¨Mijn ervaringen met het proteïnedieet en recepten
18-02-2011
Ik heb het er (tot nu toe) niet moeilijk mee!
Gisterenavond alle kookprogramma's op mijn digibox verwijderd, kwestie van niet in de verleiding te komen wat tot nu toe nog niet gebeurd is. Vandaag vol energie opgestaan. Ik slaap ook beter de laatste tijd, misschien omdat mijn maag niet meer overvol is .. (?). Weet je wat leuk is ? Ik voel dat mijn kinderen onbewust achter mij staan en ook content zijn dat ik dieet, ze vragen ook veel minder naar dessertjes en frietjes van frituur Sven (jaja Michiel).
9 u : amandelkoekje : mmmm lekker 11 u : kaassnack : mmmm weeral lekker 1 u : vanilledrankje : pffffff weeral lekker 3 u : chilinootjes : amai is dat diëten
oeps ik ben hier stilgevallen met schrijven kwestie van niet jaloers te worden op mijn lekkere snackskes ;-)
9 u : Vanille-citroenkoekje : mmm lekker 11 u : kruidentoastjes : veel te droog, de smaak was niet slecht, maar misschien moet ik wat van mijn olijven-tomatenkaas erop smeren in het vervolg 13 u : Vanilledrankje : mmmm das mijn ding 15 u : chocoladepuddingkje : niet slecht dus voor herhaling vatbaar 18 u : vers stukje zalm (150 gram), verse spinazie à volonté, proteïneaardappelpuree (die ga ik niet meer nemen) (voor de kinderen maak ik gewone aardappelpuree) 21 u : sojanootjes njam njam njam en help help help, mijn dochter is er zot op!!!
Besluit van mijn dag : ik begin te weten wat ik lekker vind. En morgen hoef ik niet te koken, want ik ben later thuis. Ik heb gelukkig een schatje die voor mij een dinertje gaat maken ;-)
Vol goede moed opgestaan. Ik start vandaag het proteïnedieet en moet 6 proteïne produkten per dag innemen en minstens anderhalf l water drinken.
9 u : kokoskoek : redelijk lekker 11 u : 3 witte toasten : ik kreeg ze heel moeilijk binnen 12 u : powerplaten : Kristel zei me dat ik de kaas met tomaten/olijven ((proteïneprodukt) op mijn toastjes mag smeren in het vervolg 1 u : shake appelsien / ananas : niet lekker 3 u : vanillepudding : redelijk lekker 6 u : scampies in de oven gebakken met slaatje/tomaat/mosterd/2 lepels olie/azijn/bieslook/peterselie/ajuin + pakje vissoep (protëine) met iets minder water erbij gegeten zodat dit als saus kon dienen (zie foto). Ik moet zeggen dat ik geen honger meer had! 9 u : proteïnenootjes ... mmmm lekker ;-)
Hèhè ... ik wil diëten, ik voel het, ik droom er zelfs van! Maar eerst moet Stijn zijn verjaardag en Valentijn achter de rug zijn en dan vlieg ik erin en moet alles eruit vliegen ;-). Ik begin ondertussen informatie op te zoeken over het proteïnedieet, te praten met mijn coach Kristel van Body Bo en dit allemaal met de hulp van Stijn die zich ook informeert bij Kristel en mijn proporties alvast begint uit te rekenen. Donderdag nog op resto voor Stijn zijn verjaardag, zondag nog eens goed frietjes eten, maandag allemaal lekkere hapjes voor Valentijn .... and then it's TUESDAY .... D-DAY!
