151 dagen

Zoeken in blog

Beoordeel dit blog

151 dagen

I used to be fat

05-08-2014

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

30 min

Gisteren 30 min aan één stuk gelopen! *blij*
Het tempo was ik iets minder blij om want heb in die 30 min maar 3,2 km gelopen. Daar zal ik dus nog wat moeten aan werken tegen 7 sept. Dan moet ik 5 km lopen en liefst in een redelijk tempo. Hopelijk niet meer dan 40 min.
Maar toegegeven ik zal al blij zijn als ik het gewoon kan uitlopen. Dat kan niet iedereen.
Gisteren kreeg ik de opmerking dat mijn gewichtsverlies al een beetje zichtbaar wordt. Eindelijk! :-)
Hopelijk deze week weer 1 kg eraf. Dat zou mooi volgens plan zijn dan.
Gisteren was het frietjesavond bij een vriendin thuis. Ik had zelf eten meegenomen, kip en groentjes en daar heb ik dan de helft van een klein pakje friet bijgegeten ipv een heel pak en een hamburger of ander gefrituurd vleesje. Flink zo! :-)
Het weekend was namelijk niet zo heel magertjes verlopen dus ik moest terug stappen ondernemen. Vandaag terug the usual: havermout, broodje vegetarisch en vanavond vis met groentjes. Tssdoor een koekje, 2 koffies (ZONDER suiker) en 2 appels.
Deze keer mag ik echt niet opgeven zoals ik voordien telkens deed. 80 kg was dan meestal het punt waarop ik om god weet welke reden terug viel in oude gewoontes. Deze keer zal ik moeten doorbijten. Onlangs was ik nog eens naar een kledingswinkel en ik had tranen in mijn ogen toen ik in het paskotje met 2 spiegel mijn rug kon zien :-( Dat wil ik niet meer.
Volgende zomer wil ik kleedjes en jumpsuits kunnen dragen met dat warme weer. En mij goed voelen als ik ga shoppen of in bikini lig te zonnen. Ooit las ik eens een zinnetje 'niets smaakt zo lekker als slank zijn voelt' en toen dacht ik ja dat zal wss wel waar zijn. Maar er zijn natuurlijk ook wel heel lekker dingen die gewoon oké zijn voor de gezondheid en de lijn. Daar moet ik verder naar op zoek gaan en afkicken van ongezonde lekkernijen. Dit weekend ga ik naar Londen en hoewel ik het redelijk gezond zal houden wil ik toch eens scones eten en macarons van La Duree :-) Voor de rest zal ik sla eten dan kan dat geen kwaad :-P
En ik ga heel veel stappen en ook eens joggen dus dat komt helemaal goed!

Geef hier uw reactie door

Uw naam *
Uw e-mail
URL
Titel *
Reactie *
	Persoonlijke gegevens onthouden?
(* = verplicht!)

Reacties op bericht (0)

Archief per week

	06/10-12/10 2014
	15/09-21/09 2014
	08/09-14/09 2014
	25/08-31/08 2014
	11/08-17/08 2014
	04/08-10/08 2014
	28/07-03/08 2014
	21/07-27/07 2014
	14/07-20/07 2014
	07/07-13/07 2014
	30/06-06/07 2014
	23/06-29/06 2014

E-mail mij

Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.

Gastenboek

Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

Blog als favoriet !

Klik hier
om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!

Blog tegen de wet? Klik hier.
Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs