Nog 17 weken en nog 17 kg te gaan dus het kan zeker nog lukken! Beste beentje voor! Vandaag op het menu: Havermout als ontbijt, koffie en special K reep in de voormiddag, broodje met groeten en ananas deze middag, 2 appels als 4-uurtje en voor vanavond soep, courgette, aardappelen en 5 fish sticks (of pasta met tomatensaus en courgette kan ook ). En dan heeeel veeeel water. Gisteren heb ik in totaal 3,5 liter gedronken met dat warme weer en het sporten. Het komt helemaal goed!
Amai zo warm! En toch gaan lopen deze morgen! Het was zwaar maar ik heb volgehouden en mijn les 23 van start to run uitgelopen. Trots! Vanochtend weer 200 gram minder. Ik hoop dat ik mijn doel nog kan halen maar het zal zeker niet makkelijk worden. Het afvaltempo zou iets hoger moeten. Maar zoals iedereen mij altijd zegt 'beter wat trager en de kilo's kwijt blijven dan snel snel en nadien alle kilo's er terug aan'. Makkelijk praten als je mij niet bent Ik moet wel schitteren in november he Als ik het haal komen er zeker voor en na foto's. Nog ff en het is middag met een broodjes gezond en een lekker warm zonnetje
Kamperen met zo een warm weer zonder frigootje is niet goed voor de lijn! Elk excuus is goed he... Ik ben dus niets afgevallen tijdens mijn korte vakantie. Gelukkig ben ik ook niets bijgekomen. Ik woog 91,6 kg toen ik vertrok en woog 91,6 kg de ochtend na onze thuiskomst. Had ik mijzelf nu geforceerd om te gaan lopen in de Ardennen dan was er mss zelf wat af geweest. Maar kom we laten ons niet ontmoedigen he! deze ochtend woog ik 91,3 kg dus we doen gewoon verder! Ben wel al een week (als het zelf niet langer is) niet gaan lopen Dat is niet goed voor de 5K loop die er aankomt begin september. Morgen pik ik mijn start to run programma terug op. Ik ga de lessen die ik niet gedaan heb proberen overslaan en gewoon verder doen met het schema dat ik me had voorgenomen. Deze week is dus week 8. Week 7 slaan we dus even over Met wat karakter lukt dat wel!
).
Als ik het haal komen er zeker voor en na foto's. 
