400m
52”57
800m
1’53”76
1000m
2’26”??
1500m
3’50”89
mijl
4’15”85
2000m
5’24”54
3000m
8’18”80
5000m
14’36”??
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2008
2009
2010
Week 1
50km
0km
77km
Week2
75km
18km
Week3
64km
43km
33km
Week4
69km
49km
23km
Week5
30km
60km
55km
Week6
70km
Week7
74km
56km
Week8
102km
66km
Week9
52km
81km
Week10
31km
84km