever en lichaam in staat om een kleine hoeveelheid alcohol te verwerken. Eén of twee eenheden alcohol per dag kunnen zelfs de kans op hartziekten en beroertes naar men aanneemt verkleinen.
Als je echter meer drinkt dan de aanbevolen hoeveelheid (zie verderop) dan kan dat schadelijk zijn. Als je een zware drinker bent, dan loop je risico de volgende aandoeningen te ontwikkelen:
Pancreatitis (ernstige ontsteking aan de alvleesklier).
Geestelijke problemen zoals depressie en rusteloosheid.
Sexuele aandoeningen zoals impotentie.
Spier- en hartspieraandoeningen.
Hoge bloeddruk.
Beschadiging van het zenuwstelsel.
Ongelukken alcohol verhoogt het risico op ongelukken, met name inverband met vuur en auto-ongevallen.
Ongeveer één op de 7 verkeersdoden wordt veroorzaakt door alcohol.
Bepaalde soorten kanker (mond, slokdarm, lever, darmen en borst).
Overgewicht (alcohol bevat veel calorieën).
Schade aan het ongeboren kind bij zwangere vrouwen.
Verslaving.
Het aantal alcoholgerelateerde aandoeningen (met name leveraandoeningen) is in Nederland in de afgelopen 20 jaar enorm gestegen, vanwege het feit dat steeds meer mensen teveel alcohol drinken.
De rest van deze folder gaat over leveraandoeningen ten gevolge van alcohol.
Zie onze folders Alcohol en verstandig drinken, voor algemene informatie over alcohol, en Alcoholisme en probleemdrinken, voor informatie over alcoholverslaving.
Wat is een leveraandoening ten gevolge van alcohol?
Teveel alcohol drinken kan leiden tot een drietal leveraandoeningen: leververvetting, hepatitis en cirrose, die separaat (los van elkaar) of tegelijk kunnen voorkomen.
Leververvetting
Bij de meeste mensen die teveel alcohol drinken hoopt zich vet op in de lever. Op zichzelf is dit niet zo heel ernstig en er zijn ook geen symptomen. Als je stopt met overmatig alcoholgebruik, zal deze aandoening vanzelf verdwijnen. Bij sommige mensen echter ontwikkelt deze aandoening zich tot hepatitis.
Alcoholische hepatitis
Hepatitis betekent ontsteking aan de lever. De ontsteking kan variëren van licht tot ernstig.
Milde hepatitis hoeft geen symptomen te vertonen. De enige indicatie kan een abnormaal niveau aan leverenzymen in het bloed zijn, wat met bloedonderzoek kan worden aangetoond. In sommige gevallen wordt de hepatitis echter chronisch en kan het de lever geleidelijk beschadigen en wat uiteindelijk kan leiden tot cirrose.
Een ernstiger vorm van hepatitis leidt meestal tot symptomen zoals misselijkheid, geelzucht (vergeling van de huid vanwege een hoog niveau aan bilirubine een stof die normaal in de lever wordt afgebroken), een algeheel gevoel van niet-welbevinden en soms pijn in het levergebied.
Een zeer ernstige vorm van alcoholische hepatitis kan er snel toe leiden dat de lever niet meer functioneert. Dit kan leiden tot ernstige geelzucht, problemen bij het stollen van het bloed, verwarring, coma, bloedingen in de darmen. Het is vaak dodelijk.
Alcoholische cirrhosis
Cirrhosis is een aandoeningen waarbij normaal leverweefsel wordt vervangen door littekenweefsel (fibrose = toename van bindweefsel, sterft dit af dan ontstaat littekenweefsel). Dit is in de regel een geleidelijk proces. Het littekenweefsel tast de normale structuur en de vernieuwing van levercellen aan. Levercellen raken beschadigd en sterven af naarmate het littekenweefsel toeneemt en de lever begint gaandeweg slechter te functioneren. Het littekenweefsel kan ook de bloedstroom door de lever aantasten, wat de druk in de vaten die het bloed naar de lever vervoeren, kan verhogen.
Ongeveer 1 op de 10 zware drinkers ontwikkelt uiteindelijk cirrhosis. In de regel treedt het op na jaren van teveel of zwaar drinken. NB: deze aandoening kan ook voorkomen bij mensen die nooit een hoog alcoholgebruik hebben gehad. In Nederland zijn andere oorzaken voor levercirrose vooral chronische hepatitis B en chronische hepatitis C.
Als je een andere chronische leveraandoening hebt en zwaar drinkt, dan is de kans op cirrose groter.
Cirrose kan ervoor zorgen dat de lever ophoudt te functioneren. In de vroege stadia van de aandoening zijn er echter vaak geen symptomen. Ook met minder levercellen kan het lichaam in principe blijven functioneren. Naarmate er echter meer levercellen afsterven en worden vervangen door littekenweefsel, zullen de symptomen zich beginnen aan te dienen. De symptomen en complicaties zijn te vergelijken met die van een ernstige vorm van hepatitis (zie boven). In het geval van cirrose ontwikkelen de symptomen echter in de regel langzaam, hoewel ze zich ook tamelijk acuut kunnen ontwikkelen.
Zie de folder over Cirrose voor meer informatie.
Het is niet duidelijk waarom sommige mensen een grotere kans lopen leverproblemen te ontwikkelen als gevolg van overmatig alcoholgebruik. Als regel geldt echter dat, hoe meer en regelmatiger je drinkt, des te groter de kans op hepatitis en/of cirrose.
De beschadigingen als gevolg van cirrose zijn gewoonlijk blijvend van aard en kunnen niet worden teruggedraaid. Recent onderzoek heeft echter geleid tot meer begrip met betrekking tot cirrose. Het lijkt erop dat het in de toekomst mogelijk is medicijnen te ontwikkelen die de littekenvorming kunnen terugdraaien.
Hoe wordt een leveraandoening ten gevolge van alcohol vastgesteld?
Een arts kan een vermoeden hebben dat je leverproblemen hebt op basis van je symptomen en een lichamelijk onderzoek. (Hij/zij kan bijvoorbeeld vaststellen dat je lever is opgezet of dat je vocht vasthoudt). Met name als je in het verleden vaker zwaar hebt gedronken, kan de diagnose voor de hand liggen. Er kunnen bepaalde onderzoeken worden uitgevoerd:
Bloedonderzoek kan een abnormaal functioneren van de lever aantonen. (Zie onze folder over
Leverfunctieonderzoek voor meer informatie).
Een MRI scan kan uitwijzen dat je een beschadigde lever hebt.
Om de diagnose te bevestigen, kan er wat weefsel uit je lever worden gehaald om onder de microscoop te bekijken. (Zie onze folder over Leverbiopsie voor meer informatie.) De littekenvorming als gevolg van cirrose en de typische eigenschappen van levercellen door alcoholische hepatitis kunnen in een biopsie zichtbaar zijn.
Wat is de behandeling bij een leveraandoening ten gevolge van alcohol?
Bij alle leveraandoeningen beschreven in deze folder is het zaak helemaal te stoppen met drinken. Ook kan je worden doorverwezen naar een diëtist(e) om je dieet aan te passen. Dit heeft te maken met het feit dat de meeste mensen die zwaar drinken niet gezond eten en advies nodig hebben voor een gezond dieet. Ook kan het zijn dat vitaminesupplementen een tijdlang worden voorgeschreven.
Als je een leververvetting of een milde vorm van hepatitis hebt, dan is de kans groot dat je volledig herstelt als je stopt met drinken.
Als je ernstige hepatitis hebt en in het ziekenhuis moet worden opgenomen, dan kan intensieve behandeling gewenst zijn. Sommige mensen met ernstige hepatitis kunnen overlijden.
Als je cirrose hebt, dan kan stoppen met drinken je vooruitzichten verbeteren. Het hangt van de ernst van de aandoening af. Als de cirrose ten tijde van de diagnose niet te vergevorderd is en je met drinken stopt, dan is de kans dat de aandoening zich verder ontwikkelt gering. Als je echter blijft drinken, dan zal de cirrose zich in de regel verder ontwikkelen. In ernstige gevallen waar zich veel littekenweefsel heeft gevormd en de lever nauwelijks functioneert, kan levertranplantatie de enige optie zijn om te overleven.
Zie onder folder over Cirrose voor meer informatie over de behandeling van deze aandoening.
Het voorkómen van leveraandoeningen ten gevolge van alcohol
Als je je houdt aan de aanbevolen hoeveelheden alcohol, dan loop je weinig kans leverproblemen te ontwikkelen:
Voor mannen is het advies niet meer dan 21 eenheden per week drinken (en niet meer dan 4 eenheden per dag).
Voor vrouwen is het raadzaam niet meer dan 14 eenheden per week te drinken (en niet meer dan drie eenheden per dag).
Voor zwangere vrouwen is de veilige hoeveelheid niet bekend. Daarom wordt hen aangeraden om helemaal geen alcohol te drinken. Als je zwanger bent en besluit toch te drinken, beperk je dan tot één of twee eenheden, en niet vaker dan één of twee keer per week. En zorg ervoor dat je nooit dronken wordt.
In het algemeen geldt dat, hoe meer je boven de aanbevolen hoeveelheden zit, des te groter de kans dat de alcohol schade veroorzaakt. En onthoudt dat zelfs als je je één keer per week aan alcohol te buiten gaat, de schade aanzienlijk kan zijn, hoewel het niet veel lijkt. Als je bijvoorbeeld maar één of twee keer per week drinkt, maar wel 4 of 5 biertjes of een hele fles wijn per keer, is dat een risico voor je gezondheid.
Een eenheid alcohol is 10 ml (1 cl) in volume en 8 gram in gewicht aan pure alcohol.
Een eenheid is bijvoorbeeld gelijk aan:
Een klein biertje (fluitje), of
Een borrel (25 ml) (40% alcohol in volume), of
Een glas port of sherry (50 ml) (20% alcohol in volume).
De volgende eenheden bevatten anderhalve eenheden alcohol:
Een klein glas (125 ml) van normale wijn (12% alcohol in volume), of
Een grote borrel (35 ml) (40% alcohol in volume).
Bedenk echter wel dat veel wijnen en bieren sterker zijn dan de hierboven aangegeven sterktes. Een nauwkeurigere manier om alcoholeenheden uit te rekenen is de volgende. Het percentage alcohol in volume van een drankje is gelijk aan het aantal eenheden per liter van die drank. Bijvoorbeeld:
Sterk bier met een alcoholpercentage van 6% bevat zes eenheden per liter. Als je er een halve liter van hebt gedrinken (500 ml) dan heb je drie eenheden gehad.
Wijn met een alcoholpercentage van 14% bevat 14 eenheden per liter. Als je er een kwart liter (250 ml) van drinkt twee kleine glazen dan heb je drieënhalve eenheid gehad.
Je moet hoe dan ook geen alcohol drinken als je:
Al een ernstige vorm van cirrose hebt ontwikkeld.
Je last hebt van chronische hepatitis of bepaalde andere leverproblemen.
Je arts kan je in elk specifiek geval advies geven.
Heb je hulp nodig om te stoppen met drinken?
Hulp en behandeling zijn beschikbaar als je denkt dat je niet kunt stoppen met drinken. Advies en ondersteuning van je huisdokter of van gespecialiseerde instelling voor de behandeling van alcoholisme kan je helpen. Als je verslaafd bent kan een ontwenningskuur je helpen te stoppen met drinken. In dat geval moet je altijd specialistische hulp zoeken.
vandaag boodschappen doen met anja, deze middag is het koers in ursel, ik ga kijken, en zal proberen om niet te veel te drinken, het zal moeilijk zijn. Volgens de boek die ik lees van allen carr mag ik wel af en toe eentje drinken in het begin zodat je niks mankeert van je sociaal leven. Dus wat houdt me tegen. Mag wel niet overdrijven en dat is bij mij altijd een probleem. en inderdaad vanavond ben ik over de schreef gegaan, zal niet meer gebeuren want dat mag niet
Vandaag zondag, maar niet een dag zoals verwacht. deze morgen vertrokken naar sluis voor boodschappen. We besluiten om de hond mee te nemen, wat we ook doen. Daar in sluis laten we de hond uit voor een paar min om daarna de boodschappen te doen. Onze hond vind niks leuker dan in de gracht te springen met alle gevolgen! vuile poten, geur enz. anja is in alle staten en ik krijg de volle lading. Ook de hond moet er aan geloven stront hond en zo verder zijn nu haar troetel naamtjes. Ik zeg haar dat de hond dit leuk vind het is wel een die graag zwemt. Maar nu ben ik de strontman enz. Ik spaar hier de verdere discussie. We besluiten de hond vooraan aan mijn voeten te leggen. Eenmaal terug aan de auto zien we dat de hond rondjes heeft gelopen op de zetels en achteraan de wagen! Het gevolg kan je wel raden. De hond krijgt terug de volle lading, ik maak haar attent dat het haar schuld is dat de hond rond loopt, honderdmaal heb ik gezegd om een net te kopen voor de scheiding in de wagen. Maar nu krijg ik weer de volle lading. Om een verhaal kort te maken,besluit ik om terug naar huis te rijden. Eenmaal terug thuis besluit anja hier te wandelen ik ga niet mee( ben een stier van horoscoop voor iets ) de dag verloopt verder met niet veel woorden. Vroeger was dit al een reden om te beginnen drinken. Maar nu weet ik dat dit niet helpt. Ik stort me in een lekkere kook sessie, steak tartaar met verse frietjes. Na het eten zegt anja zouden we niet naar het dorp gaan op cafe!! ik zeg haar vroeger mocht ik niet en nu vraag je het me, ik antwoordt dan ook neen. En nu krijg ik weer een preek waarom niet, ik wil een beetje ontspanning zegt ze. Ik antwoord dat er daar gebuurte feest is en dat iedereen zat is, al van deze middag. Ook zie ik het niet zitten. De reden zal ik later op terug komen. Terug is anja boos, ook na dat ik haar heb gezegd dat het voor mij moeilijk ligt om daar pinten te gaan drinken, ze begrijpt het blijkbaar niet. Want boos is ze vertrokken met de hond. Wat ik niet begrijp is vroeger zei ik gaan we eentje drinken en ze wilde nooit, nu dat ik niet wil (of beter niet kan ) zou ze me verplichten. Ik vraag me af of we zo wel verder kunnen. Anja moet eens leren om een beetje rustig te worden, vroeger was alles mijn schuld. Nu dat ik kuis,kook, was enz merk ik dat anja niks op mij kan steken. In het verleden was alles mijn fout want ik dronk. Net zoals in het verkeer was ik toen al mijn rechten kwijt, maar nu moet ik me al verdedigen aan anja om niet op cafe te gaan wat een rare wereld toch. Zou dit de reden zijn dat 90 % van de mensen drinken, zou kunnen.
