Totaal: 1587kcal ppppfffftttt... Rode zone... en ik maar denken dat het een groene dag ging worden.. Ik denk dat mijn grote fout mijn lunch is... Ik heb een heel lekker laag van kcal avond gerechtje gemaakt. Ik heb deze middag gewoon veel te veel boterhammen gegeten en ik had ook niet verwacht dat kalfsworst zoveel kcal had... Mijn mama heeft deze speciaal voor mij gekocht, dus moet ik deze subtiel zien te lozen... Pffft heb schrik om morgen op de weegschaal te gaan staan... We zullen wel zien... Tot morgen..
Totaal: 1019kcal ÖÖ Bijna groen :) Morgen gaat het nog beter zijn !! Heb stiekem wel een snoepje gegeten, maar dit was vlak voor ik een uur zumba heb gedaan dus was het er meteen weer af :p sshhhttt Ik vind wel dat er al een verschil is. Mijn buik is veel minder opgeblazen!! Maar omdat ik nu zoveel water drink, moet ik zoooveeeel naart wc XD echt erg... Morgen gaat een groene dag worden ik voel het !! Heb nog veel groentjes om te snacken en ik mag het avondeten zelf kiezen :) gooo gooo gooo tot morgen !! xx
Morgen gaat het ook goed gaan voel het !! eerst schilderen , en dan heeft mijn mama allemaal groentjes meegenomen om te snacken dan hoef ik me niet zo schuldig te voelen !! en het schillen en in blokjes snijden gaat me ook al een tijdje bezig houden !! heb ook nieuwe nagellak gekocht om me bezig te houden, want ik mag me absoluut gewoon niet gaan vervelen, want dan ga ik eten... Ook heb ik nieuwe kleedjes gekocht in maat 36 dus moet ik wel afvallen !!Tot morgen !!
Dit is al terug beter als gisteren !! Heb ook gezien dat ik morgen over dag soep ga eten als tussendoortje!! weinig kcal !! en ook dat ik de weense worstjes en gepote rijst best kan veranderen door iets anders, want dit zijn kcal bommen!!! JEZUS!!
Ik heb heel de dag door gegeten dus ga ik gewoon vertellen wat ik heb gegeten :s veeel te veeeeeeel :(
2pistolets met chedar kaas, 2 pistolets met kippewit en curry (548kcal), vol-au-vent met frietjes (416.5kcal), twister (95kcal), stroopwafel (68.76kcal), pasta salade (730kcal), 50gr ben & jerry's (185kcal)
totaal: ongeveer 2030 (met drinken bij geschat)
gewoon veel te veel :s ik moet echt leren me op uitstappen in te houden :s opvoorhand maken en kiezen wat ik ga eten en me hieraan houden zodat ik niet over de 1000kcal ga ... doeme toch he..
M: thee (0kcal), 2 boterhammetjes met kippewit en curry (217kcal), 1 boterham met smeerkaas (100kcal)
S: 10 mini toostjes met tzatzikki (grijske room met komkommer) (100kcal ongeveer)
A: 1.5 bord spaghetti (480kcal ongeveer)
S: 100gr vanille roomijs (245kcal)
totaal: 1162 kcal :(
Dju maar da van het ijsje mag ik er al wel afrekenen, want ik heb bijna heel de dag gedanst op de wii en aan mijn nieuwe kamer gewerkt :p trap op trap af ladder op ladder af :p maar toch !! ik moet minder snacken :(
Morgen naar de zoo dus oppassen geblazen !!! Dan loop ik wel weer een hele dag rond :p ook wel goed :p
Ben wel mega bang voor de weegschaal morgevroeg :s pffffft
De start van het nieuwe begin :) Ik denk wel dat ik goed bezig ben Ö Tot zover ...
gewicht: 60.4kg
bmi:22.19
O: 1 kleine roze koek (74.17kcal)
M: 2 dubbele boterhammen (kleine) met kippewit met curry met boter (434 kcal ongeveer), 2 dubbele boterhammen (kleine) met preparé (316 kcal), thee met 2 klontjes suiker (40kcal)
A: prei in witte saus met een zwitserse schijf (173 kcal ongeveer)
totaal: 1037.17 kcal
ÖÖÖ verkeerd gedacht dus !! 38 kcal teveel :( Gelukkige heb ik het nu nog gezien dan kan ik straks wat meer de trap op en af lopen :) die klontjes suiker in mijn thee moet is dus maar vergeten!! En dat koekje 's morgens ook!! Dat moet ik maar veranderen in een tas thee of een stukje komkommer of wortel :) Gezonde snacks :p en Plots omdat ik over gezond eten bezig ben gaat mijn ma op dieet met puddingetje !! en wil ze geen groentjes om te snacken meenemen -___- Ze is gewoon jaloers op mijn lichaam!! Ze wil niet dat ik mooier ben dan haar !! PFFFFTT !! Stomme trut !!! Alsof pudding gaat helpen als je wilt diëten !! en dan nog terwijl snoepen.... SLIM !? Heb deze ochtend ook voor het eerst sinds lange tijd 2 pilletjes laxeermiddel genomen :) Straks nog wat dansen met de wii en dan is vandaag best wel een geslaagde dag :p
Als ik dit vergelijk met de vorige meting zie ik dus duidelijk dat ik ben bijgekomen :( We gaan er weer voor !! wil absoluut die dikke koe niet meer blijven !!
en weeral kom ik mijn beloftes eens weer niet na :( stomme ik !!
morgen ga ik weer beginnen, maar omdat ik ondertussen ondervonden heb dat ik nie goed van al dat lekker snoep kan afblijven ga ik thuis wat trainen (ik mag van de dokter niet joggen door mijn zwakke enkels :s ) en proberen om onder de 1000 kcal te blijven voor een tijdje. Als dat dan goed gaat minderen en minderen en hopelijk lukt het zo beter!!
Morgen weeg ik me weer en meet ik mijn omtrekken. Ik ga ook bijhouden wat ik eet in een boekje en dit terug proberen elke dag op mijn blog te posten !! ik hou al mijn totalen bij in een excel bestand en kan zo zien of het goed lukt !!
Op deze manier kan ik toch wel af en toe een snoepje eten en moet ik me niet zo schuldig voelen hierover !!
Ik ga elke 2 weken een brief van ANA op mijn blog posten :)
hier is de eerst xx
Lieve Meid,
Ik zal me eerst even voorstellen. Ik ben Ana, een vriendin voor het leven. Je zult me haten, maar nog meer van mij houden en me bedanken voor alles wat ik voor je doe.
Denk nu eens terug aan je leven. Wat vind je ervan? Ben je tevreden? Of zou je graag willen dat het anders was gegaan? Denk eens aan je vrienden, hoe gaat het daarmee? Bedenk je of het wel echte vrienden zijn. Waarschijnlijk niet... Als jij hen vroeg of je dik was, wat zeiden ze dan? Ontkenden ze het soms? Zie je wel, ze liegen tegen je. Ze zijn niet eerlijk, ze liegen je voor. Zijn dat nou vrienden? Wat heb je aan hen? Leugenaars zijn het, meer niet!
Nu je ouders. Hoe gaat het daarmee? Zijn ze tevreden over je, vinden ze dat je het goed doet op school? Misschien dat ze zeggen dat ze blij met je zijn, dat je de ideale dochter bent. Maar denk toch eens na. Is dat zo, ben jij de ideale dochter? Ik zal je een geheim verklappen, dat ben je niet. Als jij de ideale dochter geweest zou zijn, was je nu slank, mooi en succesvol. Diep in hun hart walgen je ouders van jou, en van je vette lichaam.
En school, hoe zit dat? Haal je alleen maar tienen en zit je op het gymnasium? Gaat het goed op school, en krijg je complimentjes? Nee he.. Het gaat slecht op school, je bent dom. Nee, slim zul je nooit worden, maar je kunt dit met andere dingen compenseren. Lees maar eens verder...
Denk je eens in: Wat zal er gebeuren als je zou afvallen? Als je slanker dan slank zou worden, dun, mager, perfect? Denk je niet dat je je dan beter gaat voelen, gelukkiger? Ik denk het wel... Ik denk dat het heel goed voor je zal zijn. Iedereen zal je nakijken en je bewonderen om je wilskracht en discipline.
Kies je hiervoor, lees dan verder. Kies je hier niet voor, ga dan uit mijn ogen, jij zwak wicht! Oh, schrik je van mijn hardheid? Tjah, daar zul je mee moeten leren leven, ik ben behoorlijk hard. Maar jij hebt ook wel een harde hand nodig, zonder mij ben je niets, maar dan ook echt helemaal niets waard. Nul. Niks. Je mag wel blij met me zijn, dat ik ondanks dat jij zo kansloos bent toch nog probeer je te helpen.
We zullen rustig aan beginnen. Gewoon het schrappen van tussendoortjes, niets ernstigs. Af en toe wat oefeningen, maar je zult het nog rustig houden. Maar dan, we gaan steeds verder. We slaan het ontbijt en de lunch over, eten alleen nog 's avonds. Misschien krijgen mensen iets door, daarvoor zul je moeten liegen. In het ergste geval weten mensen het al, in dat geval zul je keihard moeten zijn. De oefeningen worden zwaarder, je krijgt het steeds moeilijker.
Na een tijdje, als ontkennen niet meer lukt, wees je eerlijk. Je gaat ronduit voedsel weigeren, hoeveel pijn dat ook doet. Het zal moeilijk zijn, je ouders zullen schreeuwen, huilen, janken, maar je moet doorgaan. Het moet!
Alles zal je moeten geven, echt alles! Je zult het ontzettend zwaar krijgen. Janken zul je, als je voor de miljoenste keer boven de wc hangt en gal en bloed spuwt. Als je door die vreselijke kou heenrent, met slechts een shirtje en broek aan. Nee, denk niet dat het makkelijk wordt, alles behalve.
Je moet er voor zorgen dat je je doelen haalt, dat is het allerbelangrijkste ter wereld! Lieverd, ik wil je heel graag helpen, maar dan moet jij mij ook helpen. Samen gaan we er tegenaan!! Liefs, Ana
totaal: 869 kcal ==> best wel een goede dag!! woensdag lukt altijd wel goed, want woensdag is soepdag bij ons :p kon dat er maar meer zijn ..
13/06/2012
gewicht: 58,2kg
bmi: 21,38
O: 1 blikje energiedrank (8kcal)
m: 5 eieren (555 kcal), 3 sneden wit brood (255 kcal) en veel snoepjes,... stomme examenvreetbuien
a: barbeque; veel groentjes maar ook vlees weet echt niet hoeveel dit in totaal zou zijn ik schat met 2 stukken vlees en pasta en pattatjes en groentjes toch meer dan 1500 kcal ....
totaal: 2318 kcal ==> een kei slechte dag... wie wou er nu weer precee gaan barbequeen...
14/06/2012
gewicht: 59,0kg
bmi: 21,67
0: 1 blikje energiedrank (8kcal)
m: medium belgo burger menu met extra chicken nuggets en een mc flurrie van de macdonalds (2113 kcal)
a: mihoen (pasta) met groentjes en kip (weet de kcal niet :()
15/06/2012
gewicht: /
0: 3 tijgerpistolés met prepare, 1 koeffiekoek, &chocomelk
totaal: 1072.6 kcal :( morgen dus zoiszo weeg ik nog meer :( doeme toch he :( ik zal zien of ik tijd heb om te gaan fietsen ofzo ... stomme examens !! :( stomme mezelf !! :(
==> beste wel een goede dag !! niet gesnoept :p yes totaal ==> 687.5kcal
06/06/2012
gewicht: 58.8kg
bmi: 21.6
o: kinderbueno (244kcal)
m: 2 boterhammen met salami (194kcal) 2 boterhammen met speculoospasta (358kcal) blikje energiedrank (112.5kcal)
s: 1 appelsiensapje (37kcal)
a: zelfgemaakte lasagne (gemiddeld 146kcal) 1 glas cola (44kcal)
==> deze dag is wat minder gegaan.. door wat problemen op school was ik vergeten te eten tijdens de middag waardoor ik wel plots heelveeeeeel honger had en dus dubbel zoveel boterhammen heb opgegeten. :( morgen ga ik zoiszo weer bijgekomen zijn :( booooeeehh
Slechte dag gisteren :s maar had ook een feestje en heel de tafel stond vol met snoep. Heb geprobeerd om weinig avondeten te eten en vooral tijdens het snoepen de wortels te eten tot ze op waren :( :( :( Vandaag beter xxx
Ik ben al een paar jaar Pro-Ana, maar in maart 2011 ben ik perongeluk zwanger geraakt. Mijn vriend en ik hadden beslist dat we het kindje gingen bijhouden, maar dan zou ik wel meer moeten gaan wegen en eten. Anders was het ongezond voor de baby. In November 2011 ben ik bevallen van een flinke zoon. Een schatje! Na de bevalling bleef ik gewoon zoveel eten. Nu ben ik een week opnieuw rustig begonnen met dieten. Een nieuwe start. Ik ben begonnen met een gewicht van 65kg (2weken geleden). xx
