Lopen: Een Verslaving?
Het leven zoals het loopt
Foto
Foto
MARATHON BELOEIL 9/10/10 02:46:27
MARATHON SPIJKENISSE 12/10/10 02:48:13
Foto
Foto
Planning:

26/02 Bury 10,45km
27/02 TRAIL Montignies sur roc 32km
12/03 Blicquy 12km
19/03 Kain 10,15km
26/03 Herinnes 12km
27/03 TRAIL Gougnies 35km
2/04 Basecles 11.2km
9/04 Esplechin 10.35km
23/04 VELAINES 20.7km
30/04 Ath 11.6 km
7/05 Rumillies 11.3km
14/05 Kain 15km
21/05 TRAIL Oeudeghien 23km
28/05 Anvaing 10.3k
1/06 Roucourt 9.6km
4/06 LA KAINOISE 21.1km
10/06 Ogy 11.7km ?
13/06 Kortrijk Loopt
18/06 THIMOUGIES 14km

21/06 tot 04/07 Trainen TUNESIE

9/07 Ellezelles
16/07 Ath
23/07 Huissignies
30/07 Houtaing
7/08 PIPAIX 10.3km
20/08 WODECQ 13.5km
27/08 TOURNAI 12.2km
2/09 Tivoli Hulste
4/09 Templeuve
10/09 HERINNES 21.65km
17/09 Vezon
24/09 BLEHARIES 13.4km
1/10 BELOEIL 20km
08/10 MARATHON BELOEIL ??
15/10 Dinosauriennes TRAIL 18km
22/10 Flobecq 11.1km
6/11 MONT TRINITE 12km
13/11 La RUMOISE 9.2km
19/11 GHISLENGHIEN 13.15km
26/11 HERSEAUX 10.35km

11/12 MARATHON SPIJKENISSE ??
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
10-11-2008
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Mont de la Trinité KAIN 12.73 km

Goedemorgen iedereen

Zondag 9 november was het dan zover. De wedstrijd die beslist over de 3de plaats bij de seniors in het Acrho-criterium vond plaats in het Doornikse Kain. Deze populaire wedstrijd lokt jaarlijks bijna 700 deelnemers. Voor mij was het mijn eerste deelname. Ik had namelijk maar een doel en dat was meer en veel punten pakken dan Emere Benjamin :-x...

Rond 09u15 begonnen aan een gezapige opwarming en de beentjes voelden geen 100 procent maar kvoelde wel dat ik klaar was om alles te geven :wink:
Om 10u00 stonden we daar met 690 mannen en vrouwen klaar om de Mont St Haubert op te vliegen.
Knal .... Weg waren we. Den Istace nam al vlug de koppositie samen met Domina gevolgd door Emere , een onbekende ,Mezelf ,Duvivier en Delombaerde. Na 500 meters kregen we een typisch waalse autostradebrug. We waren direct opgewarmd. Aan km 1 hadden we 03:05 !! Ondertussen was er een groepje gevormd met Delombaerde en Duvivier. Aan km 2 begon de beklimming van de dag. Mijn benen hadden precies moeite met de platte stukken maar bergop ging het o zo vlotjes. Ik liep weg van het duo Delombaerde - Duvivier tot bij Emere en een beetje verder liep ik naar de derde positie. Het klimmen ging perfect en ik kon een kloofje van 50 meters maken op Emere. Bijna aan de top kwamen nog de zwaarste stroken. Een kasseistrook die er glibberig bijlag en het ging daar totaal niet om te lopen :wink:. Ik kwam als derde boven maar toen kwamen nog een kleine 9 km tot aan de aankomst.

Ik zag dat Emere tijdens het afdalen dichter en dichter kwam tot hij aan km 5 mij had bijgebeend. Het afdalen ging langs geen kanten en zo liep Emere van me weg. Toen we beneden kwamen was hij nu op 100 meters van me verwijderd. Ondertussen zag ik Duvivier en Delombaerde naderen maar ik kon stand houden. Hier en daar zaten er nog wat heuveltjes in en met die tegenwind! Ik kon toch standhouden en als 4de in 44:31 aftikken.
Den Emere was 23 seconden eerder gearriveerd en zo is hij wel bijna zeker van die derde plaats bij de seniors. Maar ja... Volgend jaar beter hé... Als ik eens een overzichtje bekijk van alle wedstrijden dan heb ik die derde plaats verloren tijdens de halve marathon van Kain. Ik kwam toen net uit blessure en verliesde daar toch een kleine 40 punten :oops::cry:.  Ik ben wel content want ga op het einde van het jaar toch meer dan 10000 punten hebben en dit is niet mis. Dit jaar was een ideaal studiejaar. Nu kan ik mijn beste koersen uithalen en er volgend jaar naar toewerken :roll: .

