DIMACO Domotics elekticiteit en domotica DE HOUTSCHUUR RIJKEVORSEL Eik en Beuk SELS Schilderwerken Oelegem
ECO technic's zonne-energie
Fotografie Gillioen.be
Het weerbericht stelde niet veel voor , maar dat is goe meegevallen. De form is in de goei richting aan het gaan. Het slijk zat overal en de tandwielen hebben weer goe afgezien. Was het niet van plan maar heb onderweg toch ingepikt in de VTT van Zandhoven. Heb dan heel den toer maar gereden (in het zwart). Ben wel zo eerlijk geweest om niks van de bevoorrading mee te pikken. Na bijna 70 km heb ik mijn fietske thuis afgespoten en blonk mijne SCOTT weer zoals nieuw.!!!!
Groeten en tot de volgende Zaterdag waarschijnlijk duathlon in wuustwezel
Hoi Supporters, Gelukkig zijn er ook recup periodes in onze voorbereiding. Deze week is er zo één. Met dit geweldige weer komt dat goed van pas. Enkel 3 fietstochten en 1 looptraining op het programma. Ideaal om ons met het afronden van onze kledij bezig te houden. De ontwerpen vallen in goede smaak , pasmodellen zijn aan het rondgaan en de bestellingen lopen binnen. Zij die nog een uniek truitje willen aanschaffen vd "Belgian Flying Kangaroos", neem gerust contact met ons op . Tot volgende week woensdag 03.12.09. kan je nog bestellen. Groeten
Gezien het resultaat mogen we zeker tevreden zijn. Het weer was droog met een aangename temperatuur van +12°C. Zo'n 150 vertrekkers stonden te klaar om te vertrekken. In tegenstelling tot vorig jaar werd er nu in 1 reeks gereden , zodat alle leeftijden en klassen door elkaar stonden te trappelen aan de start. Om 13h30 werd de start gegeven voor 3.4 km lopen 20 km MTB'en en nogmaals 3.1 km lopen. De eerste 500meter bleven de 2 kangaroo's in mekaars buurt en koos de "large" het zog van de "small kangaroo" om op tempo te geraken. Nadat een iets snellere loper passeerde pikte ik hierbij aan . Onze "small" kangaroo was nog niet volledig op toeren en moest een gaatje laten. Na een 1.5 km kwam Dirk ook op toeren en liep het verschil niet meer op. Ik kwam na 15m31 (79ste plaats) in de wisselzone en Dirk een 18 sec later( 88ste plaats) . Na een geslaagde wissel moest ik na 400m al afstappen voor ne "pannekoek " die liever bergop wandelde en iedereen ophield. Gestaag raakt ik op tempo en begon langzaam het tempo te verhogen . Onze "small" kangaroo was na de wissel op volle toeren en begon direct aan een inhaalrace. Na enige tijd geraakte ik bij ons "Bianca" , zij was de eerste dame in de wedstrijd. en goe voorzien van oren en poten!!!! Effkes in het wiel en hop naar de volgende. Nog 2 keer voet aan de grond moeten zetten maar voor de rest goe kunnen doseren. De laatste halve ronde kwam onze "small" one opeens in mijn wiel rijden na een geweldige achtervolging. De laatste 500m moest ik zelfs even terugkomen nadat er ééntje onderuit ging en ik vol over zijn achterwiel reed. We kwamen zo goed als gelijk in de wisselzone. Dirk was binnen na 1h09m53sec en ik kwam binnen 5sec later. Het verschil werd nu gemaakt in de wisselzone , na een razend snelle wissel was ik na 15 sec terug op weg . Onze "slow" kangaroo ,alvast in de wisselzone , moest direkt 100meter toestaan en zou op deze afstand blijven lopen. De krampen begonnen stilaan in de benen te komen maar kwamen gelukkig niet door. Dirk liep op zijn eigen tempo de wedstrijd uit in een totale tijd van 1h27m06s . Ik kon nog een iets hoger tempo houden en kwam één minuut vroeger binnen!! 1h26m06s.
Onze doelstellingen waren in elk geval bereikt , vooraf hadden we getekend voor een verbetering van +- 4 min. ,small en large kangaroo samen !!
Het resultaat was duidelijk beter, totale tijdswinst was "14min" . Hiervoor werpen we ook een woordje van dank naar onze "trainer" die de voorbereiding perfect uitstippeld naar de grote afspraak in 2010 toe. OP bijgevoegde foto's Dirk met nr 104 en Luc 144 ( total trui) Groeten en tot de volgende
, moest direkt 100meter toestaan en zou op deze afstand blijven lopen.
