#	Ploeg	GS	W	V	G	P	+	-	S
1	KSK Maldegem	14	12	1	1	37	66	21	45
2	KST Wetteren	14	12	2	0	36	68	14	54
3	KSV Sottegem	14	9	3	2	29	36	10	26
4	VCE. Aalst 2002	14	7	2	5	26	51	28	23
5	FCN St-Niklaas	14	7	4	3	24	35	43	-8
6	KM Torhout	14	6	3	5	23	40	30	10
7	KSV Oudenaarde	14	6	5	2	20	31	29	2
9	KRC Waregem	14	4	6	4	16	34	29	5
8	SW Harelbeke	14	4	9	1	13	31	50	-19
10	R Francs Borains	14	3	10	1	10	16	34	-18
11	RRC Perulwez	14	2	12	0	6	29	62	-33
12	KSK Ronse	14	0	14	0	0	5	92	-87

12-01-2008 om 00:00 geschreven door stwike  

11-01-2008 om 00:00 geschreven door stwike  

De allerbeste wensen voor 2008!  Zie aanpassing aan het artikel.







Even ter herinnering : het bericht van Peter

Op 4 januari is er de eerste training om 15u30. Indien mogelijk ook briefjes meebrengen voor taartenslag + geld. 

Op 13 januari is er ook een nieuwjaarsreceptie met Wetterse biefstukken. De prijs is 5€. Voor dezelfde prijs kan je ook gehaktballetjes in de tomatensaus krijgen. Vooraf bestellen is wel een noodzaak! Hou je deze datum reeds vrij. Alles begint om 11u.

Op 20 januari kunnen we samen naar AA Gent - Moeskroen. De kinderen aan de prijs van 1€ , de ouders aan de prijs van €10. De mensen die hiervoor interesse hebben gelieve dat ook tegen 4 januari te laten weten. De wedstrijd begint om 18u. 

Verder wens ik jullie prettige eindejaarsfeesten en een sportief 2008.

04-01-2008 om 18:37 geschreven door stwike  

Met de feesten nog vers in het geheugen en de magen nog vol van al het eten, bieden we jullie graag twee korte artikels aan die sport en voeding behandelen in functie van wedstrijden. Op die manier hopen we ook dat onze spelers belangstelling krijgen voor hun voeding. 

04-01-2008 om 00:00 geschreven door stwike  

U kan de kerstwensen bekijken via de onderstaande link. Een beetje geduld en genieten maar.

Kerstwensen : http://www.elfyourself.com/?id=1785510320

25-12-2007 om 14:41 geschreven door stwike  

Een paar foto's van de kerstviering kunnen we jullie natuurlijk niet onthouden. We ontvingen ook nog de beste wensen van het bestuur van Koninklijke Standaard Wetteren.

Fotoreportage : http://foto.telenet.be/0774774757

25-12-2007 om 00:00 geschreven door stwike  

#	Ploeg	GS	W	V	G	P	+	-	S
1	KST Wetteren	13	12	1	0	36	67	12	55
2	KSK Maldegem	13	11	1	1	34	64	20	44
3	KSV Sottegem	13	8	3	2	26	34	10	24
4	VCE. Aalst 2002	13	7	2	4	25	47	24	23
5	KM Torhout	13	6	3	4	22	36	26	10
6	FCN St-Niklaas	13	6	4	3	21	32	41	-9
7	KSV Oudenaarde	13	5	5	2	17	26	29	-3
8	SW Harelbeke	13	4	8	1	13	31	45	-14
9	KRC Waregem	13	3	6	4	13	31	29	2
10	R Francs Borains	13	3	9	1	10	16	32	-16
11	RRC Perulwez	13	2	11	0	6	27	59	-32
12	KSK Ronse	13	0	13	0	0	5	89	-84

23-12-2007 om 12:33 geschreven door stwike  

De 14 de speeldag is verdeeld over het weekend van 24 november,15 december en 22 december.