Hier nog den top 10

1)  Istace Jose  42:39 (Winnaar van den Acrho 2008)
2) Domina A. 42:58
3) Emere B. 44:08 ( Ik keek en hij liep verder weg :oops:)
4) Vanlede L. 44:31
5) Delombaerde D. 44:53  (Zal schitteren tijdens de kerstcorridas)
6) Duvivier D. 44:58 (snakt achter wat rust)
7) Descamps M. 45:17
8) Flamme K. 45:35
9) Campener A. 46:17
10) Timperman C. 46:35 (Bedankt om mij terug naar huis te voeren)

30) Verthe Els 48:15 (leerde ook het heuvelachtige Doornik kennen :wink: - toch knap gelopen )

Vandaag staat er wat losloopwerk op het programma want morgen is er nog de Halve van Ploegsteert :-? De beentjes voelen nu wel wat stijfjes aan maar hopelijk heb ik morgen niet te veel last. Volgens het weerbericht zal het krachtig waaien Oeioei... Dus een tijd zal ik er niet opzetten. Toch zal ik stiekem hopen op 1u15 of minder??? Succes alvast aan iedereen en Joost D.: Misschien lopen we wel samen???

Tot dan





Geef hier uw reactie door
Uw naam *
Uw e-mail *
URL
Titel *
Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
  Persoonlijke gegevens onthouden?
(* = verplicht!)
Reacties op bericht (6)

11-11-2008
stripster in Genk
Daarvoor wil ik het wel proberen om onder die 1u15 te gaan....

Momenteel sta ik klaar om te vertrekken. Met de regen van deze nacht wordt het wellicht zwemmen ...

tot dan

11-11-2008, 07:52 geschreven door ludo
10-11-2008
Steertploeg
Ludo,

1u15 lopen zou een knalprestatie zijn omdat :

1) je zware benen hebt na Kain en 48u daarna al start in Ploegsteert
2) het een typisch Ludo-weertje zal worden, namelijk rukwinden ;-)

Loop je onder de 1u15, dan vraag ik een stripster op ons Genk-weekend ;-)

10-11-2008, 20:55 geschreven door Steven Trimmer
Ploegsteert

Veel succes morgen te Ploegsteert.  Met het weertje dat door Frank werd beloofd zal het misschien wel ploegen en zwoegen zijn.  Misschien kun je uit deze lastige omstandigheden wel voordeel puren.



10-11-2008, 20:31 geschreven door CT
sterk
Wederom een sterke prestatie Ludo , jammer van die gemiste kans op de derde plaats , maar ge zijt nog jong , uwen beste tijd moet wellicht nog komen . Succes in Ploegsteert , met dit weer word het moeilijk voor die 1h15 , maar ge weet maar nooit .

10-11-2008, 18:25 geschreven door roadrunnerke
als t aan mij ligt
Goed gelopen in Kain.  Ik heb zo de indruk dat je er morgen niet al te veel last gaat van ondervinden.  Vandaag ben ik ook nog 9km gaan loslopen maar het liep van geen kanten.  T zal morgen wel beter (moeten) gaan.  Windbreker???  Hmmm, da zullen we nog wel zien, heb niet veel zin om 21km op kop tegen wind te lopen, mijn haar kan daar nie tegen.  Als het eventjes kan zal ik het vuile werk wel door een ander laten opknappen.

10-11-2008, 15:42 geschreven door joost
Ploegsteert
Alvast veel succes morgen in Ploegsteert. Hopelijk hebben jullie de wind in het voordeel. In geval de wind tegen zit raad ik u aan achter Joost Dewaele te lopen. Hij is een perfecte windbreker.

Groetjes Delombaerde


10-11-2008, 14:54 geschreven door Delombaerde Dimitri
PERSOONLIJKE BESTTIJDEN

5km:
0:16:39
10km: 32:52
15km: 52:29
GRIJSLOKE: 58:51
21km: 01:13:35 (ploegsteert 11/11/09)
marathon: 02:46:27 (beloeil 9/10/10)
Mijn favorieten
  • RSCA
  • gavertrimmers
  • ACRHO
  • ASSA RONSE
  • Buienradar Belgie
  • Triatleet Tom Bruggeman
  • Windkaarten belgië
  • POTTEAU LABO
  • Atletiek - Sportsites.be
  • KVKORTRIJK
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Blogende Lopers
  • Detavernier Hans
  • Delombaerde Dimitri
  • Dewaele Joost
  • Lefever Jan
  • Veerle Beernaert
  • Philipe Lagae
  • Patricia Delvael
  • Lieven Demeestere
  • Steven Hocedez
  • Natalie Tijtgat
  • Bjorn Desmet
  • Loquet Thomas
  • Michael Vannieuwenhuyze
  • Johan Descheemacker
  • E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.

    Foto
    Archief per maand
  • 06-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 09-2005
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs