??????????????????????????????????????????????????????????
Foto
! ! ! STAY IN THE RHYTHM ! ! ! IM RHYTHMUS BLEIBEN ! ! !
Inhoud blog
  • week van 8 tot 14 juni
  • week van 15 tot 21 juni
  • week van 1 juni tot 7 juni
  • week van 25 tot 31 mei
  • week van 18 tot 24 mei
    Laatste commentaren
  • Goe trainen (etienne)
        op week van 8 tot 14 juni
  • Werk van barmhartigheid (etienne)
        op week van 8 tot 14 juni
  • stil (cremke)
        op week van 8 tot 14 juni
  • Running Boys & Girls
  • Running Nico
  • TGV Kristof
  • Julie the running chocolate-lover
  • Katrien 5*****sterren optimist
  • Tien hardloper met hart en ziel en één van de wereldwonderen (voor mij toch)
  • Edith
  • Tinne triathlete in wording
  • Chris & Yves euh Vincent
  • Peter 'startaltijdtesnel' De Decker
  • Valerie
    more Running Boys & Girls
  • Natalie Tijtgat
  • Herman
  • Gert Luyckx
  • Phillipe Lagae
  • Eva Goossen
  • Veerle Beernaert
  • Phillippe Mertens
  • Eugene Crash Dummie
  • Joeri Schepers
  • Canicrosser Stefaan
  • Marathonman Koen
  • Triathlete Boys & Girls
  • Miek Vyncke (maldegems duathlete met mooi palmares)
  • Bink Marino en een beetje Elke
  • Rutger Beke
  • Marc Herremans
  • Wilde Michel Michael Dewilde
  • Duathleet Joeri Vansteelant
  • E-mail mij

    Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.

    Gastenboek
  • ...KEEP RUNNING...

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    {TITEL_VRIJE_ZONE}
    Tri-A-Berry

    welkom op mijn blogje je leest hier het een en het ander over mijn trainingen en bescheiden resultaten in de triathlon- en loopsport, als instructeur ben ik gepassioneerd door spinning en bodypump, verder ben ik verslaafd aan gothic & ebm
    02-06-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Verslag Triathlon Oostkerke 2 juni 2008

    Eerste wedstrijd van mijn tweede triatlonseizoen op mijn agenda. Ik had redelijk hoge verwachtingen na een hele winter en voorjaar van trainingen. Mijn doel was eindigen binnen 2u15minuten en dan nog eens een plaats veroveren binnen de eerste 100 van de 317 deelnemers. De zwemproef starte niet denderend en ik kwam pas na een goede 3 à 400 meter in mijn  (goede?) zwemritme. Ik deed net geen 14 minuten op de 700 meter zwemmen samen met de zwem-fietswissel tijd.(dit moet beter kunnen). Het fietsen verliep vlot ik pakte snel een 25tal atleten. Ik legde de 38.5 km net boven het uur af en na de fiets-loopwissel stond mijn chrono op 1u16min. Ik had dus 59 minuten om de 10,5 km te lopen. Ik zat snel in mijn juiste loopritme en na de eerste van de drie ronden kon ik mijn tempo nog een beetje opvoeren. Uiteindelijk sloot ik het loopnummer af in 56 minuten om te eindigen op 2u13min04sec en op de 92ste plaats. Missie geslaagd dus en tevreden naar huis vertrokken.

    02-06-2008 om 00:00 geschreven door Berry  




    - ME TOYS -
    Foto

            Cannondale R500


    Foto

              Litespeed Blade


    Foto

           Polar S725X Pro

     


    Foto

            Asics Gel - 3000


    Foto

           Polar S1 Footpod


    Foto

    geplande wedstrijden 2009 (wordt nog aangevuld)
  • 1 maart 10 mijl Oostende-Brussel
  • 1 mei 10 km Knokke
  • 10 mei Dwars door Brugge 15km
  • 24 mei Triathlon Oostkerke
  • 31 mei 20 km Brussel
  • 20 juni Triathon Brugge
  • 28 juni Triathlon Eeklo
  • 2 augustus Ironman Antwerpen 70.3
  • 23 augustus Sprintriathlon Gent
  • 2 september Zwintriathlon

    Link Naar Enkele Favoriete Bands
  • Fields Of The Nephilim
  • Dr. Arthur Krause
  • The Sisters Of Mercy
  • Deathstars
  • Einstürzende Neubauten
  • Suicide Commando
  • Combichrist
  • Nosferatu
  • :Wumpscut:
  • FRONT 242

  • Deine Lakaeien
  • Garden Of Delight
  • Sopor Aeternus
  • Dive / Absolute Body Control / The Klinik / Sonar

  • Favorite Sites
  • Wellnescenter Okinawa (my homebase for spinning)
  • 3athlon.be alle info aangaande triathlon
  • Litespeed Titanium Frames
  • Cannondale Bikes Feel It
  • Webbloglopers
  • Asics Sound Mind, Sound Body
  • Polar listen to your body

  • Een interessant adres?


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs