Ondertussen ben ik al een "dikke" twee weken aan het diëten en het valt tot nu toe goed mee.  De eerste week ben ik twee kilo afgevallen en de tweede week ook twee kilo, vier dus in het totaal.

Gisteren op de weegschaal : 78,9
Vandaag op de weegschaal : 78,3
Eigenlijk mag ik niet iedere dag op de weegschaal gaan staan van mijn coach, want de dag dat ik plots zou bijgekomen zijn (bv de dagen dat je je maandstonden hebt en water ophoudt) zou me kunnen deprimeren.  Ikke koppig, ikke doe het toch sssssssssssssssst.

Hoe mijn weken eruit zien ?

In de week volg ik alles strikt op (5 proteïneprodukten, 2 liter water, maaltijd, 1 à 2 soeplepels olie per dag).
In het midden van de week trekken we wel eens een flesje cava open.

De weekends zijn wat minder strikt, toch geniet ik ervan.
Het eerste weekend zijn we zaterdags met vrienden gaan eten in Leuven.  Eerst gingen we naar een cocktailbar, waar iedereen twee dikke cocktailsdronk.  Ik heb me aan een glaasje champagne gewaagd en als tweede glas champagne gemixt met gin en blue curaçao.  Daarna gingen we naar het fonduehuisje.  Ik heb daar Fondue Bourguignonne genomen (mager fijn vlees dat je moet laten gaar worden in een groentenbouillon), de frietjes, mayonnaise en sausjes heb ik gelaten, maar heb er tomaatjes met salade bijgegeten, een litertje spa gedronken en geen dessert genomen.

Op zondag heb ik mijn dieet terug strikt gevolgd en een flesje cava gekraakt.

Vorig weekend hadden we een verjaardagsfeest bij mijn mama.  Ze had "Chinees voorzien".  Als aperitief heb ik cava gedronken, als voorgerechtje 1 loempia, en voor de rest sojascheutjes met mager kippewit, wel rode wijn gedronken maar geen dessert gegeten.

Zondag hadden we dan bezoek.  Buiten de cava en wel wat meer vis dan 150 gram, heb ik het dieet mooi gevolgd.

Besluit 1:
Ik voel me heel goed in mijn nieuw "eetritme".  Strikt in de week en in het weekend af en toe een glaasje drinken en ietske meer eten. 
Ondertussen weet ik welke produkten ik DOL (vanilledrankjes, alles soorten borrelnootjes, champignonsoep, kaassnack, bananenpudding, brownies, omelet met kruiden, enzovoooooort), minder DOL (kokoskoekjes, aardbeiensmoothie) en niet zo DOL (witte toastjes, omelet met kaas) op ben... hi ik voel me een DOLfijn.

Besluit 2 :
 Tot nu is het geen opgave voor mij, maar genieten

04-03-2011 om 15:01 geschreven door Bloemerika