Wedstrijden 24 november :

9:30	TORHOUT 1992 KM.	K.SK.RONSE	5 - 0
10:30	R.RC.PERUWELZ	VC.EENDR.AALST 2002	2 - 7
10:30	K.SV.OUDENAARDE	K.SV.SOTTEGEM	0 - 3

Wedstrijden 15 december :

10:30	K.RACING WAREGEM	K.SK.MALDEGEM	1 - 5
14:30	K.STAND.WETTEREN	SPORTING W.I.HARELBEKE	5 - 0

Wedstrijden 22 december :

10:30

R.FRANCS BORAINS

FC.N.SINT-NIKLAAS

2 - 3

22-12-2007 om 00:00 geschreven door stwike  

Fotoreportage : http://foto.telenet.be/0719854801
Bij deze even de trainers (en het waren er veel deze keer) in de 'spotlight' zetten. Ondanks de vrieskou en een schrale oostenwind werd het een mooi kijkstuk voor de toeschouwers. Er werd met open vizier gestreden. Een sterk startend Harelbeke nam het eerste kwart van de wedstrijd voor zijn rekening. STW moest worden wakker geschud, maar eenmaal dat een feit was, bouwden de geel-groenen een gestage voorsprong uit. In het laatste kwart zette Harelbeke nog eens alle zeilen bij maar kon ondanks een kans voor open doel het tij niet meer keren.

  

16-12-2007 om 13:49 geschreven door stwike  

1)      Niko Tharouniatis(60’)

2)      Jonas Uyttendaele(60’)

3)      Niels Droesbeke(50’)

4)      Matthias Eeckhaut (60’)

5)      Sven De Landsheer(40’)

6)      Ruben Sey(50)

7)      Brecht Cnokaert(60’)

8)      Tristan Van Hauwermeiren(45’)

9)      Xander Dalschaert(40’)

10)  Kristian De Moor(45’)

11)  Glenn Triest (45’)

12)  Matthias Present: (45’)

13)  Tibo Cortier (50’)

Wedstrijdverslag:

Laatste thuiswedstrijd van de heenronde tegen Zottegem, er zijn gemakkelijkere wedstrijden dan deze. Zoals zo vaak zegt een opwarming veel over de te spelen wedstrijd. Wij klagen over harde ballen terwijl de tegenstander rustig met een bal per persoon aan het opwarmen is.

En wat blijkt de tegenstander komt met een onverbeterlijke grinta op het veld en is messcherp in de duels. Wij slagen er niet ons spel te ontwikkelen en missen scherpte in passing.

Resultaat is een wedstrijd met veel duels en weinig voetbal. Wij proberen wel maar slagen er niet om mooie acties op de mat te leggen. En als we dan een kans creëren dan is het net niet goed genoeg. De keeper van Zottegem en Nico hebben weinig werk tot de rust.

In de 2^e helft zelfde spelbeeld met wij die proberen te voetballen en een tegenstander die bij balbezit heel vaak de lange bal hanteert. Deze lange bal zorgt dan ook voor hun goal, een diepe bal van hun die achter onze verdediging valt en over Nico wordt gelobd en aan de 2^e paal wordt afgewerkt. 0-1 voor Zottegem en wij zijn even van slag maar proberen opnieuw te voetballen. We blijven met volle overgave en aanvalslust op zoek naar een goal maar slagen ondanks 2 goede kansen er niet in om te scoren. Einduitslag 0-1 en onze eerste nederlaag sinds juli aub!

We waren allemaal zéér ontgoocheld, zowel spelers, supporters als trainer. Maar we moeten onthouden dat we in de eerste ronde 59 keer gescoord hebben en maar 10 goals tegen en 10 wedstrijden op rij wonnen. En het belangrijkste van alles is dat we vaak mooi en technisch verzorgd gevoetbald hebben.     

Opstelling:

Jonas    Niels Matthias             Tristan              wissels: Sven,Glenn

            Tibo Ruben

                 Xander

Brecht   Kristiaan             Matthias          

11-12-2007 om 00:00 geschreven door stwike  

Geselecteerde spelers:

1)      Niko Tharouniatis(60’)

2)      Jonas Uyttendaele(45’)

3)      Niels Droesbeke(50’)

4)      Matthias Eeckhaut (50’)

5)      Sven De Landsheer(45’)

6)      Ruben Sey(45)

7)      Brecht Cnokaert(50’)

8)      Tristan Van Hauwermeiren(50’)

9)      Xander Dalschaert(50’)

10)  Kristian De Moor(30’)

11)  Glenn Triest (50’)

12)  Oliver Lootens(45’)

13)  Gaëtan Vanpoucke(55’)

14) Matthias Present: (45’)

Wedstrijdverslag:

Een verplaatsing naar Sint-Niklaas betekent steeds een mooie accommodatie en prachtige terreinen. Maar omdat wij aan een sterke reeks bezig beslist de trainer van Sint Niklaas om op een veredelt duiveltjes veld aan te treden om ons de ruimte te ontnemen om te kunnen voetballen. Als dit de visie is van een jeugdtrainer dan begrijp ik volkomen waarom ons voetbal zo achteruit gaat.

Soit, Ruben slaagt er vrij snel in om de ban te breken na een individuele actie en de tussenkomst van hun keeper zag er ook niet te best uit, gevolg 0-1 voor Wetteren. Nadien blijft het moeilijk voetballen en veel uitgespeelde kansen krijgen we niet en vervolgens op hoekschop maakt de captian van Sint Niklaas gelijk. Nadien zet Christiaan zich sterk door via de flank en zet gemeten voor op Glenn die scoort met het hoofd,2-1 voor KSTW en rust.

In de 2^e helft zelfde spelbeeld, Sint Niklaas heel kort op de bal  en geraken heel moeilijk door de verdedigende linie. Plotseling krijgen we toch de openingen via de flank en kunnen we nog twee doelpunten scoren via Brecht en Xander op twee mooie flankaanvallen via Matthias en Brecht. Gelukkig kunnen we deze moeilijke wedstrijd met 2 mooie doelpunten winnend afsluiten. Maar week na week wordt de tegenstander meer gemotiveerd om onze eerste nederlaag aan te smeren op soms een onsportieve manier.

Opstelling:

Gaëten       Niels Matthias    Tristan  wissels: Jonas, Kristiaan, matthias,

            Ruben              Xander

                        Sven

Brecht             Glenn               Oliver

10-12-2007 om 14:42 geschreven door Trainer A  

07-12-2007 om 19:34 geschreven door stwike  

07-12-2007 om 00:00 geschreven door stwike  

Fotoreportage : http://foto.telenet.be/9799604145

Het veld lag modderig en zwaar, de belichting was moeilijk waardoor de foto's er grijs uitzien. Toch willen we jullie ook deze reportage niet onthouden. Na een strenge selectie hielden we toch een paar redelijke exemplaren over.

01-12-2007 om 21:20 geschreven door stwike  

01-12-2007 om 19:07 geschreven door stwike  

30-11-2007 om 00:00 geschreven door stwike  

Speciale noden voor teamsporters

Training

Voor vele teamsporters is er een groot verschil in energiebehoefte gedurende het seizoen en buiten seizoen. Wanneer dit niet goed wordt opgevolgd bestaat het gevaar voor een toename van het lichaamsvet tijdens langere rustperiodes. Het opnieuw opladen van energie is belangrijk om te recupereren van de wedstrijd en van de individuele en gemeenschappelijke work-outs tussen de matchen. Vaak wordt enkel aandacht besteed aan de voeding de dag voor een wedstrijd of enkel aan de laatste maaltijd voor de wedstrijd. Maar door de dagelijkse zware eisen van de trainingen is het nodig om gedurende heel het seizoen de energie- en koolhydraatinname af te stemmen op de sport.

Omdat in het trainingsprogramma van de teamsporter vaak een zwaar krachttrainingsprogramma wordt ingeschakeld (of om tegemoet te komen aan de groeispurt) wordt heel wat aandacht besteed aan de eiwitaanvoer in de voeding. Toch mag niet vergeten worden dat de totale energie-inname, de inname van koolhydraten en de timing van de maaltijden en snacks alsook de vochtinname belangrijker zijn dan enkel en alleen de eiwitinname.

In teamsport worden vaak zeer grote vochtverliezen gemeten en sommige spelers zijn zich zelfs niet bewust van het feit dat ze gedehydrateerd zijn, of erger nog … zien het als een middel om gewicht kwijt te raken of als een middel om “gehard” te zijn tegen warmte. Sporten aan een hoge intensiteit betekent vochtverlies (zelfs bij koele temperaturen) en indien dit niet wordt aangevuld, betekent het ook prestatieverlies. Specifieke aandacht moet gaan naar rehydratatie bij warmte en zeker wanneer beschermkledij wordt gedragen

Tijdens de match

De competitie zal meestal tijdens het weekend plaatsvinden, maar op topniveau speelt men dagelijks en zelfs verschillende malen per dag. Het herstel via de voeding moet aangepast worden aan de speelkalender. Uitputting van de energievoorraad is niet ondenkbaar voor teamsporten die langer dan 60 minuten duren en in het bijzonder voor spelers die op een positie spelen die niet statisch is. Het eten van een koolhydraatrijke voeding en het innemen van extra koolhydraten tijdens en na de inspanning heeft duidelijk zijn nut bewezen voor teamsporters. Een betere sportvoeding zorgt er niet alleen voor dat de spelers sneller en langer kunnen lopen in de tweede helft van een match, maar ook mentaal is men beter in vorm (strategisch inzicht). Een match wordt vaak gewonnen in de laatste minuten en vermoeide spelers zijn dan vatbaarder voor kwetsuren.

