Dit is al terug beter als gisteren !! Heb ook gezien dat ik morgen over dag soep ga eten als tussendoortje!! weinig kcal !! en ook dat ik de weense worstjes en gepote rijst best kan veranderen door iets anders, want dit zijn kcal bommen!!! JEZUS!!
Ik heb heel de dag door gegeten dus ga ik gewoon vertellen wat ik heb gegeten :s veeel te veeeeeeel :(
2pistolets met chedar kaas, 2 pistolets met kippewit en curry (548kcal), vol-au-vent met frietjes (416.5kcal), twister (95kcal), stroopwafel (68.76kcal), pasta salade (730kcal), 50gr ben & jerry's (185kcal)
totaal: ongeveer 2030 (met drinken bij geschat)
gewoon veel te veel :s ik moet echt leren me op uitstappen in te houden :s opvoorhand maken en kiezen wat ik ga eten en me hieraan houden zodat ik niet over de 1000kcal ga ... doeme toch he..
M: thee (0kcal), 2 boterhammetjes met kippewit en curry (217kcal), 1 boterham met smeerkaas (100kcal)
S: 10 mini toostjes met tzatzikki (grijske room met komkommer) (100kcal ongeveer)
A: 1.5 bord spaghetti (480kcal ongeveer)
S: 100gr vanille roomijs (245kcal)
totaal: 1162 kcal :(
Dju maar da van het ijsje mag ik er al wel afrekenen, want ik heb bijna heel de dag gedanst op de wii en aan mijn nieuwe kamer gewerkt :p trap op trap af ladder op ladder af :p maar toch !! ik moet minder snacken :(
Morgen naar de zoo dus oppassen geblazen !!! Dan loop ik wel weer een hele dag rond :p ook wel goed :p
Ben wel mega bang voor de weegschaal morgevroeg :s pffffft
De start van het nieuwe begin :) Ik denk wel dat ik goed bezig ben Ö Tot zover ...
gewicht: 60.4kg
bmi:22.19
O: 1 kleine roze koek (74.17kcal)
M: 2 dubbele boterhammen (kleine) met kippewit met curry met boter (434 kcal ongeveer), 2 dubbele boterhammen (kleine) met preparé (316 kcal), thee met 2 klontjes suiker (40kcal)
A: prei in witte saus met een zwitserse schijf (173 kcal ongeveer)
totaal: 1037.17 kcal
ÖÖÖ verkeerd gedacht dus !! 38 kcal teveel :( Gelukkige heb ik het nu nog gezien dan kan ik straks wat meer de trap op en af lopen :) die klontjes suiker in mijn thee moet is dus maar vergeten!! En dat koekje 's morgens ook!! Dat moet ik maar veranderen in een tas thee of een stukje komkommer of wortel :) Gezonde snacks :p en Plots omdat ik over gezond eten bezig ben gaat mijn ma op dieet met puddingetje !! en wil ze geen groentjes om te snacken meenemen -___- Ze is gewoon jaloers op mijn lichaam!! Ze wil niet dat ik mooier ben dan haar !! PFFFFTT !! Stomme trut !!! Alsof pudding gaat helpen als je wilt diëten !! en dan nog terwijl snoepen.... SLIM !? Heb deze ochtend ook voor het eerst sinds lange tijd 2 pilletjes laxeermiddel genomen :) Straks nog wat dansen met de wii en dan is vandaag best wel een geslaagde dag :p
Als ik dit vergelijk met de vorige meting zie ik dus duidelijk dat ik ben bijgekomen :( We gaan er weer voor !! wil absoluut die dikke koe niet meer blijven !!