vandaag is het picnic op de blaarmeersen. Maar ik heb bewust gekozen om er niet te zijn, vorige jaren was het een braspartij, dus leek het me beter er niet op aanwezig te zijn. Voor mij is het beter dat ik maandag dan pintjes drink anders is het weer elke dag en ik moet stoppen. Ik vraag me af wat mijn collega zal gedronken hebben, en ik beslis om hem te bellen. hij zegt ik lag om 19 hr al in bed. blij dat ik er niet bij was of ik had het ook zitten. Ook weet ik dat hij dinsdag naar de wereld beker gaat kijken dus zal hij weer zat zijn. Volgens mij zou hij toch een beetje moeten minderen. Maar ik moet naar mezelf kijken elke pint die ik minder drink is beter voor mijn gezondheid. Mijn doel is om volledig te stoppen met alcohol en daar moet en zal ik in slagen. Ik wil dat ze op een andere manier naar me kijken op een feestje. Zodat ik de mensen kan zien zat worden dat lijkt me ook wel leuk, de mensen observeren. Misschien kan ik elke vriend zo beschrijven en een nota boekje maken. Wie weet wordt dat een bestseller. Denk niet dat er zo al iets bestaat. Ik zoek het op
Vandaag weer veel werk. We moesten deze morgen een stelling zetten, om een rookluik te herstellen. maar het lukte niet en moesten onze baas bellen. Ze vroegen ons wat we wilde drinken, ik zei cola,en tot mijn verbazing mijn collega ook. Misschien gaat hij ook minderen of wel was het om dat de baas er bij was Later op het werk heeft hij er wel een paar gedronken, ik daar ertegen niet. Wel gestopt na het werk aan de noenzon voor een pintje of 5 nadien met de hond gaan wandelen. Het is feest hier in ursel, maar het zegt me niks. Heb wel weer een interessant artikel gelezen. Hier komt het.
LISVA - Nergens ter wereld wordt zoveel gedronken als in Rusland. Meer dan de helft van de volwassen mannen is aan de drank, een ware catastrofe. President Dimitri Medvedev is de volgende Russische leider die er iets aan wil doen.
'Hij drinkt'. Die uitspraak zegt de gemiddelde familie in Rusland meer dan genoeg. Alcoholisten raken als eerste hun werk kwijt. Dan verdwijnen de inkomsten, gaat het huwelijk er aan, wordt het huis verkocht en in veel gevallen krijgt de alcoholist ook nog eens problemen met het almachtige bestuur. In de grotere Russische steden is het probleem aan de oppervlakte niet zo zichtbaar, in de kleinere des te meer. Alcoholisten liggen gewoon op straat, de inwoners laten ze links liggen en de medische diensten rijden er aan voorbij.
''Laat ze kapotvriezen", zegt Elena Soldatova (29). Ze loopt met haar twee kinderen door een parkje in Lisva, een kleine provinciestad aan de voet van het Oeralgebergte, zo'n 1500 kilometer ten oosten van Moskou. ''Mijn man was vroeger een schat, maar toen ik zwanger was van onze tweede zoon is hij gaan drinken", legt ze uit. ''Hij sloeg alles stuk, mijn ouders hebben hem het huis uitgezet. Ik weet niet eens waar hij nu is. Tragisch, maar ik heb niet met hem te doen." Wie de gevolgen van alcoholverslaving wil begrijpen hoeft alleen maar een lokale krant open te slaan. Deze week reed in de kleine gemeenschap van Lisva een dronken vrachtwagenchauffeur over een tentje heen. Twee doden. Een jong gezin kwam om het leven bij een aanrijding met een beschonken chauffeur. Een aantal houten huizen net buiten de stad brandde tot de grond toe af nadat een dronkenman met een brandende sigaret in slaap was gevallen.
Meer dan de helft van de mannen boven de veertig heeft een alcoholprobleem. President Dimitri Medvedev noemde de Russische alcoholconsumptie onlangs een 'nationale ramp'. Gemiddeld gezien drinkt de Rus achttien liter pure alcohol op jaarbasis, vrouwen en kinderen meegerekend. ''Wanneer je de cijfers omzet in flessen drank, gaat dat je verstand te boven", liet Medvedev in een kabinetszitting weten. Hij kondigde strengere wetgeving en hogere belastingen aan. Het bestuur van de provincie Perm, waar ook Lisva onder valt, nam vast een voorschot op de maatregelen en verbood de verkoop van sterke drank na elf uur 's avonds. Andere delen van Rusland hebben soortgelijke maatregelen genomen.
Alcoholverslaving plaagt Rusland al jaren. In de jaren tachtig werd onder Michail Gorbatsjov al een ambitieus anti-alcoholprogramma ingevoerd. Maar de populariteit van de laatste Sovjetleider stortte in en veel Russen gingen in badkuipen hun eigen drank brouwen, met alle gevolgen van dien. Volgens Tatjana Golikova, de Russische minister van Volksgezondheid, verwacht men van slechts veertig procent van de huidige schoolverlaters dat die de pensioengerechtigde leeftijd, tussen de 55 en 60, zal halen.
Het ontbreekt in Lisva, net als in de rest van Rusland, aan medische zorg voor de chronische alcoholverslaafden. Doktor Lazareva van de polikliniek in de stad legt uit dat ze de dronkaards niet in haar kliniek wil hebben. ''Er is maar een remedie en je hoeft er geen arts voor te zijn. Ze moeten van de fles afblijven. Verder helpt er niets." Ondertussen beconcurreren de drankwinkeltjes in het stadje elkaar met hun prijzen. Een blik 'Baltika'-bier kost in achttien en een halve roebel, ongeveer veertig eurocent.
'Goedkoper drink je nergens', staat op een affiche. Een liter wodka gaat er voor 150 roebel, iets meer dan drie euro, over de toonbank. ''We waren eerst 24 uur per dag open", legt verkoopster Masja uit. ''Maar sinds de nieuwe wetgeving draai ik na middernacht de deur op slot, daarna verkoop ik toch niets meer." Veel verschil maakt het volgens haar niet. ''Ze kopen voor sluitingstijd twee flessen en liggen de volgende ochtend hier nog voor de deur." (GPD)
Wat ik ook zeer eigenaardig vind is dat zowel rijk als arm alcohol drinkt, de helft van de film, muziekwereld heeft een alcohol probleem. Ook vraag ik me af als ze iemand in de gevangenis steken met een drank probleem, geven ze hem dan verder drank of hoe gaat dat, ik wil dit eens opzoeken.
Vandaag rustig dagje, op het werk we hebben veel te doen dus echt geen tijd om te drinken, dat vindt ik zeer goed. Mijn vaste collega daar en tegen doet gewoon verder. Ik heb hem er al veel over verteld wat ik lees en hij vindt het allemaal boeiend en ik denk dat hij er zichzelf van bewust is dat ook hij beter zou minderen. natuurlijk is hij een ander soort drinker dan ik. Hij kan na 10 pinten zeggen ik ga stoppen, wat ik niet kon,en nooit zal kunnen. Ik zei hem dat, als je 1 pint drinkt je lichaam 1,5 hr nodig heeft om de alcohol te verwerken dus dat hij elke dag met het heen hij drinkt nooit nuchter kan zijn de volgende morgen. Hij was verbaast maar ik zag dat hij het geloofde en aanvaarde. Ook zij ik hem dat we op ons werk geen risico mogen nemen wat betreft alcohol. Het kan toch niet dat we elke dat op ons werk min 6 blikjes bier drinken? Ik zei ook dat ik niet wilde eindigen zoals een andere collega die elke dag na het werk op cafe gaat en op het werk ook 10 pinten drinkt. Ik weet dat mijn vaste collega na het werk naar de voetbal moet en daar ook zijn lading binnen heeft. Ik merk ook dat hij s'morgens niet altijd nuchter is en naar drank ruikt. Men zegt soms van iemand die stopt met roken het niet kan verdragen dat een ander rookt. Bij mij is het nu eerder te doen over de bezorgdheid van een ander, nu ik weet wat alcohol met je doet. Ik hou mij hart vast over sommige collega's als die in pensioen gaan zijn. hopelijk ben ik er dan volledig van verlost van dat vergif, want dat is het uiteindelijk
Na het werk komt er een collega naar ons huis om te kijken voor de parket vloer te her boenen, het is iemand die graag drinkt en als hij dronken is agressief kan zijn. Maar ik weet dat hij een goede werker is. Ik ben thuis gekomen van het werk en hij ging dat ook doen maar iets trager rijden met de fiets . ik zei hem dat ik met de hond eerst ging wandelen. Maar eenmaal dat ik terug was met de hond geen collega te zien! Ik dacht bij mezelf dat ik eerst mijn gras kon beginnen afrijden. Na dat karweitje nog altijd geen bezoek! Maar je moet weten dat er langs de weg hierheen een cafeetje is. Toen ik daar ben gaan kijken was hij daar, stom verbaast dat hij me zag, begon hij zich direct te excuseren. Het kon me niet schelen,want ik deed dat ook en dat is nu net het probleem, zelf merk je niks aan je gedrag! maar voor anderen is het een vervelend iets. Na een trappist of 3 (op het werk ook al zijn lading ) zijn we naar de parket gaan kijken. Ik zelf heb 3 pintjes gedronken. Later is hij dan vertrokken naar Lovendegem weer naar een cafe zijn ex woont daar. Daar zal hij ook wel zijn aantal gedronken hebben. Smorgens vroeg ik hem alles goed? en het verhaal kwam..... neen mijn fiets staat nog in Lovendegem,k weet niet meer hoe laat thuis gekomen, niet meer gegeten, voel me slecht, ruzie met mijn ex, ben nog zat, en heb terug dorst. Dit klinkt me bekent in de oren! Maar als je zegt dat hij beter zou stoppen, antwoord hij, neen was te leuk gisteren. Ik zei ja misschien wel voor jou,maar vraag je je soms eens af of het voor anderen zo leuk was je zo zien. Ook zei ik je zou je eens moeten afvragen waarom ze nu zijn ex is. Hij vindt haar leuk, anders zou hij er niet meer gaan, hij ziet ze nog graag, en ze is nog alleen. Ik zei jongen je hebt het zelfde probleem van mij, maar mijn ogen zijn open gegaan voor het te laat was. Ik ben gestopt want ik zie anja te graag om zo te eindigen als jij. Blijkbaar had hij er last mee, want hij ging weg uit de refter. Zo zie je maar dat alcohol een series probleem is. alcoholisten draaien alles, ze zeggen niet, mijn vrouw is weggegaan omdat ik drink, maar ik ben beginnen drinken omdat ze zaagt. Dat deed ik ook trouwens. Tot ik ben beseffen dat anja dit niet verdiend
Drank maakt meer kapot dan je lief is, meldde het Departement van Volksgezondheid een tijd lang op haar enveloppen. Drank werd met koeienletters geschreven, als ging het om de reclame van een afgezakte jeneverfabrikant, maar de enveloppen waren van een miserabele grauwheid, omdat in die tijd het hergebruikte papier er nog erg gebruikt uitzag. Met drank hadden de brieven van Volksgezondheid zelden iets te maken: meestal ging het over de wenselijkheid om oudjes tegen griep te vaccineren.
In die periode kwam ik nogal eens bij Volksgezondheid thuis, dat toen gehuisvest was in een groot gebouw in Leidschendam. Wij vergaderden daar over klemmende maatschappelijke problemen, zoals de risicos van recombinant DNA. Dankzij onze rapporten is daar gelukkig niemand ziek van geworden. Voor de lunch mochten wij naar de kantine, waar een zuinig broodje Volksgezondheid werd geserveerd. Wij keken dan met afgunst naar de top van het Departement, die in een afgescheiden deel van de kantine een vorstelijk maal zat te verorberen. Ook wijn werd daarbij niet geschuwd. De toenmalige staatssecretaris stond bekend als een groot drankliefhebber en de slogan, Drank maakt meer kapot dan je lief is, kwam dus recht uit het hart.
Drank wordt drank door de alcohol en die wordt sinds mensenheugenis voor ons gemaakt door gist. Niet dat nijvere chemici niet in staat zijn om alcohol uit aardolie te maken, maar gist doet het zo goedkoop, dat geen chemicus daar tegenop kan, zeker als die alcohol ook nog onderdeel moet worden van bier, jenever of wijn. Zelfs de bio-ethanol, de alcohol die bijgemengd wordt in benzine, wordt door vergisting geproduceerd. Hoe gist dat talent in de evolutie heeft verworven, is nu in grote lijn duidelijk (Piskur et al., Trends in Genetics, april 2006).
