fysieke en mentale conditie
Geraken we tijdig klaar voor de OS 2012
Categorieën
  • dagelijkse update (194)
  • De 12 poorten naar de ziel (1)
  • foto's (1)
  • Twenty Truths To Remember (1)
  • Inhoud blog
  • week 24/9 - 30/9
  • week 17/9 - 23/9
  • week 10/9 - 16/9
  • week 3/9 - 9/9
  • week 27/8 - 2/9
    Zoeken in blog

    21-01-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.zaterdag 21/1
    Goeiemorgen iedereen,

    Redelijk vandaag, nog beetje last van keel.
    Gisterenavond nog goed kunnen eten, we zitten terug aan 70 kg.

    Verder geen plannen vandaag.
    Op tijd eten en rusten zeker.
    Groeten,
    Iwan

    ------------------------------------
    Goeienavond allemaal,

    Niets bijzonder vandaag,
    heb goed kunnen eten vanmiddag,
    heb 3-tal telefoontjes gekregen, Eefke, Dirk en de mama,
    morgen rond de middag met Dirk nog eens langs de collega's

    Juist nog even op stap geweest,
    krant gaan halen,
    Groeten en tot morgen
    Iwan



    Categorie:dagelijkse update
    21-01-2012, 20:05 geschreven door Iwan  
    20-01-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.vrijdag 20/1
    Goeiemorgen allemaal,

    gaat precies iets beter dan gisteren.
    Gisteravond nog bezoek gehad van Jeroen en daarna Dirk.
    Ook nog meerdere telefoontjes gekregen.
    Dat zorgt voor de nodige afleiding en afwisseling,
    waarvoor dank mensen.

    Heb van Frank nog een mooie dia presentatie gekregen,
    leuk om de dag mee te beginnen, waarvoor dank.
    (maar het lukt niet ze hier toe te voegen)

    Groetjes en tot later,
    Iwan

    -------------------------------------------------------------  
    Goeienavond iedereen,

    Vandaag was toch net iets beter dan gisteren.
    Het gaat weer in de goede richting.

    Vandaag bezoek gehad van vader en moeder,
    gezellig koffie gedronken en de mama had nog verse groente bij.

    Tot morgen maar weer,
    rustige nacht,
    Iwan


    Categorie:dagelijkse update
    20-01-2012, 22:07 geschreven door Iwan  
    19-01-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.donderdag 19/1
    Goeiemorgen allemaal,

    Het slapen en rusten gaat zeer goed.
    De rest blijft zowat hetzelfde. Weinig energie,
    weinig eetlust, vies smaakje in de mond.

    Vandaag staat er niets op agenda en kunnen we ons rustig ontspannen.
    Groetjes en tot later,
    Iwan





    Categorie:dagelijkse update
    19-01-2012, 08:40 geschreven door Iwan  
    18-01-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.woensdag 18/1

    Goeiemorgen iedereen,

    vandaag zit de eerste week na chemo erop,
    vanaf nu zou het weer wat beter gaan...

    Binnen goed uur met Thomas op controle naar UZA,
    dadelijk nog proberen iets te eten...
    Maar eetlust of honger is er nog niet.

    Groetjes en tot later,
    Iwan,

    ---------------------------------------------------------

    Goeienavond allemaal,

    controle UZA was ok, kunnen er weer weekje tegen.
    Ben daarna met Thomas nog even boodschappen gaan doen.

    Heb net nog portie lasagna gegeten,
    De kilo's zijn dus wel naar beneden gegaan afgelopen week.
    We zijn onder de 70kg gegaan.

    Nog 2 weken tot volgende chemo om er terug wat bij te krijgen...

    Rustige avond allen en tot morgen,
    Iwanowitsj





    Categorie:dagelijkse update
    18-01-2012, 19:19 geschreven door Iwan  
    17-01-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.dinsdag 17/1
    Goeiemorgen allemaal,

    Nachtrust was redelijk goed,
    gisterenavond goed kunnen eten maar daarna meer last van maag.

    Straks enkele boodschappen doen met Thomas.

    verder geen nieuws.
    Groetjes
    Iwan


    --------------------------------------------------
    Goedenavond allemaal,

    Redelijke rustdag gehad,
    De energie staat nog op laag pitje,
    geduldig blijven en rustig verder doen.

    Morgen met Thomas naar UZA op consultatie en bloedcontrole.
    Daarna misschien nog even boodschappen doen.

    Vandaag op tijd naar bed,
    groeten en tot morgen,
    Iwan





    Categorie:dagelijkse update
    17-01-2012, 20:47 geschreven door Iwan  
    16-01-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.maandag 16/1
    Goeiemorgen iedereen,

    Weer goed kunnen slapen,
    verder zo'n beetje 't zelfde als gisteren.
    Maag doet beetje lastig en vies smaakje in de mond.
    Het is in ieder geval minder erg dan eerste keer.
    De eerste week is de moeilijkste en die is woensdag voorbij, dus...
    We houden ons rustig en wachten geduldig op verbetering.

    Groetjes en tot later,
    Iwan





    Categorie:dagelijkse update
    16-01-2012, 08:41 geschreven door Iwan  
    15-01-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.zondag 15/1
    Goeiemorgen,

    Alles in orde hier, goed kunnen slapen.
    Weinig eetlust en de maag voelt beetje raar.
    Zolang we ons rustig houden valt het wel mee.
    Zondag rustdag hé.

    Groetjes en tot later,
    Iwan,


    ---------------------------------------------------
    Goeienavond,

    We hebben uiteindelijk toch wat kunnen eten in de namiddag.

    Dirk heeft nog even gebeld.
    Jelle en daarna Jeroen zijn nog even langs geweest.

    Dadelijk gaan we nog wat ineen knutselen om te eten.
    Verder rustig aan, energie staat laag en de maag laat niet toe actief te zijn.

    Daarna nog wat lezen, film of serie zien.

    Groetjes en tot morgen,
    Iwan


    Categorie:dagelijkse update
    15-01-2012, 18:41 geschreven door Iwan  
    14-01-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.zaterdag 14/1
    Goeiemorgen allemaal,

    toch weer goed geslapen,
    verder weinig eetlust, de maag doet beetje moeilijk
    en terug zeepsmaakje in de mond.
    Dadelijk proberen ontbijten anders wordt het proteïnedrankje.
    Dat gaat nog redelijk makkelijk binnen.

    Gewicht kunnen we voorlopig niet weten.
    Weegschaal laat het afweten, batterij leeg...

    Verder rustig aan vandaag,
    Groetjes,
    Iwan


    -----------------------------------------------------------------

    goeienavond,

    redelijk veel gerust vandaag,
    in de namiddag te voet naar winkel geweest,
    deed deugd van buiten te komen.

    verder blijft eten een moeilijke opdracht.
    De goesting en smaak zijn er niet,
    maar we doen ons best...

    Groetjes en tot morgen,
    Iwan,




    Categorie:dagelijkse update
    14-01-2012, 20:21 geschreven door Iwan  
    13-01-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.vrijdag 13/1
    Goeiemorgen allemaal,

    Alles ok hier, we hebben goed geslapen en voelen ons redelijk goed.
    Nu nog ontbijten en daarna relaxatiebadje nemen.

    Bedankt voor al de belangstelling en telefoontjes gisteren.
    Hartverwarmend. Zal de volgende keer wel eerst naar ons moedertje bellen.
    Want die kreeg telkens bezettoon...

    Groeten en tot later,
    Iwan


    --------------------------------------------------------------------

    Goeienavond allemaal,

    het gaat redelijk momenteel, heb toch kunnen eten vanavond,
    maar het gevoel in de maag zegt me om het kalm aan te doen.
    alles blijft netjes binnen, medicijnen ook en dat is belangrijk.

    De vermoeidheid liet zich duidelijk voelen vandaag.
    Heb me drie maal in de zetel moeten parkeren...

    Al bij al valt het mee als we op tijd rusten.

    Groeten en tot morgen,
    Iwan,




    Categorie:dagelijkse update
    13-01-2012, 22:22 geschreven door Iwan  
    12-01-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.donderdag 12/01
    goeiemorgen allemaal,

    groeten vanuit UZA,
    alles verloopt prima hier, zijn er bijna weer vanaf.
    nog een litertje via baxter en alles op tijd uitplassen.

    Normaal zijn we rond 14u weer naar huis...

    Groetjes
    Iwan


    ------------------------------------------------------------------------------
    goeienavond iedereen,

    We zijn intussen weer thuis en tot hiertoe gaat het redelijk goe...
    Heb goed kunnen eten, slikken gaat nog normaal, even afwachten nu hé.
    Op tijd rusten, op tijd eten en op tijd medicijnen slikken.

    Tot de volgende,
    Iwan


    Categorie:dagelijkse update
    12-01-2012, 20:05 geschreven door Iwan  
    11-01-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.woensdag 11/1
    goedemorgen,

    Vandaag deel 2 van het chemofestijn,
    om 9u00 in UZA zijn.
    Thomas komt mij dadelijk ophalen.

    Weinig tijd dus, moet nog één en ander inpakken.

    Alles ok met mij, goed geslapen, goed gegeten en badje genomen...
    Groeten en tot later,
    Iwan



    goedenavond,

    alles goed verlopen tot hier toe,
    ons Greta is deze namiddag nog langs geweest na vroege dienst

    bijna bedtijd nu (22:00)
    misschien nog even lezen en dan oogjes toe
    heb al mijn chemo- en ander spul binnen.
    Beetje suf maar verder ok,
    groeten iedereen en tot morgen,
    Iwanowitsj






    Categorie:dagelijkse update
    11-01-2012, 22:08 geschreven door Iwan  
    10-01-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.dinsdag 10/1
    goedemorgen,

    alles ok hier, weer goed geslapen, het gewicht blijft hetzelfde.
    Vandaag beetje voorbereiden voor de opname morgen.

    Leuke bijdrage van onze co-auteur Gwijellemus, heb hardop gelachen.
    Waarvoor dank zoon...

    http://www.youtube.com/watch?v=GgHl0QqUxvU

    Zeker bekijken!

    Vanaf gisteren nog één bericht per dag waar ik zowel 's morgens als 's avonds schrijf.
    Dit om het aantal berichten te beperken...

    Tot later,
    Iwan




    Categorie:dagelijkse update
    10-01-2012, 09:04 geschreven door Iwan  
    09-01-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.maandag 9/1
    goedemorgen allemaal,

    stevig geslapen deze nacht, van 22u30 tot 7u30.
    9u = nieuw record.
    De vermoeidheid begint stilaan een rol te spelen zeker...

    Verder alles ok hoor.
    We doen rustig verder op ons tempo, hé.

    Nu gaan we ontbijten,
    tot later,
    Iwan,


    Goedenavond,

    goede dag geweest voor mij,
    heb rustig op mijn tempo nog een aantal zaken kunnen regelen.

    paar leuke telefoontjes gehad
    verder heb ik goed kunnen eten vandaag.

    het gaat goed, het moreel is nog steeds ok,
    dus... rustig verder doen zo.

    Rustige nacht en tot morgen,
    groeten,
    Iwan,




    Categorie:dagelijkse update
    09-01-2012, 23:59 geschreven door Iwan  
    08-01-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.zondagavond 8/1
    goedenavond allemaal,

    rustige zondag gehad,
    was wat aan de vermoeide kant...

    Vanavond nog grote pitaschotel gaan eten met Jelle en Lies.
    Heb nog eens mijn best gedaan en bijna alles opgegeten.

    Nog een aflevering of 2 gezien van 'Dexter'
    Verder geen nieuws
    Tot morgen
    Iwan




    Categorie:dagelijkse update
    08-01-2012, 22:07 geschreven door Iwan  
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.zondagochtend 8/1
    Goedemorgen luitjes,

    alles ok hier, goed geslapen en gewicht blijft op peil.
    verder geen nieuws, wordt normaal gewone rustige zondag.

    vanavond met Jelle & Lies en misschien Stijn & Eefke hapje gaan eten.
    verder heb ik hier nog genoeg te doen om mij rustig bezig te houden.
    de agenda die ik wou plaatsen, lukt voorlopig niet...

    nu even ontbijten en krant gaan halen,
    of omgekeerd
    tot later,
    Iwan




    Categorie:dagelijkse update
    08-01-2012, 07:42 geschreven door Iwan  
    07-01-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.zaterdagavond 7/1

    goedenavond,

    Hier alles ok,
    heb er een rustig dagje van gemaakt.
    Was de vorige dagen nogal druk geweest...

    Dadelijk nog even een frisse neus gaan halen...
    Rustig blokje rond wandelen.
    Daarna nog een aflevering van 'Dexter' zien,
    en rustig uitbollen...

    Tot morgen maar weer,
    Iwan,





    Categorie:dagelijkse update
    07-01-2012, 20:52 geschreven door Iwan  
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.zaterdagochtend 7/1
    Goedemorgen iedereen,

    Alles ok hier,
    was de tijd even uit het oog verloren,
    goed kunnen slapen, goed gegeten, gewicht 73,4 kg.

    Voor de middag met Thomas nog even langs de bank,

    Verder niets gepland vandaag.

    Groetjes en tot later,
    Iwanowitsj





    Categorie:dagelijkse update
    07-01-2012, 08:54 geschreven door Iwan  
    06-01-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.vrijdagavond 6/1

    goedenavond allemaal,

    al bij al rustig dagje geweest,
    had het nodig,

    Enkel opa Jef is langs geweest, koffie gedronken en
    zijn nieuwe laptop in gang 'getrapt'.

    Daarna heeft hij me aan de apotheek in 't dorp afgezet.
    Nog wat 'snoepjes' gaan bijkopen...
    En rustig te voet huiswaarts.

    Verder nog beetje huishoudelijk werk gedaan.

    Rustig afronden nu, filmpke zien ofzo...

    Tot morgen,
    Iwan,




    Categorie:dagelijkse update
    06-01-2012, 20:45 geschreven door Iwan  
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.vrijdagochtend 6/1
    goedemorgen iedereen,

    Alles ok hier,
    niet vergeten, vandaag drie koningen hé.
    Voor diegenen die zich niet kunnen bedwingen
    ga rustig van deur tot deur liekes zingen...

    Weeral goed geslapen en goed kunnen eten. (74,0 kg)
    Nu rustig badje nemen, lekker relaxen.

    Tot later hé,
    Iwan




    Categorie:dagelijkse update
    06-01-2012, 08:17 geschreven door Iwan  
    05-01-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.donderdagavond 5/1
    hallo allemaal,

    Was weer goed gevuld dagje,
    De solden was een succes, toch enkele interessante koopjes kunnen doen.
    Met dank aan Eefke, dikke X.
    Daarna met Eefke hier thuis broodje gegeten en veel gekletst. Leuk!

    Koffie gaan drinken met kennis in 'Onder de Toren'
    Daarna te voet naar bib geweest, enkele interessant boekjes
    over yoga en pijnbestrijding/ademhalingstechnieken/meditatie...
    Er is nog zoveel over te leren...

    Dadelijk komt Gwijellemus nog even langs...
    De dagen vliegen voorbij.

    Alles ok hier,
    tot morgen
    Iwan,





    Categorie:dagelijkse update
    05-01-2012, 19:47 geschreven door Iwan  
    Archief per week
  • 24/09-30/09 2012
  • 17/09-23/09 2012
  • 10/09-16/09 2012
  • 03/09-09/09 2012
  • 27/08-02/09 2012
  • 20/08-26/08 2012
  • 13/08-19/08 2012
  • 06/08-12/08 2012
  • 30/07-05/08 2012
  • 23/07-29/07 2012
  • 16/07-22/07 2012
  • 09/07-15/07 2012
  • 02/07-08/07 2012
  • 25/06-01/07 2012
  • 18/06-24/06 2012
  • 11/06-17/06 2012
  • 04/06-10/06 2012
  • 28/05-03/06 2012
  • 21/05-27/05 2012
  • 14/05-20/05 2012
  • 07/05-13/05 2012
  • 30/04-06/05 2012
  • 23/04-29/04 2012
  • 16/04-22/04 2012
  • 09/04-15/04 2012
  • 02/04-08/04 2012
  • 26/03-01/04 2012
  • 19/03-25/03 2012
  • 12/03-18/03 2012
  • 05/03-11/03 2012
  • 27/02-04/03 2012
  • 20/02-26/02 2012
  • 13/02-19/02 2012
  • 06/02-12/02 2012
  • 30/01-05/02 2012
  • 23/01-29/01 2012
  • 16/01-22/01 2012
  • 09/01-15/01 2012
  • 02/01-08/01 2012
  • 24/12-30/12 2012
  • 19/12-25/12 2011
  • 12/12-18/12 2011
  • 05/12-11/12 2011
  • 28/11-04/12 2011
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Blog als favoriet !
    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs