Ik heb net iets gevonden wat me door die vermoeidheid zou kunnen helpen, ik heb onmiddelijk gebeld hiervoor en ze gaan me de nodige informatie toesturen :
Rekanto^® xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

Sporten tegen kankermoeheid

Een van de meest voorkomende klachten bij mensen met kanker is vermoeidheid die soms jaren blijft aanhouden, ook na de behandeling. Wetenschappelijke studies tonen aan dat bewegen een veel betere remedie is tegen die extreme vermoeidheid dan rust. Daarom richt de Stichting tegen Kanker Rekanto^® op, de eerste Belgische sportclub speciaal voor mensen met kanker.

De extreme vermoeidheid waarmee mensen met kanker af te rekenen krijgen, is een rechtstreeks gevolg van zowel de aandoening zelf als de behandeling. Vaak houdt ze nog jaren aan, ook nadat de therapie is afgerond. Door een betere opsporingstechniek en gerichte behandelingen hebben steeds meer patiënten uitzicht op een leven na of met kanker. Het komt er dus op aan de kwaliteit van die levenjaren zoveel mogelijk te bevorderen. Voordurend met een gevoel van uitputting kampen ondermijnt je zelfredzaamheid ernstig.

Vicieuze cirkel

Tot voor kort raadde men bij kankervermoeidheid aan om vooral rust te nemen. Inmiddels wijzen studies uit dat aangepaste sport- en bewegingsprogramma’s een veel betere remedie zijn. Door minder te bewegen, daalt de conditie, nemen spiermassa en uithoudingsvermogen af, en wordt zelfs de minste inspanning nog moeilijker. Een vicieuze cirkel dus…

Hoewel het aanbod aan gewone sport- en fitnessclubs voldoende groot is, blijft het voor veel mensen met en nà kanker een te grote stap om te nemen. Daarbij kunnen zowel financiële, fysieke of emotionele aspecten een rol spelen.

Wie al actief aan sport of lichaamsbeweging deed voor hij ziek werd, vindt soms wel de weg terug, maar deelnemen op het vroegere niveau is vaak uitgesloten, omwille van fysieke en vaak ook mentale beperkingen. Voor hen die voordien geen aandacht aan hun lichamelijke conditie schonken, is het allerminst evident om er tijdens of na een zware ziekte als kanker mee te starten. Door de extra kosten die ziek zijn meebrengt, en mogelijk inkomensverlies kan een fitnessabonnement trouwens wel eens duur uitvallen. Een goede professionele begeleiding tenslotte, met veel aandacht voor de individuele situatie, zowel fysiek als psychosociaal, is onontbeerlijk.

Waarom Rekanto^®?

Rekanto^® biedt een sport- en bewegingsformule die rekening houdt met de specifieke eisen en beperkingen van mensen met kanker. Zowel indoor- als outdooractiviteiten zijn voorzien: omnisport in de sportzaal of buiten; aquagym, ook voor niet-zwemmers; fietsen, wandelen of joggen op aangepast niveau; yoga en tai-chi om te werken aan een goede ademhaling en relaxatie.

Een professionele trainer of lesgever zorgt voor een deskundige begeleiding en houdt rekening met ieders mogelijkheden en beperkingen. Het gaat niet om competitie of prestatie, maar om wekelijkse activiteiten die geen enkele sportieve conditie vereisen, maar toch de mogelijkheid bieden om – ieder op zijn of haar eigen ritme – constructief de conditie op te bouwen.

Een plaatselijke coach-vrijwilliger zorgt voor een goede groepssfeer, voor de praktische schikkingen en voor de aanwezigheidslijsten, die nodig zijn voor de verzekering.

Bij Rekanto^® kan iedereen terecht die nog in behandeling is of die nog gevolgen van de aandoening of van de behandelingen ondervindt, ongeacht of er een revalidatieprogramma aan voorafging. Wel is het akkoord van de behandelende arts vereist.

(bron: Hélène Termonia, hoofd soc. Departement Stichting tegen Kanker)

Voor meer informatie en inschrijvingen kunt u terecht op de website www.kanker.be of bij de regionale medewerkers van de Stichting tegen Kanker.