Gist maakt alcohol uit suiker en de wijze waarop dit gebeurt heeft veel gemeen met de suikerafbraak in onze spieren. Wie rustig holt, verbrandt suiker en vet in zijn spieren tot CO2 (koolzuur) en H2O (water). Getrainde mensen kunnen dat uren volhouden. Moet er echter een sprintje getrokken worden, dan schiet de zuurstofvoorziening tekort om suiker en vet volledig te verbranden. De spieren schakelen dan over op zuurstofloze suikerafbraak met melkzuur als eindproduct en ook dat levert nog voldoende energie op om een boze buurman te ontlopen. Het melkzuur dat in de spier wordt gevormd komt in de bloedbaan en wordt in de lever verder afgebroken of weer omgezet in suiker.
Gist is ook goed in de gedeeltelijke afbraak van suiker, maar produceert daarbij alcohol in plaats van melkzuur. Alcohol is een goed middel tegen concurrerende parasieten die op de suiker afkomen: Ook mensen bewaren kwetsbaar materiaal onder alcohol. Geen insect of bacterie waagt zich daar in, want zij weten dat drank meer kapot maakt dan hen lief is. Zo kan gist in de vrije natuur suikerrijke vruchten voor zichzelf monopoliseren door een cordon van alcohol dat de omstanders weghoudt van de suikerpot.
Hoe heeft gist zijn eigen niche gecreëerd in de loop van de evolutie? Alcoholproductie is één ding, maar grootschalige alcoholproductie terwijl er voldoende zuurstof is om die alcohol te consumeren, is een veel grotere opgave. Dat vereist een omvangrijke aanpassing van de stofwisseling. Hoe heeft gist dat voor elkaar gekregen?
Vragen over de evolutionaire oorsprong van nieuwe biologische functies kunnen nooit met absolute zekerheid worden beantwoord. Het gebeurde lang geleden, zon nieuwe functie is vaak in een periode van miljoenen jaren ontstaan, en dat proces kunnen we vandaag niet even reproduceren in een reageerbuis. Biochemici zitten echter niet bij de pakken neer, want er valt best een plausibel scenario te ontwikkelen voor het ontstaan van die alcoholproductie. Zoals we door het vergelijken van genen van aap en mens kunnen afleiden dat wij nauwer verwant zijn aan de chimpansee dan aan de gorilla, zo zijn er ook stambomen van het ontstaan van hedendaagse gistsoorten te maken. Daaruit blijkt dat gisten al minstens 100 miljoen jaar in staat zijn om suiker om te zetten in alcohol. Alleen de biergist heeft echter het vermogen verworven om veel alcohol te produceren, zelfs als er zuurstof genoeg is.
Suikerrijke vruchten kwamen zon 100 miljoen jaar geleden in de aanbieding en toen werd het voordelig voor suikereters om die nieuwe niche met alcohol af te schermen. Biergist heeft die kans kunnen grijpen door een gistgenoomduplicatie die in diezelfde periode, zon 100 miljoen jaar geleden, heeft plaatsgevonden. De resten van die duplicatie kunnen we nog terug vinden in het DNA van de hedendaagse gist.
Eén extra chromosoom bij ons mensen is altijd ongezond denk aan het syndroom van Down, de trisomie van het chromosoom 21 en meestal fataal bij andere chromosomen. Eéncelligen kunnen echter goed overweg met een extra chromosoom en zelfs met een verdubbeling van het aantal chromosomen. Zon verdubbeling biedt grote kansen: al die nieuwe genen zijn niet nodig voor het bestaan van de gist en kunnen dus evolueren naar nieuwe functies. Door vergelijking van verschillende soorten gist is aangetoond dat na de verdubbeling van het genoom een herprogrammering van de nieuwe genen is opgetreden, die het mogelijk heeft gemaakt dat gist alcohol kan blijven maken in aanwezigheid van zuurstof. Door verandering van DNA sequenties die de genactiviteit regelen, kan biergist nu de genen uitschakelen die betrokken zijn bij de afbraak van alcohol. Die genschakelingen worden gecontroleerd door het suikeraanbod. Zodra de suiker op is, worden de alcoholafbraakgenen weer aangezet, zodat de gist nog een tijdje voort kan door de eigen alcoholvoorraad te consumeren.
Drank maakt meer kapot dan je lief is, maar het heelt ook wonden. Het was al lang bekend dat een beetje drank goed is voor onze bloedvaten, zodat matige drinkers minder hartinfarcten krijgen dan geheelonthouders. Nu komen Deense drankonderzoekers met positief nieuws voor mensen die graag iedere dag een glaasje drinken: ook die zonde loont, althans volgens het artikel van Tolstrup en medewerkers in de British Medical Journal van 3 mei jl. Zij vinden dat de kans op een hartinfarct kleiner is bij mannen die iedere dag een glaasje drinken, dan bij minder frequente drinkers. Die conclusie wordt met veel slagen om de arm gepresenteerd, maar toch.
Het blijft wijs om niet te overdrijven. Gist maakt alcohol om concurrenten te vergiftigen en ook bij de mens maakt alcohol meer kapot dan goed voor ons is: de acute intoxicatie kan dodelijk zijn door hersen- of leverbeschadiging of door een auto-ongeluk; de chronische intoxicatie eindigt met levercirrose, een verlittekende lever.
Waarin onderscheidt Alconon zich van andere instellingen
Alconon breekt met verschillende inzichten en brengt alternatieven ter bevordering van herstel.
1) Alcoholisme wordt door Alconon niet gezien als ziekte waarmee je maar moet leren leven. Het ziekte-idee is een verkeerde instelling, hoewel het voor sommige mensen misschien werkt. Maar niet voor hen die de volle verantwoordelijkheid voor hun eigen leven willen nemen. Je hebt te leren te leven met wat is, je eigen bronnen, je omgeving en nog veel meer. Maar niet met het idee dat je ziek bent. Let op: veel en regelmatig alcohol gebruiken maakt wél ziek. Heel erg ziek zelfs! Maar dat is wat anders.
2) Alcohol mag dan giftig zijn. Toch staat Alconon staat niet negatief tegenover alcoholhoudende drank in de samenleving.
3) Eenmaal stevig verslaafd - waarbij drank verankerd is in het dagelijks leven - ziet Alconon geen heil in minderen. Het lijkt een aanlokkelijk perspectief, dat veel instellingen nog steeds als mogelijkheid voorstelt. Misschien om niet af te schrikken. Maar het is als een zachte heelmeester die stinkende wonden maakt. Eerlijkheid boven alles.
4) Alconon houdt zich niet bezig met trucjes (en affirmaties en mantra's) om alcohol te slim af te zijn. Alcohol is altijd slimmer dan jij. En dat blijft zo. Dus kun je er maar beter geen spelletjes mee spelen. Alconon werkt met jou aan de basis.
5) Alconon gelooft niet in "onthouding op lange duur". Daarbij blijft het verlangen in stand en wordt het juist gestimuleerd! Het stimuleert strijd. En die verlies je.
6) Het specifieke van de Alconon benadering is dat er geen - of heel geringe - ontwenningsverschijnselen zijn op het moment dat je besluit niet meer te drinken.
7) De aanpak van Alconon is spiritueel en verankerd in die zin dat het beoogt mensen in het hier en nu te doen leven en zich uit de beklemming en benauwenis te werken. (je moet spiritueel hier niet verwarren met enig geloof of vage zweverigheden)
8) Alconon erkent dat vrij komen van alcohol meer is dan het volgen van een workshop of training. Het is een mooi, pittig en soms pijnlijk proces met alleen maar winnaars, waar je een langere periode van heroriëntatie voor nodig hebt.
Ik ben als de dood voor terugval. Ben ik dan niet veel verder van huis?
Advies: ga het proces in en laat komen wat komt. Angst voor de angst die je tijdens terugval beleeft is een slechte raadgever en brengt juist dat wat je vreest.
Er is veel te doen over terugval. Binnen wetenschappelijke kringen bestaat het idee dat terugval een onderdeel van het proces moet zijn om zo de ervaringen verslaafd zijn en lang nuchter zijn goed tegen elkaar te kunnen afzetten. Het is inmiddels bekend dat je na elke terugval weer meer gaat drinken waardoor de noodzaak ook weer groter wordt om af te kicken. Dat zou stimuleren. Het is een onderdeel van een benadering die Alconon juist niet hanteert omdat dit alleen maar over wel of niet drinken gaat en voortdurende beklemming brengt. Alconon onderschrijft dat terugval bij het proces hoort, maar met een ander uitgangspunt. Terugval is angst om los te laten wat zo lang zo vertrouwd leek. En wat lang zo vertrouwd was was de afdekking van de onderliggende angsten. En zo kom je weer uit bij het drinken.
Regelmatige terugval is eerder het gevolg is van gebrekkige verslavingszorg.
De meeste probleemdrinkers die aan een definitieve stap (Leven met Alcohol) toe zijn, zijn ook eerder diep "teruggevallen". Die ervaring is heel vervelend en kun je het beste doorleven. Het bewijst echter des te meer hoezeer mensen niet thuis horen in een alcoholverslaving (of welke verslaving dan ook). Alconon besteedt daar in de begeleiding uitgebreid aandacht aan. Laat het je vooral niet weerhouden en pak door. Ga er maar doorheen. Alconon staat naast je en luistert naar je.
Hoe kan het dat er met dit traject geen sprake is van ontwenningsverschijnselen?
Alconon werkt op verschillende niveaus waardoor ontwenningsverschijnselen wegblijven. Als we dat nader uitleggen verliest het zijn kracht. Voor nu: begin er alvast op te vertrouwen dat het je gaat lukken (dit keer). Dus wat die ontwenningsverschijnselen betreft, laat het los en lees verder. Spit de hele site door, raak vertouwd met het idee dat er een dag komt dat je je oude vriend niet meer nodig hebt.
Ik vecht al zo lang tegen alcohol. Waarom zou het me nu wel lukken?
Om dat je met de Alconon aanpak iets anders gaat doen dan vechten tegen de fles en daarmee probeert alcohol de baas te worden. Je kunt alcohol nooit de baas worden. Het kan echter wel zo zijn dat er voor alcohol gewoon geen plek meer is in jouw leven. Dat is heel wat anders... Je zult er van opkijken hoe onbelangrijk drank dan uiteindelijk wordt. Met de inzichten die je ontwikkelt tijdens de begeleiding kun je verder.
Wat ben ik, sociaal drinker of alcoholist?
Discussies over wat nou wel of geen alcoholist is of wat sociaal drinken is, neemt de aandacht weg van de problemen mét drinken. Hier vind je meer duidelijkheid.
Ik kan met gemak stoppen met drinken, dan heb ik toch geen drankprobleem?
De meeste gevorderde drinkers kunnen met gemak 14 dagen, of langer, zonder. Dat hoort bij het ontkenningsmechanisme. Twee weken aan het sap om maar te kunnen zeggen: zie je wel, ik kan gerust stoppen, ik heb het in de hand, met mij niks mis. Of je ook echt probleemdrinker bent is van andere orde. Lees hier meer over de ontwikkeling van drinkpatronen, dan weet je waar jij staat.
Omstanders zeggen dat ik een drankprobleem heb. Moet ik de adviezen van anderen serieus nemen en er iets aan doen?
Je kunt alleen maar aan jezelf werken als jij daar aan toe bent, anders blijft het "droog staan onder druk" (wat niet werkt). Niemand in je leven kan jouw motivatie zijn. Hooguit groeit jouw motivatie omdat je wilt genieten van en met anderen. Het wordt echter oppassen als je louter voor een ander wilt stoppen met drinken, zelfs al is dat je partner, je kind of je werkgever! Een goed gesprek met Alconon kan die motivatie misschien wel dichterbij brengen. Kijk op de contactpagina om Alconon te bereiken.
Ik ben het vechten tegen de alcohol zat. Kan ik met medicijnen geholpen worden?
Dat kan op recept. Er zijn middelen die de drankzucht (craving) remmen. Er zijn ook middelen (Refusal en Antabus) die je ontmoedigen te drinken doordat je je doodziek gaat voelen als je toch drinkt. Aan beide middelen kleven bezwaren van medische aard. Het grootste bezwaar is echter dat je je probleem verkeerd benadert. Ten eerste zie je dan het drinken als geïsoleerd probleem: drink ik niet, dan is mijn probleem over. Slikken staat haaks op de Alcononmethodiek maar is vaak toch een onderdeel van het jarenlange proces van drinkers om uiteindelijk deze definitieve stap te zetten. Ten tweede, het blokkeert de overtuiging dat het je gaat lukken zonder middelen. Daarmee houdt het je weg van de werkelijke oplossing en in de behoefte om te ontsnappen. Waarvan wil je afhankelijk zijn?
Ik voel me schuldig naar mijn kinderen. Ik wil een goede ouder zijn. Wat is er nog meer voor nodig om mezelf zover te krijgen?
Je eigen overtuiging dat je een helder en nuchter leven wilt, vrij van alcohol. Het opruimen van belemmerende overtuigingen die dat tegenhouden. En vooral: een beetje liever zijn voor jezelf! Compassie voor jezelf.
De achteruitgang in de ogen van je geliefden die je misschien ergens wel voelt, terwijl je er niets aan denkt te kunnen doen is een van de meest trieste consequenties van het drinken. Dat is pas pijn. Een regelrechte hel, want je weet het wel. Je wilt je kinderen niet opzadelen met jouw probleem. En zelfs al heb je alles nog onder controle, ben je nooit zichtbaar dronken en ben je verder een gewone ouder. Je voelt dat je ze iets onthoudt. Dat klopt. Maar helaas, zelfs je kinderen zijn geen motivatie omdat het verlangen altijd zal blijven als je niet vanuit je eigen wens te werk gaat. Stoppen om of vanwege anderen is wezenlijk iets anders dan kiezen voor een helder leven, zoals Alconon dat bevordert in Leven met Alcohol. Iets anders is dat naasten juist een onderdeel van je geluk kunnen zijn. Wat onderneem je met je kinderen, je naasten? Stel het jezelf eens voor, hoor wat ze zeggen als je wat meer ja kan zeggen, als je steeds vaker gewoon ja kan zeggen. Je energie neemt toe. Je voelt je meteen gesterkt.
Kan ik op eigen houtje stoppen?
Drinken is meer dan een slechte gewoonte. Er zijn weinig mensen die zonder onderliggende oorzaak alcoholafhankelijk zijn geworden. Je drinkt niet voor niets. In Leven met Alcohol gaat het om het inzicht waardoor je drinkt en ook, wat drinken eigenlijk is. Als je die klik eenmaal maakt is drinken voor jou niet meer relevant! Op eigen houtje gaat al snel de aandacht uit naar het niet drinken, dus de aandacht richt zich op drinken! Het stoppen en volhouden wordt dan hoofdzaak. In feite doe je iets (niet) waar je brein nog steeds mee bezig is en dus krijg je ontwennings-problemen. Daarna volgt terugval. De opbrengst is de overtuiging dat het je toch niet lukt. De negatieve overtuiging over jezelf wordt daarmee sterker en laat dat nou net de gangmaker zijn van de verslavingsgedrag! Je zinkt dus dieper weg.
Wat is nou typisch alcoholisten gedrag?
- van drankwinkel wisselen omdat je te veel opvalt met al die flessen drank bij de kassa. - flessen niet inwisselen maar in de vuilnisbak mikken. - vroeger bij feestjes vertrekken, om thuis in je eigen tempo te drinken. - flessen wegstoppen voor de huisgenoten of met water bijvullen. - jezelf sterkere mixjes inschenken dan voor de anderen. - feestje organiseren of uit eten gaan zodat je een excuus hebt: nu mag het wel.
Alcoholisten zijn eigenlijk gevoelige mensen. Mensen die moeite hebben met de ruwheid van het dagelijkse leven. Dat voelt wel oké, maar wat kan ik daarmee?
Je zou kunnen zeggen dat mensen bij wie de klappen van het leven harder aankomen (ervaren worden) de neiging om te gaan drinken (verdoven) groter is. Er komt veel binnen. Tegelijkertijd betekent dat ook dat je veel te winnen hebt als je nuchter leeft. Er kan ook veel positiefs ervaren worden. Kwestie van kiezen.
Jullie praten wel lekker, maar ik heb goede redenen gehad om te gaan drinken. Niks groei en ontwikkeling. Niks leven, alleen maar overleven.
Je bent niet de enige. Als je dingen niet kunt hanteren moet je wat. En dan is drank een fijne drug, die je overal kunt en mag gebruiken. Alconon is de laatste om dat te ontkennen. Maar goed, als je nog een beetje verder wil, zul je toch aan het werk moeten. Hoeveel pijn wil je nog hebben?
Hoe werkt nou eigenlijk een verslaving? Wat is het verschil tussen roken, drinken, spuiten en bv een seks/relatieverslaving?
Hoe een verslaving precies werkt weet je na het lezen van deze site. Zie ook de leestips (het boek van Jan Geurtz, de verslaving voorbij) Een verschil bestaat eruit dat het ene middel, sneller een lichamelijke afhankelijkheid kan veroorzaken dan het andere. Heroïne leidt sneller tot lichamelijk verlangen naar hergebruik, dan alcohol (meestal). Ook kom je van het één sneller los dan van het ander.
Een ander verschil is de reactie op het lichaam. Een seks/relatieverslaving heeft nou niet direct negatieve gevolgen voor je lijf. Maar het blijft een verslaving. Een verslaving is niets anders dan jezelf (heel even) het (kunstmatige) gevoel te geven: ik heb zin in het leven. Het is dat spontaan opkomende gevoel, een fijn verlangen dat even door je lijf flitst, soms hoorbaar als een prettige gedachte. Zoals dit: straks ga ik mijn kind ophalen uit school, heerlijk of vanavond lekker uit eten met of morgen de koffers pakken voor de vakantie. Daarna zie je je kind echt uit school komen en geniet je weer of je gaat lekker uit eten en je hebt werkelijk een fijne avond Je rijdt naar Schiphol en het geluid van mensen die komen en gaan, brengen je nog meer in vakantiestemming. Zo kan het.
Maar het kan ook zo: straks naar huis, snel naar de supermarkt en dan lekker in de tuin met een Belgisch biertje Na dat biertje volgt er nog een en daarna benieuwd hoe die wijn zal smaken (die je al 10-duizend keer hebt gekocht, maar oké) heel even weer dat gevoel Duf zoek je later je bed op. Wat was ook alweer dat verlangen, hoe pakte het uit? Wat heeft het je gegeven? Zeg het zelf maar. Het was een illusie. En dat is nou precies wat een verslaving met je doet: je heel even het gevoel geven van naderende zaligheden. Een verwachtingsvolle handeling, meer niet.
Oké ik heb de site gelezen, maar is er los van de elkaar beïnvloedende factoren ook iets meer aanwijsbaar dat zorgt dat zoveel mensen verslaafd raken?
Een verslaving is een gevoel van verlangen naar een volgend moment zonder in het huidige moment te zijn - dat is omgezet tot dwangmatig gedrag.
Dit verlangen naar het volgende moment komt voort uit de verwachting dat dat volgende moment je zal geven wat je zoekt. Maar aangezien je zoekt in een volgend moment en niet in het moment zelf, dat alles is wat er is - zul je dat niet vinden, dus blijf je zoeken.
De meeste mensen zijn verslaafd aan het denken, ik moet dit, ik moet nog dat. Ik heb een boodschappenlijstje waar altijd wel wat op staat dat ik moet doen. Kortom aan de toekomst, aan morgen, aan een partner die ooit komt, een nieuwe auto, noem maar op. Veel mensen leven vol verwachting en verlangen. Maar al dat leven in termen van tijd die nog komen gaat maakt je blind voor het hier en nu.
Sommige mensen voelen deze leegte, vaak onbewust. Deze leegte, die frustratie, doet pijn. Pijn die men denkt en hoopt te kunnen verlichten met bijvoorbeeld alcohol. In dat verlangen naar drank speelt het zelfde proces (niet krijgen wat je wilt) weer een rol want drank maakt haar beloftes nooit waar!
Je zou kunnen zeggen dat de drinkers mogelijk al iets verder zijn, in hun verlangen naar wat er werkelijk toe doet, dan zij die deze leegte niet voelen Helaas brengt het middel de drinker steeds verder van het pad. Alleen verlangen, geen beleven.
Is er een vrolijk leven na de fles?
Om te beginnen is het traject ook leuk en kunnen we lachen. Naar het drinkverleden gaan we niet zwaarmoedig zitten kijken, liever een beetje zelfspot zoals in het boek Help ik verzuip van Meggie de Jong. Een echte aanrader, trouwens. Maar op de vraag of het leven zonder een drankje nog vrolijk kan zijn, is het antwoord volmondig ja! Je hoeft niet perse te drinken om lol te hebben. Je krijg nuchter meer energie. Je bent meer aanwezig en je kunt daardoor ook meer genieten van fijne/leuke dingen.
Op TV zag ik laatst iemand die beweerde dat iedereen die ook maar twee glazen wijn per dag drinkt een alcoholprobleem heeft. Zijn jullie het daar mee eens?
Alconon onderscheidt alcoholafhankelijkheid en alcoholproblematiek. Voor mensen die al ruim van hun pensioen genieten, met elke dag een dure fles wijn op tafel, en daar hun genoegen uit halen ligt het anders dan voor jonge ouders met dat zelfde gedrag. De alcoholafhankelijkheid lijkt een feit, het probleem is echter relatief.
Zijn er verschillen in drinkers? Ik wil weten waar ik sta.
Een realistische indeling vind je hier.
Maken we ons niet te druk over drank? In Frankrijk drinkt men nog veel meer (wijn). Het is gewoon onze cultuur.
Dat klopt. Omdat het cultuur is we leven in een drinkcultuur wil dat nog niet zeggen dat het geen probleem is. In Frankrijk zijn aanzienlijk meer patiënten met leveraandoeningen dan in andere landen. Hier bespreken we de factor cultuur. (alleen toegankelijk voor deelnemers)
Jullie training kost geld, kan ik dat declareren bij mijn zorgverzekering?
Alconon gaat bewust geen contracten sluiten met zorgverzekeraars. Je moet er wat voor over willen hebben en in je succes durven investeren! Bovendien bespaart de begeleiding ook veel geld. Reken maar eens uit wat je per maand aan drank en bijkomende kosten kwijt bent. Dat ligt tussen de 300 en 700 euro per maand. Alleen als je nu al zeker weet dat je door blijft drinken kost het je extra geld, tot het moment dat je verder bent in je proces Heb je vragen? contact@alconon.nl.
Kan een alcoholist weer normaal drinken?
Men beweert dat dat kan. Maar als dat je uitgangspunt is ben je nog niet zover om een definitieve stap te maken naar een nuchter en helder leven, vrij van alcohol en vrij van de behoefte je te verdoven.
Ik leef met een alcoholist, wat kan ik doen om hem te doen stoppen?
Leven met een alcoholist kan heel zwaar zijn. Op enig moment wil je je actief gaan bemoeien met het drinkgedrag. Het is een misvatting om te denken dat dat kan. Dat iemand drinkt is ergens begonnen. Het drinken zelf is een gevolg, een symptoom. Hoewel je soms het gevoel hebt dat alle problemen door de drank komen wil je daar aan werken, samen met de drinker. Maar het is de drinker die moet kiezen. Oké soms helpt het als de partner zegt: jij eruit of de fles. Maar als je dat niet waar maakt ben je samen nog verder van huis.
Herstel na drankgebruik, hoe zit dat?
Het hangt er helemaal vanaf hoe ver je bent. Veel mensen bouwen weer nieuwe vitaliteit op. Er is echter wel blijvende verandering in de hersenen. Die is onomkeerbaar (naar de huidige stand van de wetenschap). Het korte-termijn geheugen veert meestal weer wat op.
Nadat de alcoholinname is gestaakt kan een deel van de schade herstellen. Leververvetting, leverontsteking en leverfibrose kunnen dan vaak nog volledig herstellen. Is er al sprake van levercirrose, dan zal er geen volledig herstel meer optreden maar wordt erger wel voorkómen.
Het is ook belangrijk om gezond en gevarieerd te eten. Veel alcoholisten eten gebrekkig, daardoor ontstaan vitamine en mineralengebrek.
Bij vochtophoping en bij vergevorderde levercirrose kan een speciaal dieet worden gegeven (zoutbeperkt of eiwitbeperkt). Ga dus naar de huisarts!
Er zijn geen medicijnen die de schadelijke gevolgen van alcohol bestrijden of beperken. Het medicijn prednisolon kan een tijdelijk effect hebben op de effecten van een leverontsteking (hepatitis).
De verschillende aandoeningen / ziektes die iemand heeft, worden op verschillende manieren behandeld. We verwijzen je naar je huisarts.
In het algemeen kan worden gesteld dat na het drinken rust komt in het lichaam, tot op zekere hoogte. Toch is het belangrijk een onderzoek aan te vragen bij je huisarts of een arts die gespecialiseerd is in verslavingszorg.
Foute uitspraken.
Alcoholisme is een fysieke afwijking in de hersenen en blijvend. Je kunt dus maar net zo goed toegeven en doordrinken.
Genetisch zijn mensen verschillend verslavingsgevoelig, net zo als verschillend depressiegevoelig. Wat genetisch is, is aanleg, zoals iemand muzikaal is. Niet alle verslavingsgevoelige mensen raken verslaafd. Niet alle muzikale mensen gaan muziek maken. Daar is meer voor nodig. Zo ook om te blijven drinken.
Ik kan makkelijk stoppen dus ik ben geen alcoholist.
Je bent alcoholafhankelijk zodra je dagelijks een zekere hoeveelheid drinkt en goed beschouwd, dat ook niet wil missen, ook al kun je af en toe een tijdje zonder. Dat maakt je nog perse niet tot probleemdrinker. Regelmaat is de grootste indicator.
Alcohol geeft verlichting.
Dat klopt, maar het is van korte duur. Als verlichting nodig is (er is dan kennelijk een behoefte tot verlichting) dan is het laatste wat je kunt gebruiken, afnemende energie. Dat is precies wat alcohol doet, zodat je er nog maar een neemt om dát gevoel weer weg te drinken. Je moet dus steeds meer drinken voor het zelfde gevoel.
Met wat op durf ik net wat meer, kom ik zekerder over.
Dus jij bent zonder alcohol niet in staat om je ding te doen? Die overtuiging maakt je onzeker. Alcohol maakt je dus niet zekerder, het besef dat je het nodig hebt maakt je structureel onzekerder.
Zonder alcohol is het leven saai.
Dus het leven is pas begonnen toen je kon drinken? Misschien een terecht gevoel en dus een gesprek waard, je bent hier niet voor niets aan het lezen.
Alcohol is maar een softdrug.
Alcohol wordt binnen de wetenschap op dit moment gezien als harddrug.
Als ik stop met drinken komen al die weggestopte problemen aan de oppervlakte. Daar kan ik niet mee dealen.
Alcohol maskeert alleen door steeds meer te drinken en vormt uiteindelijk zelf ook een probleem (niet de oorzaak). Hoe eerder je dat inziet, hoe beter. Ga maar aan het werk. Geen mens is doodgegaan van vooruit willen komen.
