Welkom op mijn blog. Hier zal u meer informatie vinden van mezelf alsook foto's en wedstrijdverslagen tevens ook een verslagje van leuke trainingen e.d.... tips of bemerkingen altijd welkom.
Andy Van Eesbeek - 37jaar 2012 = 7e koersseizoen actief in de nevenbonden A-categorie(VWF) A-categorie(WAOD) Jonge Rakkers Vollezele
palmares Provinciaal kampioen O-VL 04 juli Schendelbeke PEIZEGEM 24/05/2010 Ertvelde 3 oktober 2009 overwinning Halle 17/06/06 vele top 3 plaatsen
ANDINI PRIMO
Fietsen en alles wat dat met zich meebrengt
29-01-2008
Maandag 28/01/08
Met de fiets naar het werk, na de dagdagelijkse taak, terug met de fiets naar huis en een extra lusje gemaakt wat maakt dat mijn teller alweer op 83km stond. Maar nu word het toch wat rusten hoor, om dan weer tegen het weekend op volle kracht te zijn. [een soort van supercompensatie, ]. Temeer dat ze voor woensdag,donderdag en vrijdag geen te best weer geven, dus komt het goed uit om wat op de rollen souplesse te draaien en zo de spieren te laten recupereren.
Vrijdag 25/01/08 met de fiets naar het werk en na de dagtaak terug, een 63km op de teller. Weinig over te vertellen behalve dat er constant tegenwind stond. Zaterdag 26/01/08 om 08h15 vertrokken met veel goede moed richting Frasnes, vanaf de 1e kilometer blies de wind al op kop, en dit voor het grootste deel van de rit (zo'n 75%),windkracht 3à4Bft of tot 50km/h. Heb de kleine lus gereden van de beruchte Frasnes rit met de beklimmingen van de Beausoir, Trou Jubaru,Saule Pendu, Sartiau en daarna nog een extra lus met de beklimming van de Mainvault en het bos van Frasnes tot de top van het museum, daarna tot Lessen en dan nog een 30-kilometer rustig rondgepeddeld, in totaal een ritje van 109 solokilometers en 4uur op de fiets gezeten. Er reed in Franses ook een liefhebbersploeg rond en die waren onderweg voor de grote lus rond Frasnes, moest toch effe slikken toen ik ze bezig zag want de pees lag er goed op, ze waren net de Sartiau boven en reden richting beruchte "Rossignol". Zondag 27/01/08 Met de mannen van Liedekerke meegereden, zo'n 25man, voor een stevig ritje, heb eerst 20km losgereden om de spieren wat soepel te maken want die mannen leggen er meestal van in het begin de pees erop. Was weeral een rit met veel tegenwind en er werd richting Ghislenghien weer stevig doorgetrokken richting Ath, maar deze keer kon ik er toch bijblijven en mij constant posteren in het midden, dus perfect uit de wind. De kilometerteller gaf op het einde 114km aan met meer dan 33km/h gemiddeld, en een 3h en een half op de fiets gezeten. Maandag 28/01/08 met de fiets gaan werken en straks na de dagtaak terug, stond deze morgen minder wind maar de inspanningen van het afgelopen weekend hingen toch in de benen en zal morgen en overmogen wat rust inbouwen.
Deze week enkele rustige dagen achter de rug, maar het tempo word nu weer wat opgedreven. Morgen (vrijdag 25/01/08) word er droog weer voorspelt, dus ga ik met de fiets gaan werken, heen terug toch een slordige 65km. Ideale opwarmer voor de dag erop. Zaterdag een toertje,weliswaar alleen, enkelen uitgenodigd maar afgehaakt, denk toch een 4-tal uurtjes te fietsen, een extensief uithoudingsritje, met een paar stijgende prikjes erin. Zondag start ik in Liedekerke voor een tocht van rond de 3uur en een half. Maandag als uitloper terug met de fiets naar het werk, als de voorspellen blijven zoals ze nu zijn offcourse! Daarna terug wat rustig aan.
Andy Van Eesbeek Geboortedatum : 27 november 1974 Lengte : 1m82 Koersgewicht : 75à76kg Wintergewicht : 78à79kg Pols : rust 41 max 196 Favoriet eten : pasta(koud) met tonijn of hesp (voor de koers) Fiets : TREK 1500 SLR antracietgrijs(afbeelding zie ouder bericht) Versnellingen : 53-39 / 11-21 Specialiteit : bergop rijden, afdalingen, ontploffen in laatste kilometer Favoriete renners : Michael Boogerd,Stijn Devolder, Dierckxsens Ludo
Trainingsmakkers : in Liedekerke samenkomst en heel wat collega-renners waaronder Deneef Jef, De Backer Danny, Tuypens Hugo,...individueel vooral met Schrever Wim, Kerger Patrick, Hellinckx Danny.
Trainingsparcours : in groep met Liedekerke vooral de as Edingen -Ath-Soignies-Lessen-Geraardsbergen-Liedekerke individueel vooral richting Frasnes-les-Ainvang, met pittige hellingen zoals Sartiau,Saule Pendu,Rossignol,Beausoir,...
Amai, wat een training, afgezien als de beesten! Nooit een lekker gevoel gehad, vanaf de 1e kilometer tot de laatste was het "harken". Vertrokken vanuit Geraardsbergen (met rugwind) maar voelde al direct dat het niet snor zat, hartslag hoger dan normaal, In Liedekerke met een 25man vertrokken voor een helse tocht met vééél tegenwind(rukwinden tot 60km/h) en in waaiervorm, ben er afgekletst bij het draaien voorbij Soignies op de baan naar Ath, helemaal alleen terug tegen de wind in, en in de verte zag ik die bende (ondertussen in 2 stukken gebroken) verder en verder wegvliegen. Ben er dan nog 2 tegengekomen,waaronder een junior van de ploeg van Deerlijk en samen verdergesukkeld. Ben al bij al toch blij dat ik 108km op de teller had, en nog 29,3km/h haalden, dus die eersten moeten zeker 32à33km/h gemiddeld hebben. Ben helemaal groggy thuisgekomen en het besluit is dat er nog heel wat werk aan de winkel is tot de start van het seizoen. In de namiddag nog mijn fiets gekuist en staat terug te blinken, hij is al klaar voor de volgende rit, ik moet toch efkens mijn benen wat laten rusten.
dit is mijn fiets waarmee ik de wegen en vooral de nevenbonden VWF en BVWB mee onveilig maak! Een TREK met de groep Shimano Ultegra, een donkere fiets. Ik ben niet voor opvallende tinten en ben ook niet iemand die ieder jaar van fiets of kader ga veranderen,tenzij ik mij niet meer goed voel op mijn stalen ros natuurlijk. Je moet een degelijke fiets hebben maar zeker ook de benen anders gaat het ook niet he!
Het weer is deze week weeral een spelbreker om na de dagdagelijkse taak buiten te trainen. Ook het feit dat het vroeg donker is maakt het deze periode moeilijk om buiten kilometers te malen gedurende de week. Dus genoodzaakt om wat souplesse te draaien op de rollen, zoals ze zeggen beter dat dan niets (rust roest,nietwaar!! ). De prognoses voor het komende weekend zijn ook al niet schitterend maar dat is eigen aan de periode van het jaar natuurlijk. Hopelijk kan het tij snel keren en ik tracht komende zondag toch buiten mee te gaan trainen met de boys van Liedekerke, leuke training, toer ong.85km (samenkomst op de plesj om 08h55), ik vertrek vanuit Geraardsbergen en terug dus totaal van rond de 130km, dus wie zich geroepen voelt mag mij steeds vergezellen.
zaterdag ben ik samen met Jef wat gaan rondrakkeren met de fiets in en rond de streek van Affligem. We zijn ook eens de crossers en MTB-ers van de VWF gaan groeten aan de abdij van Affligem,enkele bekende koppen tegengekomen die ook op de weg rijden (al dan niet in mijne weg, haha). na een 40-tal km is Jef afgeslagen richting huiswaarts en heb ik nog een extra lus erbij gedaan van 30km, dus toch een totaal van 70km (vlak). 1e keer met een goed gevoel getraind, na toch een week uitzieken. Zondag is een kort verhaal, opgestaan en zag door het venster het druilerige weer, had geen zin om mij terug ziek te rijden, niet alle ziektekiemen zijn reeds uit mijn lichaam, heb dus wijselijk besloten wat op de rollen te rijden.
Hoe het allemaal begon!!! Het begon eigenlijk allemaal bij mijn vorige werkgever, FOD Volksgezondheid. Er zou aan de kust een ploegentijdrit georganiseerd worden voor bedrijven in Wulpen. Volksgezondheid besliste om er ook een team af te vaardigen. Ik stelde mij ook kandidaat alhoewel ik sportief was had ik nooit op de fiets gezeten, laat staan in competitieverband. Dus ging ik met een collega mee in een wielerclub, CamCole genaamd. Dat was begin augustus, dus had eigenlijk maar 6weken om mij voor te bereiden. Ik had ene oubollige koersfiets van jààààren geleden terug,heb die vanonder het stof gehaald en bij de club wa kilometers gemaald. Voor mij ging toen een hele andere wereld open, raar om zeggen maar het is zo. Toen 50kilometer rijden was alsof ik naar Spanje reed en terug. Nu weet ik beter en is 100kilometer peanuts. Dus na enkel trainingen achtte ik mij klaar voor de ploegentijdrit rond half september 2004. Er waren 33ploegen ingeschreven, waaronder een ploeg met NIco Mattan erbij. Frank Van Den Broucke zou ook komen maar stuurde zijn kat (weeral). Wij eindigden 22e, ik vond dat al meer dan behoorlijk temeer het niveau toch hoog lag, er waren daar ploegen die al jaren ervaring hadden. Ik heb er zelfs zien rijden met een tijdritfiets en een vol wiel Enfin om een verhaal kort te maken, heb mij dan ingeschreven bij CamCole in 2005, maar gaandeweg reed ik meer en meer kilometers en voelde ik dat mijn niveau te goed werd en mijn nek deed meer pijn (van altijd achterom te kijken en te moeten wachten) dan mijn benen. Pas op : ik doe geen afbreuk aan die fietsers he, integendeel, ieder fietst op zijn manier en de ene traint meer dan andere, respect voor iedereen. Maar enkele vonden dat ik eigenlijk competitief moest fietsen, maar ik stond er sceptisch tegenover, het niveauverschil nietwaar!!!! Enfin ik kende iemand die koerste bij de VWF en ben dan regelmatig met hem gaan trainen en voor ik het wist was het de 1e zondag van maart 2006 te Oordegem. Herinner mij nog goed de zenuwen, eerste maal een persoonlijk rugnummer opspelden, nr.39. In het wiel rijden kon ik niet, uit de wind nog minder, maar ik finishte toch als 19e en nog voor het peloton, was in de laatste ronde weggeglipt.Er was een groepje weg met 15, daartussen hingen er nog 3, die ik inhaalde maar domweg direct op kop kwam en ze reden er mij vlak voor de meet af (logisch he). Maar mijn rentree was geslaagd. Gaandeweg ben ik beginnen verbeteren, oh ja dankzij Marc Herregodts mocht ik, mede door mijn gebrekkige wielerervaring(geen), bij d eE's rijden, was toen 30jaar. MAar dat heeft niet lang geduurd, 5weken,werd toen 2e in ternat, en moest bij d eD's rijden (zonder morren natuurlijk). Daar heb ik toch ettelijke top 5-plaatsen behaald en ook een schitterende overwinning in Halle. Mijn seizoen heb ik uitgedaan bij de D's, ook vanwege het klassement, strikt gezien had ik bij de C's moeten rijden. Vorig jaar ben ik begonnen bij de C's en heb vele top 10-plaatsen bijeengereden, maar ook een zware val gemaakt (gebroken rib, schouderbeen kapot) en dat zette toch een beetje een domper op seizoen 2007. Half seizoen ben ook bij de B-categorie eens gaan aftasten en dat beviel mij goed(meestal tussen 5e en 10e plaats), en dus rijd ik dit seizoen(2008) bij de B's. Hopelijk maak ik geen zware val en kan ik mijn mannetje staan en misschien eens een overwinning meepakken!
welkom op mijn blog. Ik ben Andy Van Eesbeek en ben in volle voorbereiding op mijn 3e koersseizoen en dit vooral in de nevenbonden VWF en BVWB. Dit seizoen zal ik normaal gezien uitkomen in de B-categorie voor beide nevenbonden,indien mijn voorbereiding niet in de war word gestuurd door kwetsure of ziektes. Mijn conditieniveau is vergelijkbaar met vorig jaar op hetzelfde tijdstip, en tracht deze tegen 02 maart (1e koers) optimaal te krijgen.
Deze blog zal regelmatig ge-updated worden (indien geen tijdsgebrek) en ik zal jullie op de hoogte houden van mijn exploten dit seizoen.
