Bron : Het Laatste Nieuws - online.

Tien extra redenen die tot overgewicht (kunnen) leiden

Te weinig slaap zorgt voor een toename in een eiwit dat honger stimuleert.

Kinderen hebben meer kans op overgewicht door hun genen, door de partnerkeuze van hun ouders en de stijgende leeftijd van hun moeder.

Borstvoeding kan leiden tot overgewicht, onder andere door de vervuilende stoffen die in de moedermelk zijn geraakt.

Bij mannen is een buikomtrek van meer dan 100 cm gevaarlijk.

Roken onderdrukt het hongergevoel. Door te stoppen met roken, kom je bijna als vanzelf bij.

Beweging is belangrijk maar het is niet voldoende.

Ook gezond eten is een belangrijke, maar niet de enige factor.

Obesitas is dé killer van deze tijd. Er lijden zoveel mensen aan overgewicht dat artsen paniekerige berichten de wereld in sturen en het mantra is bekend: gezonder eten, meer bewegen! Een nieuwe studie van vooraanstaande wetenschappers duidt echter andere oorzaken aan. Gewichtstoename kan evengoed te wijten zijn aan de temperaturen in onze huizen of vervuilende stoffen en medicijnen. Het is niet dat gezond eten en veel bewegen onbelangrijk zijn, het zijn alleen niet de enige oorzaken. De tien belangrijkste oorzaken op een rijtje gezet.

1) Te weinig slaap
Vermoeide mensen grijpen sneller naar eten. Dat komt omdat slaapdeprivatie de hoeveelheid ghrelin, een eiwit dat de voedselopname stimuleert, in het bloed doet toenemen terwijl de hoeveelheid leptin, het eiwit dat de hoeveelheid lichaamsvet reguleert, afneemt. De voorbije vijftig jaar is het aantal uren dat mensen slapen gedaald met twee uur, van negen naar zeven.

2) Vervuiling
Synthetische chemicalliën, zoals bijvoorbeeld in plastic, kunnen het lichaam binnendringen via de voedselketen en de werking van hormonen beïnvloeden of zelfs tegenwerken. Hoe meer van deze vervuilende stoffen in ons lichaam, hoe dikker we worden. Zo zijn er stoffen die de werking van de mannelijke hormonen verhinderen, waardoor het vet zich opstapelt. Babys ontsnappen er niet aan: moedermelk is al even vervuild. Sinds 1972 verdubbelt de vervuiling elke vijf jaar.

3) Comfortabele temperaturen
In de winter hebben we het graag warm, in de zomer willen we airco. De gemiddelde huistemperatuur is gestegen van 13°C naar 18°C in de laatste dertig jaar. Dat heeft als gevolg dat het lichaam de calorieën om af te koelen of te verwarmen niet opgebruikt en ze omzet in vet.

4) Niet roken
Het is een cliché, maar mensen die roken komen minder aan en ze verdikken eens ze stoppen met de kankerstok. De reden is dat nicotine honger onderdrukt. De cijfers liegen er niet om: stoppen met roken verklaart een kwart van het toegenomen overgewicht bij de mannen en een zesde bij de vrouwen tussen 1978 en 1990.

5) Medicatie
Antidepressiva, anticonceptie, medicatie voor diabetici, hoge bloeddruk, spiersamentrekkingen.. deze medicijnen bevatten bètablokkers die kunnen leiden tot een gemiddelde gewichtstoename van ongeveer 1,5 kilo.

6) Verouderen
Ook het natuurlijke verouderingsproces zorgt voor een gewichtstoename. Bij vrouwen heet dat de blokjaren met twee cruciale fases. De eerste periode met gewichtstoename is na de 35ste verjaardag, de tweede na de menopauze en dat allemaal door hormonale en metabolische veranderingen. De mannen verdikken vooral in de buikstreek, met de ontwikkeling van de zogenaamde bierbuik. Een buikomtrek van meer dan 100 centimeter verhoogt de kans op diabetes. Tegelijk moet er ook rekening gehouden worden met een neveneffect: de leeftijdsgroep 35-44 is enorm toegenomen, dus ook de kans op het voorkomen van overgewicht is toegenomen.

7) Leeftijd van de moeder
De kans op verdikken stijgt met 14,5 procent per vijf jaar dat de moeder veroudert. Dat zou kunnen zijn omdat kinderen bij het ouder worden minder proteïnen binnenkrijgen of omdat de leeftijd van de moeder bij de geboorte gewoon al hoger is.

8) Laag geboortegewicht
Babys met een laag geboortegewicht halen hun tekort snel in en misschien wel te snel, waardoor de kans op overgewicht toeneemt. Ook moeders die een te laag geboortegewicht hadden, hebben meer kans op diabetes, wat het de kans op overgewicht voor hun kinderen weer verhoogt. Ook overvoede babys lopen een groot risico op overgewicht.

9) Genen
De Body Mass Index is gedeeltelijk erfelijk en dat komt vreemd genoeg omdat mensen die meer wegen meer kinderen ter wereld brengen. Meer kinderen uit dikke ouders, betekent meer mensen die voorbestemd zijn om dik te worden.

10) Partnerkeuze van de ouders
Soort zoekt soort zegt men wel eens en dikke(re) mensen zoeken dikke(re) partners uit. Ook dit verhoogt de kans om kinderen met genen die hen voorbestemmen voor zwaarlijvigheid.

17/07/06 14u55