Wat ik Amma ook vaak hoor zeggen is Be Happy ... Happiness is een dappere keuze, die je dagelijks kunt/moet maken ... no matter de omstandigheden. Via andere wegen leerde ik, en deelde daarover hier al vaker, dat gevoelens van geluk, tevredenheid en happiness andere hormonen door je lijf laten stromen dan gevoelens van boosheid, angst, afwijzing ... zij leveren stresshormonen op. Ten tijde van stress doet je immuunsysteem niet zoveel ... waarom zou je spijsverteren, repareren, nagels laten groeien als je misschien over 10 minuten bent opgegeten door de beer? Met onze gedachten maken wij,als we niet oppassen, voortdurend denkbeeldige beren ... 

Met een beetje moeite maak je het rustig en blijer, meer tevreden in je hoofd.

Ik realiseer me dat deze boodschap jaren geleden ook al dagelijks op de schermen in de ashram te zien was: Be happy, be healthy, be helpfull ... en jaren sloot ik er een dagelijks blogje mee af ... en dagelijks neem ik mij bij wakker worden voor om VANDAAG bewust te kiezen Happy, healthy en helpfull te zijn. 

En ... mijn leven is al jaren zeer de moeite waard met overkomelijke hobbeltjes op de weg. Ik heb nog steeds een meewerkend, gezond en gracieus ouder wordend lijf ... genoeg geld om zelfs nog hier en daar te kunnen delen ... en liefdevolle mensen om mij heen.

Als ik weer terug ben in Nederland zal ik mijn Marktplaats advertentie weer activeren. Ik ontdekte hier in de ashram dat ik dagelijks geniet van het geven van een massage. Dat mijn handen weten wat te doen ... dat iedereen na een behandeling LICHTER en blijer de dag vervolgt. Hier word ik betaald maar het geld gaat naar Amma ... die veeeeeeeeeeeeeeeel goede doelen onder haar hoede heeft.

Hier heet dat seva.

In Nederland spaar ik voor de vakantie die ik eind april met de kleinkinderen en mijn dochter ga doorbrengen in Center Parcs Zandvoort. Dit jaar niet een vliegvakantie ... maar dichterbij huis ... heerlijk luxe met strand, zwembad en open haard en heel veel plezier en knuffels. Het kost een paar centen ... maar dan heb je ook wat   ... een uitstekend spaardoel.

Ik ben dankbaar dat ik in deze tijd mag genieten van heerlijk weer, van prachtige en inspirerende ontmoetingen, van een heleboel stilte tijd die ik doorbreng kijkend naar de oceaan bij zonsop- en ondergang, liefdevolle zusterlijke tijd. Mijn zus kookt een paar maal per week en de andere maaltijden zijn van de ashram. Gezond en overvloedig. Ik loop dagelijks een paar maal 9 verdiepingen naar beneden en meestal een stuk of 3 omhoog. Mijn stappenteller jubelt dat ik dagelijks 5 km loop. Ik ben benieuwd wat de weegschaal te melden heeft als ik thuiskom. 

Genoeg voor nu. Dikke knuffel en lieve groeten uit India. Wie een indruk wil krijgen van waar ik nu ben ... klik op de link