totaal: 1869 kcal! :( pffffttt het ging zzoooo goed vandaag :( alleen die gehaktballetjes in tomatensauss; die bevatten meer kcal dan je zou verwachten ! dju ... oppassen geblazen vooor de gehaktballetjes !! morgen beter ! x
Totaal: 1828kcal.... Zo'n slechte dag.. Was goed begonnen, maar moest precee gaan shoppen met een dikke vriendin.. en onze vriendjes wouden precee iets gaan eten in de pizza hut... Morgen beter...
Ben bij mijn vriendje thuis, dus kan mezelf niet wegen:( Dinsdag ga ik een weegschaal kopen voor mezelf en die ga ik ook meenemen naar daar zodat ik mezelf wel kan wegen!
Vandaag was wel een goede dag! wel nog oranje, maar wel het bewijs dat ik naar het groene kan gaan!! Net iets boven de 1000 kcal.. Heb wel echt honger... Morgen gaat heet moeilijk worden... Zit bij mijn vriendje thuis, maar ben mijn groentjes vergeten... Als ik dat maar vol hou!! Heb wel soep bij om te eten :) Tot morgen!!
Totaal: 1587kcal ppppfffftttt... Rode zone... en ik maar denken dat het een groene dag ging worden.. Ik denk dat mijn grote fout mijn lunch is... Ik heb een heel lekker laag van kcal avond gerechtje gemaakt. Ik heb deze middag gewoon veel te veel boterhammen gegeten en ik had ook niet verwacht dat kalfsworst zoveel kcal had... Mijn mama heeft deze speciaal voor mij gekocht, dus moet ik deze subtiel zien te lozen... Pffft heb schrik om morgen op de weegschaal te gaan staan... We zullen wel zien... Tot morgen..
Totaal: 1019kcal ÖÖ Bijna groen :) Morgen gaat het nog beter zijn !! Heb stiekem wel een snoepje gegeten, maar dit was vlak voor ik een uur zumba heb gedaan dus was het er meteen weer af :p sshhhttt Ik vind wel dat er al een verschil is. Mijn buik is veel minder opgeblazen!! Maar omdat ik nu zoveel water drink, moet ik zoooveeeel naart wc XD echt erg... Morgen gaat een groene dag worden ik voel het !! Heb nog veel groentjes om te snacken en ik mag het avondeten zelf kiezen :) gooo gooo gooo tot morgen !! xx
Morgen gaat het ook goed gaan voel het !! eerst schilderen , en dan heeft mijn mama allemaal groentjes meegenomen om te snacken dan hoef ik me niet zo schuldig te voelen !! en het schillen en in blokjes snijden gaat me ook al een tijdje bezig houden !! heb ook nieuwe nagellak gekocht om me bezig te houden, want ik mag me absoluut gewoon niet gaan vervelen, want dan ga ik eten... Ook heb ik nieuwe kleedjes gekocht in maat 36 dus moet ik wel afvallen !!Tot morgen !!
Dit is al terug beter als gisteren !! Heb ook gezien dat ik morgen over dag soep ga eten als tussendoortje!! weinig kcal !! en ook dat ik de weense worstjes en gepote rijst best kan veranderen door iets anders, want dit zijn kcal bommen!!! JEZUS!!
Ik heb heel de dag door gegeten dus ga ik gewoon vertellen wat ik heb gegeten :s veeel te veeeeeeel :(
2pistolets met chedar kaas, 2 pistolets met kippewit en curry (548kcal), vol-au-vent met frietjes (416.5kcal), twister (95kcal), stroopwafel (68.76kcal), pasta salade (730kcal), 50gr ben & jerry's (185kcal)
totaal: ongeveer 2030 (met drinken bij geschat)
gewoon veel te veel :s ik moet echt leren me op uitstappen in te houden :s opvoorhand maken en kiezen wat ik ga eten en me hieraan houden zodat ik niet over de 1000kcal ga ... doeme toch he..
M: thee (0kcal), 2 boterhammetjes met kippewit en curry (217kcal), 1 boterham met smeerkaas (100kcal)
S: 10 mini toostjes met tzatzikki (grijske room met komkommer) (100kcal ongeveer)
A: 1.5 bord spaghetti (480kcal ongeveer)
S: 100gr vanille roomijs (245kcal)
totaal: 1162 kcal :(
Dju maar da van het ijsje mag ik er al wel afrekenen, want ik heb bijna heel de dag gedanst op de wii en aan mijn nieuwe kamer gewerkt :p trap op trap af ladder op ladder af :p maar toch !! ik moet minder snacken :(
Morgen naar de zoo dus oppassen geblazen !!! Dan loop ik wel weer een hele dag rond :p ook wel goed :p
Ben wel mega bang voor de weegschaal morgevroeg :s pffffft
De start van het nieuwe begin :) Ik denk wel dat ik goed bezig ben Ö Tot zover ...
gewicht: 60.4kg
bmi:22.19
O: 1 kleine roze koek (74.17kcal)
M: 2 dubbele boterhammen (kleine) met kippewit met curry met boter (434 kcal ongeveer), 2 dubbele boterhammen (kleine) met preparé (316 kcal), thee met 2 klontjes suiker (40kcal)
A: prei in witte saus met een zwitserse schijf (173 kcal ongeveer)
totaal: 1037.17 kcal
ÖÖÖ verkeerd gedacht dus !! 38 kcal teveel :( Gelukkige heb ik het nu nog gezien dan kan ik straks wat meer de trap op en af lopen :) die klontjes suiker in mijn thee moet is dus maar vergeten!! En dat koekje 's morgens ook!! Dat moet ik maar veranderen in een tas thee of een stukje komkommer of wortel :) Gezonde snacks :p en Plots omdat ik over gezond eten bezig ben gaat mijn ma op dieet met puddingetje !! en wil ze geen groentjes om te snacken meenemen -___- Ze is gewoon jaloers op mijn lichaam!! Ze wil niet dat ik mooier ben dan haar !! PFFFFTT !! Stomme trut !!! Alsof pudding gaat helpen als je wilt diëten !! en dan nog terwijl snoepen.... SLIM !? Heb deze ochtend ook voor het eerst sinds lange tijd 2 pilletjes laxeermiddel genomen :) Straks nog wat dansen met de wii en dan is vandaag best wel een geslaagde dag :p
Als ik dit vergelijk met de vorige meting zie ik dus duidelijk dat ik ben bijgekomen :( We gaan er weer voor !! wil absoluut die dikke koe niet meer blijven !!
en weeral kom ik mijn beloftes eens weer niet na :( stomme ik !!
morgen ga ik weer beginnen, maar omdat ik ondertussen ondervonden heb dat ik nie goed van al dat lekker snoep kan afblijven ga ik thuis wat trainen (ik mag van de dokter niet joggen door mijn zwakke enkels :s ) en proberen om onder de 1000 kcal te blijven voor een tijdje. Als dat dan goed gaat minderen en minderen en hopelijk lukt het zo beter!!
Morgen weeg ik me weer en meet ik mijn omtrekken. Ik ga ook bijhouden wat ik eet in een boekje en dit terug proberen elke dag op mijn blog te posten !! ik hou al mijn totalen bij in een excel bestand en kan zo zien of het goed lukt !!
Op deze manier kan ik toch wel af en toe een snoepje eten en moet ik me niet zo schuldig voelen hierover !!
Item Toevoegen
