Ik hoorde mezelf zeggen: "Levenservaring leerde me drie dingen zeggen die het leven een stuk makkelijker maken

- NEE ... 

- Kun je me helpen

- Dank je wel ..."

Als je NEE zegt tegen het verzoek om extra te werken ... dan hoef je die extra diensten niet te doen ... 

Als je je leidinggevende vertelt dat je nog niet makkelijk  NEE zegt en vraagt je te helpen, door het niet eens te vragen  ... dan hoef je die extra diensten niet te doen ...

Als je "Dank je wel" zegt in plaats van  "Dat hoeft  niet" als iemand te hulp aanbiedt ... zal je meer steun krijgen.

Ik weet dat het makkelijker gezegd dan gedaan is ... maar oefening baart kunst ... en anders gaat de kruik te water tot hij barst.

Be happy, be healthy, be helpful ... zorg voor jezelf ... je bent het waard!

Voor wie ontspanning en verkoeling op de massagetafel zou willen vinden ben ik er graag ... soms is een heerlijke massage genoeg om er weer dagen of weken tegen te kunnen .

Be happy, be healthy, be helpful ... verwen jezelf ... of verwen een ander ...!

Je hoeft niet religieus te zijn of een duidelijk beeld van GOD te hebben om te kunnen bidden. Geloven heet niet voor niets geloven ....anders heette het wel zeker weten. 

Be happy, be healthy, be helpful ... ben dankbaar voor wat er is!

Vandaag wordt de eerste keer dat ik mijn kleindochter kennis laat maken met baby-massage. Haar nek is sterk genoeg aan het worden om te kunnen liggen op haar buik terwijl ik haar ruggetje masseer. Als ze op haar moeder lijkt gaat ze het heerlijk vinden.

In het verleden gaf ik les in baby-massage en ik plan dat in Haarlem weer te gaan doen, De meeste baby's moeten even wennen aan het liggen in je blote blootje ... maar laten zich graag warmen door warme handen en warme olie. 

Liefdevolle aanraking doet alle mensen goed ... als ik minister van Gezondheid zou zijn maakte ik het gratis en verplicht voor iedereen. Voor massage is niemand te jong en niemand te oud.

Massage helpt je gezond blijven, het bloed stroomt, je voelt je aangeraakt en meer ontspannen.

Wie de komende dagen denkt ... ik ben  wel toe aan zachte warme handen ... mijn volgende uithuizige dag js volgende week woensdag. 

Be happy, be healthy, be helpful ... pluk deze zonnige dag ... het is nog zomer.

In haar verleden deden we dat wekelijks en het was iedere keer een groot Feest. Tegenwoordig schijnen er zelfs speciale zwemluiers te zijn ... Ik kan me niet herinneren dat ik die destijds tekort kwam ... noch dat het zwemwater door de baby's was vervuild. Maar ontwikkelingen staan niet stil ... de commercie ook niet  ... we gaan zwemmen met zwemluiers ... over een paar weken, na mijn verhuizing. De geschiedenis herhaalt zich een beetje ... herinneringen mengen zich met nieuwe ervaringen. Ik geniet van de voorpret ;-).

Be happy, be healthy, be helpful ... glimlach ... adem ... beweeg ... en maak mooie herinneringen.

Be happy, be healthy, be helpful ... als ik naar buiten kijk geloof ik niet dat het morgen mooi weer zal zijn.