Voedingsstrategieën voor teamspelers

Teamsporters hebben nood aan dezelfde voeding als duuratleten, en dit niet alleen tijdens de wedstrijdperiode, maar het hele jaar rond.

De volgende richtlijnen kunnen van pas komen:

• Het kan een goede strategie zijn om koop- en kookklassen te organiseren voor de jongere spelers. Dit om op jonge leeftijd een goede attitude aan te leren en om zich zo ten volle als een goede atleet te kunnen ontwikkelen. Voor jongere atleten die voor het eerst voor zichzelf moeten zorgen (internaat) is het niet zo eenvoudig om hierin een goede lijn te vinden en om zich niet te laten leiden door allerlei nepdiëten.

• De maaltijd voor de wedstrijd kan best samen gebruikt worden. Dit is dan meteen een goede gelegenheid om gezamenlijk een evenwichtige maaltijd te gebruiken en om de moraal op te krikken (en eventueel nog wat tactische besprekingen te houden). Best in buffetvorm zodat iedere speler zijn individuele noden en voorkeuren kan kiezen.

• Er zijn diverse momenten (afhankelijk van de sport) waarop het mogelijk is om bij te tanken (te drinken) tijdens het sporten. Bijvoorbeeld aan de zijlijn, tijdens breaks, tijdens blessuretijd,…). Wees creatief en tracht om de atleten zo vaak mogelijk te laten drinken tijdens het sporten.

• Na de wedstrijden of training is het belangrijk om opnieuw op te laden. Eerst voldoende koolhydraten en voldoende vocht innemen !).

Ideeën voor herstelmaaltijden

Brengen ongeveer 50 g koolhydraten aan en zijn een goede eiwitbron.

• 250-350 ml yoghurtdrank

• 60 g ontbijtgranen + melk + een vrucht

• 200 ml yoghurt + suiker + granenreep

• 1 broodje met kaas en sla + 300 ml fruitsap

• 150 g pizza met dikke korst veel groenten en geen vette vulling zoals salami of extra kaas

• 1250-625 ml dorstlesser (4 tot 8 % Koolhydraten)

Dit zijn slechts voorbeelden; voor individuele planning zie sportvoedingsdeskundige.

28-11-2007 om 00:00 geschreven door stwike  

18-11-2007 om 00:00 geschreven door stwike  

Fotoreportage : http://foto.telenet.be/2733754254






Technisch aanvallend voetbal vermoord!

NEEN, dit is geen reactie uit frustratie maar een pleidooi voor een visie op jeudopleiding! Allereerst een dikke pluim voor dit Sottegem. Hun verdediging heeft bewezen waarom ze slechts 10 tegendoelpunten hebben. Dit Sottegem heeft inderdaad de sterkste verdediging van de reeks. Uitermate sterk en zeer matuur wat de jongens van Sottegem verdedigend lieten zien vandaag. Wel is het een feit dat ik nog nooit zoveel ballen heb zien ontzetten en nog nooit zoveel tackles heb gezien tijdens een miniemenwedstrijd. Jammer dat op geen enkel ogenblik in de wedstrijd ook maar enig aanstalten gemaakt werd om een aanval op te bouwen van achter uit. Alle inspanningen van de voetbalbond ten spijt om aanvallend voetbal te promoten via de UEFA trainersopleiding. Op deze manier blijft het Belgische voetbal ziek in eigen bed. Sottegem pakte inderdaad uit met een 4-3-3 maar op het veld bleek het te vaak een 7-0-3 te zijn en naar het einde van de wedstrijd toe bij wijlen een 10-0-0. Maar ook verdedigen is een kunst zeggen zij die blijven hangen zijn in Mexico '86.

Dus zeker een dikke 'chapeau' voor trainer en ploeg van Wetteren die bij momenten over 10 stations en meer de bal lieten rondgaan. Ontwapenend, misschien wel naïef, maar zeker met veel potentieel voor de verre toekomst hoe STW speelde in de laatste 10 minuten. Sottegem plooide toen massaal terug om de 3-4-3 van Wetteren het scoren te beletten. Op de 16 meter bleef de bal van voet naar voet gaan, immer de ruimte over de flank zoekend en nooit de lange bal boven halend. Waarom ook? Zien we niet liever een elf-tal waar iedereen eerst aanvallend denkt?

Tot slot een jammerklacht rijker en alle fair play ten spijt dat een trainer om de minuut een vervanging doorvoert in de slotfase van een wedstrijd voor 12 jarigen. Misschien lag Vlaanderen toch beter in Nederland. 

17-11-2007 om 00:00 geschreven door stwike  

17-11-2007 om 00:00 geschreven door stwike