Vandaag rust dag, Gisteren ben ik naar de vliegclub geweest, en toch een paar pintjes gedronken nadien naar huis maar, bijna niet geslapen er was noodweer. Er vielen hagelstenen zo groot als een ei naar beneden. Anja haar auto is flink beschadigd. We hebben wel een omnium verzekering, maar we hebben het toch weer. volgens het weer bericht zal het deze avond terug van dat zijn. Onze hond is bang als het dondert. dus ik blijf er bij deze avond ik hoop dat het morgen over is als ik naar mijn werk moet. voor de rest is alles onder controle. de boek lees ik nog altijd verder. Een leuke uitdrukking stond er in "Ik ken hem al jaren en wist niet eens dat hij dronk, tot de dag dat ik hem nuchter zag" Dat wil ik anja niet aandoen.
Een wijntje bij het eten, een glas champagne om iets te vieren. Alcohol drinken heeft voor veel mensen iets gezelligs en feestelijks. zeker voor mij. Maar wat gebeurt er eigenlijk in je lichaam als je alchol drinkt? En hoe beïnvloedt alcohol de werking van medicijnen?
Effecten
Iedereen die wel eens alcohol heeft gedronken, kent het gevoel dat drank geeft: je voelt je licht in je hoofd, wordt vrolijker en gaat meer praten. Wat doet alcohol in het lichaam?
Alcohol komt via de slokdarm, de maag en de dunne darm in het bloed. Via het bloed verspreidt het zich over het hele lichaam. Het kan dan ook in het hele lichaam effect hebben. Hoe sterk deze effecten zijn, verschilt per persoon en per situatie, afhankelijk van leeftijd, geslacht, lichaamsgewicht, conditie en of de persoon heeft gegeten.
De lever zorgt ervoor dat alcohol weer uit het lichaam weggehaald wordt. Dit kost tijd: met 1 glas drank is de lever 1-1.5 uur bezig. Als u 's avond veel hebt gedronken, kunt u dus de volgende ochtend nog dronken zijn (aantal gedronken glazen x 1.5 uur). De afbraaktijd kunt u niet verkorten. Een kop zwarte koffie of even een frisse neus te halen, geven misschien een fitter gevoel, maar er zit nog evenveel alcohol in uw bloed.
De belangrijkste effecten die optreden bij normaal alcoholgebruik zijn de volgende.
Verdoving
Verdoving van de hersenen is één van de belangrijkste effecten van alcohol. Uw stemming en gedrag veranderen. U voelt zich na een beetje alcohol eerst misschien ontspannen en vrolijk. Maar ook vermindert uw geheugen, kunt u zich moeilijker concentreren en gaat u minder goed zien. Hoe meer u drinkt, hoe heviger deze effecten zijn.
Als een man meer dan 2 glazen drinkt, gaan zijn reactie- en concentratievermogen achteruit. Bij een vrouw gebeurt dit al na ruim 1 glas. Autorijden is daarom verboden als u te veel alcohol heeft gedronken: de hoeveelheid alcohol in uw bloed mag niet meer dan 0.5 promille zijn. Dit percentage wordt bij de meeste mensen behaald na het drinken van ongeveer 2 glazen alcohol. Voor beginnende bestuurders (gedurende de eerste vijf jaar na het behalen van het rijbewijs) is autorijden verboden bij meer dan 0.2 promille alcohol in het bloed.
Minder trillen
Het trillen van ledematen wordt door alcohol minder. Daarom geldt een beetje alcohol in de schietsport al als doping.
Vaker plassen
Alcohol haalt vocht uit het lichaam, zodat u vaker moet plassen.
Laag bloedsuikergehalte
U kunt een laag bloedsuikergehalte krijgen als u alcohol drinkt en weinig eet. U merkt dit doordat u duizelig wordt, een raar gevoel in de maag krijgt, wazig gaat zien en gaat zweten en trillen.
Meer eetlust
Een drankje voor het eten wekt de eetlust op doordat het de uitscheiding van maagzuur stimuleert. Vandaar dat alcohol wel als aperitief wordt gedronken.
Slapen
Met een glaasje alcohol kunt u beter inslapen. Maar u slaapt er minder diep en lang van. Voor mensen met slaapproblemen is het dan ook geen goed middel. Tot slot kan alcohol snurken verergeren.
Hart- en vaatziekten
Wetenschappers zijn het nog niet eens over het effect van alcohol op hart- en vaatziekten. Waarschijnlijk vermindert een matig gebruik van alcohol (1-2 glazen per dag) het risico op hart- en vaatziekten. Dit gunstige effect geldt alleen voor gezonde mannen boven de 40 jaar en gezonde vrouwen na de overgang.
Bij zwangerschap
Het drinken van alcohol tijdens de zwangerschap kan schadelijk zijn voor het ongeboren kind. Alcohol verstoort de aanleg van het centraal zenuwstelsel. Af en toe een glaasje kan al schadelijk zijn. Bovendien loopt een zwangere vrouw die regelmatig drinkt een hoger risico op een miskraam of op een vroeggeboorte. Enkele glazen alcohol per dag drinken verhoogt het risico dat het kind een foetaal alcoholsyndroom heeft.
De verschijnselen hiervan zijn:
mentale achterstand;
groeivertraging;
afwijkingen in het gezicht;
abnormaal klein hoofd;
lage bloeddruk;
hyperactiviteit in de kinderjaren.
Terug naar boven
Medicijnen
Bij sommige medicijnen vindt u op het etiket of in de bijsluiter een waarschuwing voor het gebruik in combinatie met alcohol. Hoe beïnvloeden alcohol en medicijnen elkaars werking?
Medicijnen kunnen de afbraak van alcohol vertragen. Hierdoor blijft een giftig afbraakproduct van alcohol langer in het lichaam. Dit kan onaangename effecten geven, zoals een warm en rood gezicht, misselijkheid, hoofdpijn, daling van de bloeddruk, duizeligheid en hartkloppingen.
Alcohol kan de afbraak van sommige medicijnen vertragen, waardoor deze langer in het lichaam blijven. Dat kan hetzelfde effect hebben als een overdosering van dat medicijn.
Alcohol kan de afbraak van sommige medicijnen versnellen. Daardoor kunnen deze medicijnen minder goed werken.
Alcohol kan de werking en bijwerking van sommige medicijnen versterken.
Waarschuwingsstickers
De apotheek waarschuwt u op verschillende manieren voor het gebruik van alcohol in combinatie met medicijnen.
Een gele sticker op de verpakking met de tekst 'Dit geneesmiddel kan uw reactievermogen verminderen'. Als u alcohol gebruikt in combinatie met zo`n middel zal uw reactievermogen nog slechter worden. Het is daarom voor uw veiligheid en die van anderen niet verstandig alcohol te drinken als u zo'n medicijn gebruikt.
Een etiket met de tekst 'Gebruik geen alcohol bij dit middel'. Als u bij deze medicijnen alcohol drinkt, kunt u last krijgen van onaangename effecten, zoals een warm en rood gezicht, misselijkheid, hoofdpijn, daling van de bloeddruk en hartkloppingen.
Een etiket met de tekst 'Pas op met alcohol'. Als u bij deze medicijnen alcohol drinkt, zullen bepaalde effecten van het medicijn versterkt worden. Gebruikt u bijvoorbeeld een middel waar u suf van wordt, zoals een kalmeringsmiddel, dan zult u door alcohol te drinken extra suf worden. Als u aan het verkeer wilt deelnemen of andere activiteiten wilt ondernemen waarbij u goed moet opletten, is de combinatie van zo`n medicijn met alcohol dus af te raden.
Een etiket met de tekst 'Pas op met alcohol in verband met maagklachten'. Bepaalde medicijnen hebben als bijwerking dat zij het maagslijmvlies irriteren. Alcohol versterkt deze bijwerking, waardoor u eerder last krijgt van uw maag.
Welke medicijnen
Hieronder vindt u een overzicht van de belangrijkste medicijnen waarop alcohol effect heeft. U kunt ook op deze site uw eigen medicijn opzoeken. Ga naar het onderdeel Medicijnen`op deze site en zoek uw eigen medicijn op. Bij elk medicijn staat aangegeven of het drinken van alcohol problemen geeft.
Hieronder worden alleen de namen van werkzame stoffen genoemd.
Pijnstillers
Veel pijnstillers hebben als bijwerking dat ze het maagslijmvlies irriteren, waardoor u maagklachten kunt krijgen, onder meer acetylsalicylzuur, ibuprofen, diclofenac en naproxen. In combinatie met alcohol zult u eerder last krijgen van uw maag.
Een bijwerking van bepaalde pijnstillers, zoals actelysalicylzuur, ibuprofen, diclofenac en naproxen, is dat ze het bloed dunner maken, waardoor het langzamer stolt als u een wond heeft. Als u behalve deze middelen alcohol gebruikt, zullen wonden nog langer bloeden. Alcohol verwijdt namelijk de bloedvaten.
Opiatenpijnstillers die afgeleid zijn van morfine verdoven net als alcohol de hersenen. Alcohol versterkt bepaalde bijwerkingen van deze middelen, zoals sufheid, slechte coördinatie en een verminderde ademhaling.
Middelen tegen allergie
De middelen tegen allergie kunnen als bijwerkingen hebben slaperigheid of een slechter coördinatie- en concentratievermogen. Alcohol versterkt deze effecten. Bijvoorbeeld bij de middelen dexchloorfeniramine, loratadine, terfenadine, cetirizine en fexofenadine.
Middelen tegen epilepsie
Af en toe een glas alcohol heeft geen invloed op het aantal epilepsieaanvallen. Wel kunnen bij carbamazepine, fenytoïne en fenobarbital de volgende bijwerkingen sterker worden als gevolg van alcohol: slaperigheid, verslechtering van het coördinatie- en concentratievermogen. Als u hiermee rekening houdt, is het geen probleem af en toe een glas alcohol te drinken.
Bloedsuikerverlagende middelen
Alcohol heeft geen invloed op de werking van insuline en andere bloedsuikerverlagende middelen. Wel moeten diabetespatiënten oppassen met alcohol, omdat het een 'hypo' kan veroorzaken. Probeer het drinken van alcohol daarom eerst met mate. U kunt dan zelf inschatten of u er veel last van krijgt.
Als algemene richtlijn geldt voor mannen maximaal 3 glazen per dag en vrouwen maximaal 2 glazen. Het is beter de alcohol op een gevulde maag te drinken, omdat anders het effect op het bloedglucosegehalte te sterk is.
Antidepressiva
Alcohol kan de versuffende werking van antidepressiva versterken. U moet hiermee rekening houden als u deelneemt aan het verkeer of andere werkzaamheden verricht waarbij oplettendheid nodig is. Als u het antidepressivum een tijdje gebruikt, zult u zich minder suf gaan voelen, omdat u went aan het middel. Uw reactievermogen is dan echter nog steeds minder goed en zal verder verslechteren door het gebruik van alcohol.
Antipsychotica
Door alcohol kunnen de volgende bijwerkingen sterker worden: slaperigheid, verslechtering van het coördinatie- en concentratievermogen. U moet hiermee rekening houden als u deelneemt aan het verkeer of andere werkzaamheden verricht waarbij oplettendheid nodig is.
Slaap- en kalmeringsmiddelen
Door alcohol kunnen de volgende bijwerkingen sterker worden: slaperigheid, verslechtering van het coördinatie- en concentratievermogen. U moet hiermee rekening houden als u deelneemt aan het verkeer of andere werkzaamheden verricht waarbij oplettendheid nodig is.
Antibiotica
Of u alcohol mag drinken tijdens een antibioticumkuur, hangt af van welk antibioticum u gebruikt. Bij de meeste antibiotica gelden geen speciale adviezen.
Gebruikt u het antibioticum metronidazol? Dan mag u geen alcohol drinken tot en met 2 dagen nadat u gestopt bent met metronidazol. De combinatie veroorzaakt de volgende bijwerkingen: daling van de bloeddruk, hartkloppingen, hoofdpijn, een rood en warm gezicht, misselijkheid en zweten. Mogelijk geldt dit ook voor ketoconazol, eem middel tegen schimmelinfecties.
Ontwenningsmiddelen bij alcoholverslaving
Disulfiram wordt toegepast bij mensen die van hun alcoholverslaving af willen komen. Als iemand alcohol drinkt terwijl hij dit middel gebruikt, treden meteen de volgende klachten op: daling van de bloeddruk, hartkloppingen, hoofdpijn, een rood en warm gezicht, misselijkheid en zweten. Vaak wordt de persoon ook angstig en gespannen. Acamprostaat wordt ook gebruikt als ontwenningsmiddel bij alcoholverslaafden. Het vermindert alleen het verlangen naar alcohol.
vandaag. Wist je dit, je hoort het een van een ander
De drinker van Albert Anker uit 1868
Alcoholisme of drankzucht[1] is een verslaving die ernstige gevolgen kan hebben. De verslaafde drinkt zoveel alcoholhoudende drank dat de gezondheid, het werk en het sociaal leven daaronder lijden.
Alcoholisme kan gezien worden als een progressieve aandoening die meestal geleidelijk ontstaat. Men begint met af en toe een drankje voor de gezelligheid of ter ontspanning, na verloop van tijd neemt de frequentie van die drinkmomenten toe en uiteindelijk komt de persoon in kwestie (of diens omgeving) tot de ontdekking dat men niet (of minder goed) meer kan functioneren zonder gedronken te hebben. Gedragingen worden in steeds sterkere mate door de drank beïnvloed, en kunnen leiden tot onder meer plichtsverzuim, verwaarlozing, ruzie en geheugenstoornissen.
Inhoud
1 Voorkomen
2 Maatschappelijk geaccepteerde drug
2.1 Alcohol als nationale drug
2.2 Alcohol als gif en harddrug
3 Het minder goed functioneren bij langdurig drinken
4 Ontwenning
5 Stadia in de ontwikkeling van alcoholisme
5.1 Sociale drinker
5.2 Eerste stadium
5.3 Middenstadium
5.4 Gevorderd stadium
6 Hoeveel is veel
7 Erfelijkheid
8 Dipsomanie
9 Zie ook
10 Externe link
Voorkomen
Alcoholconsumptie per persoon (16 jaar en ouder) (2004)
Alcoholisme komt in België en Nederland veel voor. Afhankelijk van de gebruikte definitie van alcoholisme en het daaraan voorafgaande gewoontedrinken en probleemdrinken zijn er in Nederland ongeveer 185.000 alcoholisten en 160.000 probleemdrinkers, en volgens een wat ruimere definitie zelfs 350.000 alcoholisten en 500.000 zware drinkers, op een bevolking van ca. 16 miljoen. In Vlaanderen vertonen onderzoeken gelijklopende cijfers. Sommige cijfers liggen zelfs hoger. Zo spreekt een studie uit 2004 van het Hoger instituut voor de arbeid (Hiva) over zo'n 800.000 Belgen die te veel alcohol drinken, op een bevolking van ca. 10 miljoen. Vooral bij jongeren blijkt het alcoholgebruik sterk toe te nemen. In Nederland gebruikt bijvoorbeeld in de groep van 12- tot 15-jarigen 88,4 procent van de jongens en 85,5 procent van de meisjes wel eens alcohol.[2]
Maatschappelijk geaccepteerde drug
Alcohol is in tal van landen een maatschappelijk geaccepteerde drug. Daardoor wordt alcoholisme niet snel (h)erkend, en is de grens tussen gezelligheids- en probleemdrinken zeer vaag. Veel mensen, bijvoorbeeld studenten, drinken jarenlang gevaarlijk veel, maar weten indien nodig ook van de drank af te blijven. Niettemin verlaat ieder jaar een aantal studenten de universiteit als alcoholist. Alcohol heeft duidelijke kenmerken van een harddrug, vanwege de vele nadelen zoals verslaving, agressie, vandalisme, huiselijk geweld en gevolgen voor de gezondheid.
Alcohol als nationale drug
Alcohol wordt soms de 'nationale drug' genoemd: 'drug' omdat het een duidelijke uitwerking op de psyche (geest) heeft; 'nationaal' omdat het een aanvaard onderdeel van onze cultuur is. Alcohol wordt al erg lang gedronken. Niemand kijkt ervan op als er een glaasje gedronken wordt. Het is in de Westerse maatschappij in bijna alle sociale geledingen geaccepteerd.
Alcohol wordt vaak in verband gebracht met gezelligheid. Dat wordt van kinds af aan al opgeslagen in de hersenen. Dit positieve beeld, dat vaak toeneemt in de tienerjaren, verhult meestal de negatieve kanten zoals agressie, verkeersongelukken, vandalisme en mishandeling onder invloed van alcohol. Hoe meer men drinkt, hoe minder men in staat zal zijn normaal te blijven functioneren. Men gaat zichzelf overschatten en dingen doen, vaak ook in groepsverband, die men nuchter nooit zou doen.
De maatschappelijke schade ten gevolge van alcoholgebruik is vele malen groter dan die van alle andere drugs bij elkaar.
Alcohol als gif en harddrug
Een aantal gevaren van lichamelijke beschadigingen (bijvoorbeeld leveraandoeningen) en acute vergiftigingsverschijnselen (dronken zijn) zijn algemeen bekend. Vanwege de sociale acceptatie van alcohol wordt vaak vergeten dat het in feite een gif is waar lichaam en geest zich langzaam bij gaan aanpassen. Voor sommigen eindigt dit dus met alcoholisme. Men zegt wel dat alcoholverslaving een ziekte is die vooral 'tussen de oren' zit, ofwel grotendeels psychisch is. Hiermee wordt aangegeven dat drinken aangeleerd gedrag is, overgenomen van andere drinkende mensen. Vaak is er een aanleiding om meer te gaan drinken dan anderen, maar dit hoeft niet per se zo te zijn. Hoe ziek een alcoholist ook is, hij of zij blijft iets positiefs in de drank zien. De hele geest en het hele lichaam zijn op alcohol drinken ingesteld. Als een drinker stopt maar een positief beeld blijft houden van de alcohol, dan is de kans op terugval erg groot, vooral in de eerste paar maanden.
Van alcohol kan worden gezegd dat het een 'harddrug' is, er treedt duidelijk gewenning op en gebruik kan tot afhankelijkheid leiden. De kenmerken van harddrugs zijn ook van toepassing op alcohol, chemisch gezien onderscheidt het zich niet van andere verslavende stoffen. Maatschappelijk gezien is alcohol, in tegenstelling tot andere harddrugs, een door het overgrote deel van de samenleving geaccepteerd genotsmiddel.
Het minder goed functioneren bij langdurig drinken
Mensen die langdurig veel drinken, gaan minder goed functioneren op het werk, in hun relatie en ook lichamelijk en geestelijk. Ontslag, werkloosheid, echtscheiding en dakloosheid kunnen het gevolg zijn.
De organen van het menselijk lichaam zoals de lever krijgen het bij een regelmatig gebruik van meer dan 15 glazen per week al zwaar te verduren. De lever kan vervetten, of erger, er kan levercirrose optreden. Ook de hersenen hebben te lijden onder alcoholgebruik; een neuronale aandoening als het syndroom van Korsakov kan het gevolg zijn. Andere lichamelijke problemen die zich kunnen ontwikkelen zijn een teveel aan ijzer in het lichaam (hemochromatose) en een verhoogd risico op diabetes (suikerziekte). Aandoeningen als alvleesklierontsteking en maagontsteking komen bij alcoholisten duidelijk vaker voor.[3]
Ontwenning
Veel alcoholisten ontkennen hun probleem zeer lang en hiermee ook de persoonlijke problemen waardoor ze soms zijn begonnen met drinken, maar die ook in stand worden gehouden door het blijven drinken. Vaak wordt gezegd dat men niet kan genezen van alcoholisme: "eens een alcoholist, altijd een alcoholist". Wel kan men het onder controle krijgen. Maar zo'n "droogstaande alcoholist" moet altijd waakzaam blijven en iedere alcoholische consumptie kan de eerste van een terugval in het oude gedrag zijn. Het "droog worden" gebeurt vaak door middel van een ontwenningskuur. Ontwenningsklinieken, doktersbegeleiding en/of bezoeken aan A.A. (Anonieme Alcoholisten) of SOS-nuchterheid kunnen bij een poging tot ontwenning hulp bieden. Ook zal men in sommige gevallen ander werk moeten zoeken. Barman, ober en dergelijke zijn geen goede beroepen voor iemand die een alcoholprobleem heeft.
Een relatief nieuwe wijze van omgaan met alcohol of drugs na een ontwenningskuur gaat niet uit van abstinentie en behoeft geen therapeutische begeleiding. Ze maakt gebruik van het middel naltrexon. Onder andere de sinclairmethode werkt hiermee. Bij gebruik van het middel tezamen met alcohol mist men de roes waardoor de behoefte aan alcohol kan afnemen. Het is bij 10-20 % van de alcoholisten een succes.
Stadia in de ontwikkeling van alcoholisme
Sociale drinker
De sociale drinker heeft weinig problemen met alcohol en wijdt er niet veel aandacht aan. Een sociale drinker heeft zijn drankgebruik onder controle. Voor deze mensen is het drinken van alcohol van secundaire betekenis. De interactie met andere mensen bij het feestje, de maaltijd, de conversaties zijn interessant, niet het drinken van alcohol. Toch kan hij of zij onbedoeld meer drinken dan voorgenomen is. Dit komt doordat na het nuttigen van alcohol de manier van denken verandert. Een sociale drinker kan zich voornemen twee biertjes te nemen, omdat hij of zij nog moet rijden, maar in sommige gevallen zullen het er toch drie worden of soms meer. Er zijn ook nogal wat mensen die denken hun alcoholgebruik onder controle te hebben, maar toch excuses gebruiken zoals: "het is al een uur geleden dat ik de laatste heb genomen, dus ik kan wel rijden".
Eerste stadium
Het eerste stadium van alcoholisme ervaart men wanneer men problemen heeft gerelateerd aan alcoholgebruik. Men gaat soms stiekem drinken, zich schuldig voelen over het drinken en er veel aan denken. Familie en vrienden beginnen zich zorgen te maken over de consumptie van alcohol. Drinken tot men helemaal dronken is, achteraf het zich niet herinneren, de zogenaamde black-out en toenemende tolerantie (meer moeten drinken voor hetzelfde effect) zijn de eerste tekenen van alcoholisme. Men begint het gezelschap te zoeken van de zwaardere drinkers en activiteiten te mijden waar geen alcohol wordt gedronken. Men krijgt problemen op het werk, zoals laatkomen of taken niet goed uitvoeren. Vooral gevoelige personen krijgen hevige angst en spanning als ontwenningsverschijnsel wat pas verdwijnt na het nuttigen van meerdere consumpties. Ook een tremor ( beven/trillen met onder andere de handen) komt vaak voor, vooral als men ook niet (meer) voldoende eet.
Middenstadium
Het middenstadium van alcoholisme kenmerkt zich door een steeds meer onbeheersbare levenssituatie. De alcoholist blijft echter ontkennen dat er problemen zijn. Er wordt steeds meer gedronken dan de bedoeling was. Er wordt gedronken om schuldgevoelens of gevoelens van depressie en ongemak te onderdrukken. En 's morgens om een kater en ontwenningsverschijnselen, zoals beven en hevige angst, te voorkomen of te verminderen. Een arts zal suggereren dat alcoholconsumptie moet stoppen. De persoon zal het proberen, maar vaak zonder succes. Er is vaak sprake van verlies van baan, medische problemen en familieproblemen.
Gevorderd stadium
In het late stadium van alcoholisme is het dagelijkse leven geheel onbeheersbaar. Medische problemen zoals leveraantasting, pancreatitis, zenuw- en spierschade, hoge bloeddruk en interne bloedingen kunnen het gevolg zijn. Het hart en de hersenen worden aangetast met als resultaat hartaanvallen of beroerte. Ook is er een toename van depressie, slapeloosheid en zelfmoordneigingen. Psychische stoornissen zoals achtervolgingswaanzin kunnen ontstaan, welke overigens meestal weer verdwijnen als men is afgekickt van de alcohol. Een epileptisch insult bij het plotseling staken van alcoholgebruik kan bij alcoholisten voorkomen. Sommige alcoholisten worden hevig bevend wakker en hebben 's nachts al een glas met bijvoorbeeld jenever klaargezet omdat zij door het beven 's ochtends de fles niet meer open kunnen krijgen. Pas na het drinken van een tot drie glazen komt het beven weer tot rust en moet de alcoholist vaak weer op pad naar de slijterij. De volgende dag herhaalt het hele ritueel zich weer. Vaak hebben zware alcoholisten nog maar een of twee uur per dag plezier van de alcohol. De rest van de dag zijn ze bezig de ontwenningsverschijnselen tegen te gaan en om zich staande te houden en het voor de buitenwereld te verbergen. Vaak is er nog maar weinig contact met familie of vrienden en zit men achter de gesloten gordijnen of in de kroeg te 'zuipen'. Soms verwaarloost de alcoholist zichzelf of komt op straat terecht. Dit zijn vaak de mensen die als 'alcoholist' worden gezien terwijl er veel meer alcoholisten zijn, die het verborgen proberen te houden en vaak nog onderdak en nette kleren hebben. Bij hardnekkig alcoholisme eindigt het tenslotte in aandoeningen zoals levercirrose vaak eindigend met de dood. Ook het syndroom van Korsakov, ook wel bekend als alcoholdementie komt veel voor bij zware alcoholisten. Dit tast vooral het kortetermijngeheugen aan. Soms vergeet men dat men geen alcohol meer kan drinken en zitten mensen met korsakov gerust aan een biertje of aan een andere alcoholische drank zonder de gevolgen te overzien.
Hoeveel is veel
Het drinken van drie biertjes per dag wordt nog niet als alcoholisme gezien. Wel kan het een fase zijn op weg naar verslaving. Gemiddeld een op de twaalf mensen die dagelijks alcohol drinken raakt er aan verslaafd.
Als norm voor schadelijk geldt 21 standaardglazen per week voor mannen en 15 glazen per week voor vrouwen. Voorwaarde is wel dat in die week twee dagen geen alcohol gedronken wordt. Drinkt men meer, dan zal het schadelijke gevolgen kunnen hebben. De reden voor de verschillende normen voor mannen en vrouwen is de bouw van het lichaam. Het lichaam van een vrouw bevat meer vet en minder spieren. Spierweefsel bevat meer vocht dan vet, waardoor mannen relatief meer vocht in het lichaam hebben dan vrouwen. Omdat alcohol in het lichaam verdund wordt door het aanwezige vocht, leidt eenzelfde inname van alcohol tot een hogere alcoholconcentratie bij vrouwen dan bij mannen van hetzelfde gewicht. Mede daardoor raakt een vrouw gemiddeld sneller dronken.
Er zijn verschillende oorzaken waardoor iemand verslaafd kan raken:
Persoonlijke oorzaken: zoals karakterstructuur, gevoeligheid voor spanningen, persoonlijkheidsstoornissen, opvoeding, problemen thuis of op het werk.
Medische oorzaken: om chronische pijnen tijdelijk te vergeten en/of verlichten.
Invloed omgeving: hoe gemakkelijker er met alcohol wordt omgegaan en/of hoe gemakkelijker alcohol verkrijgbaar is des te eerder kan alcoholgebruik leiden tot misbruik en op den duur tot verslaving.
Erfelijkheid: alcoholproblemen ontstaan door een combinatie van factoren. Erfelijkheid kan hierbij een rol spelen. De meeste kinderen van ouders met alcoholproblemen krijgen zelf géén alcoholproblemen. Ze hebben wel meer kans op deze problemen dan andere kinderen. Door erfelijke aanleg lopen ze namelijk iets meer risico. Maar erfelijkheid is nooit de enige reden dat iemand alcoholproblemen krijgt. Het karakter van iemand en hoe hij omgaat met problemen zijn ook van invloed. Daarnaast speelt de omgeving een rol, bijvoorbeeld of vrienden veel drinken.
Er hoeft niet altijd sprake te zijn van een specifieke oorzaak. Alcohol is een giftige stof waarvan het gebruik in tal van landen sociaal is geaccepteerd. Een persoon die niet meer of minder problemen heeft dan de gemiddelde mens en zonder specifieke aanleg kan in principe ook verslaafd raken. Men raakt gewend aan het drinken van alcohol, dat wil zeggen dat in de loop der jaren de tolerantie toeneemt. Uiteindelijk blijkt dan dat men ernstige moeite heeft de alcohol te laten staan en is men verslaafd, lichamelijk en geestelijk. De problemen ontstaan in zo'n geval pas na enkele tot vele jaren drinken, zonder dat er echt een externe reden was om meer of veel te gaan drinken
Erfelijkheid
Er zijn aanwijzingen dat gevoeligheid voor alcoholisme (en andere verslavingen) mede erfelijk bepaald is. Zo hebben tweelingstudies laten zien dat erfelijke factoren een rol spelen wat betreft afhankelijkheid en gebruik van, en problematiek rondom alcohol.[6] Alcohol is een GABA-agonist en blijkt dopaminerge banen in het limbische systeem en prefrontale cortex te activeren. Volgens sommige onderzoekers zouden lagere dopamineniveaus in de hersenen van alcoholgevoelige individuen tot verhoogde consumptie van alcohol kunnen leiden, als vorm van compensatie.[7] Ook moleculair-genetische studies hebben zich vooral gericht op de rol van het Dopamine-(D2)-receptorgen, ook aangeduid als het DRD2-gen.[8] Studies van volwassenen hebben echter nog niet eenduidig een associatie kunnen vinden tussen het DRD2-gen en alcoholverslaving. Wel is recent gebleken dat adolescenten die drager waren van het DRD2A1-allel, significant meer alcohol consumeerden dan adolescenten die geen drager waren. Dit verband werd echter alleen gevonden in gezinnen waar de ouders zich tolerant opstelden ten opzichte van het alcoholgebruik van hun kinderen.[9] Kennelijk is dus het samenspel of interactie tussen opvoeding en erfelijke aanleg bepalend voor alcoholmisbruik: genetisch kwetsbare kinderen gaan eerder alcohol drinken en ook in grotere hoeveelheden wanneer ze toegeeflijke ouders hebben.
vandaag was terug een rustige dag, nog altijd niks gedronken op het werk, niemand vraagt nog iets aan me daarover. heb ook nog een artikel gelezen dat ik jullie wil mee geven.
Is het feestje niet meteen wat je gehoopt had en lijkt iedereen rondom je oersaai? Drink dan wat alcohol en je avond kan er plots volledig anders uitzien. Uit onderzoek is gebleken dat mensen in een kroeg aantrekkelijker worden nadat je enkele biertjes hebt besteld. Tijdens een experiment van onderzoekers van de University of Bristols Tobacco and Alcohol Research Group (TARG) werden de proefpersonen in twee groepen verdeeld: de ene groep kreeg een alcoholisch drankje, de andere dácht enkel dat het om een drankje met alcohol ging. Na het tonen van enkele fotos ging de groep met alcohol in het bloed de fotos sneller als aantrekkelijk schatten, dan de mensen die nuchter waren. Onderzoekers suggereren dat alcohol vooral onze terughoudendheid wegneemt waardoor we niet langer rationeel naar anderen kijken, maar vooral met dierlijke lust. (HR)
Zo zie je maar dat alcohol een raar en gevaarlijk iets is, zou het daarom zijn dat de mannen die bij de hoeren gaan meestal zat zijn, ik denk het wel. Gelukkig heb ik dat nooit gedaan, want wie weet zat ik misschien op een zeer lelijk mens inplaats van een mooi!! Voor alle duidelijkheid ik heb anja nuchter leren kennen en ik vindt ze nog altijd zeer mooi, maar ik moet toegeven als ik zat was vroeger ze er nog mooier uitzag. grapje hoor anja( snoepie)
Vandaag bij koen gewerkt, zijn keuken is bijna af. Veel werk aan geweest maar zeer mooi, overdag heb ik niet gedronken, maar avonds wel een paar pintjes met koen, morgen ben ik thuis vandaar. Anja is mij komen halen want zij kwam van bij een vriendin. Ze gaat dit weekend naar Barcelona. Ik heb beloofd om niet te drinken en dat ga ik ook doen. Ook weet ik nu dat!!!
Alcohol schadelijker is dan heroïne of crack. Dit beweren wetenschappers in een nieuw onderzoeksrapport. De wetenschappers hebben twintig soorten drugs op een rij gezet gaven ze een score op basis van de schadelijke effecten. Een score van 100 betekent zeer schadelijk, terwijl een drug met een score van 0 niet schadelijk is. Alcohol haalt een score van 72.
De drugs werden beoordeeld op zestien verschillende eigenschappen, zoals mentale schade, fysieke schade, verslaving, criminaliteit en kosten voor de economie. Uit het onderzoek blijkt dat heroïne, crack en methamfetamine (meth) het schadelijkst zijn voor individuele personen, terwijl alcohol, heroïne en crack het schadelijkst zijn voor anderen.
Alcohol op de eerste plek
Wanneer alles bij elkaar wordt opgeteld staat alcohol bovenaan met een score van 72. Daarna volgen heroïne (55), crack (54), meth (33), cocaïne (27), tabak (26), speed (23), cannabis (20), GHB (18), benzodiazepine (15) en ketamine (15). XTC (9), anabole steroïden (9), LSD (7) en paddos (5) blijken nauwelijks schade te veroorzaken.
Paddos
Het is opvallend dat in Nederland sinds twee jaar een verbod is op de verkoop van gedroogde en verse paddos, terwijl hallucinerende paddestoelen helemaal niet zo schadelijk zijn. En dat terwijl alcoholische dranken overal te verkrijgen zijn.
Wat dit onderzoek laat zien is dat overheden zich moeten focussen op de schadelijke gevolgen van alcohol, zegt Don Shenker van Alcohol Concern. Nu ligt er teveel focus op drugsgebruik..Dus ik denkt dat het geen slecht idee is dat ik stop.
Vandaag zijn we thuis, anja gaat kuizen en ik werk in de tuin. vandaag denk ik niet aan drinken omdat anja bij me is. Ik moet zeggen dat ik me heel goed voel in deze situatie. vandaag ook een artikel gelezen in de krant zie maar!!!
Drie studenten hebben zich de woede van hun hogeschool en heel wat ouders op de hals gehaald. Ze hadden op Facebook hun vrienden opgeroepen om na de examens 24 uur lang niets anders dan alcohol te drinken. Het wordt een zuipmarathon waar intussen al 4500 jongeren aan mee willen doen. De drie haalden het idee van de marathon uit een Amerikaanse televisieserie. In de VS is het een echte traditie onder de studenten. De jongeren geven nu wel toe dat hun plan volledig uit de hand is gelopen.
Ik denk dat ze dat beter niet hadden gedaan, denk dat ze niet beseffen hoeveel jongeren na hun studententijd een drank probleem hebben, als ze al niet alcoholiker zijn. zie maar de cijfers
Uit onderzoek van de Vereniging voor Alcohol- en andere Drugproblemen (VAD) en onderzoekers van Vlaamse universiteiten en hogescholen blijkt dat een aanzienlijke groep studenten probleemgedrag vertoont als het om de consumptie van alcohol, drugs en medicatie gaat. De onderzoekers roepen op tot meer preventie en hulp op studentenmaat, omdat voor veel studenten de stap naar begeleiding nu nog te groot blijkt.
In het voorjaar van 2013 verzamelden onderzoekers en medewerkers van de Associatie Universiteit & Hogescholen Antwerpen, de Universiteit Gent, de Associatie KU Leuven en de KHLim bij bijna 20.000 Vlaamse studenten gegevens over hun gebruik van alcohol, medicatie en drugs. Hieruit werd een representatieve steekproef genomen van 2.375 studenten die verder werd bestudeerd.
Bier blijft de populairste alcoholische drank onder studenten. Studenten drinken meestal om een positieve reden, bijvoorbeeld omdat het feestjes leuker maakt of omdat het een goed gevoel geeft. Tijdens examenperiodes drinken studenten wel minder vaak, bier, wijn, aperitieven en sterkedrank. Mannen hebben tijdens examenperiodes wel vaker dan vrouwen de neiging om de stress tegen te gaan met een paar glazen alcohol.
Het hoeft ook niet te verbazen dat bijna alle studenten alcohol drinken, maar de hoeveelheid hangt af van verschillende factoren. Ongeveer de helft van de studenten vertoont risico-indicaties voor problematisch alcoholgebruik, en dit zijn vaker mannen. Dubbel zoveel mannen als vrouwen doen dan ook minstens 1 keer per maand aan bingedrinken. Dat is het consumeren van minstens 6 (voor vrouwen 4) glazen alcohol in 2 uur tijd.
Ten slotte is ook iemands woonsituatie een bepalende factor. Kotstudenten vertonen tijdens het academiejaar meer risicovol drinkgedrag dan thuis- of zelfstandig wonenden. Ze drinken frequenter en ze doen ook vaker aan bingedrinking. In examen- en vakantieperiodes drinken de zelfstandig wonende studenten echter vaker dan de kotstudenten en thuiswoners.
Medicatie en drugs ingeburgerd bij kleine groep
Ongeveer 5 procent van de studenten waagt zich wel eens aan stimulerende medicatie of slaap- en kalmeringsmiddelen. Mannen gebruiken vaker stimulerende middelen dan vrouwen, terwijl voor slaap- en kalmeringsmedicatie het omgekeerde geldt. Een mogelijke verklaring hiervoor is dat gevoelens van angst en depressie en een gebrek aan (zelf)vertrouwen vaker voorkomen bij vrouwelijke studenten.
Door een kleine groep studenten worden stimulerende middelen frequent gebruikt. Soms gebeurt dat als voorgeschreven therapie, zoals bij het bekende middel Rilatine dat wordt voorgeschreven aan ADHD-patiënten. Een groepje studenten gaat dit soort medicatie echter specifiek gebruiken als "leerpil", en dat houdt risico's in. De consumptie van slaap- en kalmeermiddelen piekt bij de kleine groep gebruikers duidelijk in examenperiodes.
Ongeveer een kwart van de ondervraagde studenten gebruikte het voorbije jaar cannabis, en dat waren vaker mannen die ook vaker dan vrouwen het hele jaar door op regelmatige basis gebruikten. Mannelijke cannabisgebruikers lopen dus gezien hun neiging om frequenter naar de drug te grijpen een hoger risico op probleemgedrag.
"Nood aan preventie en hulp op studentenmaat"
De consumptie van alcohol, drugs en medicatie in het studentenleven is algemeen bekend en ingeburgerd. Goed nieuws is dat een meerderheid van de studenten daar verantwoord mee omspringt, maar een kleine groep anderen flirt duidelijk met risicogedrag. Vooral qua alcoholconsumptie is er bij een duidelijke groep sprake van problematisch gedrag. Bingedrinken werkt in dit geval nog eens risicoverhogend. Andere risicogroepen zijn de dagelijkse gebruikers van cannabis en kalmeermiddelen en frequente gebruikers van "leerpillen" als Rilatine.
Er is volgens de onderzoekers nood aan preventie en hulpverlening op maat, naast een mentaliteitswijziging in het studentenmilieu zelf. Alcohol zou een minder centrale plaats in de studentenactiviteiten moeten innemen. Want ook al neemt het alcoholgebruik na het studentenleven voor de grote meerderheid af, toch wordt de basis voor een levenslang drankprobleem voor de risicogroep wel degelijk tijdens de studententijd gelegd. Iets meer dan één op de twintig studenten vermoedt dat ze een probleem hebben, maar de drempel naar de hulpverlening blijkt nu nog vaak te hoog. Daar moet volgens de onderzoekers zwaarder op worden ingezet.
En ik die dacht dat ik alleen was met een probleem. Ik doe alvast mijn best. Ik merk ook dat ik meer geld kan sparen en dat is ook een probleem, met alcohol. Het kost een fortuin. en je hebt mensen die roken en drinkenen dan nog bij de vrouwen gaan. Ik ben blij dat ik juist van dat laatste moet stoppen. tot morgen
Vandaag zijn we thuis, anja gaat kuizen en ik werk in de tuin. vandaag denk ik niet aan drinken omdat anja bij me is. Ik moet zeggen dat ik me heel goed voel in deze situatie. vandaag ook een artikel gelezen in de krant zie maar!!!
Drie studenten hebben zich de woede van hun hogeschool en heel wat ouders op de hals gehaald. Ze hadden op Facebook hun vrienden opgeroepen om na de examens 24 uur lang niets anders dan alcohol te drinken. Het wordt een zuipmarathon waar intussen al 4500 jongeren aan mee willen doen. De drie haalden het idee van de marathon uit een Amerikaanse televisieserie. In de VS is het een echte traditie onder de studenten. De jongeren geven nu wel toe dat hun plan volledig uit de hand is gelopen.
Ik denk dat ze dat beter niet hadden gedaan, denk dat ze niet beseffen hoeveel jongeren na hun studententijd een drank probleem hebben, als ze al niet alcoholiker zijn. zie maar de cijfers
Uit onderzoek van de Vereniging voor Alcohol- en andere Drugproblemen (VAD) en onderzoekers van Vlaamse universiteiten en hogescholen blijkt dat een aanzienlijke groep studenten probleemgedrag vertoont als het om de consumptie van alcohol, drugs en medicatie gaat. De onderzoekers roepen op tot meer preventie en hulp op studentenmaat, omdat voor veel studenten de stap naar begeleiding nu nog te groot blijkt.
In het voorjaar van 2013 verzamelden onderzoekers en medewerkers van de Associatie Universiteit & Hogescholen Antwerpen, de Universiteit Gent, de Associatie KU Leuven en de KHLim bij bijna 20.000 Vlaamse studenten gegevens over hun gebruik van alcohol, medicatie en drugs. Hieruit werd een representatieve steekproef genomen van 2.375 studenten die verder werd bestudeerd.
Bier blijft de populairste alcoholische drank onder studenten. Studenten drinken meestal om een positieve reden, bijvoorbeeld omdat het feestjes leuker maakt of omdat het een goed gevoel geeft. Tijdens examenperiodes drinken studenten wel minder vaak, bier, wijn, aperitieven en sterkedrank. Mannen hebben tijdens examenperiodes wel vaker dan vrouwen de neiging om de stress tegen te gaan met een paar glazen alcohol.
Het hoeft ook niet te verbazen dat bijna alle studenten alcohol drinken, maar de hoeveelheid hangt af van verschillende factoren. Ongeveer de helft van de studenten vertoont risico-indicaties voor problematisch alcoholgebruik, en dit zijn vaker mannen. Dubbel zoveel mannen als vrouwen doen dan ook minstens 1 keer per maand aan bingedrinken. Dat is het consumeren van minstens 6 (voor vrouwen 4) glazen alcohol in 2 uur tijd.
Ten slotte is ook iemands woonsituatie een bepalende factor. Kotstudenten vertonen tijdens het academiejaar meer risicovol drinkgedrag dan thuis- of zelfstandig wonenden. Ze drinken frequenter en ze doen ook vaker aan bingedrinking. In examen- en vakantieperiodes drinken de zelfstandig wonende studenten echter vaker dan de kotstudenten en thuiswoners.
Medicatie en drugs ingeburgerd bij kleine groep
Ongeveer 5 procent van de studenten waagt zich wel eens aan stimulerende medicatie of slaap- en kalmeringsmiddelen. Mannen gebruiken vaker stimulerende middelen dan vrouwen, terwijl voor slaap- en kalmeringsmedicatie het omgekeerde geldt. Een mogelijke verklaring hiervoor is dat gevoelens van angst en depressie en een gebrek aan (zelf)vertrouwen vaker voorkomen bij vrouwelijke studenten.
Door een kleine groep studenten worden stimulerende middelen frequent gebruikt. Soms gebeurt dat als voorgeschreven therapie, zoals bij het bekende middel Rilatine dat wordt voorgeschreven aan ADHD-patiënten. Een groepje studenten gaat dit soort medicatie echter specifiek gebruiken als "leerpil", en dat houdt risico's in. De consumptie van slaap- en kalmeermiddelen piekt bij de kleine groep gebruikers duidelijk in examenperiodes.
Ongeveer een kwart van de ondervraagde studenten gebruikte het voorbije jaar cannabis, en dat waren vaker mannen die ook vaker dan vrouwen het hele jaar door op regelmatige basis gebruikten. Mannelijke cannabisgebruikers lopen dus gezien hun neiging om frequenter naar de drug te grijpen een hoger risico op probleemgedrag.
"Nood aan preventie en hulp op studentenmaat"
De consumptie van alcohol, drugs en medicatie in het studentenleven is algemeen bekend en ingeburgerd. Goed nieuws is dat een meerderheid van de studenten daar verantwoord mee omspringt, maar een kleine groep anderen flirt duidelijk met risicogedrag. Vooral qua alcoholconsumptie is er bij een duidelijke groep sprake van problematisch gedrag. Bingedrinken werkt in dit geval nog eens risicoverhogend. Andere risicogroepen zijn de dagelijkse gebruikers van cannabis en kalmeermiddelen en frequente gebruikers van "leerpillen" als Rilatine.
Er is volgens de onderzoekers nood aan preventie en hulpverlening op maat, naast een mentaliteitswijziging in het studentenmilieu zelf. Alcohol zou een minder centrale plaats in de studentenactiviteiten moeten innemen. Want ook al neemt het alcoholgebruik na het studentenleven voor de grote meerderheid af, toch wordt de basis voor een levenslang drankprobleem voor de risicogroep wel degelijk tijdens de studententijd gelegd. Iets meer dan één op de twintig studenten vermoedt dat ze een probleem hebben, maar de drempel naar de hulpverlening blijkt nu nog vaak te hoog. Daar moet volgens de onderzoekers zwaarder op worden ingezet.
En ik die dacht dat ik alleen was met een probleem. Ik doe alvast mijn best. Ik merk ook dat ik meer geld kan sparen en dat is ook een probleem, met alcohol. Het kost een fortuin. en je hebt mensen die roken en drinkenen dan nog bij de vrouwen gaan. Ik ben blij dat ik juist van dat laatste moet stoppen. tot morgen
Mijn leven van een geheelonthouder gaat niet over rozen. Bij elke sociale gelegenheid met nieuwe mensen zal ik me moeten verantwoorden. Ten minste, zo voelt de vraag: Waarom drink je niet? Ik snap dat mensen het bijzonder vinden en dus de achterliggende reden willen weten, maar voor mij voelt het alsof ik telkens mijn keuze moet verdedigen. Ik word net zo min begrepen als het andere extreem, de alcoholisten.
Als ik geen zin heb in zelfverdedigng, gebruik ik maar als excuus dat ik last heb aan mijn darmen. Mensen begrijpen dat tien keer beter dan iemand die bewust alcohol heeft afgezworen.
Wat brengt iemand tot de keuze om alcohol af te zweren? Goede vraag, maar eigenlijk moet die anderom gesteld worden: wat brengt iemand er toe om alcohol te gaan drinken? Waarom ben ik beginnen drinken eigenlijk. (Ik ben gestart in het leger)
Redenen om te drinken
Mijn verdediging op de vraag waarom drink je niet? begin ik meestal met waarom wel?. De antwoorden die ik krijg zijn soms om te lachen!
Het is lekker.
Ik wil gewoon lol hebben.
Iedereen doet het
Het is gezellig.
Lekker
Over smaak valt niet te twisten, maar er is alcohol in allerlei verschillende smaken; voor elk wat wils dus. Maar lekkere smaak is natuurlijk nooit een gegronde reden om iets te eten of drinken. Chocolade, frites en chips smaken ook lekker en daarvan weten we maar al te goed dat het slecht voor ons is. Bovendien, wie vond alcohol nu echt meteen lekker? Je moet leren drinken, zegt men dan. Tenzij iets goed voor onze gezondheid is, lijkt het me een slecht teken dat je het moet leren drinken. We moeten allemaal leren om groente te eten, maar dat heeft een duidelijke reden: groenten zijn gezond. Alcohol is niet gezond, dus waarom zou je dan ook nog eens de moeite moeten nemen om het te leren drinken?
Lol
Hier kan ik heel kort over zijn. IK maak altijd lol volgens mijn vrienden zonder alcohol.
Iedereen doet het
Dit argument is zo mogelijk nog belachelijker dan de vorige. Omdat anderen alcohol drinken, moet ik dat ook doen? Dus als anderen van de brug springen, spring ik er achterna. Met name voor tieners is dit een sterk argument. Ik ben opgegroeid met ouders die drinken, maar daarom moet ik nog niet drinken he. Mijn vader rook twee pakken per dag en ik heb nooit gerookt dus!
Nieuwe mensen ontmoeten
Dit is het meest rationele argument. Alcohol verlaagt je remmingen waardoor je eerder op anderen afstapt. Vooral voor wat schuchtere mensen is dat fijn, want anders durven ze nooit nieuwe mensen aan te spreken. Maar ik spreek tegen iedereen ook al ken ik ze niet. Ook lollen tappen is mijn ding
Toch zit er ook een gat in dit argument. Nieuwe mensen ontmoeten, gaat niet alleen om de ontmoeting, het gaat om vrienden worden. En vrienden worden gaat verder dan elkaar kennen onder goede tijden met een biertje in de hand. Als mensen elkaar onder invloed van alcohol ontmoeten, zijn ze niet zichzelf en het is dus lastiger om in te schatten of die andere persoon wel alle tijd en moeite waard is. En ook meestal de dag nadien herken ik ze niet meer
Gezellig
Dit is met afstand het meest bizarre argument. Alcohol is gezellig, wat?! Kan alcohol de laatste roddels vertellen? Kan alcohol grappen maken? Kan alcohol een gevoel van samenzijn geven? Kan alcohol met mij op de bank zitten en naar een film kijken? Nee, nee, nee en nog eens nee. De gezelligheid van een sociale gebeurtenis komt niet van de alcohol, het komt van de mensen. Alcohol is geen voorwaarde voor gezelligheid, want gezelligheid komt ook buiten de combinatie met alcohol voor. En mensen waar ik al mee aan de toog heb gezeten zijn niet leuk na een tijdje drinken of ze beginnen te zagen,ruzie maken, wenen, luid praten en zo verder
De redenering waar alcohol is, is gezelligheid, dus alcohol leidt tot gezelligheid is op eenzelfde manier onjuist. Beide elementen zijn te verklaren uit een andere factor: de aanwezigheid van andere mensen.
Redenen om niet te drinken
Ik heb een aantal goede redenen om alcohol te laten staan. Alcohol:
is verslavend
maakt mij ziek
beïnvloedt mijn gedrag
het kost geld, veel geld
Alcohol is verslavend
Net als andere drugs is alcohol verslavend, maar veel mensen willen dit niet erkennen. Het eerste teken van verslaving is gewenning: je hebt steeds meer nodig om hetzelfde resultaat te bereiken. Dat heeft mij er ook toe geleid te stoppen, ook een vriend jawel een cafe baas ,was het ook opgevallen. Ik moest stoppen. De eerste keer dat iemand drinkt, kan een klein beetje al genoeg zijn voor een flinke dronkenschap, maar naarmate het lichaam aan de alcohol went, vraagt het steeds meer. Ten tweede bewijst het bestaan van alcoholisten eenvoudigweg dat alcoholgebruik tot een verwoestende verslaving kan leiden. Dat heb ik al bij veel vrienden gezien. vooral op mijn werk. tegen dat ze in pensioen mogen gaan hebben ze er van, ook onze facteur.
Alcohol maakt je ziek
Na een avondje stevig drinken voelen de meeste mensen zich ziek, zwak en misselijk. Sommigen moeten op de avond zelf al overgeven, anderen hebben de volgende ochtend een flinke hoofdpijn. Draagt alcohol nu daadwerkelijk zoveel bij aan de lol op een avond dat het ziek zijn waard is?
Bovendien kan alcohol meer met je doen dan alleen wat overgeven en hoofdpijn; er zijn ook gevolgen voor de lange termijn, Alcohol is een giftige substantie die bij elke inname hersencellen doodt. Gelukkig dat ik er met veel ben geboren, grapje zal er wel al veel kwijt zijn ook, kan ze nooit meer terug krijgen.
Alcohol beïnvloedt je gedrag
Alcohol zorgt ervoor dat je remmingen wegvallen. Voor schuchtere mensen kan dit prettig zijn, maar het geldt alleen bij een kleine inname. Bij grote inname vallen je remmingen zover weg dat je dingen doet of zegt die je anders nooit zou doen of zeggen. Mensen onder invloed van alcohol zijn minder goed in het inschatten van risicos. Daarom gebeuren er zoveel ongelukken als mensen dronken achter het stuur kruipen; ze zien niet meer wanneer ze te hard of te dicht op hun voorganger rijden. Ook je spierbeheersing gaat achteruit. Hierdoor kun je niet meer recht lopen en krijg je een dikke tong. allemaal meegemaakt volgens anja. Denk dat ze me wel eens klopte ik weet het toch niet meer anderdaags.
Conclusie
Geniet, maar ik drink nu met mate. Drank maakt meer kapot dan je lief is. Die slogans zijn geen loze woorden, maar een echte waarschuwing. Alcohol is gevaarlijk en je moet er verstandig mee omgaan. Mijn persoonlijke besluit was om helemaal weg te blijven van de alcohol en dat maakt het voor mij stukken makkelijker. Ik hoef niets op te geven. bovendien wil ik me bewijzen tegen over anja
Ik heb nu eenmaal geen behoefte aan een avond die ik mij niet meer kan herinneren, aan leverproblemen, aan dingen waarvoor ik me achteraf schaam of aan een verslaving. Mijn keus om niet te drinken heeft niets te maken met ervaringen of religie, het is puur een afweging van voor- en nadelen. Wie met logica naar de zaak kijkt, ziet direct dat de vermeende voordelen van alcohol (lekkere smaak, lol, nieuwe mensen ontmoeten en gezelligheid) niet opwegen tegen de nadelen (kans op verslaving, kater, kans op leverproblemen en gedragsbeïnvloeding).
En eerlijk gezegd voel ik me nu veel beter in mijn vel. de mensen beginnen me te begrijpen ik mag niet alleen op stap. Want eenmaal dat klein duveltje in mijn lichaam alcohol heeft geproefd wil hij meer. Daar mag ik niet aan toegeven. morgen ben ik er weer met meer
